摘要:营养专家廖晓华教授说,现代人大量摄入高脂肪、高热量的速食,以及各种精加工或半成品食物,让许多人日常的卡路里消耗中有35%-45%都来自脂肪,而富含维生素的蔬菜、水果及其他未加工和粗加工的食物摄入量却越来越...
08-10-24摘要:现在已经进入秋天了,按照传统的说法,秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤,尤其是女人,经常喝适应的汤,能养生、美容。蜜瓜螺头鸡汤功用:在香港又被称之为爵士汤,据说是邵...
08-10-24摘要:具备美容排毒效果的美食并不等同于制造腹泻效果,它们应当是提供营养、排除毒素、提高人体抗污染能力的完美统一。下面就介绍三款美容排毒美食。 海带魔芋南瓜炖排骨 海带富含海藻胶,是优秀的抗污染食品,它可以与...
08-10-24摘要:人体是一个有机整体,通过调节机体内分泌和免疫功能,改善新陈代谢,增加细胞活力,改善皮肤血液循环,能达到皮肤美容效果。 真正的美容要从营养上着手,调节生理机能,合理摄取营养,特别是摄取有益于皮肤健康的...
08-10-24摘要:消除脸蛋肿胀感是小脸的首要工作,凡含有高钾质的食材都有此功效,另外,帮助正常牙齿咀嚼、咬合的食物,也是小脸不可或缺的功臣,能够具备这两个特色的食物,就是小脸的健康食物。小脸美人在平日的食物挑选上,就...
08-10-24摘要:赶紧跟随我们好好研究一下那些日常蔬果里藏着的美丽秘密吧……驻颜圣果:番茄由于被发现含有丰富的茄红素,番茄这种普通而毫不起眼的水果近来一跃成为果汁市场中的明星。
08-10-22摘要:其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。猕猴桃性酸,味甘寒,还具有生津润燥,解热除烦的功效,也是秋季水果的及佳之选哦。 酸甜适中--柚子 柚子是一种典型的南方水果,酸甜中带有略微的苦涩,汁水丰富,含...
08-10-22摘要:未必是因为睡眠不足,其实引起脸部和身体浮肿的原因,可以是很多种的。引致身体浮肿的主因是体内积存太多水分排不出去。让编编先由身体正常的新陈代谢说起吧。虽然浮肿未必是一项严重的疾病,但也不要看轻,因为大...
08-10-22摘要:这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳...
08-10-22摘要:以茶叶为概念的护肤品,一般取两个特点--其一,当然是茶多酚在发挥作用,前面也提到其还原、抗氧化的作用,所以对于延缓皮肤衰老有相当的功效,而且已经被广泛确认和接受。22:00 舒怡枕茶入眠过去家中多有自制的...
08-10-22摘要:这些食物加在一起后,更能促进营养成分的吸收,女性食用后的脸色更加滋润动人。一定要记得把蛋黄吃了,其效用比蛋白更好,特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用,不但保证拥有优质的乳...
08-10-22摘要:爱美,追求美,是每一个人的天性。一个人的容貌美不美,除了先天因素之外,后天的精心调理和保养是非常重要的。美容专家认为,美的关键应当来自人体内部,许多有益于人体健美的食品,对一个人的健美将会起到意想不...
08-10-19摘要:葡萄有了比维他命C强数十倍的葡萄子OPC,当然能够更加保护皮肤免于老化的伤害,因此称之为“口服的皮肤保养品”。红酒热的发烧相信让大家都印像深刻,其中奥妙,除了品尝研究红酒的名人雅仕带来附味风雅的俗尚,最...
08-10-19摘要:芹菜是好东西,虽然它有股味道,喜欢的人说是清香不喜欢的说是恶臭。但是芹菜对女孩子非常有益,可以减肥,还有美白的功效,多吃还能预防癌症呢,听到这是不是觉得要培养吃芹菜的习惯呢。芹菜清爽可口,味道清香鲜...
08-10-19摘要:你想皮肤长得丰满、白嫩,使皱纹减少甚至消失,变得更加年轻吗。多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。人...
08-10-19摘要:女人要吃的不一样,外表才会更美丽,你要选择自己吃食物的颜色……红色食品假如你生来体质较弱,易受感冒病毒的欺侮,或者已经被感冒缠上了,红色食品会助你一臂之力,天生具有促进人体健康卫士之一的巨噬细胞活力...
08-10-19摘要:宜吃富含维生素A和B的食物:维生素A有益于上皮细胞的增生,能防止毛囊角化,消除粉刺,调节皮肤汗腺功能,减少酸性代谢产物对表皮的侵蚀。含维生素A丰富的食物有:金针莱、胡萝卜、韭菜、荠莱、菠菜、动物肝脏...
08-10-19摘要: 西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。常饮柠檬汁,不仅...
08-10-19摘要:哪些食物会使皮肤变黑。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的食物,例如动物内脏肝、肾,甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎,水产品乌鱼子,豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆,硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干...
08-10-15摘要:食物和皮肤之间有着密切的联系,那么,哪些食物对女性皮肤最好呢。下面就为大家举出以下10种对皮肤最好的食物: ●1。西兰花—— —它含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素,能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持...
