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日本全新健身法:朗诵

来源:时尚
摘要:近年来,朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动,各地都雨后春笋般地兴办了不同形式的民间朗诵组织,甚至连小学也恢复了朗读课。恢复朗读是日本东北大学川曷隆太教授脑功能研究计划的一部分。日本人之所以对朗诵如此情有独钟,是因为健康学家们认为:朗诵犹如“健身体操”,可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对......

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  近年来,朗诵在日本已经被视为健体健心、受益无穷的活动,各地都雨后春笋般地兴办了不同形式的民间朗诵组织,甚至连小学也恢复了朗读课。

  恢复朗读是日本东北大学川曷隆太教授脑功能研究计划的一部分。川曷研究发现,人在朗读时,70%以上的神经细胞参与大脑活动,超过默读和识字,相当于大脑的“热身体操”。如果长期坚持,反复练习朗读,能强化学生的记忆和提高学生注意力,进入兴奋的学习状态,增强学习效果。

  日本人之所以对朗诵如此情有独钟,是因为健康学家们认为:朗诵犹如“健身体操”,可使大脑皮层的抑制和兴奋过程达到相对平衡,血流量及神经功能的调节处于良好状态;朗诵有如唱歌,能增加肺活量,使全身通畅,有怡情养性的独特作用;朗诵还是一种“思维体操”,特别有助于减轻老人“黄昏思想”的精神压力,锻炼老人的记忆力和表达力。当然,朗诵还能增进人们之间的友谊。这么多好处,何乐而不为?


作者: 佚名
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