摘要:孕妇贫血关系着未来宝宝的健康,所以及时补血很重要。但对于补血认识很多孕妇们仍存在一些误区。孕妇补血若不走出这些误区,就难以合理地补血。误区1 :只吃红枣可以补血 专家评:红枣本身虽具有补血的作用,但若...
11-06-27摘要:怀孕后胃口出现奇怪的变化,让我们来看看都出现了哪些情况。 1、怀孕前吃饭如猫食,怀孕后食量大如牛林女士 宝宝1岁半怀孕之前我是根本不爱吃饭的,老公都说我吃饭跟吃猫食似的。而怀孕那会儿,总感觉饥饿,这种饥...
11-06-17摘要:摘要:孕期的饮食不仅仅是解决准妈妈的温饱和营养,还对胎宝宝的大脑发育起着非常重要的作用。1、 补充铁质:铁质不足会导致胎儿智商低。怀孕时,准妈妈需要吸收双倍的铁含量来为胎儿提供足够的氧气。营养学家提示...
11-06-17摘要:任何食物都有寒热温凉的属性,而食物之间会发生相生相克的作用,搭配适宜可以功效倍增,搭配不当则会降低食物营养的吸收,严重的还会引起食物中毒反应。·海鲜与啤酒易诱发痛风海鲜是一种含有嘌呤和苷酸两种成分的...
11-06-15摘要:孕期饮食安排需注意 孕妇作为特殊人群,在日常的生活饮食中,不仅要注意加强营养,适量吃一些营养丰富的食物是应该的。 但由于孕妇的生理特点,应注意下列饮食可能会给孕妇及胎儿带来的危害。 ◆高脂肪饮食 大量的...
11-06-11摘要:导读:爱吃的女生一当上准妈妈就要管好自己的嘴巴了,虽然螃蟹、桂圆等看似很补的食物很有营养价值,但却是孕期饮食禁忌中的大忌,食用凉性食物和温热性质的食物都会导致先兆流产。孕期还有很多食物要忌口,而且不...
11-06-11摘要:一、容易流产食物: 1、螃蟹 它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。 食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健。放心食品消费联盟微博: 加入v1 加入v23、薏...
11-06-10摘要:孕妇是女人一生中的一个特殊的时期,为了胎儿的健康发育,孕妇的日常保健很重要,日常保健包括饮食起居、工作、休息等方方面面。就以饮食为例,孕妇需要补充大量的营养,但大量的进补又极易导致孕妇肥胖,这是爱美...
11-06-10摘要:下面69育儿网小编就为你介绍最适合孕妇吃的十种食物。孕妇是个特殊群体,过了早孕反应期,一般都食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢,营养专家特别挑选以...
11-06-08摘要:孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。最佳防吐食物晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦...
11-06-06摘要:怀孕后,准妈妈的饮食不仅要对自己负责,更重要的是对胎宝宝负责。相反,还要戒掉一些不健康的饮食喜好,因为这些美味的“食物杀手”会影响胎儿的正常发育。下面,豆豆妈将为大家一一盘点这些“美食杀手”。1、高...
11-06-02摘要:每年大约有25%以上的孕妇血糖偏高,约5%的孕妇会患上妊娠糖尿病,而且这种趋势还在逐年增加。众所周知,水果是出了名的健康食品。但是,就算是再健康的食品,如果过量食用,还是会造成不良后果。那么,哪些孕期健...
11-05-27摘要:孕妇是个特殊群体,过了早孕反应期,一般都食欲大增,吃些零食肯定是常有的事。到底该吃哪些零食既满足妈妈口服之欲又有利于宝宝的发育呢,营养专家特别挑选以下几种零食,让准妈妈在解馋之余,也能为自已和肚子里...
11-05-26摘要:(如果你无法每天都坚持,那么其他含钙元素的食物包括蔬菜,羽衣甘蓝,椰菜等你都可以去尝试,另外还有含钙元素高的豆制品,果汁和谷物等,你都可以去尝试。 将思慕雪和低脂酸奶或牛奶一起食用是很好的,你也可以...
11-05-16摘要:一、不合理的孕妇忌嘴之说妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结,有的是根据医学而来,像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病,就列为禁忌。没有科学依据的民间饮食禁忌,常见的有以下几种:★孕妇忌吃兔肉...
11-05-16摘要:不管你多大年纪,可能都有这样的印象:相对于现在越来越多的“小眼镜”,十几年前甚至几十年前的近视眼要少得多。你可能会纳闷:相邻两代人近视的差距咋就这么大呢。现代饮食结构决定孕妇摄入了过多的饮料和细粮,...
11-05-13摘要:在这里,我概括地提出怀 孕期间的“六吃六不吃”原则,给大家做个参考。“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳,如果只是偶尔接触,你也不必太过于担心。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,...
11-05-10摘要:妈妈这个平凡而又伟大的女人陪伴我们每一个人成长,她永远用温柔、慈祥、包容的爱让子女们无比温暖。 今年的5月8日(周日)是母亲节,时值母亲节到来之际,是大家将功补过的时候了。除了给妈妈送上一束充满温情的...
11-05-05摘要:热性作料:孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分,使胃肠分泌减少,造成肠道干燥、便秘。发生便秘后,孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、...
11-05-05摘要:当孕妇的血糖值高到一定程度时候可能会转成妊娠糖尿病,这是属于高危妊娠的一种类型,所以孕妇要高度重视。妊娠糖尿病的孕妇容易生产巨大儿,孕妇本身也容易转成一型或二型糖尿病,所以怀孕期间的饮食要特别注意,...
