摘要:一般认为,孕产妇抑郁多是心理原因,但最近研究表明孕妇孕产期抑郁与摄入的营养紧密关联。危害孕产期抑郁或影响子女孕产妇抑郁也称为围产期抑郁,其发生率高达20%,其中怀孕头三个月和产后三个月左右是抑郁产生的...
11-11-23摘要:怀孕是生命中的特殊时期,饮食也应发生相应变化。且看孕妇饮食禁忌25条,看看优孕有哪些事项需要注意。一、不宜高脂肪饮食 大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。如果孕妇长期高脂肪膳...
11-11-22摘要:因此美白成了孕妇的一项重要事情,那孕妇怎么美白呢。平安健康网小编介绍:孕妇美白,吃这3种水果。1、葡萄——改善你的肤色葡萄是相当好的水果,它富含铁、磷、钙、有机酸、卵磷脂、胡萝卜素及维生素B1、C等,孕...
11-11-21摘要:很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩,同时,孕妇真正需要的微量营养素摄入不 足。该论文表明,孕妇补铁和多种微量营养素可显著降低新生儿死亡及改善婴幼儿智力。与单纯补充叶酸比...
11-11-21摘要:失眠或睡不好是怀孕妈妈的一大困扰,若用药物来提高睡眠品质,是最危险的,而且并非完全有效,还会伤害到肚里的宝宝,所以准妈妈们一定要小心。那如何治疗孕妇失眠呢。下面平安健康网小编为大家介绍,这3食方,可...
11-11-18摘要:冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢。下面平安健康网小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂...
11-11-18摘要:冬日,孕妇们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片煮透才可食用。4%,但有些嘴馋的孕妇还是忍不住火锅的诱惑,那孕妇怎样吃火锅安全呢。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:1、火锅太远勿强伸手...
11-11-18摘要:下面小编为大家介绍,孕妇进补十误区,孕期须知。误区1。多吃苹果少吃西瓜不少孕妈咪认为只要孕期多吃苹果,生产时就会顺产、母子“平安”。至于西瓜等所谓性凉的水果,只要适量食用,孕妈咪也不会因此而流产。
11-11-17摘要:孕期饮食建议怀上了小宝宝,妈妈需要补充比以前更加丰富的营养,因为除了维持自身的健康,孕妈妈还需要供给胎儿生长发育所需要的一切营养物质。但有些不健康的饮食会给胎儿发育造成影响,下面就来认识下,哪些食品...
11-11-17摘要:■孕期营养不可少当女性开始怀孕的那一天起,女性就踏上了人生旅途上的一段非常期。胎儿此时在子宫内发育成长,他每一个阶段的健康发育都需要各种营养素,如果缺乏任何一种营养素,都可能对宝宝造成不可挽回的影响...
11-11-16摘要:孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44。2~252克土豆,即可能生出畸形儿。有鉴于此,孕妇还是不吃或少吃土豆为好。
11-11-16摘要:冬季来临,气温很低,温差大,这对孕妈妈和胎儿的健康成长很不利。因此增加营养、提高机体免疫力,对于孕妈妈及胎儿尤为重要。孕妇冬季适合吃什么。 葡萄干:葡萄干内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心...
11-11-14摘要:概念1:从孕期3个月就要补钙不少孕妈咪在怀孕期间会出现腿部痉挛(俗称抽筋)的情况,且多在小腿部位,需要告诉大家的是抽筋不是自然生理反应,特别是怀孕3个月后很可能就是缺钙的表现。处于孕期的孕妈咪们需要补钙...
11-11-11摘要:盐:盐分摄入过多,会导致孕妇晚期出现浮肿,可见足踝及小腿皮肤绷紧光亮,用手按压出现凹陷,长时间站立行走、中午不午睡则更加严重。这是因为孕妇体内内分泌变化,导致水潴留。酱油:酱油中含有18%的盐,孕妇在...
