摘要:人们都说,早餐吃的好,青春不显老,可以看出早餐对于维持我们健康生活状态的重要性。下面,我们就象大家介绍十款健康美味的早餐搭配,让大家作自己的营养师。 豆奶+火腿面包=增长精力 豆奶:250毫升 火腿面包:1...
11-03-14摘要:要保证身体健康,早餐一定要吃好。 2、麦片有人发现,早餐中纤维含量高的话,就不会有饥肠辘辘的感觉。
11-03-12摘要:在日常饮食当中,多添加一些美颜抗衰老的滋补食品,不仅可以美容养颜,同时还可以补血补钙,让女性由里到外透出健康活力。以下7类食物推荐大家多吃。养气补血的食物古人常用“面若桃花”来形容女人的美貌,面色的...
11-03-12摘要:导读:古代帝王居住的皇宫无疑是天下云集最多美女的地方了,在华贵的皇宫中,有专门为这些美貌嫔妃负责养生美食的人。渐渐地形成了宫廷专有的秘制养生美食。现在这些秘制的美食已经流传出来了,一起来看一下吧。清...
11-03-12摘要:美白防晒,可是是女生们的头等大事,但是,许多女生都有一个误区:并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用,其实,蔬果还分感光和非感光两类,如果您要是忽略了这其中的区别,可是会越吃越黑的哦,那今天人气美...
11-03-12摘要:今天带来七款这样的靓汤饮食,用来帮助女性朋友们滋养身体,内调外养,美颜丰胸。功效:清热利湿、健脾美容。
11-03-12摘要:我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”,为大家一一讲解。
11-03-12摘要:下面介绍6款天然美白粥,既营养又养颜,助你轻轻松松吃出白皙肌肤。 一、橘子山楂粥——去斑养颜原料:粳米100克,橘子两个,山楂30克,白糖10克,冷水1500毫升。2、粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分...
11-03-10摘要:中医认为,本病多为肝郁脾虚,肝肾不足所为,当以补益肝肾,疏肝健脾为治,可选用下列药膳食疗方。
11-03-10摘要:有句老话说到:“早上要吃好,中餐要吃饱,晚餐吃根草。虽然说晚餐吃根草,可是并不代表晚餐就不重要可以被忽视,女人要养生的话,还真要好好对待晚餐呢。 清凉美食 晚餐不过饱 中医认为,“胃不和,卧不宁”。如...
11-03-10摘要:导读:水果中的美肤能量有多少呢。下面一起来看看,然后根据自己的皮肤进行选择性地吃水果,相信更有效果。草莓——增白和滋润保湿草莓属浆果,含糖量高达6%-10%,并含多种果酸、维他命及矿物质等,可增强皮肤弹性...
11-03-10摘要:每天饮用8杯水就能令你的肌肤远离干燥的烦恼吗。传言1:每天饮用8杯清水令肌肤不再干燥,而且充满弹性——真相:多饮清水的确对促进人体新陈代谢和排除体内毒素非常有益。但这不是解决皮肤问题的万灵配方。我们的...
11-03-09摘要:炒“西施舌” 炒“西施舌” “西施舌”又名“沙蛤”,是福建著名的海珍。据传,春秋战国时期,越王勾践灭吴后,他的夫人偷偷地叫人骗出西施,将石头绑在西施的身上,尔后沉入大海。从此沿海的泥中便有了一种似人舌...
11-03-09摘要:皱纹,是女人第一大敌人。所以女人都讨厌皱纹,也害怕皱纹出现在自己的面部,因为皱纹的出现就反映了一个信息,就是人开始衰老了。女性要避免皱纹提早降临自己身上,以下这些食物就不要多吃了。皱纹的产生有很多原...
11-03-09摘要:还在为修饰容貌去买一大堆昂贵的护肤品吗。其实不必如此大费周章,吃对食物就能把你打扮得更漂亮。“眼药水”:菠菜菠菜富含类胡萝卜素和玉米黄质,可以滋润眼睛,使其变得清澈、明亮、水汪汪。“润唇膏”:樱桃樱...
11-03-09摘要:人每天都会产生不少毒素,而这些毒长期积聚对我们的健康有不良影响之外,还会加快我们衰老。而以下我们为你提供6种毒素的排毒方法,让你远离衰老。 一、自由基 自由基是机体氧化反应中产生的有害化合物,具有强氧...
11-03-09摘要:大部分的上班族总是想在早上的时候多睡一会儿而没有多余的时间去吃早餐,专家当然也指出这样的做法是不正确的。如果,你没有吃早餐的习惯,那么下面就教你几种记养颜又健康的简单水果早餐。功效木瓜拥有多种维他命...
11-03-09摘要:水果里含有丰富的营养,经常吃水果,有助于女人补水,美肤养颜。一年之计在于春,初春女孩子们美肤养颜可以吃以下10种水果,让你的气色看起来更清新。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。猕猴桃性酸,味...
11-03-09摘要:中医养生讲究饭吃8分饱。因此专家推荐色香味形俱佳的花粥饮食,不仅可养肠胃,还能养容颜。玫瑰花粥长期食用玫瑰花,不仅可使人拥有清馨体香,还可活血、理气平肝,促进血液循环,使肤色红润、美丽。春天食白梅花...
11-03-09摘要:兔肉包括家兔肉和野兔肉两种。兔肉性凉味甘,在国际市场上享有盛名,被称之为“荤中之素”、“百味肉”等等。《古药书别录》说兔肉主补中益气:味甘、性凉,入肝、脾、大肠经。 佘药师教路,兔肉属高蛋白质、低脂...