08-10-15摘要:一种是血管型黑眼圈,是由于眼眶周围的皮肤特别薄,而皮下的组织又少,一旦血液循环不佳或血管扩张,就形成了黑眼圈。另一种是色素型黑眼圈,是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。形成原因除了体质遗传导致眼...
08-10-15摘要:皮肤的黑与白是东方女性特有的特征,晶莹净白的皮肤是女性梦寐以求的肤色,以往换肤总是受广告的影响,用各式各样的化妆品来弥补,可你知不知道虽然你的出生决定你的黄皮肤,但你可以改变你皮肤颜色的深浅度,只要...
08-10-15摘要:以下提供的10天减肥午餐单,以蔬菜与水果为主,辅以必要的蛋白质及维生素,在保证基础营养的同时,可以达到清理肠胃、排除毒素的美容功效,同时还可以有效地减轻体重3~7斤。Day 1-3午餐:水煮菜1碗或生菜沙拉一份...
08-10-15摘要:经常食用对改善女性气色大有裨益。
08-10-15摘要:紫外线辐射强烈,容易使皮肤角化失去弹性,造成早衰。从饮食方面着手,通过饮食调节,可增加皮肤的弹性,弥补紫外线辐射造成的皮肤伤害。尤其是在夏季,在较高的温度下人体水分会不断减少,便会出现皮肤干燥,皮脂...
08-10-14摘要:饮食美白有妙招 想要由吃来淡化肤色比较慢,“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜...
08-10-12摘要:女人不是天生的红颜 女性要靠血液滋养方显靓丽的容颜。但是,女性的生理特点决定了女性易发生贫血。 4个误区红颜不再 除了自身的生理特点以外,女性在饮食方面也容易存在一些误区,也是导致缺铁性贫血的重要原因,...
08-10-12摘要:想要藉由吃来淡化肤色比较慢,“饮食美白”主要是补充维生素抗氧化、矿物质增添健康气色,大厨说最方便的就是吃“深绿色”蔬菜,因为花青素多,有很丰富的维他命C,但是维他命C怕热,像用深绿花椰菜做沙拉就很好,...
08-10-10摘要:晒后修复 暴晒后,如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热,并尽量少用手抓,否则将会加剧晒后斑的产生。
08-10-10摘要:以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品,秋天是个吃南瓜的好季节。 秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病...
08-10-08摘要:以下就为大家列出了有利于增加美丽的食物。 十指如玉葱,可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。
08-10-08摘要:水天然的美容保湿剂。饮水能使肌肤组织的细胞水量充足和富有弹性,让皮肤细嫩、滋润并减少褐脂与皱纹。特别是人至老年,性激素分泌减少,油脂分泌不足,皮肤更容易失水,所以应该养成“不渴也喝”的良好饮水习惯。...
08-10-06摘要:从长期护肤的我们来说,只有三天的时间达到好肤色。去角质:角质层越平滑,越能增加肤色的均匀度,还能增强亮肤品的吸收。用亮肤液代替爽肤水:亮肤液可以软化肌肤,补充水分,使肤色湿润透明,如Dior的动能亮肤液...
08-10-06摘要:掌握以下几种鲜为人知的美容食品方法,让你吃出别样的美丽。早晨吃水果如黄金水果是美容、健康的圣品。睡前一杯水有助于美容上床之前,你无论如何都要喝一杯水,这杯水的美容功效非常大。
08-10-06摘要:尤其是换季的时候,除了增加特效保养品给肌肤开小灶外,也会多吃蘑菇、木耳等抗氧化效果好的食物。大豆中的异黄酮是植物性激素,美容效果早已受到公认,简直就是为熟女量身定做的抗老食谱。 给肌肤吃豆腐 台湾美容...
08-10-05摘要:现代医学认为:黄褐斑是一种色素代谢障碍性的皮肤病,是面部常见的色素沉着性皮肤病,表现为黄褐色、暗褐色或深咖啡色的斑片,常对称分布在脸颊、额、鼻、唇周等部位,表面光滑无鳞屑,常无自觉症状。因为这种病有...
08-10-04摘要:人类的皮肤基本上有三种类型,即中性皮肤、油性皮肤和干性皮肤。中性皮肤组织紧密,厚薄适中,光滑柔软,富有弹性,是较好的皮肤类型。油性皮肤面部皮肤毛孔较大,脂肪较多,具有油亮光泽。这种皮肤易发生面部皮肤...
08-09-30摘要:黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例如:原花青素、叶绿素等,这类物质具有很强的抗氧化性。相比浅色水果,黑色水果还含有更加丰富的维生素C,可以增加人体的抵抗力。此外,黑色水果...
08-09-30摘要:近年来,“抗氧化”饮食概念逐渐成为我们生活中的关键词。营养学家常常推荐我们多吃番茄、绿茶、葡萄等食物,以摄入其中具有抗氧化功能的营养素,抵抗自由基对我们身体的危害,达到延缓衰老、抵抗疾病、增强体质等...
08-09-30