摘要:孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面,应当注意,以利孕育健康而聪颖的小生命,有助优生。下面小编为大...
11-12-14摘要:都说枣是补血圣品,许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补身子”,但它们真的有那么好的效果吗。但是,如果你指望大枣发挥特别的补血作用,甚至治疗缺铁性贫血,就像猪肝或肉类那样,则是错误的。误区1:大枣补血...
11-12-12摘要:研究人员表示,与孕期禁酒相比,孕期每周喝1—2杯葡萄酒其实更有助于改善宝宝的行为。虽然官方建议孕期最好避免饮酒,但是早期研究显示,孕期少量饮酒并不会对儿童发育构成不良影响。英国伦敦大学学院一支科学家小...
11-12-12摘要:咸鸭蛋是指以新鲜鸭蛋为主要原料经过腌制而成的再制蛋,营养丰富,富含脂肪、蛋白质及人体所需的各种氨基酸、钙、磷、铁、各种微量元素、维生素等,易被人体吸收,咸味适中,老少皆宜。但孕妇是不宜吃咸鸭蛋的,那...
11-12-12摘要:大家都知道,对于准妈妈来说孕期营养非常重要,孕妇缺乏营养会影响胎儿的发育。那么,是不是营养越多对胎儿就越有利呢。孕期要讲究营养均衡,过度补充营养同样不利于孕妇和胎儿的健康。据调查,80%以上的农村家庭...
11-12-12摘要:大豆包含了一种叫做植物雌激素的化学物质,它能够刺激雌激素受体细胞的生长。在食用大豆保健品的妇女中约有4%的人出现子宫内膜增生。孕期或母乳喂养期的妇女进食大豆可能会危及男性婴儿的生殖发育。因此,孕妇在妊...
11-12-12摘要:此菜能顺气化痰,消食利尿,主治妊娠水肿、消化不良、大便干结、咳嗽气喘等病症。有理血利水的作用,主治孕妇妊娠水肿。此粥有利于消肿、健脾养肝、益气固肾,适用于孕妇妊娠水肿、脚气浮肿、胃炎水肿等。健康人常...
11-12-09摘要:随着中国家庭中独生子女群体的增加和市场经济竞争的日益激烈,家长们对自己的“独子”、“独女”的智力开发异常重视。不少准妈妈在孕期就开始关注胎儿的智力培养,下面平安健康网小编就为大家介绍,孕期开发宝宝智...
11-12-08摘要:柚子含有维生素C、B2、叶酸,及钙、铬、磷、铁、钾等矿物质。柚子中的维C含量大大超过其他水果,每100克柚肉中含维C为57毫克,是梨的10倍。柚子的营养价值非常高,那孕妇可以吃柚子吗。孕妇吃柚子有什么好处。
11-12-08摘要:巧克力甜蜜滑爽,浓香醇厚,是很多人喜爱的零食。但是孕妇作为一个特殊的人群,孕妇能吃巧克力吗。孕妇吃巧克力有什么好处。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:1、孕妇吃巧克力,宝宝爱笑吃巧克力...
11-12-08摘要:孕早期营养特点孕早期即怀孕后1~12周。但这期间孕妇的食欲往往不佳,易偏食、呕吐等,导致妊娠中、后期胎儿的营养不良。孕早期食谱举例【姜汁黄鳝饭】配方:粳米100克,黄鳝50克,姜汁10~20毫升。特点:富含维生...
11-12-08摘要:众所周知,糖尿病是一种不能完全治愈的慢性病,一旦罹患将伴随患者一生。对于糖尿病孕妇来说,更加应该加强护理以保证母婴的安全健康。下面由平安健康网小编为大家介绍,糖尿病孕妇5大饮食对策。1、饮食量要控制。
11-12-07摘要:孕期缺钙会给胎儿带来很多不良的反应,一般在正常饮食的情况下,孕妇要在20周之后开始补钙,一般是多吃含钙量高营养丰富的食物,那要吃什么食物可以补钙呢。平安健康网小编说到,孕期补钙,不可忽略这10种食物。牛...
