相关栏目:
点击显示 收起
摘要:蔬菜汁,有人用它来减肥,有人用它来美容,还有人用它来防治癌症或心脏病。蔬菜汁真有那么神奇的作用么。首先要说的是,蔬菜对健康有积极的作用。根据大量的流行病学调查以及科学实验的结果,科学家推荐人们每天要...
14-01-14摘要:黑龙江读者问:听说吃粗粮对身体好,我也开始把白米饭换成了红薯加杂粮粥。可吃后感觉腹胀,身体不是特别舒服,这是怎么回事。哈尔滨医科大学第四附属医院营养科郑东明答:相对大米、白面而言,粗粮的碳水化合物含...
14-01-14摘要:大家一日三餐都离不开筷子,很多家庭的筷子一用就是好几年,尤其是一些老年人,筷子旧了也舍不得扔,殊不知筷子变颜色了,就该换了。因为这些变色的筷子影响的不仅是你的食欲,还会带来健康隐患。不论是竹筷子还是...
14-01-14摘要:腊八通常在小寒前后,这时候天气寒冷,寒邪当令,而寒邪为阴邪,最易伤害人体的阳气,唐山市中医医院脾胃病科副主任朱叶珊介绍,从中医角度讲,腊八粥做为中国节令小吃,营养丰富,可以温胃助阳,散寒暖肾,是一种...
14-01-14摘要:冬天气候干燥,加上人们喜欢吃油腻、辛辣的食物,上火就成了困扰许多人的健康问题,同时带来便秘、口干舌燥甚至口舌生疮等后果,这个时候就可以求助于绿茶。绿茶是未发酵茶,性寒,可清热,最能去火、生津止渴、消...
13-12-18摘要:爱吃豆腐等大豆制品的男性要当心了。据美国多家媒体近日报道,美国哈佛大学公共卫生学院的一项最新研究再一次明确,如果每天都食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。研究人员跟踪调查了99名男性。研究结果令...
13-12-18摘要:在中国上千年的饮食传统中,老祖宗们留下了一些本土食物,它们虽然看似不起眼,却有助健康长寿。比如松子——这小小的食物蕴含着丰富的油脂,可以帮助排便、滋润皮肤。粥在熬煮过程中,已将食物中的有效成份释放溶...
13-12-18摘要:冬季人们普遍穿得多、动得少,加上气候干燥,体内容易积热,不少人肺火显盛,出现咽喉干痛、鼻腔热烘、口干舌痛等不适。中医认为,冬季补养,重在以“润”灭“火”,吃惯大鱼大肉之后,不妨做点清淡的素汤,给胃肠...
13-12-16摘要:生活中有许多简便易行的防癌小方法,比如大家可以吃些有助防癌的食物,美味的柑橘就是其中一种。研究期间共有1915人死亡,其中956人死于癌症。柑橘中富含的橙皮甙属于黄烷酮类化合物,荞麦中富含的芦丁属于黄酮醇...
13-12-16摘要:心火分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。
13-12-16摘要:据美国著名生活与软件分类网站“生活黑客”网12月2日报道,佛蒙特州马尔波罗学院职业发展指导中心主任黛莎佩考克博士指出,面试前喝咖啡提神可能会适得其反。佩考克博士表示,咖啡中的咖啡因会通过增加肾上腺素释...
13-12-16摘要:珍珠般的松子,在传统御膳中运用广泛,向来被视为有滋补强身功效。松子丰富的油脂成份,不但可以帮助排便,还可以滋润皮肤。同时,松子是优质的油脂来源,含多元不饱和脂肪酸,可以缓解发炎反应。怎么吃最健康:松...
13-12-16摘要:皮肤瘙痒呈阵发性发作,有昼轻夜重的特点,多为干性肤质的人和中老年人。专家提醒,患者皮肤瘙痒时,切忌抓挠或用热水烫,可搽一些润肤乳液,服用一些抗过敏药物或养血润燥、祛风止痒的中药,注意“忌嘴”,对于鱼...
13-12-16摘要:塑料制品使用得过多可能会导致严重的偏头痛。据英国《每日邮报》12月2日报道,《毒理科学》杂志最新刊文指出,在英国,约有500万人患有偏头痛,其中女性的患病率是男性的3倍。有1/7英国人常年受到偏头痛的折磨。因...
