摘要:这两天,秋风吹来了阵阵凉意,火锅店的生意又渐渐红火起来。全家人聚在一起,一边聊天一边品尝美味,那火锅里冒出的滚滚热浪,一下子就把凉意挤出了门外。 记者王晓萍报道:街头秋风冷飕飕,屋内火锅热腾腾。在这...
08-10-12摘要:秋天,人们往往会出现不同程度的口、鼻、皮肤等部位干燥感,故应吃些有生津养阴滋润多汁的食品,少吃辛辣、煎炸食品。 适合秋季食用的食品有: 百合:有补肺、润肺、清心安神、消除疲劳和润燥止咳的作用。 红枣...
08-10-12摘要:红皮的蒸,青皮的炒,儿童应常吃 秋天到,南瓜俏。“经过一个夏天的日照和生长,南瓜积累了丰富的营养。” 东北农业大学博士生导师、中国园艺学会南瓜分会副会长崔崇士教授告诉《生命时报》记者,南瓜中含有诸多...
08-10-12摘要:医学专家表示,合理安排饮食可以减少“秋老虎”对人体的不良影响,并能有效避免秋季可能发生的“秋燥”。清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤掉。此类食品能防暑敛汗补液,还能增进人们的食欲,因此喝些绿豆汤或吃...
08-10-12摘要:内容提要:秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。 秋季食补教你如何越补越瘦 秋天到了,大家的胃口也好了起来,总想多吃点“好”的,补偿苦夏的损失。所以,忙于“贴秋膘”的时候...
08-10-10摘要:一直想要做百年品牌的朱新礼,为什么放弃对这个梦想的执着与坚持文 黄承梁中国果汁行业第一品牌汇源果汁卖了,但是,汇源果汁遭朱新礼出卖的思想和文化根源仍然值得深思。如果把汇源果汁比作义薄云天的梁山,朱新...
08-10-10摘要:炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此有12种食品让你吃出线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 葡...
08-10-10摘要:有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物,或许更多地是因为它出身卑微,价钱低廉,担心其安全特性。实际上,如果能够在食品安全方面把好关,并进行合理的搭配,麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品,比煎炸食品要健...
08-10-10摘要:1、不要暴饮暴食一般人到了秋季,由于气候宜人,食物丰富,往往进食过多。摄入热量过剩,会转化成脂肪堆积起来,使人发胖,俗话叫“长秋膘”,在秋季饮食中,要注意适量,而不能放纵食欲,大吃大喝。 3、饮食不要...
08-10-10摘要:其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。辣椒在中医里被称为“辛味食物”,具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,因此,辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容易疲倦。而平时属于阴虚火旺者,易出现口...
08-10-09摘要:“秋燥症”应注意饮食调理 细心养护度过金色秋天 炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此有12种食品让你吃出线条来。动物实验也证明,它能使胆固醇降低,还能抑制血小板聚集,所以萄葡是高脂血症患者...
08-10-09摘要:秋季天高气爽,人体内的消耗开始减少。秋季以燥为特点,人们在秋季后会感到咽干鼻燥,皮肤干涩、口渴欲饮。人体在夏日大量消耗的营养需要在秋季后得到补充。在此,生活家小编为您搜罗各式秋季健康资讯,推出生活家...
08-10-09摘要:持续进补,适量适度针对自身体质类型,在冬季对症进补能增强体质、促进健康。另外,在食补上要多喝开水、淡茶、牛奶、豆浆,还应该多吃萝卜、芝麻、蜂蜜,还可以适当吃些鸭蛋、动物肝脏、海带、鱼等祛火的食品,合...
08-10-09摘要:在今年的世界心脏日到来之际,专家建议,秋季气候反复无常,心脏病患者要更加注重调理,特别是饮食上的调理。云南省健康教育专家熊世杰说,进入秋季,气候变化多端,受凉感冒的几率大增,患有心血管疾病的人容易旧...
08-10-09摘要:炎热的夏季过去了,秋天又是脂肪容易堆积的季节,在此有12种食品让你吃出线条来。 牛奶 牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。 葡...
08-10-09摘要:寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能...
08-10-09摘要:- 营养“补吧”秋养脾胃多食茯苓饼、山药莲子粥长假后,温差加大,不少人出现“秋燥”症状:皮肤干燥、口鼻咽干、毛发干枯、大便干结。望京医院内科主任医师王泽民表示,秋季食补要重视调理脾胃。脾胃虚弱者(常出...
08-10-09摘要:总之,秋天因其自身的特点,不得不让我们特别注意与之相适应的一些养生保健问题。 鱼为进补好食品 进补鱼对一些体弱者来说是进补的好食品,不仅味道鲜美,而且营养价值极高。
08-10-09摘要:秋季是指从立秋至立冬三个月,秋季的特点是由热转寒,阳消阴长。市中医院国家级名老中医胡斌说,秋季天高气爽,空气干燥,气温逐渐降低,湿度逐渐减少,天气忽冷忽热,变化急剧。因此,饮食保健要以润燥益气为主。...
08-10-08摘要:以前毫不起眼的南瓜现已成为许多家庭饭桌上必不可少的营养品,秋天是个吃南瓜的好季节。 秋天气候干燥,许多小朋友会出现不同程度的嘴唇干裂、鼻腔流血及皮肤干燥等症状。多吃南瓜也可用于儿童蛔虫、绦虫、糖尿病...
08-10-08摘要:秋天来临,我们的身体机能也发生了微妙的变化,因此,秋季是进补的黄金季节。专家提出,秋季进补应以“清补”为主,既消除夏日酷暑的“后遗症”,又可调理脾胃功能。但要根据身体情况确定进补方法,切勿盲目进补。...
