摘要:女性要美丽首先要培养健康的饮食习惯,并且常吃一些健康食品,可以收到养生防病美容等效果。下面,就为大家介绍以下8种常见零食的养生养颜功效,让女性吃得放心时,又吃出美丽和健康。 女性要美丽首先要培养健康的...
10-12-10摘要:含糖量太高的早餐会让血糖很快升上来,又很快降下去,容易导致疲倦、精神不济等症状。 导读:不正确的早餐方式,会让你的健康受伤害。以下5种早餐组合,是最为常见的,但它们都各有其营养陷阱,看看你是否避开了呢...
10-12-10摘要:抗老食谱提出五大原则,主要是针对性地补充核酸、矿物质和维生素: 1。总之,吃粗粮、新鲜蔬菜和增加生食,是吃出青春和防衰老的重要措施。
10-12-08摘要:医学家称女人的多种疾病都与肾亏、肾寒有直接的关系,所以补肾对女人来讲显得尤为重要,今天推荐食疗养肾法,让你从饮食中吃出美丽,吃出健康。1、锁阳羊肉粥原料:锁阳10克,羊肉100克,大米100克。做法:将羊肉...
10-12-07摘要:导读:近期与“京城四少”汪小菲闪婚的大S,被小S及一班好友称为仙女,她自己也称自己是“美容大王”,尽管有的网友并不买她的账,但不可否认她在美容方面的确颇有心得,下面就来看一下“美容大王”的水嫩秘方吧。
10-12-07摘要:最近加班气色很差。倒是食物可以起到较好的作用。天然的食物能够帮助肌肤得到需要的元素,从而恢复健康的好气色。 女人的美丽包含很多,例如心理的健康、有自信、好气色。
10-12-07摘要:1、番木瓜--这种热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。一个中等大小、大约300克的番木瓜,含有188毫克的维生素C,是人体补充维生素C的最佳来源。食用甘蓝叶,除了能从中摄取到大量的钙、维生...
10-12-07摘要:爱美的女人每天都为自己的身体下功夫,现在就推荐女人们五种能够使你健康的食品吧。2、亚麻子面包师经常用这种坚果的种子来增加食物的香味和美感。乳腺癌协会的专家称,在患乳腺癌妇女的食物中加上亚麻子,调查结...
10-12-07摘要:女性到了30岁以后,繁重的工作压力、不规律的生活习惯、不合理的饮食……稍不留心,就会进入“黄脸婆”的行列:皮肤特别容易变得干燥、没有光泽,眼角、嘴角也会悄悄冒出小小的细纹。会产生有利于女性皮肤的酶类与...
10-12-07摘要:搜索下那些美女明星们的美容食品吧,看看他们平时都是怎么进行保养的。 蘑菇:女人的驻颜王牌蘑菇里含有女人的“驻颜王牌”:硒。蘑菇是餐桌上的必备菜品。尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,...
10-12-04摘要:不规律的生活作息和污染严重的生活环境,很多人都有便秘的苦恼。长期便秘,导致皮肤粗糙无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等,还会造成腹部赘肉堆积,危害真是非常多。引起便秘的不良生活习惯:1、没有养成定...
10-12-03摘要:那么就多吃蔬菜吧。蔬菜品种不同,营养价值也不同,多吃蔬菜才能在这个多风的春季,保持更健康的身体和更好的容颜。让我们走进今天的精华知识——蔬菜让你更年轻,为大家介绍几种健康的蔬菜。1、苦瓜苦瓜以其苦味...
10-12-03摘要:想保持18岁的面容,那么下列的饮食方案却会助你一臂之力: 多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非...
10-12-03摘要:紫甘薯、紫土豆、紫玉米、紫扁豆——现在到超市和菜市场逛逛就会发现,越来越多的紫色食物来到了我们身边。这些“红得发紫”的食物可不是徒有漂亮的外表,在营养专家眼里,紫色正是我们中国人餐桌上最缺的一道色彩...
10-12-03摘要:但你知道大脑、心脏、肺、头发等都需要什么样的食物营养吗。现给你提供一张全身的“食物地图“,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。 护脑:菠菜因拥有胡萝卜素以及超氧化物歧化酶等成分的“还原...
10-12-03摘要:这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料之...
10-12-02摘要:“女性冷感症”在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。下面看看冬季吃什么对脸色最好。鸽肉、羊肉、海参、淡菜许多女性由于久病体虚、营养缺乏、贫血、低血压、甲状腺功能减退、月...
10-12-02摘要:有这样一种说法:每天喝8杯水有助女性保养皮肤。但英国营养基金会新近发布的一份报告说,这种“八杯水护肤法”毫无科学依据。与其喝水,不如注意饮食平衡和防晒,这两者对皮肤保养效果更明显。不少好莱坞女星和名...
