摘要:秋季最适合吃梨和甘蔗根据传统的养生原则,在秋天要多吃些水果,可增加肝脏的功能,可抵御过盛肺气之侵袭。但并不是所有的水果都适合人们食用。各种水果该怎么吃才是健康之道呢。北京医院中医针灸科的刘书...
07-11-13摘要:58岁的于先生因恶心、呕吐、上腹部胀痛、烧灼痛半月到医院就诊,医生询问病史发现,于先生于半月前曾空腹进食过山楂、柿子及牛奶。进入11月,市中心医院消化内科仅4天时间内就连续诊治了6名“胃石症”患者。患者年...
07-11-11摘要:秋季,从炎夏向寒冬过渡的季节,是人们抵抗力相对较弱的时候,这时,如果不注意,会很容易得病。因此,在秋季应该多吃一些能够增强人体抵抗力和免疫力的食品。营养专家向您推家一些适合秋季吃的食物。 水果——秋...
07-11-08摘要:近日,我们常听到大家谈论起天气干燥的话题,不少人感到嗓子疼,一些人食欲受了影响,连一些零食店铺的老板都说,干果、饼干等“干零食”销量下降。一次大量喝水不能缓解体渴市中心医院营养科主治医师王朝霞指出,...
07-11-04摘要:秋风乍起,一股股寒气侵扰着每个人的身体。 日前,汉华酒店咖啡厅在原自助餐的基础上,新添了多款秋冬滋补养颜的汤品。看看大厨为您推荐的滋补靓汤吧。木瓜多汁,号称热带水果之王,把两者结合起来,用香浓的鸡汤...
07-11-03摘要:随着秋季的到来,大量的水果开始上市。面对品种繁多、光彩诱人的水果,你是否想赶紧“大饱口福”。不过,别急,你知道哪些水果营养最丰富,什么时间吃最健康吗。哪些水果不该多吃。
07-11-03摘要:水果诱人,不知各式水果出现在美食之中,会是什么样子。于是,喜欢水果美食的我,在某个阳光灿烂的正午独自一人去品尝水果大餐。这是一家位于跃进路的水果沙律店,任何时候去都是顾客盈门,好不容易才能找到落脚的...
07-10-31摘要:黑芝麻中的维生素E非常丰富,可延缓衰老。可强壮身体,益寿延年,滋补肝肾,润养脾肺,肺阴虚的干咳、皮肤干燥及胃肠阴虚所致的便秘,产后阴血不足所致的乳少。 黑芝麻为脂麻科一年生草本脂麻的干燥成熟种子,其味...
07-10-30摘要:坚果一般分两类:一是树坚果,包括杏仁、腰果、榛子、核桃、松子、板栗、白果(银杏)、开心果、夏威夷果等。从中国食物成分表可知,坚果中分别含有蛋白质36。6%,还含有维生素(维生素B、E等)、微量元素(磷、钙、锌...
07-10-29摘要:秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。据媒体报道,从立秋开始,北京各大超市的生熟肉类食品的销售量都大幅上升。所以,忙于“贴秋膘”的时候,大家不要忘了多吃些时令蔬菜、水果...
07-10-27摘要:以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。 西医:水果不宜冰着吃 不少...
07-10-27摘要:但中医专家提醒市民,秋季进补应以“凉”为主,过早服用热性进补品,很容易导致喉咙痛、鼻腔干、脸发痘等“秋季病”,像陈伟,那罐鸡汤中午喝、晚上也喝,结果口干舌燥,不仅鼻子出血、咽喉疼痛,嘴角和脸上还长出...
07-10-27摘要:以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。 西医:水果不宜冰着吃 不少...
07-10-26摘要:秋末冬初是胃病的多发季节,要护胃,首先就要吃好早餐。早餐要吃热。早餐应富含水分和营养,牛奶、豆浆符合上述要求,可任选一种,还应加上其他“干点”。谷类食品在体内能很快分解成葡萄糖,纠正一夜消耗可能产生...
07-10-26摘要: “喝汤药不就是把药煎好,等晾得差不多了,再一口气喝下去,还能有什么讲究。”赵大爷虽然喝了多年中药,但提起中药的服法,却并不重要。其实中药的服用方法也有讲究,正确服用能尽早治愈疾病。否则,...
07-10-25摘要: 天气变得一天天凉爽了,但就是在天凉好个秋的季节里,江苏省淮安市金湖食品药品监管局接到了一起食物中毒事件报告,原来有7名在教师家中搭伙的学生吃完早餐后,6名学生出现恶心、呕...
07-10-25摘要:秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此12种食品让你吃出线条来。 牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 葡萄:葡萄、葡萄汁与...
07-10-25摘要:过了霜降,意味着已进入深秋时节,这不,这两天椰城的秋意也是一天浓似一天。早晚低温、天气干燥是本周天气的主流趋势,在这样的天气里一定要注意防燥,要“多喝蜜少吃姜”。我国古代也有“朝朝盐水,晚晚蜜汤”的...
