摘要:我身高164,原先体重在76-88之间波动,而且很能吃,一天要吃6顿,却怎么也吃不胖,从7岁开始就瘦的皮包骨,常被人取笑竹竿排骨什么的,现在25岁,可能密度比较大,看起来大概只有70斤,大学的时候常被别的女生当话...
09-03-07摘要:十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。抗衰老食物:西兰花对女性而言,它还有保护皮肤的美容功效。 降脂食物:洋葱洋葱可清血,有助于降低胆固醇。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。
09-03-06摘要:但我说的“吃”,是有节制的吃、有准备的吃、有选择的吃,这是饮食调养。
09-03-06摘要:皮肤的黑白与皮肤中黑色素的多少有关,饮食的调整能减少黑色素的合成,现特介绍一些有助于皮肤更加白皙的饮食。因为酪氨酸是黑色素的基础物质,也就是说黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的,所以应少吃富...
09-03-06摘要:眼袋--如果对眼部出现的小问题不加注意,不久就会生成令你看上去衰老十岁的眼袋。眼袋会随着年龄的增长愈加明显。由于眼睑皮肤很薄,皮下组织薄而疏松,很容易发生水肿现象,如再不严加控制任其进一步老化,皮与皮...
09-03-06摘要:百果之宗——梨 梨又被称作快果、玉乳,因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选。
09-03-06摘要:食物中有许多食品对女性养颜颇有功效,尤其是蛋类,滋阴养颜效果更为突出。女性养颜必吃三种食物鸡蛋:鸡蛋中所含的营养物质相当丰富。含蛋白质、磷脂、维生素A、维生素B1、维生素B2、钙、铁、维生素D等。鸡蛋黄中...
09-03-06摘要:不知什么时候,补充维生素和矿物质成为了一种时尚和流行,在生活中,服用维生素药丸保健者比比皆是。可近日,这篇颠覆性的“维生素可能致死”的报道引发市民议论纷纷。为此记者对西安市部分医药超市进行走访了解到...
09-03-06摘要:想要保持美丽的肌肤,首先必须使身体健康。因此饮食不可偏差,特别是蛋白质及维他命更是肌肤不可缺少的,必须每天均衡摄食。 山芋可使肌肤变光滑 山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥 山芋有润泽肌肤的作用,使粗...
09-03-06摘要:皮肤黄、暗、长斑有其根源。据临床研究,80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血液循环,皮肤自然暗淡无光。皮肤发黄、长斑便随之而来。
09-03-06摘要:采访范冰冰时,已经是凌晨一点半,她的声音因为持续的工作显得很嘶哑,但仍是彬彬有礼。每当范冰冰在公众面前出现时,她就自然成了大众的焦点:范冰冰可人的脸庞,一双脉脉含情的凤眼,洁白细腻的肌肤和一头乌黑的...
09-03-06摘要:现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化...
09-03-06摘要:肌肤需要的营养成分很多,适量补充水、维生素A、C、E和铁质,会让整个人都显得更富活力,更有神采。 1、维生素A、C、E美容功效不一般 维生素对于防止皮肤衰老,保持皮肤细腻滋润起着重要作用。日本学者发现维生素...
09-03-06摘要:好吃的食物,不仅美味可口,还可以帮你打造白皙的肌肤,赶快来试一下吧。烤鲈鱼富含蛋白质 一、烤鲈鱼 美白专长:肉质鲜美嫩滑的鲈鱼里含丰富高品蛋白质,为健康的肌肤提供能量。在帮助我们净化机体,亮白肤色的...
09-03-06摘要:果汁,因其色彩诱人、味道鲜美、营养丰富,逐渐成为mm们最爱的日常饮品。常喝果汁,不但能健康身体,还能美容养颜。但是,要知道,其实喝果汁也有很多讲究。下面,小编就来告诉你,怎么喝果汁才最美容。
09-03-06摘要: 春天是桃花盛开的季节,唐代诗人崔护有“人面桃花相映红”的诗句,桃花确实能给人美容增色。下面介绍几种简单实用、易于操作的桃花美容方。桃花粥取桃花(干品)2克,粳米100克,红糖30克。将桃花置于沙锅中,...
09-03-06摘要:提到美容,很多人首先想到的就是去美容院。其实,只要经常食用蔬菜,照样能让你的肌肤光彩照人,其效果不亚于上美容院呢。据营养学家研究,以下的食物当属美容能手。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,...
09-03-05摘要:想要拥有完美胸部,那就快点看这里,给你介绍既有营养又能让你胸部挺拔的美味丰胸食品。女性胸部平坦、乳房凹干者多食此菜有益。
09-03-05摘要:推荐:养颜芝麻黑豆浆将10g花生和80g黑豆浸泡后,再与黑芝麻一起打成浆,煮开即可。
09-03-05摘要:今天,奉上几道美女私房菜与大家一起分享,祝愿全天下的女人幸福、快乐。 私房菜:洋葱海鲜汤 原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 做法: 1。 私房菜:香菇豆腐 原料:豆腐、香菇、榨菜、酱油、...