13-12-16摘要:家常菜,其实都富含营养,鸡蛋、红枣等食材富含补血营养素,对女人健康相当有益处。而且这些家常菜食谱做法简单易学,是日常补血、补充营养的必备佳品。粉丝含有丰富的碳水化合物,膳食纤维,蛋白质和矿物质,铁是...
13-12-16摘要:1 控制好菜肴数量中国人在应酬的时候,大多数情况下,都会让桌上的菜剩一点,大家没吃完,才觉得今天这一顿吃好了。实际上往往每一个人都已经吃多了、吃撑了。而且我们在外就餐一般都吃的是晚餐,吃太多一方面增加...
13-12-16摘要:当豆腐与葱合在一起时,豆腐中的钙与葱中的草酸结合形成草酸钙,草酸钙难以被人体吸收。2 胡萝卜+酒“胡萝卜下酒”的吃法不利于健康。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,和酒精一起进入人体,会在肝脏中产生毒素,引起...
13-12-16摘要:1 土豆皮土豆皮中含有“配糖生物碱”,其在体内积累到一定数量后就会引起中毒。由于其引起的中毒属慢性中毒,症状不明显,因而往往被忽视。呈褐色和黑褐色斑点的红薯皮是受了“黑斑病菌”的感染,能够产生“番薯酮...
13-12-16摘要:营养保健专家研究发现,一些有助于补脑健智的食品,并非昂贵难觅,而恰恰是廉价又普通之物,日常生活随处可见,脑力劳动者的饮食也是很讲究的,下面我们来看看这12种健脑食物。4 鸡蛋大脑活动功能,记忆力强弱与大...
13-12-16摘要:2 大蒜消炎又杀菌在没有抗生素的年代里,大蒜扮演着重要的救命角色。以往行军时必备盐跟大蒜,盐用来补充矿物质,大蒜则用来杀菌和预防疾病。近来,大蒜也被发现可以降低胆固醇。但生大蒜辣刺激性强,因此胃炎、喉...
13-12-16摘要:来自芝加哥“嗅觉与味觉治疗研究基金会”的美国神经学家贺煦针对肥胖者开展了一项研究,让他们在嘴馋时闻香蕉和苹果,结果显示,闻这些气味的受试者能减掉更多的体重,原理就是这些气味有抑制食欲的作用。
13-12-10摘要:随着气温骤降,火锅麻辣烫等味道鲜、口味重、温度高的食物又逐渐受到了人们的欢迎。众多研究显示,进食过烫食物会增加口腔、食道以及胃肠道疾病的发生几率。不论是口腔还是胃肠道粘膜上皮,或是食道内壁,它都由黏...
13-12-10摘要:雾霾天里,居民朋友们要做好以下几项防范措施:尽量减少外出。在家时,尽量将门窗紧闭。外出归来后,用清水清洗脸部和暴露在空气中的肌肤。饮食方面,要注意清淡,多吃新鲜的水果蔬菜、多喝水,适量补充维生素D。
13-12-10摘要: 吃猪血黑木耳可防雾霾。5对肺部的影响 新京报讯 (记者廖爱玲)这几天全国大范围雾霾,网上又涌现出不少防雾霾的“怪招”,其中提到吃猪血、鸭血、黑木耳可清肺去尘,这真的管用吗。昨天,记者就此咨询相关食品和卫...
13-12-10摘要: 近日,多家乳企宣布将于12月起对牛奶产品提价5%-8%,而随着年内各乳企相继对液态奶产品进行频繁提价,也将一直以来困扰国内乳业的奶荒问题一并揭开。最近奶荒等原因让三元、蒙牛和光明等几大乳企纷纷频繁对液态奶...
13-12-10摘要: 俗话说,人是铁饭是钢,可近日一则题为“白米饭——垃圾食品之王”的帖子在微博、微信圈广为流传。网帖称,白米饭几乎不含蛋白质、脂肪、维生素、矿物质,只有淀粉和糖,是典型的高糖、高热量、低蛋白的垃圾食...