11-12-07摘要:这样一来,孕妇能吃的东西就没剩多少了。但是,很多禁忌是没有医学根据的。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对,多少是错的呢。还有,有哪些食物,是孕妇真正要敬而远之的呢。
11-12-06摘要:孕末期主要指的是孕28周以后,这一段时间胎儿已经长成,需要进一步完善器官发育和生长得更为丰满,其中最为重要的是大脑的发育。孕25周后大脑突飞猛进地发育。孕妇自身的特点是骨盆各韧带、盆底组织以及软产道在激...
11-12-06摘要:近来一些孕妇提到他们买了许多书,指导孕期的饮食,书中提到多少卡呀,不知怎么吃对孩子好。我认为已经怀孕的妇女,应当以自己和胎儿的健康为天职,饮食、走居、情感都要以是否适合胎儿为原则。因此我们一定要注意...
11-12-06摘要:到了21世纪就不同,水有了花样翻新的变化,桶装水、矿泉水、碳酸饮料、果汁、纯净水……那孕妇该喝什么水呢。孕妇在孕期由于胎儿的需要,体内水分增力口,血液稀释,因此需要的水分比常人要多。孕妇在孕期应该喝白...
11-12-06摘要:尽管这似乎与直觉有出入,但怀孕期间你喝水越多,你身体中保存的水分越少。但不少孕妇在喝水方面存在误区,下面平安健康网小编为大家介绍,孕妇喝水4大误区。1、孕妇喝水误区-在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水。...
11-12-03摘要:鸡蛋虽然是营养全面均衡的理想食品,但并不是说多多益善。孕妇吃鸡蛋应适度,如果每天吃太多的鸡蛋,或基本依赖于鸡蛋提供营养,非但不会对身体有利,反而会有害。那孕妇怎样吃鸡蛋才健康。针对这个问题,下面由平...
11-12-03摘要:然而,在孕期存在很多不确定因素,比如流产,这是很多准妈妈不能接受的,那如何预防女性流产呢。下面平安健康网小编为大家介绍,10大食谱,可预防女性流产。1、预防流产食谱-阿胶粳米粥配方:阿胶30克,粳米50克。...
11-12-03摘要:脱脂牛奶怀孕的时候,你需要从食物中吸取的钙大约比平时多1倍。多数食物的含钙量都很有限,因此孕期喝更多的脱脂牛奶就成了你聪明的选择。瘦肉铁在人体血液转运氧气和红细胞合成的过程中起着不可替代的作用,孕期...
11-12-02摘要:下面我们就来了解下,孕妇喝牛奶有哪些注意事项。1、早上饮用时,切忌空腹。最好先吃点食物,如可以吃点面包、饼干等,然后再喝牛奶。况且,如果只以一杯牛奶作为早餐,则热量也是不够的。
11-12-01摘要:所以,专家提醒广大孕妇,要想远离失眠,那么在睡觉前,以下这些食物就不要吃。下面平安健康网小编为大家介绍,这3种食物,孕妇睡前不宜吃。1、睡前别吃辣咸食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣的食物,会造成某些人胃部...
11-12-01摘要:水果含有丰富的营养,味道又好,是很多人的最爱,特别是女性朋友,孕妇也不例外,多吃水果有益健康,但孕妇饮食还是要注意的,有些食物是不可多吃,那对于水果,孕妇可以多吃哪些水果。针对这个问题,下面由小编为...
11-12-01摘要:俗话说:“药补不如食补”,当食物也具有了疗愈的魔力,自然就不仅仅是满足口腹之欲那么简单了,它们还能帮你缓解那些让人心烦的孕期不适。孕期烦心事多多,早孕反应、口腔溃疡、长肉不长胎、便秘……其实,食物对...
11-12-01摘要:而在临床上,儿科医生发现在秋冬季怀孕的准妈妈,她们的宝宝在出生时患上新生儿佝偻病的概率更大。所以秋冬季节,准妈妈更应该注重补钙。秋冬季不麻烦的补钙妙计随着秋冬季节的来临,如果我们不加以注意的话,由于...
