摘要:导读:孕妈咪的饮食与胎宝贝的视力发育有密切的关系。为了胎宝贝有一双明亮健康的眼睛,要鼓励自己,多吃对宝贝眼睛发育有益的食品。油质鱼类孕妈咪应多吃油质鱼类,如沙丁鱼和鲭鱼。这是由于油质鱼类富含一种构成...
11-10-24摘要:研究结果还显示,那些在母体里得不到良好营养供给的白鼠在出生后死得早。长期以来,人们一直在关注孕妇的饮食结构对孩子健康所产生的影响。研究人员表示,尽管他们的研究结果不能直接用于解释人类的健康问题,但是...
11-10-24摘要:科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有利于胎儿发育。孕期饮食要特别注意,注意营养均衡,下面小编为大家介绍,孕期饮食4技巧,希望能给大家带来帮助。技巧1、营养摄取务求均衡准妈妈在怀孕期间所摄取的营养,与...
11-10-24摘要:有数据显示,在孕晚期,约有40%的准妈妈会出现下肢水肿,主要表现为皮肤紧而发亮,弹性降低,用手指重压足踝内侧或小腿胫骨前方便会出现局部凹陷。可以通过饮食来调节孕妇下肢水肿的问题,下面小编为大家介绍,3大...
11-10-24摘要:孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意以下“10不宜”,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生...
11-10-24摘要:怀孕后随着胎宝宝的成长。孕期要消耗大量的钙,很多孕妇都会出去缺钙现象,都需要补钙,那孕妇该如何补钙呢。下面小编为大家介绍,孕妇补钙小窍门。3、骨头汤不是最好补钙方式用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙...
11-10-14摘要:香蕉味甜而口感好,营养高、热量低,它作为“南国四大果品”之一,深受大家的喜爱。生活中,很多人都喜欢吃香蕉,那孕妇允许吃香蕉吗。这是很多准妈妈疑问的问题,针对这个问题,下面由小编小编为大家做介绍:营养...
11-10-14摘要:下面小编就为大家介绍,15项排毒食物,孕前必吃。2、芝麻:所含的“亚麻仁油酸”可以祛除附在血管内的胆固醇,促进新陈代谢。果胶则能避免食物在肠道内腐败产生毒素。其可溶性纤维素能促进粪便的排泄。
11-10-14摘要:到了孕中期,胎儿在这3个月快速生长,因此准妈妈要补充更多的营养,这对孕妇饮食要求就很高,那孕中期该如何饮食呢。2、抗氧化剂新鲜的水果和蔬菜富含抗氧化剂,能帮助你免受感染,因此要尽量多吃水果和蔬菜(不管...
11-10-13摘要:进入秋天,天气逐渐凉爽,对于怕热的孕妇来说,是件好事,心情好,胃口也好,那孕妇秋季饮食有什么注意事项呢。下面小编就为大家介绍,秋季,孕妇饮食3大注意点。1、孕妇进食是否该受限制。人在怀孕的时候可能会出...
11-10-13摘要:很多准妈咪认为,既然水果营养成分高,是个好东西,想吃什么水果就吃什么水果,其实不是这样的,孕妇吃水果有讲究,有些水果可以吃,有些则少吃或不吃,那孕妇该怎样吃水果。下面我们来一起了解下:孕妇应首选糖含...
11-10-13摘要:大家都知道,孕晚期是宝宝快速成长的时期,孕妈妈如果饮食不合理,会影响宝宝的成长,或使宝宝生长过快,影响分娩,那孕晚期该如何饮食。针对这个问题,下面由小编为大家做介绍:一、孕晚期准妈妈的营养有什么需求...
11-10-13摘要:紫色食物其良好的抗氧化能力,能帮助调节自由基。蔬菜营养的高低遵循着由深到浅的规律,其排列顺序总的趋势为:黑色、紫色、绿色、红色、黄色、白色。而在同一种类的蔬菜中,深色品种比浅色品种更有营养。我们餐桌...
