摘要:15至25岁:发育期的逐渐成形这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随卵巢的发育和激素的产生,皮脂腺分泌物增加,面部皮肤光滑无皱纹,但油脂较多,易生粉刺。这一时期在饮食方面,应多吃富含维...
08-12-20摘要:3、牛奶――增强皮肤张力 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。它能改善皮肤细胞活性,有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。 5、猕猴桃――消除雀斑等斑点 猕猴桃富含维生素E,可干扰黑色素生成,预防色素...
08-12-20摘要:
08-12-20摘要:了解了导致衰老的主因,那就要从食疗下手,多吃天然有机的食物,自然就可以补充到人体需要的营养素及酵素。 女性抗老的五大食疗脂肪过多:现代女性工作忙碌,常常都是以加工及即食食品代替正餐,饮食中常常缺乏维...
08-12-19摘要:老年人出现衰老迹象:如头发脱落,身上和脸上出现老年斑,经常伤风感冒,可以服用肉骨头汤。制法为:牛骨头100克砸碎,以1份骨头加5份水的比例,用文火煮1~2小时,过滤,弃去骨头,过滤后的骨头汤冷却后在容器底部...
08-12-19摘要:关于食物,女人们都能了解一点常识性的东西,诸如哪些吃了增白,哪些吃了变肥,哪些吃了沉淀色素长斑……实际上,有些食物单个看没有任何营养上的缺失,但一旦与其他食物搭配,说不定会起到不小的“毁容”效果 关...
08-12-19摘要:功效:猪蹄味甘、咸,性平,含有丰富的胶质蛋白、钙、磷等成分,具有补血,通乳,营养肌肤,减少皱纹,使皮肤滑泽细腻,白嫩无皱。功效:青鱼味甘,性平,含有蛋白质、维生素B族及微量元素等成分,还含有核酸和尼...
08-12-17摘要:饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实,茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类,可促进皮肤代谢,胶原质的更新,防止皮肤衰老和干裂,恢复皮肤的青春活力,延缓生命衰老。 美肤茶: 取绿茶适量,软骨素...
08-12-16摘要:(一)姜汁奶 牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成。 (二)椰汁西米露 西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分...
08-12-14摘要:黄褐斑是一种常见的面部色素沉着性皮肤病,很多中青年的女性在惋惜青春不再来的同时,也为自己脸上的黄褐斑发愁。毕竟“黄脸婆”这个名字使人扫兴。现代医学目前疗法主要是内服及外敷,疗效不甚满意。然而营养学家...
08-12-13摘要:提到美容护肤,很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,有助于护肤美容。
08-12-13摘要:加利福尼亚大学的皮肤病学家戈德曼博士列举了10种能使我们的皮肤保持健美、细嫩光滑的食物: 魔法棒NO。1 绿花菜绿花菜能使皮肤保持弹性,并且能使皮肤具有抗损伤能力。2 胡萝卜胡萝卜中的胡萝卜素可以减少皮肤的...
08-12-11摘要:在天然食品中,具有保养皮肤和消除雀斑功效的食物有许多种。现介绍几种经临床验证确有实效的食疗方法。西红柿汁每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“...
08-12-11摘要:人在整夜睡眠中滴水未饮,但呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中,这些生理活动要消耗损失许多水分,喝盐水反而会加重高渗性脱水,令人更加口干。而且早晨是人体血粘度最高的时间,喝盐水会使血压更高,尤其是心脏功能不...
08-12-11摘要:以花卉美容,用果蔬养颜,其多种丰富的维生素,不仅能促进人体的新陈代谢,又有良好的护肤作用。而且除了食用美容外,还可以直接外用,所以花卉果蔬是取用方便的美容佳品。可使用的时间也比较长。使面部的皮肤光滑...
08-12-11摘要:中医认为,冬季不但要贮存体力为来年的“春生夏长”做准备,又要有足够的能量抗寒御病。所以,眼下的季节里最宜饮用温暖的汤水,尤其是女人,经常喝汤更能起到养生、美容的作用。在这里。就为女性朋友推荐几款适合...