07-10-25摘要:初秋时节,很多人会有脾胃功能减弱的现象。营养学家研究发现,粥是此时调节脾胃最好的食品,秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。
07-10-25摘要:由于北京的秋冬季气候干燥,有的女性脸上起了疙瘩,有的要应付便秘等尴尬问题。对于一些年轻女人来说,还有一个表现就是脸上起包、口腔溃疡。
07-10-25摘要: 秋末冬初是胃病的多发季节,要护胃,首先就要吃好早餐。早餐要吃热。吃“热食”才能保护“胃气”。 早餐应富含水分和营养,牛奶、豆浆符合上述要求,可任选一种,还应加上其他“干点”。
07-10-25摘要:而进入秋季,没有酷暑的煎熬,人们会食欲大振,使热量的摄入大大增加,发胖就是自然的事了。减肥妙招:试一试将传统的餐后吃水果的习惯倒转过来,餐前30~40分钟,吃一些美味的鲜果或者自己动手榨几杯鲜果汁饮用,...
07-10-25摘要:孩子在经历了夏日的炎热之后,机体组织中的水分丢失了很多,加上秋季气候的干燥,常常会出现口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等症状,即我们常说的“上火”。如何判断孩子是否上火了呢。除了上述3点外,出现脸蛋发红...
07-10-23摘要:“秋风起,三蛇肥”,许多食肆和路边饮食店纷纷挂起招人食欲的“三蛇煲”、“鸡蛇煲”、“羊肉煲”、“狗肉煲”、“国药鸡煲”以及各种进补火锅的牌子,许多人也认为,秋天吃这些食物可以大补。因此秋季的进补宜“...
07-10-23摘要:桑椹膏 鲜桑椹适量。取鲜桑椹适量,微研至碎,绞汁,文火熬至原量一半时,酌加蜂蜜,再熬为膏,瓶贮。
07-10-20摘要:深秋时节,天气逐渐从凉爽转寒,气候干燥,常会感到口唇干燥、咽干、皮肤发涩,一定要注意养阴润燥。所以说,早餐喝碗粥能润燥滋阴,益于养生。深秋天凉,也可因时用些药膳。
07-10-20摘要:黄豆芽 大豆发芽的过程中,在自身酶的作用下,蛋白质结构变得疏松,蛋白质的消化率和生物效价提高,维生素B1、B2、C的含量以及水溶性纤维素量增加,成为理想的高营养蔬菜。牛奶 牛奶是人体营养素的最好来源之一,...
07-10-19摘要:金秋时节是栗子收获的旺季,这时的栗子最新鲜也最营养,勤劳贤惠的主妇们不妨在这个时节,根据全家人不同的身体需要,做顿别具特色的“全栗宴”。 栗子具有很高的营养价值,人体每天所需的微量元素,如钙、磷、铁...
07-10-19摘要:在“燥气当令”的秋季,食用一些具有滋养润燥功效的蔬果是非常适宜的。我们给您介绍的这五种果实具有补而不峻、不燥不腻的平补作用。
07-10-19摘要:人体受到冷空气刺激后,血液中的化学成分组胺酸增多,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,使抵抗力和适应性随之降低。再就是,由于天气转凉,人们的食欲旺盛,食量增加,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致...
07-10-19摘要:功效:常服能去除皮肤色素斑,使皮肤滋润、滑泽、靓丽。 功效:清热养心,益气丽容,滋阴润肺,对慢性干咳、皮肤干燥者有益。
07-10-18摘要:因为秋季气候比较干燥,再加上不健康的生活习惯,人们很容易“上火”。而要避免“上火”,市民首先要保持科学的生活规律,按时作息、避免熬夜,其次,多吃“清火”食物,如绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶等。
07-10-18摘要:根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,秋季进补是十分必要的,但进补不可以乱补,应注意避免以下问题。 动物性食物无疑是补品中的良剂,它不仅有较高的营养,而且味美可口。 药补不如食补,重药物轻食物是不科学...
07-10-17摘要:过了国庆长假,身边不少爱苗条的“美眉”惊奇地发觉体重增加了,顿时哭爹喊娘嚷着叫“减肥”,纷纷忏悔长假狂吃猛喝的行为是不对的。我马上安慰,不是她们没原则,事实上,是天气惹的祸,秋天是最容易变胖的季节。...
07-10-14摘要: 《红楼梦》中的林妹妹每到秋天就感到伤悲,肺病也越发加重。不止是她,很多人进入秋天都会引发肺病。对此,中山大学附属第一医院中医科副教授张诗军解释,秋天肺气最旺,此季最容易发生肺病。文/记者 ...
07-10-14摘要:可是营养专家却提醒,这秋膘可不能随便贴。不过有营养专家说了,这老理儿现如今过时了。针对这种状况,我国的营养学家们提醒如果没有一个良好的膳食结构的话,肥胖随时可能发生。【采访】北京大学第三医院运动医学...
07-10-14摘要:现介绍几款滋补汤菜,供选用。
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