摘要:中医推荐饮食当中可适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等养生美容食品,不仅有驱寒保暖的作用,还能吃出好气色。中医推荐饮食当中可适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等养生美容食品,不仅有驱寒保暖的作用,还能吃出好...
10-12-23摘要:喝汤对于女人来说是美容不可缺少的一件事情,然而,女人要喝哪些汤才能达到美容的效果呢。
10-12-22摘要:防晒如果仅仅是靠防晒霜,那完全是不够的,内外全面保护才能更好的将防晒进行到底,其实日常从食物中就能很好的找到美白的食物,如果你想在整个夏天都白白美美的,那就常识的吃这些食物吧。 为什么食物也能防晒。...
10-12-22摘要:女人抗衰老最实用的排毒早餐。抗衰老不止需要化妆品,还需要在饮食上下功夫。排毒早餐吃法最健康的早餐搭配:1份水果+2份蔬菜+1份红薯+1份米饭。两种蔬菜 蔬菜是碱性的,所以我们摄取的比例应较多,约占两份,这样...
10-12-22摘要:现在就随小编一起看看饮食排毒,哪8种蔬菜,MM们吃了既健康又排毒吧。 冬菇功效:提高人体排毒能力,降低胆固醇冬菇含有丰富的蛋白质和多种人体必需的微量元素。冬菇还是防治感冒、降低胆固醇、防治肝硬化和具有抗...
10-12-21摘要:很多MM气色都不好。身材窕窈、肤色红润更是每个女人一生的梦想,但现实生活中却往往因种种原因,导致女性无法拥有这个梦想,于是很多人都想通过饮食来改变,可是又不知道怎么样去调理。气色不好表现主要有以下几种...
10-12-21摘要:天气转冷,以皮肤干燥、津液缺乏为特征。皮肤干燥龟裂,还有口干咽燥、声音嘶哑、毛发脱落增多,口渴便秘、心慌烦躁等一系列燥症。 干燥的秋冬季,每每让皮肤如置身沙漠般干涸,更换适当的保养品是关键,如果再配...
10-12-21摘要:食物的营养不一定要吃出来,也可以是用出来的哦。下面这些食物,用在脸上可以使你的皮肤变得更加美丽动人。还有什么护肤方法比这个更天然更健康呢。柠檬皮中含有天然的精油,自然地散发香气,使人心情愉悦。
10-12-21摘要:自由基学说认为,氧负荷对细胞衰老有深刻影响,如果适当限食,人体的氧负荷降低,就减少了氧自由基的产生,延缓衰老进程,延长寿命。适当限制饮食的同时要加食一些清除自由基的食物,如含维生素E、维生素C、维生素...
10-12-21摘要:想想看你的日常饮食清单里是否包括了那些好身材的头号杀手们:比如巧克力饼干,果汁,啤酒,甚至是咖啡。第一名:巧克力饼干每天吃6片,热量302cal,一年发胖14公斤您知道巧克力饼干里头到底有哪些东西呢。如果您...
10-12-20摘要:女性多吃四红:红豆 红枣 红糖 红皮花生 对于大多数女性来说,最为关注的问题就是如何才能让自己每天都神采奕奕,保持好气色。对此,天津营养学会理事长付金如建议,女性应该多喝四红粥,养人又养颜。 所谓“四红...
10-12-19摘要:肌肌肤暗沉非常顽固,即使是做足美白,肌肤还是纹丝不动。小编为你搜罗网上的热门焕肤术,只需一周时间,保证肌肤告别暗沉。要治疗暗沉肌肤,需要对症护理。通常,皮肤科医生将皮肤暗沉的种类,依照不同的成因区别...
10-12-18摘要:第一款:加味绿茶材料绿茶1小包、葡萄10粒、凤梨2片、蜂蜜1小匙、柠檬2片。做法:1、取绿茶包放在杯中,加入开水浸泡7~8分钟。2、将凤梨片与葡萄粒榨成汁。3、将果汁、蜂蜜、柠檬和绿茶同时倒入玻璃杯中拦匀即可。...
10-12-18摘要:养出女人好脸色的十大养颜秘笈,你想知道吗。喝水最养好脸色——不让自己成为咖啡因容器科学研究发现,现代人普遍存在咖啡因摄入过多的问题,白领一族尤其如此。咖啡因摄入过多会导致焦虑、心跳加速和失眠等问题,...
10-12-17摘要:西红柿抗氧化食物当中,对付抗老化火力最强的武器就是西红柿。这是因为西红柿中含有丰富的茄红素,而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍,可以说是抗氧化的超强战斗力。另外,西红柿应怎样食用才能对抗氧化更有效...
10-12-17摘要:试试中医美白食疗法,掌握美白护肤新秘诀。颈部糙黑的食疗 中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡。脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。特别是习惯紧勒腰带的人,由于长年压迫影响血液循环,其腰腹部肌肤常出现黑圈。
10-12-17摘要:人体内如若缺乏这种软骨素,皮肤即失去了弹性,出现皱纹。所以,多吃些含硫酸软骨素丰富的食物,就可以延缓皮肤皱纹的发生,使皮肤保持弹性和细腻。近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱...
10-12-17摘要:不吃早餐的危害,相信大家都知道了,但是该怎么样吃早餐。吃什么早餐才是对女人最好的。下面我们介绍六款养颜又养生的早餐给大家。丰胸美白早餐:木瓜炖奶酪材料:木瓜一颗、鲜奶两杯半、蛋白三个、冰糖适量、醋少...