11-05-05摘要:孕育宝宝的使命既让孕妈咪感觉神圣和甜蜜,可是孕吐、妊娠高血压、下肢水肿……一系列的反应对于孕妈咪来说又是漫长艰辛的,今天,小编就为各位孕妈咪们献上有效菜单,让你轻松孕育、百病不侵,让肚里的宝宝发育更...
11-05-03摘要:孕期饮食很重要,下面这么10种食物,却是孕妈越吃越健康的食物。 二、奶制品奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。(如果...
11-04-30摘要:孕妈妈能坚强面对剧烈的妊娠反应,却对难以启齿的孕期便秘束手无策。编编做了个小调查,吃惊地发现被调查的20位孕妈妈中,竟有半数以上正痛苦地经历着便秘。不妨听取营养师的意见,尝试一些通便和防便的食物吧。 ...
11-04-25摘要:孕妇,也是便秘的高发人群,孕妇要是患了便秘,可就危险到两个人的健康了。孕妇产妇便秘的原因 ①膨大的子宫体压迫结肠,使粪便运转速度减慢,导致不能正常排便。 ②孕妇内分泌水平变化,孕激素增多,而孕激素能...
11-04-18摘要:孕期是人生一个特殊时期,对女性的很多生活习惯都提出了新要求。就拿饮食来说,有些食物原本是你的最爱,可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密”,就会多吃进去很多这些食物,这样对你腹...
11-04-17摘要:”对于不少年轻准妈妈来说,日益隆起的大肚皮,就像一枚“光荣勋章”,宣告着节食减肥战告一段落。但怀孕前憧憬的大快朵颐,却随着孕程的增加面临了各种“忌口令”:生冷的冰激凌、海鲜不能吃。准妈妈的孕期“忌口...
11-04-16摘要:很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会叮嘱掌勺的人多加点调料,但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。调料即调味品,包括传统的调味品如香料、盐、酱油等,以及制成品,如鸡精、沙拉...
11-04-15摘要:孕妇是一生中的特殊阶段, 你的饮食对两个生命有着重要的意义,生出一个聪明、健康、白白胖胖的宝宝,是每个妈妈的心愿,其中之一就是应该避开那些可能对你和你的胎儿的健康有威胁的食物。到底,孕期怎么吃,才有...
11-04-07摘要:因此,“多吃菜,少吃饭”成了恪守的饮食原则。
11-04-02摘要:除非过去几年你是住在山洞里,否则你一定听过“低碳水化合物饮食”的宣传。碳水化合物分为两种:简单的和复杂的。简单的、糟糕的碳水化合物你是不能吃的。这种简单的碳水化合物包括苏打、糖果、白面包、精米、白面...
11-04-01摘要:助孕的食疗主要从补肾、健脾胃、滋阴、暖宫等方面去着手,下面就为大家从这四个方面各自介绍一道助孕餐,通过采用多种营养丰富的食材食疗帮准妈妈们全面维护和提升孕力,保持整体孕力充沛。 补肾:双豆带子蒸豆腐...
11-03-30摘要:除了遵循医嘱进行一定的病理性的治疗之外,通过相关的食疗方法也可以起到保胎安胎的作用。 习惯性流产多数在怀孕后12周以内发生,在育龄妇女中,习惯性流产者并不少见,因此,安胎在孕早期就显得尤为重要了。除了...
11-03-29摘要:从怀孕的那一刻起,一人吃,两人补,孕妈妈就担负着同时摄取自己和胎宝宝营养的双重责任。不少孕妈妈都担心,只从正常饮食中摄取营养,能否满足胎宝宝成长的需求呢。这一直是困绕孕妈妈的问题。食补叶酸VS叶酸补充...
11-03-25摘要:除此之外,像甲鱼、桂圆这些滋补的食物也应忌口。当上准妈妈了,真的要与美食绝缘了,因为孕期饮食不当会影响胎儿的发育以及孕妇的健康,所以准妈妈要学会管好自己的嘴巴。那么,除了像螃蟹这样的凉性食物,还有什...
11-03-25摘要:色斑要长在谁的脸上,并不完全由年龄决定的。无论你是花季少女、还是雍容贵妇,都可能受到色斑的伤害,怀孕之后,孕妈咪对维生素E的需要量增加,因此在饮食上应注意补充,保证维持自身及胎宝贝的正常机能。而且,...
11-03-22摘要:妇女怀孕后,胎盘可分泌绒毛膜促性腺激素,这种激素可抑制胃酸分泌使消化酶活性降低,直接影响胃的消化吸收功能,因此孕妇会产生恶心、呕吐、食欲下 降,乏力、嗜睡等早孕反应。由于酸味能刺激胃酸分泌,提高消化...
11-03-21摘要:日本地震引起了不小的恐慌,其中人们最关注核辐射的情况。春天容易吹东风,我国位于日本西侧,一定程度上会受到辐射的影响,但我国与日本相距1000多公里,辐射影响对一般人来讲影响不大,但准妈妈还是要时刻注意,...
11-03-21摘要:孕妇在怀孕早期出现孕吐时,可适量食姜。
11-03-20摘要:孕妇怀孕之后要注意补充营养,不过究竟应该吃什么才是最营养,最利于宝宝健康的呢。 1、羊肉 羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛...
11-03-18摘要:中医认为,芋头性味甘、辛、平,入大肠、胃经,具有解毒、散结、消瘰的功效。现代药理研究表明,芋头含有丰富的淀粉、蛋白质、矿物质以及维生素等,具有一定的补益功效。下面介绍几则巧用芋头疗疾的验方,以飨读者...
11-03-18