11-12-01摘要:怀孕以后,医生都会建议孕妈妈多吃水果,但是吃什么水果也有讲究呢。有些水果孕妈妈吃了会不利于胎宝宝的发育,有的甚至会引起早产、流产。那么,孕妇不能吃什么水果。桂圆孕妈妈大多会出现阴血偏虚、滋生内热的症...
11-12-01摘要:医生总是叮咛孕妈妈们多吃蔬菜,但往往都没有说清楚什么不能吃。今天,小编就从蔬菜的营养角度出发,帮孕妈妈们分析什么蔬菜是不能吃的。茄子很多老一辈的婆婆妈妈都会说怀孕了不能吃茄子。所以,孕妈妈还是不要吃...
11-11-29摘要:很多孕妇在孕期总是偏好某一种味道,百吃不厌,总是会叮嘱掌勺的人多加点调料,但她们往往忽略了部分调料除了美味还能带给她们危害。盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压...
11-11-29摘要:吃什么才能使肚子里的宝宝聪明健康。针对这个问题,下面小编为大家介绍,这4种食物,孕妇吃了宝宝更聪明。不仅是很好的益智食物,而且还有黑须发的作用,准妈妈经常食用,宝宝的头发也会长得很好。
11-11-29摘要:寒冷的冬天,是进补的最佳时期,对于孕妇也不例外,那孕妇冬季进补该多吃什么呢。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充营养,又可保证大便通畅。3、牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉,每次60到100克,可以预防缺铁性...
11-11-29摘要:晚期是胎宝宝生长的最后冲刺阶段,孕妈妈应给宝宝健康生长提供充足的营养。那是孕晚期也是极易产生妊娠高血压的现象,因此饮食方面也要注意,那下面小编为大家介绍,孕晚期饮食有哪些注意事项。建议孕妇选择体积小...
11-11-29摘要:人们都想乘冬令进补的大好时机好好地补一补身子,连孕妇也不例外。孕期滥补,母儿遭殃妇女怀孕以后,为了适应胎儿的生长发育,母体全身各系统的负担明显加重,适当、合理的调补可以改善孕妇的内脏功能,而滥补则会...
11-11-28摘要:大家都知道,饮食并非少吃就能减肥,进食的技巧、食物的烹调、外食的选择等,皆的关键。很多女性怀孕后,身体就开始发胖,这给产后减肥带来苦恼,那准妈妈怎么吃不发胖呢。烹调方式改变(1) 尽量用水煮、蒸、炖、凉...
11-11-25摘要:双胞胎孕妇需要服用哪些营养补充剂。双胞胎孕妈贫血现象非常普遍,因此,要确保摄入的维生素中含有足量的铁,以有效地预防母体贫血。在整个孕期,双胞胎孕妇每天需要摄入铁的量为30~60毫克(mg)。所以,双胞胎孕妇...
11-11-24摘要:怀孕期间,很多东西都要注意,俗话说:“病从口入”,所以孕妇吃的食物则更加要注意。食物安全的非常的重要的,要保护宝宝,那孕妇不能吃哪些食物呢。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:1、桂圆:...
11-11-24摘要:海鲜是属于健康食品。海鲜中除富高蛋白、钙质与铁质外,还含有许多微量矿物质如铬、钴、铜、碘、硒、硫、锌等,这几种营养素主要负责体内的代谢,并且维持重要的生理功能。生活中,很多人都喜欢吃海鲜,那孕妇可以...
11-11-23摘要:对于怀孕的妇女而言,饮食的重要性是不言而喻的,所以不少孕妇很关心孕期的饮食到底有哪些需要注意,那孕妇怎么饮食才健康。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:一般是5个月后,由于胎儿向母体索取...
11-11-23摘要:未准妈妈如果在孕前体内微量元素储备不足,那么怀孕后会更容易发生缺乏。而微量元素对胎儿的生长发育非常重要。因此,在你准备怀孕时,别忘了补充一下微量元素。情景回放:小云在准备怀孕时,去医院做了一下检查,...
11-11-23摘要:我今年33岁了,前一段时间怀孕了,为了让胎儿健康,我不停地吃好东西。“其实在怀孕期间,体重的增加是有一定规律的,如果孕妇发现自己体重过重或过轻,都应该及时到医院进行检查。
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