10-12-16摘要:美白牙齿方法很多,但你必须懂得选择。只有针对自身的牙齿基础条件,选择恰当的方法,才能得到最佳效果。以下十种食物让你简简单单靠吃就能美白牙齿。 1、芹菜 纤维粗就像扫把,扫掉牙齿上的部分食物残渣,另外愈...
10-12-16摘要:不吃早餐,对女人的危害是非常大的。但是如果吃早餐,但是没有吃对早餐,对女人的危害同样很大,不但会带走你的身体健康,也会带走你的年轻美丽。1、早餐前应先喝水人经过一夜睡眠,消耗了大量的水分和营养,起床...
10-12-16摘要:都说吃辣椒不好,尤其对皮肤不好,这一饮食潜规则早就被大家认可,今天我们就为辣椒翻案。 1、吃火锅 多加一点柠檬片 成都美女热情耿直,饮食方面也是如此,尤其以川菜和火锅的辛辣、口味重为典型。而这两项是犯了...
10-12-15摘要:女性应对干燥适宜“由内养外”,除了多喝水,每天都要吃时令的补水果蔬最关键,吃对8种秋天果蔬,让你的皮肤保湿一整个秋天。 生吃黄瓜 生吃黄瓜可以充分补充皮肤所含的水分,将新鲜黄瓜去皮切片,立即贴于刚洗净...
10-12-15摘要:红薯含有丰富的糖、蛋白质、纤维素和多种维生素,其中β-胡萝卜素、维生素E和维生素C 尤多。最健康的养颜排毒食法,莫过于每天一个红薯。可是红薯干吃吃多了会腻口,那么,不妨试一下小编精心为你准备的7种食法。...
10-12-15摘要:近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。
10-12-15摘要:不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢。含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。由于...
10-12-15摘要:导语:豆浆在欧美享有“植物奶”的美誉,其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳。夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴。冬饮豆浆,祛...
10-12-15摘要:1、猪蹄皮冻 材料:新鲜猪蹄、红枣、枸杞做法:1)猪脚洗干净以后先用开水烫一下,捞出。2)在锅内装半锅水,加一些红枣,枸杞,小火慢炖一个小时。功效:猪蹄富含胶原蛋白,而红枣养气补血。熬出来的汤以及做成的...
10-12-15摘要:据国内外科学家研究证实:有些天然食物确实有抗衰防老、延年益寿的作用,关键是要经常吃才能奏效。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质,能使皮肤光泽,延年益寿。酸奶富含维生素A,具有增强免疫功能作用。大枣...
10-12-15摘要:这款粥还有美容减肥的功效,玫瑰花具有促进血液循环的功效,能使肌肤光滑,而蜂蜜一遇热会使蛋白质等营养素转化为蛋白酶,使肠胃急速蠕动而减少过度吸收,有助于减肥。常饮此粥可排毒防便秘,美容养颜。
10-12-15摘要:1、燕麦片 燕麦是很有价值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。2、温牛奶 睡前喝杯温奶有助于睡眠的说法早已众人皆知,因为牛奶中包含一种色氨酸,它能够象氨基酸那样发挥镇静的功效。放心,睡前喝牛奶不...
10-12-15摘要:面对恼人的脸部斑点你是不是尝试过很多方法。其实,几个简单的小办法,就能帮你“喝”掉斑点。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成...
10-12-15摘要:进入冬季,肌肤不停的对抗干燥的侵害,你也许用了无数的保湿的产品,但是你忽略了内部的调理了么。一、芦荟美肌效果:保湿、镇定皮肤、抗过敏芦荟果肉可直接敷脸,榨汁后也可作为保湿喷雾,于晒后敷用有良好效果。...
10-12-15摘要:鸡蛋大家当然会吃,可是误区不少。比如,有些人认为生吃鸡蛋可以获得最佳营养,其实生的鸡蛋中的蛋白质难以被人体吸收。鸡蛋的吃法有很多种,但不正确的吃法对我们的健康有着不良影响。错误吃法1:过量吃鸡蛋鸡蛋...
10-12-12摘要:那些营养丰富、低卡路里,还有无数健康益处的食物被叫做“超级食物”(superfood),很多superfood同样对皮肤也大有裨益。 这里有5种suprefood你可以加入到你的菜单中,好吃又不发胖,能帮助保持健康年轻的皮肤和年...
10-12-12摘要:衰老往往让我们觉得无能为力,无论平时花多大的力气护肤都不一定有明显成效。有没有想过,生活中不良的饮食习惯很可能就是肌肤老化的罪魁祸首,以下7种食物一定要忌口,同样有一些东西吃了就可以延缓衰老。人体摄...
10-12-12摘要:海带功效:降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质,能清除附着在血管壁上的胆固醇,使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高,在肠内能形成凝胶状物质,有助于排除毒素物质,阻止人体...
10-12-12摘要:大家都知道水果有美白肌肤的作用,而且很多美白化妆品都是提取水果中的天然原料成分。想知道吃哪些水果可以美容,哪些水果可以淡化色斑,哪些可以抗肌肤衰老吗。下面为大家一一揭晓,女人常吃这10种水果,说不定能...
10-12-10摘要:美白武器:枸杞 枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,量多少不限。美白武器:冬瓜子仁 冬瓜子仁5克,橘皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。美白武器:水果...
10-12-10摘要:吃水果对美容养颜来讲是最好的内补方式,现在水果一年四季都有得吃,殊不知反季节的水果,其实是不适应人体的季节需求的,想要水果养颜事半功倍,一定要遵循自然规律,挑应季的水果吃。最有名的当然是芦柑了,想吃...
10-12-10摘要:搜索下那些美女明星们的美容食品吧,看看他们平时都是怎么进行保养的。蘑菇:女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也...
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