08-12-10摘要:自古中医认为,杏仁有润肺、养颜护肤、抗衰老的作用,从营养上杏仁含有丰富的优质蛋白,其含量在24-25%,其氨基酸组成齐全,其消化率高于一般蛋白质。杏仁还富含常见元素钙、磷、钾和微量元素铁、锌、硒,它们参与...
08-12-10摘要:把各种标榜有去斑美白功效的乳霜往脸上抹,到医院做激光去斑,一出门就涂上防晒霜……为了美白,女人们不惜付出昂贵的代价来达到去斑的目的。 女人这么吃轻松吃走难看斑斑点点 煲美白汤 助你好肤色---聪明漂亮的柳...
08-12-09摘要:冬季气候干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等。
08-12-08摘要:
08-12-07摘要:那么,月经不调,气色不好,吃什么好。 根据月经情况大致也可以分为两类:月经稀发或月经量多。 一、月经稀发:如闭经、月经量少、月经后错等。 属阴虚体质者: 月经闭止6个月以上。
08-12-06摘要:保养是女人一辈子的大事,多种保养品也随之而来,让人眼花缭乱。但是那些保养品真的管用吗。如何才能真正做到保养呢。蜂蜜和食醋 。
08-12-06摘要:苹果生鱼汤【组成】苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净鱼身、抹干。苹果、生姜、红枣洗干净后,苹果去皮去蒂,切成块状。生姜去皮切片,...
08-12-06摘要:
08-12-06摘要:想要由吃来淡化肤色比较慢,“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜做沙拉就很好,饮...
08-12-06摘要: 提到美容,很多人首先想到的就是涂抹的护肤品。据研究,以下的食物具有美容的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。白...
08-12-06摘要:
08-12-06摘要:大S的美白推荐:VC、杏仁、珍珠粉、豆浆大S推荐1:维他命C维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C片,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。大S推荐2:杏仁杏仁和维他...
08-12-05摘要:晚睡是女子美肤的大敌,我国民间“男靠吃、女靠睡”的说法正是对此而言的。偶尔的夜班、应酬使自己不能按照正常的作息时间休息的城市白领女性,关照皮肤的方式就应与正常睡眠的人有所不同。一、重视晚睡前的“晚餐...
08-12-04摘要:皮肤黄、暗、长斑有其根源。有些是因为不良的生活习惯造成的,有些可能是器质性问题。据临床研究,80%皮肤问题都与肝、脾、肾功能失调有关。如:肝直接影响血脉,肝火旺或肝气郁结便易形成气血不通,影响面部的血...
08-12-04摘要:熬夜可常食的五种果汁1。将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块(段),加入牛奶、蜂蜜、少许冰块,用果汁机打碎,制成营养丰富的果蔬汁。两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C,...
08-12-04摘要:为什么原本白洁光滑的皮肤渐渐大不如前,例如脸上开始出现色斑、黑斑或是痘痘,或是皮肤变得干燥。其实,对女性电脑族来说,这些情形普遍存在。专家建议,饮食调理可以解决“电脑肤质”。 静电对皮肤有负面影响 皮...
08-12-03摘要:现给你提供一张全身的“食物地图”,告诉你从头到脚的饮食秘方,让你吃得美丽,吃得健康。而高蛋白饮食是维持健康指甲所必需的,鸡蛋则是获得蛋白质的良好来源。
08-12-03摘要:导语:女人保养要分阶段进行,不同年龄的女人各自有不同的饮食护肤方法,方法掌握得当自然可以达到最佳效果,永远都是宇宙超级无敌美少女。15至25岁这一时期正是性月经来潮至生殖器官发育成熟的青春发育期,随卵巢...
08-12-03摘要:进入冬季,肌肤的保养不仅要靠一些化妆品,更需要要一些内在的调理,所以从每天的饮食来入手,对抗秋季的干燥。7、蜂蜜――保持皮肤红润有光泽蜂蜜被誉为“大自然中最完美的营养食品”,含有大量易被人体吸收的氨...
08-12-03