摘要：大多数的人在日常工作生活中总是充满了生机活力，而中、重度的肥胖人却时常打盹，或鼾声如雷，以致许多肥胖人都被封上了“瞌睡虫”、“睡梦虎”的绰号，这也是其自身所不愿意的。 易困，具体说来就是精神不振，...

摘要：长期从事临床工作的医生，大多都懂得这样一个事实：同一种药物，所用的剂量也相同，却在不同的人身上产生不同的反应，这种差异被称为个体差异。个体差异不仅影响药物作用的量，也影响药物作用的质。性别、年龄、体...

摘要：极度肥胖的人，不光皮下脂肪有过多积聚，内脏也会有脂肪过多的充塞，心脏也不例外。体重的过重使心脏的代偿功能加大，心脏的重量增加，心肌也变得肥厚，逐渐发生慢性循环淤血，伴有左心室舒张期或收缩期的功能异常...

摘要：肥胖者大多伴有轻重不一的水肿，以水肿为主的肥胖也时常可见。 水肿性肥胖，不是肥胖症，医学上把它称为特发性水肿，它是一种水盐代谢紊乱综合征，多见于20岁～50岁的生育期年龄的妇女，常呈周期性浮肿、腹胀，...

摘要：一提到肿瘤，人们总觉得身体一定会消瘦，而事实上某些肿瘤则是以肥胖为特征的，尤其是颅内肿瘤引起的肥胖表现更为突出。后经北京某医院检查确诊为嫌色细胞瘤，经手术治疗及放疗，体重未再增长，肥胖得到了控制。 ...

摘要：对于大多数人来说，肥胖只是一个简单的体重增加过快，其实不然，有些肥胖用减肥的方法是不可治愈的，这就是我们所说的因遗传疾病引起的肥胖。 遗传病所致的肥胖，在整个肥胖人群中只占极少部分，但我们必须注意...

摘要：肥胖人的食欲亢进(多食症)在我国没有诊断标准，也未得到公认，但美国、日本等国家对此已有所认识，美国精神医学会DSM-Ⅲ-R的标准可供参考。 神经性食欲亢进症(Bulimia nervose)诊断标准 ------------------...

摘要：神经性厌食症是肥胖人过于严格节食的后果，多数为女性青年，日本等国特别多见。其表现为饮食明显减少、产生热量不足、蛋白质不足、体重明显下降，一般无腹泻，病程早期即可见停经，伴随身体消瘦的是骨骼突出、手足...

摘要：运动疗法是肥胖人减肥治疗的重要手段之一，科学地选择运动疗法，配合饮食控制，常能达到预期的目的。问题在于许多胖子却偏偏讨厌运动疗法，但单靠简单的饮食控制很难奏效，还必须参加运动。为此，首先就要树立恒心...

摘要：一向喜欢运动的李某，近来因为工作忙，把平素每日坚持的长跑锻炼突然停了下来，饭量也日益见长，没过多长时间，一称体重长了2公斤，无耐只好重操旧业，每日坚持跑步，奇怪的是体重不仅没减，反又增加了1公斤，心中...

摘要：肥胖病人的饮食需要控制，并不意味着戒食或过分地节食，饮食疗法要注意减食带来的问题：减食后出现空腹感，进而丧失食后的精神满足，或出现蛋白质的不足、低血压及营养障碍，出现疲乏无力及活动能力低下，减食的食...

摘要：肥胖人的合理配餐，即可以达到减肥目的，又能在主要营养素之间保持合适的比例，从而使人体需要与膳食供应之间建立起平衡的关系，以免供应不足造成营养不良，也避免因供应过量而加重肥胖。 在考虑对肥胖人的配餐...

摘要：有许多肥胖者以为只要一天少吃一二次饭就能减肥，其实，这根本是不可能的。不吃饭不是减肥的好方法。 减肥所提倡的少食，并不等于不吃，而是主要减少主食，补充副食。中医的养生学家早就提出过“少吃长寿”的理...

