点击显示 收起
随着我们生活水平的提高，人们对于健康养生的问题关注的越来越多，尤其是在健康保健这一领域，最近两年可谓是非常火热。各大养生健康节目都在讲中医养生的各种方法，我们今天给大家推荐的就是一些养生茶饮。
在中国，喝茶养生，是中国独特的传统文化一部分，而各种不同的茶，在健康养生方面，确实有着非常显着的效果。
绿茶+菊花茶
绿茶可以是龙井等，菊花应为甘菊、杭白菊最佳，各用3克左右，泡茶饮用。每日3次。也可加金银花、甘草同煎，代茶饮用，对高血压、动脉硬化有食疗作用。
山楂茶
山楂可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。经常饮用山楂茶，对高血压有食疗作用。每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
杜仲雄花茶
集杜仲精华为一身的“杜仲雄花茶”,特含60多种有效活性成分，如：木质素类，环烯醚萜类、苯丙素类活性物质（如京尼平甙酸、绿原酸、桃叶珊瑚甙）、松脂醇双糖甙、黄酮、生物碱、氨基酸1.47%等等。其中，“绿原酸”双向调压功效堪称“植物之最”,杜仲黄酮对“三高”功能尽人皆知，多种活性成份和营养元素“多管齐下”,形成对身体各器官的多效能，可以达到“降三高、补肝肾、通便安眠”的效果。
荷叶菜
荷叶的浸剂和煎剂有扩张血管、清热解暑及降血压的功效。荷叶还是减脂去肥的良药。治疗高血压：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量水煮沸，放凉后即可代茶饮用。
槐花茶
将槐树花蕾摘下晾干，用开水浸泡后当茶饮用，每天数次，对高血压患者有独特的治疗效果。
以上推荐的茶饮，都适合我们长期饮用，希望通过健康的喝茶方式，能够帮助大家保护自己的身体健康，拥有一个更加美好的生活。
合作网站：新浪中医