11-10-13摘要:怀孕期间咳个不停,尤其是10月深秋,许多准妈妈更是捧着肚子,不敢用力咳,深怕宝宝会提早报到。为什么孕妇会咳个不停呢。秋季干燥,依照中医的说法,这些准妈妈原本体质就比较阴虚,只要一怀孕就会咳嗽,一直咳到...
11-10-10摘要:各种蔬菜对准妈妈都有好处,准妈妈在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。
11-10-10摘要:避孕是指采用科学的方法,使妇女暂时不受孕。生活中,很多已婚女性,暂时没打算要孩子,那避孕工作少不了,避孕的方法多种多样,大家可以采取适合自己的方法,有些食物也具有避孕效果,下面小编就来讲解:这5种食...
11-10-09摘要:不少孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康,孕期应该多注意一下饮食生活,特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。下面小编为大家介绍,孕妇饮食常见6误区,希望准妈妈们有所了解。误区一:营养...
11-10-09摘要:所谓“长胎不长肉”是指胎儿发育很理想,而母亲身体没有积累过多脂肪。孕期“长胎不长肉”跟饮食和运动还有关系,今天我们就来讲讲孕期怎么饮食长胎不长肉。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就...
11-10-08摘要:一日三餐与不孕、不育有很重要的关系,并非吃得饱、吃得好就一定是营养好。下面小编就为大家介绍,不良饮食会引发不孕不育。一、老吃素很多女性为了追求身材苗条,选择全素饮食,这样很容易导致营养不良,可能会影...
11-10-08摘要:这是因为孕期钙需求量大,而冬季日照减少,导致孕妇缺钙。专家表示,孕期补钙饮食讲究很多,大家对哪些食物能补钙如数家珍,却往往忽视了有些食物吃多了会影响钙的吸收。巧吃主食利于补钙处于特殊时期的准妈妈对钙...
11-10-08摘要:大家都知道,孕妇要多补充营养,才能保证胎儿的正常发育的,很多准妈妈在怀孕期间,总担心自己吃的不够或不好,影响胎儿发育,那准妈妈要吃哪些食物呢。哪些食物吃了能促进胎儿发育呢。针对这个问题,下面小编为大...
11-10-04摘要:大家都知道,孕妇要多休息,也就是说睡眠要充足,可很多孕妇都会出现失眠的状况,那孕妇失眠怎么办。如何预防孕妇失眠呢。对此,专家说,孕妇失眠跟饮食习惯有所关系,孕妇睡觉前不宜吃以下4类食物,以防造成睡眠...
11-10-04摘要:一方面,准妈妈享受着即将为人母的喜悦,另一方面,由于母亲体内内分泌条件的改变,也容易使一些疾病乘虚而入,给本来就辛苦的过程更增添了几分艰辛。那孕期如何预防各种疾病呢。下面小编为大家介绍8种食物,让孕...
11-10-04摘要:孕妇和胎儿都需要足够的热量和营养,早餐更应该讲究些。营养学家指出,孕妇应多吃些含铁丰富的食物,不要挑食或偏食,以防发生缺铁性贫血,而危及自己和胎儿的健康。下面小编为大家介绍,5类食物,孕妇早餐的最佳...
11-10-04摘要:很多孕妇怀孕后,胃口不好,吃饭少,这严重影响了胎儿生长,下面小编为大家介绍,7个聪明吃法,让孕期胃口大开。同时,菠菜中的大量b族维生素还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠等常见的孕期并发症。丹麦得乐群...
11-10-04摘要:下面小编为大家介绍,这17种食物,孕妇禁止食用。一、容易流产食物1、螃蟹它味道鲜美,但其性寒凉,有活血祛瘀之功,故对孕妇不利,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用,可...
11-10-03摘要:孕妇在孕期感冒发烧是最常见的问题,感冒分为几种情况,有的孕妇感冒伴有发高烧。有的孕妇发烧,但体温不是太高、发烧时间也不是太长。那孕妇感冒该怎么办呢。有何对策。
11-10-03摘要:孕妇除了摄取自身所需的营养外,还要供给腹中胎儿生长发育需要的营养 胎盘、胎膜、脐带等也需要营养。怀孕期母子一切营养都是从食物中摄取的,所以,丰富而合理的营养对孕妇十分重要。下面小编就来说说,孕妇吃什...