10-12-02摘要:其实美白不可能单纯的依赖美白产品,要内部调理内外兼修才可以,今天就随编辑一起学习一下局部食疗美白的方法吧,想要白的持久,你一定不会错过。 面部肤色暗沉的食疗 中医学认为面色发黑多为肾虚精血不足所致,可...
10-12-02摘要:一般饮食应以清淡为宜。 少食多嚼 过饱饮食,会使肠胃的负荷大增,还会把多余的营养存于皮下,使人肥胖。
10-12-02摘要:大S自曝从14岁时就开始关注减肥。但是青春期也是最容易犯减肥错误的时期,对健康的观念比淡薄,单纯追求减肥效果。据大S自己介绍,她国中时曾经用过苹果酸奶减肥法以及吃泻药的减肥方法,后因过度饥饿,肠胃不适而...
10-12-01摘要:会不会跟平时饮食也有一定关系呢。以上是饮食改变男人体内雌激素而引起的性别变化,这是需要长时间的食用,也可以说这是男人平时饮食不注意而引发的无意识的身体变化。当然也有男人刻意使自己更女性化,比如让皮肤...
10-12-01摘要:这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料...
10-12-01摘要:黄瓜榨汁后可敷脸,也可作为化妆水使用,能镇静肌肤,消炎美白。 西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素、不仅能增强皮肤的抗损伤能力,而且还有助于保持皮肤弹性,让肌肤时刻保持婴儿般的滑嫩。 西红柿...
10-11-30摘要:赶快加入正在办公室中盛行的中国风养颜潮流,用传承千年的养颜良方,回复健康红润好气色。 中国风养颜佳品 ——【大枣】补铁养血,办公室“红颜”知己。大枣起源于中国,至今已有四千多年的历史。自古以来,大枣就...
10-11-30摘要:喝花草茶是可以让你的排毒进行得简单容易的方法,只要你针对不同的器官,并配合个人喜好,选对了花草,就能帮助你温和地排出体内毒素。 花草茶种类很多,每种花草茶都有不同的功效,就排毒而言,我们推荐: 柠檬草...
10-11-27摘要:年轻有弹性的肌肤离不开水分的滋润,缺水的肌肤不仅会干燥蜕皮,严重的时候还会促进皱纹的产生,现在市面上的美白补水面膜有很多,价格很高,还不一定有效,不如试试这些天然的自制美白补水面膜吧,好肌肤就靠它们...
10-11-27摘要:按摩对于为皮肤提供氧气,增强其活力有神奇的效果,尤其是适度的摩擦、揉捏和掌切手法可以促进血液循环,加速肌肤供血,令肤色白皙健康。
10-11-27摘要:豆芽: 豆芽可以防止雀斑、黑斑,使皮肤变白。
10-11-27摘要:多吃水果养颜美容。多吃水果帮助消化。水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来减肥,认为它好吃、会饱,却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、减肥的万灵丹。
10-11-27摘要:主动咳嗽法 自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质,通过呼吸进入肺脏,既损害肺脏,又通过血液循环而“株连”全身。 饮水冲洗法 每天定时排便,缩短粪便在肠道内的停留时间,及时排出粪便中的毒素。 4、常...
10-11-25摘要:胡萝卜胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。...
10-11-25摘要:不规律的生活作息和污染严重的生活环境,很多人都有便秘的苦恼。长期便秘,导致皮肤粗糙无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等,还会造成腹部赘肉堆积,危害真是非常多。下面就介绍7种自然健康又高效的排毒食物...
10-11-23摘要:现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。维生素C的含量比西瓜...
10-11-23摘要:想美白跟我来,要知道在日常生活中,如果经常进食富含黑色素代谢必需物质的食物,或不断地补充能增强酪氨酸脢活性的食品,皮肤的颜色往往就较黝黑。反之,若经常摄取能中断黑色素代谢过程的食物,皮肤往往就较白晰...
10-11-23摘要:导读:过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用浸入新鲜柠檬汁和水的棉片敷面(柠檬果酸具有美容效果,但浓度太大会刺激肌肤,因此需要根据个人肌肤状况调配柠檬水),一周后斑点会变小。再将黄瓜捣烂后...
10-11-23摘要:但是,有些人脸上却有许多褐色的雀斑,且这种现象女性比男性多。 在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。 现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法: ◆西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西...
10-11-22摘要:爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因,因为紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。那就要依靠以下的六种食物了,绝对让你由内而外美翻天。 鱼肉...
10-11-22摘要:这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等,与酒酿一起煮,还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让您的皮肤细嫩有光泽。 枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原料...
10-11-19摘要:衰老是爱美女性的大敌,要怎样延缓皱纹的出现呢。食物“修饰”是一个不错的方法,日常生活中的许多食物就可以助你养颜抗衰老。下面,我们就为你推荐6大让你减少皱纹的食物。常喝这种汤能消除皱纹,使肌肤细腻。
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