11-03-06摘要:我们特别选择了其中最有代表性的“四大名补”,为大家一一讲解。缓解疲劳:现代社会人们压力大,身体和心理负担都比较重,因此很容易导致气血不足,可以用十全大补汤来舒缓神经、解除疲劳,很多传统茶饮店将它制成...
11-03-06摘要:蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品,含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,营养全面而丰富,常食可使皮肤红润细嫩,有光泽。食用时,一般可用温开水冲服,亦可调入豆浆、牛奶...
11-03-06摘要:下面七款补血甜汤,养出女人好气色。1、银耳红枣汤银耳又称为“穷人的燕窝”,燕窝虽补,却价格昂贵。银耳无论颜色、口感、功效都和燕窝相似,价格便宜,所以称为穷人的燕窝燕窝太补易上火。银耳为凉补有润燥的作...
11-03-06摘要:只有拥有健康的肠道,才能更好排除体内的毒素,亮肤养颜。此外肠道健康与心脏病、高血压、糖尿病和肥胖等疾病也有密切的关系。因此,想要拥有健康,就要提高“肠”识,从“肠”计议,才能“肠”治久安。一、升级你...
11-03-06摘要:正是因为女人爱美的天性,各种祛斑的化妆品铺天盖地而来,让那些梦想着“天下无斑”的女人们应接不暇,无所适从。首先要避免这些因素,然后用一些食疗方法来改善,具体淡化色斑的食疗组方介绍以下几种: (1)牛奶核...
11-03-06摘要:导读:当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物,现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下,供大家参考。 蜂蜜:保持皮肤红润有光泽,蜂...
11-03-03摘要:护肤讲的是内调外养,因此,除了使用高档昂贵的护肤品外,内调护肤才是王道。那么女人内调护肤吃什么最好呢。下面介绍10种食物既适合春季养生,又有护肤养颜的作用。1、番茄延缓衰老营养学家研究显示,每人每天食...
11-03-03摘要:春季吃什么能美容呢。哪些食物含胶原蛋白呢。有些食物中含有一些胶质,如鸡翅、牛蹄筋、鸡翅、鱼皮及软骨中,都含有胶原蛋白,胶原蛋白的作用是什么呢。胶原蛋白不仅具有美容功效,对人体的骨骼和肌肉也靠它支撑。
11-03-03摘要:1、涩味食物未熟的柿子、紫色的葡萄皮,这些都是涩味很重的食物。它们的涩味是食物中的单宁、植酸和草酸带来的。健康小知识:涩味食物中的单宁在美容产品中的应用很广泛,主要功效为收敛、防晒、美白、防皱、抗氧...
11-03-03摘要:皮肤白不白,主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间,分布着黑色素细胞,它含有的酪氨酸酶可以将酪氨酸氧化成多醣,中间再经过一系列的代谢过程,最后便可生成黑色素。黑色素生成得多,皮肤...
11-03-02摘要:其实我们平时吃的蔬菜就是很好的美容品,只是要吃对。下面看看哪些蔬菜具备美白的作用吧。 豌豆:豌豆可以祛斑驻颜,是一种营养性食品,含蛋白质23%-25%、糖类57%-60%、粗纤维45%,还含有多种矿物质、维生素及微量...
11-03-02摘要:导语:世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的9大最佳营养食品(排名不分先后),看看你究竟吃了几种,让女人青春靓丽,男人强壮如虎喔。现代科学表明:红萝卜内含有大量纤维...
11-03-02摘要:西兰花——它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。胡萝卜——胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织的正常机能、减少皮肤皱纹,保持皮肤润泽细嫩。牛奶——它是皮肤在晚...
11-03-02摘要:食补,食疗已经成为了当下流行的饮食习惯。小病食补更是健康的选择。女人面对各种各样的女性病更应如此。不同的女性在不同的季节需要不同的补给,以下有所解释和介绍。想美容又想丰胸的女性——核桃松仁粟米羹做法...
11-03-01摘要:护肤讲的是内调外养,因此,除了使用高档昂贵的护肤品外,内调护肤才是王道。那么女人内调护肤吃什么最好呢。下面介绍10种食物既适合春季养生,又有护肤养颜的作用。此外,葡萄还含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇),...
11-03-01摘要:外貌对女人来说可不仅仅是面容。皮肤、身材、体重,这些字眼都是女人极度关心的。但是往往女人总是抗拒不了美好食物的诱惑,如果你不警惕以下的6种食物,你的外貌不知不觉间就会被它们摧毁。1、臭豆腐臭豆腐在发酵...
11-03-01摘要:皇家爱丁堡医院的神经心理医生威克斯说,一个人是否显老,约有25%与天生的基因有关,75%则和他们的行为有关。1、 经常喝水。差不多一天要喝2升水。每天要洗澡,护理皮肤。2、 保持性欢愉。英国的一项学术调查报告...
11-03-01摘要:多食含抗氧化剂食蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。“吃”出18岁青春容貌在我们的日常生活中,种种污染、吸烟、油炸或烧烤食品,以及太阳中的紫外线等,都会引发这些自由原子基。以上这...
11-03-01摘要:导读:每个人都有着不同的体质。可体质与我们的健康、养生又有什么关系。有没有想到是我们的体质在决定我们的喜好。不同的人体质都存在一定的差异性,难道体质不会改吗。
11-02-28摘要:现在我们就给大家介绍十种适合于春季排毒养颜的食物。 酸奶酸奶中含多种维生素,其中的维生素C能减少黑色素形成,令肌肤保持白皙。除了以上介绍的几种食物,日常食品还有很多富含各种维生素、抗氧化剂和矿物质的食...
11-02-28