摘要：而许多肥胖人误认为减肥就是意味着不吃肉，其实这是一种误解。 有些人会说：“我不吃肉以后，才瘦的。”这太含糊了，不吃肉变瘦了，只是因为他减去了肉那份热量，瘦是自然的事，他不节制吃“肉”，改为不吃其他...

摘要：既要减肥使身体苗条、俊美，又要不产生痛苦，是众多减肥者的期望。目前流行一时的禁食方法和快速减肥法、五花八门的减肥术，对相当多的人来说，是痛苦的、危险的。 怎样减肥才能不痛苦呢。理想的减肥方式是不影...

摘要：面对商店里如此众多的减肥茶，您也许会问：减肥茶能减肥吗。与茶叶相配的各种减肥茶，不仅能提神醒脑、消除疲劳，而且能消脂减肥，但需长期服用，其中疗效较好的有以下几种： (1)三花减肥茶 由玫瑰花、茉莉...

摘要：减肥食品是食品业中最畅销的食品，包装精美、味道可口的减肥食品大多数是保健用的，就是说单凭几袋减肥食品是不可能减肥的，重要的是合理的选择。 减肥食品大致有以下几类： (1)减肥主食如含有1/3麦麸的减肥...

摘要：作为肥胖的饮食疗法，低热量疗法是应用最多的。通常1g脂肪约产生37。66千焦耳能量，如果要减少1kg脂肪，按脂肪含水量为20%计算，1kg脂肪可产生30124。8千焦耳热量，以每日能量缺少4184千焦耳计算，一周内体重即可...

摘要：巧克力是由香料、奶油、咖啡、糖分制成的甜类食品。有的肥胖者说：“我不吃饭吃巧克力，不就行了吗。因为巧克力也有瘾，是最常见的糖瘾之一。 我们已经知道，有的肥胖病患者与过量进糖有关。

摘要：人们常把长期爱喝啤酒的人所致的腹大，比做“啤酒肚”，其实，它是腹型肥胖中的一个类型。 爱喝啤酒的肥胖人，为什么减肥难呢。因为啤酒中含有较多的糖分和酒精。酒精是身体燃料中取料最方便的，啤酒中的麦芽糖...

摘要：长期服用减肥药物以后，由于代谢的改变，有的人会在夜间或工作之中突然出现腿肚转筋。 对腿肚转筋的治疗，主要是补充钙质和维生素E、维生素C。 无论是不安腿综合征，还是吃减肥药物引起的缺钙，你都可试用下...

摘要：饮茶的确可以减肥，尤其是对血脂较高的人更为合适，茶叶中以福建产的铁观音茶作用最明显。 茶叶中没有碳水化合物，含有的茶叶碱能够刺激胰岛素的分泌，振奋精神，减少睡眠，增加能量消耗，对于中年人减肥尤为适...

摘要：有的人在看了我们编著的《肥胖病150问》以后，就一直不吃饭而吃蔬菜，殊不知没过多久，就患了水肿和青肿。原因很简单，因为未煮熟蔬菜含有的造血成分微乎其微，再经过加热，有些营养成分就丢失了。如果在进食蔬菜...

摘要：减少饮食在肥胖治疗中获得了令人满意的效果，但不懂科学的减食治疗，最终是一场悲剧，营养失调和神经性厌食症的产生，给肥胖治疗蒙上了阴影。 饮食减肥应当注意： (1)不要一下子改变饮食习惯，减食量由小到...

摘要：经常吃夜宵的人，的确会使人发胖。有的调查资料显示，肥胖人群中，95%的人有夜间加餐的习惯。夜间进食过多，会使过多的营养物质充分吸收，使能量的消耗减少。经常处于此种情况下，就会逐渐产生肥胖。

摘要：全身性肥胖的减肥，通过针灸、药物、节食、增加运动，都能收到良好效果，但局部肥胖的减肥治疗却有一定的难度。现实生活中，腹部及大腿部的肥胖是常见的局部肥胖，除了疾病因素带来的局限性肥胖外，单纯性肥胖的局...