11-10-03摘要:柚子又名“文旦”,外皮很厚,大多在10~11月采摘。柚子多见于南方,以福建漳州、厦门所产柚子最为著名。柚子营养丰富柚子营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素...
11-10-02摘要:一般而言,孕妇最好在怀孕20周的时候开始补钙,因为随着胎儿逐渐长大,准妈妈钙的消耗量也随之增加,那孕期补钙要注意什么呢。孕期该如何补钙。下面小编就为大家介绍,孕期补钙,警惕这5类食物。1、草酸——菠菜、...
11-09-30摘要:大家都知道,孕妇吃些坚果有利于宝宝大脑的发育,比如核桃、杏仁之类,其实,核桃的好处很多,下面小编为大家介绍,孕妇吃核桃有什么好处。希望大家都有所了解。核桃甘温,中医认为它有温肺、补肾、益肝、健脑、强...
11-09-30摘要:时下,正是葡萄丰收的季节,一串串晶莹闪亮的葡萄,看了让人口水直流, 葡萄营养价值很高,这是毋庸置疑的,那酸酸甜甜,水分有多的葡萄,没几个人不爱吃吧。但不少准妈妈面对这可人的水果,却犹豫了、质疑了,不...
11-09-29摘要:贫血,为妊娠常见的并发症,其中以营养性缺铁性贫血为主。妊娠后期,贫血患病率可高达40%。贫血对孕妇以及胎儿均有不良影响。因此孕妇要做好补血工作,以防发生贫血,那孕妇如何正确补血呢。
11-09-29摘要:现代人,不管是白天上班,还是晚上回到家,都离不开电脑,电脑已成为生活中得一部分了,大家也都知道,电脑有一定的辐射,长时间对着电脑对人体会造成一定伤害,特别是孕妇,这个特殊人群,那孕妇该如何避免电脑辐...
11-09-29摘要:初秋平均气温在23℃左右,气温适宜,不但避开了病毒性疾病流行高峰,而且有丰富的新鲜水果,这些有利条件能使孕妇得到最充足的营养并增强体质,以预防妊娠早期孕吐反应所造成的营养损耗,同时也利于胎儿早期大脑发...
11-09-29摘要:怎样才能保证孕妇在妊娠期内所需维生素A呢。可以多吃一些富含胡萝卜素的新鲜果蔬之类食物,因为胡萝卜素可以在人体内转变成维生素A,同时还可获得孕妇所必需的叶酸。为什么吃动物肝脏会使胎儿致畸呢。论营养动物肝...
11-09-28摘要:大家都知道,绿豆汤具有消暑、降火的功效,很多人在炎炎夏日都喜欢喝上一碗绿豆汤降温,孕妇也不例外,有些孕妇容易上火,到秋天还喜欢喝绿豆汤,那秋天,孕妇可以喝绿豆汤吗。这又是不少孕妇担心的问题,针对这个...
11-09-28摘要:每个家庭都希望自己生个漂亮的宝宝,胎儿的皮肤受父母的基因影响,如果女性在怀孕期间能有意识地进食某些食物,会对腹中胎儿的皮肤有所改变的哦。以下两大饮食,孕妇要注意哦。第一:告别胎儿粗糙的肤质饮食如果父...
11-09-28摘要:在孕晚期,胎儿体重增加迅速。下面小编为大家介绍,孕后期膳食要求。适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量:鱼、禽、蛋、瘦肉是优质蛋白质的良好来源,其中鱼类除了提供优质蛋白质外,还可提供n-3多不饱和脂...
11-09-27摘要:”这些问题,都会困扰着孕妈,下面小编为大家介绍,饮食6步曲,创造“绝世好BABY”。第1步:给宝宝美丽的肤色有的父母肤色偏黑,准妈妈就可以多吃一些富含维生素C的食物。因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用...
11-09-27