11-11-11摘要:很多人可能不知道,生活中的有些食物可能会影响您受孕,因此备孕期的男女要明确哪些食物影响生育,那下面平安健康网小编为大家介绍这6种食物影响生育。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也...
11-11-09摘要:别看微量元素占的含量非常少,几乎跟体重相比可以忽略不计的分量,就不去重视它。分子生物学的研究揭示,微量元素通过与蛋白质和其他有机基团结合,形成了酶、激素、维生素等生物大分子,发挥着重要的生理生化功能...
11-11-09摘要:食用可缓解食物中毒,治疗胃肠溃疡和肚腹疼痛。羊肉羊肉属动物性食物,不仅营养价值高,含有丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、钾、尼克酸等,所产生的热量高于猪瘦肉、牛肉等肉食,而且是补虚益气的佳品。要荤素搭...
11-11-08摘要:记者 张华 通讯员 郭辉山每年的冬春季节,是四季豆及“面豆”食物中毒的高发季节。四季豆大锅烹煮10分钟才熟透四季豆的烹调加工方法不当,加热不透,内含的毒素不能被破坏,即可引起食物中毒。广州市食品药品监督...
11-11-08摘要:大家都知道,坚果含有大量脂肪和蛋白质,这两种营养成分都是孕期急需的。对胎儿来讲,身体发育首先需要的营养成分当然是蛋白质。但是对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分却是脂类(不饱和脂肪酸)。而且坚果中富...
11-11-07摘要:众所周知,喝牛奶,有利于钙的吸收,而钙又是人体骨骼生长的必要元素之一,孕妇喝牛奶能够很好的帮助胎儿的生长发育,那孕妇什么时候喝牛奶好呢。孕妇睡前可以喝牛奶吗。针对这个问题,下面我们来一起了解下:育婴...
11-11-03摘要:有很多的孕妇在怀孕期间毫无节制地进食。为了妈妈和宝宝的健康,孕期应该多注意一下饮食生活,特别是要注意控制热量摄取和保持营养均衡。下面小编为大家介绍,4大饮食误区,孕期要警惕。营养越多越好怀孕期间如果...
11-11-03摘要:那孕妇该怎样补钙呢。下面为大家介绍,孕妇补钙,5大克星,希望孕妈们能够有所了解。一、草酸很多孕妇在孕期都会注意开始多吃些蔬菜以及水果,但是在一些蔬菜以及水果中含有一些草酸等物质,这种物质就是阻碍孕妈...
11-11-03摘要:怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢。在这里,我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则,给大家做个参考。“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳,...
11-11-02摘要:有的人不补钙也患结石,补钙与结石形成没有必然联系。不少孕妇过度补钙不仅吃含钙高的食物,还吃高钙奶粉和营养粉,同时服用钙片,这种做法虽不一定会形成结石,但也并不值得提倡,因为孕妇如果过度补钙,会使钙质...
11-11-02摘要:近年来,妊娠期糖尿病的发病率越来越高。要知道,妊娠期糖尿病会对孕妇健康和胎儿的生长发育有很大影响,因此及早确定诊断并进行监测非常重要。饮食控制是妊娠期糖尿病治疗的基础,那孕妇患妊娠糖尿病该如何饮食。...
11-11-02摘要:随着生活水平的日益提高,传统模式的营养不良越来越少见到,但是由于饮食结构不合理和缺乏运动导致的“新型营养不良”却开始困扰着我们。这种营养不良和体重没有必然的联系,有很多人体重如果按体重指数(BMI)计算...
11-11-02摘要:为了宝宝的健康发育,孕妈妈有哪些食物是需要注意的。1、孕妇常吃食金枪鱼易产畸胎。嗜吃金枪鱼(鲔鱼,tuna)的孕妇要小心。美国环保团体发现连同金枪鱼在内的7种海产,水银的含量严重超标,孕妇经常食用会产下畸胎。
11-11-02摘要:大家都知道,准妈妈处在一个特殊的时期,需要特殊的营养素,每天的生活质量很重要,每天的早餐更重要。那孕妇该如何吃早餐。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。孕...