08-10-08摘要:秋燥宜滋补 中医认为,养生必须要注意天人相应,适应季节气候的变化,避免外邪侵犯才不易生病、衰老。因此,秋季的饮食应以清淡为主,靓汤、糖水仍然是上上选。 秋季滋补食物TOP10 秋季滋补,要选用“补而不峻、防...
08-10-08摘要:其原因主要是吃辣所导致的免疫力降低。辣椒在中医里被称为“辛味食物”,具有很大的“发散”作用,过多食用,容易“耗气”,因此,辣的食物吃多了,反而会觉得浑身无力、容易疲倦。而平时属于阴虚火旺者,易出现口...
08-10-08摘要:以往仅仅知道吃水果对身体有益,因此常常从市场买回家就随意地吃,不管三七二十一吃了就认为补充了ABCD各种维生素。医生却告诫说:不同体质的人应该根据自己身体的特点选择适合的水果。 ▲西医:水果不宜冰着吃 不...
08-10-07摘要:秋天宜收不宜散,所以,要尽可能少食葱、姜等辛味之品,适当多食一些酸味甘润的果蔬。秋燥津液易伤,引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症。因此秋季在饮食上宜多选甘寒滋润之品,如百合、银...
08-10-07摘要:白天热晚上凉,这是夏末初秋的典型天气特点,由于胃肠道对寒凉的刺激非常敏感,而忽高忽低的气温最容易引起肠胃不适。9月天气昼夜温差逐渐拉大,特别是到了清晨和傍晚,较低的环境气温很容易对胃肠产生刺激,导致...
08-10-07摘要:不过有不少人吃了螃蟹后会发生腹痛腹泻、恶心呕吐等症状,这通常是因为吃蟹的时候没注意细节造成的。注意下列8个方面,就可能最大限度地减少吃蟹后出现的问题。河(湖)蟹要吃鲜活的,死蟹不宜吃。吃蟹时,在开盖后...
08-10-07摘要:秋天天气变得干燥,早晚温差加大--为了对付“秋燥”,MM们最常用的方法莫过于每天敷上一张保湿面膜,费时费钱的同时却忘记了“以内养外”的滋补基本道理。根据“燥则润之”的原则,秋天应该以养阴清热、润燥止渴、...
08-10-07摘要:专家提醒,有些美味的瓜果吃多了会损伤脾胃,要适可而止。 专家说:“夏天吃西瓜是消暑的,在特别炎热的时候,有的人一天甚至要吃几个。”专家介绍:苹果富含多种维生素和钾,不但对心血管疾病患者有益,还可止泻...
08-10-06摘要:8月8日立秋。俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但人极易倦怠、乏力、郁闷等。根据中医“春夏养阳,秋冬养阴”的原则,此时进补十分必要。但进补不可乱补,应特别注意: 忌虚实不分 中医...
08-10-05摘要:你是不是常有这样的感觉:每当入秋以后,我们的肠胃就容易跟着闹情绪:老人、儿童频频受到腹泻惊扰,原本收敛个性的胃炎也在入秋以后脾气见长,卷土重来……其实,胃肠功能的运作与季节变化关系微妙。因此,秋季保...
08-10-04摘要:高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物,越来越多的毒素充斥着我们的生活。痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。 1、助肝排毒 肝脏是重要的解毒器官,各种毒素经过肝脏的一系列...
08-10-04摘要: 关键词:生津、养胃、健脾菱角有广州“泮塘五秀”之称(其他是马蹄、慈姑、茭笋、莲藕),现正上市之际。用冬菇配之为汤,鲜美可口,能生津、养胃、健脾,在长假多食肥甘时,用此素汤十分...
08-10-04摘要:秋天来临了,我们的身体机能也发生了微妙的变化,因此,秋季是进补的黄金季节。不过,河南中医学院第三附属医院消化科主任医师孙玉信说,秋季进补切勿盲目,应以“清补”为主,既消除夏日酷暑的“后遗症”,又可调...
08-10-02摘要:河北医大二院营养科主任王景顺介绍,粥是此时调节脾胃最好的饮食,立秋后早晨喝碗粥,既可泻秋凉,又能防秋燥。秋季最适宜的粥是玉米面红薯粥。玉米面富含不饱和脂肪酸等营养物质,红薯有祛病延年功效。具体做法是...
08-09-30摘要:进入秋季后,天气转凉,许多男人开始进补以增强体质。其实,秋天排毒比进补更重要,因为进补的东西越多,代谢产生的“废物”也越多,如不能把来自人体外部环境和内部环境的毒素及时排出体外,对健康的危害会越来越...
08-09-30摘要:进入秋季,天气渐渐转凉,不少人觉得口干舌燥,常常是以喝水解渴。中医认为,肺胃受邪时容易有口干、咳嗽、口鼻干燥、有痰咳不出、口苦、大便干燥等不舒服的现象,有的人还会出现口腔溃疡,这些都和内火有关,喝水...
08-09-30摘要:据中医理论秋季应以养阴清热润燥止渴、调理脾胃、清心安神的饮食进行生理性调整。下面介绍几款秋令养阴滋补菜肴供食者选用。
08-09-30摘要:大枣虽然营养丰富,但在食用时还应注意以下一些问题。 1.腐烂变质枣忌食用。食用腐烂的枣,轻者可引起头晕,使眼睛受害,重则危及生命。 2.不宜与维生素同时食用。
08-09-30摘要:2、不要吃生蟹、醉蟹:大闸蟹生长在江河、湖底的泥沟里,并多以动物尸体为食,因此含有各种病原微生物。 3、不要吃胃和内脏:大闸蟹并不是每个部位都能吃,食蟹前必须做到四清除,即一清除蟹胃,即在背壳前缘中央...
08-09-27