摘要：长期肥胖不予重视，直到出现肥胖合并疾病时再就诊，是许多中年肥胖要求减肥的特点，而此时减肥与医治并发症就显得同样重要。 肥胖合并冠心病 减食疗法和行为疗法与不合并冠心病的人相同，运动疗法以低运动量...

摘要：减肥的西药应用的还不那么广泛，其中最重要的原因，是至今为止我们还没有掌握治疗肥胖症的真正有效药物。有的医生坚持不给肥胖人任何药物，理由是服用减肥药物会引起病人的幻想，反希望寄托在减肥药物上就忽视对饮...

摘要：中医看病提倡望、闻、问、切，随之辨证论治，肥胖病的治疗亦不例外。中医认为肥胖病的起因，不外四大方面：①先天禀赋有关，如陈修园说：“大抵素禀之盛”，即现代医学所述的遗传因素。③嗜卧少动，使体能消耗明显...

摘要：目前，临床常用减肥方剂主要有： (1)防风通圣散(《宣明方论》) 由大黄、芒硝、防风、麻黄、荆芥、生姜、薄荷、连翘、桔梗、栀子、石膏、白术、甘草等组成。 对实证肥胖、中风型体质者常用。 (2)大柴胡...

摘要：中国的饮食文化源源流长，麻辣可口的川菜，清淡适宜的湘味，酸辣并重的晋陕味，十分讲究的御膳味，都是使人口味大开的饮食，唯有药膳这支饮食文化中的奇葩，展示给人们的是治病与保健的佳肴。 相传在我国元代，...

摘要：气功疗法是我国独特的一种医疗保健方法，气功减肥是近年来根据民间功法加以提炼、加工、改编而成的，并赋予一种新的名称，招引了一大批减肥迷。 气功减肥好吗。 气功减肥并不是气功能减肥，它主要是要求参加...

摘要：是否采用减肥气功，完全取决于对气功的认识和自身的适应能力，要根据不同的功法有所选择，最好要征求医生或气功师的意见来决定。 常用的气功方法主要有： (1)简易减肥功 ①意守公孙穴。⑨气功慢跳。 ...

摘要：气功减肥能否真正有效，尚需进一步的研究。尽管气功疗法简便易学，但并非每个人均能承受。科学的气功疗法，犹如药物治疗，应当辨证施功，也就是说需根据人的体质差异，恰当地选择练功时间、练功的量及各种功法的要...

摘要：针灸减肥的确有效，已风靡世界，无副作用且完全方便，深受肥胖者的欢迎。到目前为止，各种针刺疗法的效果在73。 根据有关研究证实：针刺可以使基础胃活动水平降低及餐后胃排空延迟。单纯性肥胖者的5- HT 含量高...

摘要：根据有关医学文献报道，介绍几种常用针灸减肥方法： (1)取梁丘、公孙穴，每次针一穴，交替使用，泻法，产生强烈的针感后，再接电针仪20分钟。

摘要：耳针为什么能治疗肥胖症呢。中医学认为五脏六腑、皮肤九窍、四肢百骸等部位，通过经络与耳廓密切联系，故有“耳者宗脉之所聚也”、“十二经脉、三百六十五络，其血气皆上于面而走空窍”之说，耳针及耳穴贴压法，旨...

摘要：耳针减肥只适用于符合肥胖标准的人，不宜对超重的人使用，以免造成营养不良。 耳针减肥不会立刻见效，其效果多在第1～2疗程时出现，对体重不减者，可治疗几个疗程，方能见效。顽固性肥胖则要长期治疗。 耳针...

摘要：推拿按摩早已为人们熟知，它具有疏通经络、宣通气血、调整人体各个器官功能的作用，且有在家庭中就可进行的特点。对于一些不愿在门诊露面的肥胖女士、先生们来说，运用这一方法进行协调体内各系统功能，减肥降脂，...

摘要：拍打按摩减肥法是用医生事先制好的一种“拍子”在患者某些特定的部位上，进行轻重不同而有节奏的拍打，从而达到治疗某些疾病的一种简易有效的治疗方法。 拍打疗法要有一个拍子，这个拍子可用16#～24#的钢丝制成...