13-12-10摘要: 土豆价格不高,营养却很丰富,是冬季市民餐桌上非常受欢迎的一道家常菜。 蔬菜专家介绍,土豆最适宜的贮藏温度是3-5℃,相对湿度90%左右,4℃是大部分品种的最适宜贮藏温度。 挑选土豆遵循的原则是要选没有破...
13-12-10摘要:喝酒有利也有弊,利是喝酒可以让人心情舒畅,而且适量适用啤酒对心脏和高血压患者亦有一定疗效。弊是喝酒直接伤肝,酒精肝、肝炎,肝硬化,肝脏伤了后,视力必然下降,身体解毒能力也下降,造成免疫力下降,容易感...
13-12-10摘要:对于那些吃完午饭就不得不坐在电脑前的上班族来说,午饭后来杯酸奶很有必要。酸奶中含有大量的乳酸、醋酸等有机酸,它们不仅赋予了酸奶清爽的酸味,还能帮助形成细嫩的凝乳,从而抑制有害微生物的繁殖。同时,使肠...
13-12-09摘要:1、不要空腹饮茶冬天肠胃调节功能本身就较夏天弱了许多,如果再空腹饮茶,肠胃就会立刻引起反应,加重它们的负担,导致肠胃功能彻底紊乱。
13-12-09摘要:冬天喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又...
13-12-09摘要: 人的脸是一面镜子,不仅能反映出我们的精神面貌,更能反映健康状况,甚至营养状况,告诉你平时吃得对不对,身体缺了哪些营养。 黑眼圈:吃得太素 贫血、缺铁会造成眼下发黑,也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中...
13-12-09摘要:中国居民膳食指南建议成年人每天食盐的摄入量不要超过6克,儿童摄入量控制在3克以下。调查显示,我国居民每人每日食盐摄入量平均为10。6%的居民食盐的摄入量超过建议的6克摄入量。首先是对肾脏的危害,人体的代谢...
13-12-09摘要:而在餐馆中,肉菜颜色却很鲜艳。这是因为有些餐馆在炒肉菜前,会给肉制品“化妆”,使用发色剂——亚硝酸盐,这样炒出来的肉质鲜嫩,颜色也很好看。有的餐馆制作“三黄鸡”也会加入色素,让肉看起来更鲜黄。还有一...
13-12-09摘要:牛油果,曾经在进口水果里很不起眼,最近却很走俏。不过,牛油果究竟有什么营养。如何食用最好呢。专家指出,牛油果学名叫鳄梨,是水果中能量最高的一种,脂肪含量约15%,比鸡蛋和鸡肉还高。
13-12-09摘要:亚洲人群80%是含钙结石,其中80%为草酸钙结石,所以,补钙降低尿钙排泄与减少草酸食物摄入和吸收,是预防肾结石的两个重要手段。充分饮水不仅益于物质代谢,而且利于结石排泄。钙与肠道草酸结合形成草酸钙,随粪便...
13-12-09摘要:一般人平补时,不妨试试不易上火的西洋参。西洋参因主产于美国、加拿大而得名,我国北方也有栽培。它清香而味浓,甘、微苦、寒,能补气养阴,有类似人参的益气作用,用于神疲乏力、气短喘促、自汗、尿短赤涩、大便...
13-12-09摘要:据美国健康科学综合大学史蒂芬米兰表示,起床后马上喝咖啡容易导致能量过剩,人也会变得神经质。但是,将喝咖啡的时间移动到起床后约一小时左右,不但能量上升势头会明显下降,而且还能让咖啡提神醒脑的功效一直持...
13-12-09摘要:据英国《每日邮报》报道,澳大利亚麦考瑞大学的科学家近日公布的一项研究成果显示:长期饮用含糖碳酸饮料会对大脑产生深刻影响,表现为行为的极度活跃。研究者对饮用了一个月蔗糖水和普通饮用水的老鼠进行了对比,...
13-12-09摘要:中国居民膳食指南建议成年人每天食盐的摄入量不要超过6克,儿童摄入量控制在3克以下。调查显示,我国居民每人每日食盐摄入量平均为 10。6%的居民食盐的摄入量超过建议的6克摄入量。吃盐过多对健康是非常不利的,主...
13-12-09