09-03-05摘要:年前我的诊室来了一位很有意思的女病人,我给她号脉时她一直低着头,问什么也是非常简单明了地答什么,就是不肯抬头看我。后来和她慢慢聊天才知道,原来她是某著名外企的员工,工作很努力,每天都在电脑前待十多个...
09-03-05摘要:盐有深层清洁皮肤毛孔的作用,而蜂蜜水则能及时补充肌肤营养,每天早晚各一次,可帮助清除皮肤毒素。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想...
09-03-05摘要:外在护肤品的保护加上内在美容食品的调理才是最In的美容时尚。是时候跳出传统的护肤理念了,除了涂抹一些瓶瓶罐罐外,现在还可以将美容品“内服”,真正做到由内而外的美丽。虽然不少食物如牛蹄筋、鱼皮、燕窝、鱼...
09-03-05摘要:相传慈禧太后养颜有方,晚年时皮肤仍很细腻,这与她常喝宫里特制的保元汤有关。 保元汤的食材很容易买到,一条一斤多的活鲫鱼、半斤瘦牛肉、一个大猪蹄、生山楂、红枣,五种即可。
09-03-04摘要:女人25岁以后皮肤就会开始慢慢衰老,这是自然规律,不可抗拒,但是我们可以通过日常保养减缓它的衰老速度。现在我们就来了解一下对皮肤有益的七种水果。 一、苹果 苹果素有“水果之王”的美誉,除了极高的食用价...
09-03-04摘要:樱桃色泽红艳光洁,果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,自古就是美容果,据东南医疗美容医院专家讲解,中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃,令人好颜色,美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果,MM们怎...
09-03-03摘要:大青枣脆嫩多汁甜度高,吃起来兼有苹果味、梨子味和大枣味,可谓“一枣三味”。它营养价值也很高,有“维生素丸”之美称,多食能净化血液,养颜美容。功效:广东省药学院营养系主任王晓波教授从中医的角度分析说,...
09-03-03摘要:玫瑰花香气宜人,有助于放松身心,喝玫瑰花茶能理气解郁、缓解生理期的不适,更被许多女性作为养颜美容的首选饮品。皮肤的好坏受内外综合因素影响,虽然玫瑰的芳香能缓解压力,对皮肤保养能起到间接的好处。但皮肤...
09-03-03摘要: 黑豆,俗称黑小豆,与黄豆同属大豆类。有补肾滋阴、补血明目、除湿利水之效。雪梨,味甘、性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等,具有生津润燥、清热化痰之效。故调血是女性修“...
09-03-03摘要:俗话说一白遮百丑,白净的肌肤是每个女人都追求的,多吃十种蔬菜能帮助你不知不觉变白。 胡萝卜: 胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排...
09-03-01摘要:如今多数女性由于常年与办公室为伍,和电脑结亲,工作单调、神情紧张、压力巨大、其中不乏肠胃功能失调者,或过于消瘦,或过于肥胖,或泄泻难止,或便秘不解,令人为之伤神易容,很是烦恼。火麻仁味甘性平,补中益...
09-02-28摘要:这些皱纹不啻于一种“精神虐待”,因为它无时无刻不在提醒你:唉,老了。因为推迟皱纹的产生,并减轻到不引人注目的方法有很多。最简单而又成效显著的方法就是,通过调整我们的饮食结构来逐渐减少皱纹,延缓皮肤衰...
09-02-28摘要:绿茶和枸杞都可以分别用开水冲泡饮用,对人体很有益处。但是,绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。餐馆里流行的八宝茶中也是既有绿茶又有枸杞,虽然绿茶的...
09-02-27摘要:所谓鱼子酱,其实就是鲟鱼卵。目前,世界范围内共有超过20种的不同鲟鱼,其中只有产 自俄罗斯以及南伊郎以北的海域中分别名为Beluga、Ossietra和Sevruga的三种鲟鱼产下的卵,才能制作出众所周知的鱼子酱,基于此因...
09-02-26摘要:中医学认为,洋葱性平,味甘、辛,具有健胃、消食、平肝、润肠、祛痰、利尿及发汗等作用,是不可多得的保健食品。吃洋葱能杀菌、治感冒鼻塞,神经衰弱者可将洋葱放在枕边,有改善睡眠的功效。下面给大家介绍3种洋...
09-02-26摘要:樱桃色泽红艳光洁,果实肉厚,味美多汁,色泽鲜艳,营养丰富,自古就是美容果,据东南医疗美容医院专家讲解,中医古著《名医别录》中就有“吃樱桃,令人好颜色,美志”的记载。具有如此奇妙美容功效的水果,MM们怎...
09-02-26摘要:中国人向来相信美丽是可以吃出来的。各种将营养与美丽源源注入的菜式最受欢迎。一场金融危机,让更多人的眼光投向相对便宜的食材,从中发掘美丽的潜能。一样物件,两样享用,这就是吃和用的双重美丽。
09-02-26摘要:武器一:进补目标:养血 调查显示,30%以上的女性有程度不同的贫血,所以“妇女要以养血为本”,对于患有月经不调,经量过多的女性,需及早治疗。女性进补可选用人参,当归、川芎、黄芪等单味中药,亦可选补中...
09-02-26