11-11-01摘要:生活中,水果人人爱吃,不同身体状况必须根据自己的实际情况,有的放矢地准备与补充所需要的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物质。那孕前可以吃哪些水果呢。首先,要养成良好的饮食习惯。不同食物中所含的营...
11-11-01摘要:如今很多孕妇(孕妇食品)在饮食上存在误区,比如认为怀孕(怀孕食品)时多吃水果(水果食品),生出来的宝宝(宝宝食品)皮肤就会又白又嫩。那秋季孕妇可以吃哪些水果。下面小编为大家介绍,这3种水果,孕妇秋季宜吃。7毫...
11-10-28摘要:研究发现,女性更适宜多吃鱼,这不仅仅是因为鱼肉脂肪少、热量低,女性常吃鱼不易发胖,那孕妇要多吃鱼吗。孕妇吃鱼有什么好处。针对这个问题,下面我们来一起了解下:位于哥本哈根的斯坦藤斯-塞吕姆学院的研究人...
11-10-28摘要:冬季,专家叮嘱准妈妈们吃火锅应减少次数,偶尔吃也一定要把肉片烧熟煮透才可食用。4%,孕妇感染弓形虫病毒,可通过胎盘传染给胎儿,影响胎儿脑的发育,严重者还可造成流产、死胎、脑积水或无脑儿等畸形。那孕妇怎...
11-10-27摘要:孕妇,作为特殊的人群,在日常饮食生活中,不仅要重视加强营养,适量吃些营养丰富的食物,而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生都要注意,那孕妇日常该如何饮食。下面我们来一起了解下:第一,建立可增加的食物1。...
11-10-27摘要:妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化,营养要平衡。所谓平衡膳食,就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方,根据体重的实际情况作合理的安排。所以,作为孕妇,应该避免饮食中的营...
11-10-27摘要:常听已经生过小孩的妈妈们说孕期不要吃蜂蜜,西瓜这些含糖份重的东西,小孩会长成大脑袋,但是又看到书上说孕中期便秘的话可以喝些蜂蜜缓解,不知道到底可不可吃。那孕妇喝蜂蜜好吗。针对这个问题,下面由小编为大...
11-10-27摘要:鸡蛋是日常生活中的普通食物,但是如果食用不当,则会对人的身体和生活产生影响。很多孕妇都有吃鸡蛋的习惯,觉得鸡蛋营养价值高,对胎儿发育有好处,有些孕妇每天吃多大10几个,其实这是不对的,那孕期怎么吃鸡蛋...
11-10-27摘要:保证足够的叶酸摄入,对于准备怀孕的女性和孕妇来说极为重要。因为此时正是胎儿神经器官发育的关键,叶酸可以有效防止贫血、早产及胎儿畸形。那孕妇补叶酸要多吃什么。
11-10-26摘要:这可能跟体质有关,也有可能跟平时饮食有关,那吃什么食物容易受孕。这是很多人想了解的问题,针对这个问题,下面由小编为大家做介绍:第一,哪些食物有助于怀孕木耳:木耳营养丰富,含有较多的胶质,有润肺和清理...
11-10-25摘要:现代社会的高科技创造人类社会前所未有的发展同时,也给自然环境带来负面影响,尤其是对食物链的破坏,若想考虑要孩子时,专家提醒在饮食上多留心,避免有害物质对自己身体的伤害,下面我们就来一起了解下,未准妈...
11-10-25摘要:1。小米、玉米小米、玉米的营养物质含量是均是稻米、面粉所不及的,经营养学家研究,小米和玉米是健脑、补脑的有益主食。2。紫菜海带紫菜、海带等海产品可为人体提供易吸收利用的钙、碘、磷、铁等无机盐和微量元素...
11-10-24