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摘要:提起冬虫夏草,人们都知道它是一味高档滋补品,素与人参、鹿茸并列为三大补品,有天下第一草之称。冬虫夏草,也叫虫草,味甘性温,主要功能为补肺益肾,益精补气。现在生产的保健品如虫草酒、虫草精、虫草蜂王浆、...
12-05-05摘要:半夏为天南星科多年生草本植物的干燥块茎,主产于四川、湖北、江苏等地,夏、秋季采挖,晒干入药,炮制品有清半夏、法半夏、姜半夏、半夏曲、竹沥半夏等。味辛,性温,有毒,归肺、脾、胃经,有良好的燥湿化痰和降...
12-05-05摘要:荠菜又叫地菜、荠荠菜、田儿菜。用荠菜烹制的菜点,如荠菜饺子、荠菜丸子、荠菜豆腐羹等,其味道鲜美诱人。荠菜有很高的药用价值,民间素有三月三,荠菜当灵丹之说。荠菜味甘、性平、无毒,有和脾健胃、明目止血、...
12-05-05摘要:商业巨子李嘉诚工作繁忙的程度可想而知,但每每露面,总是神采奕奕、思维敏捷,让入难以想像他已年逾八旬。李嘉诚也为自己的健康感到满意。 那么,李嘉诚究竟有着怎样独特的养生经验呢。 李嘉诚表示,最重要的是有...
12-05-05摘要:吐纳是吐故纳新的简称。吐故纳新,是呼出肺内陈旧的浊气,吸入空气中新鲜氧气。吐纳养生法,又称服气法、调气法,古人常将其与意念养生相结合。以上引文归纳起来,有这样几层含意:一是早、晚面向正南,各修炼吐纳...
12-04-28摘要:饮食不当会损伤脾胃,精神高度紧张照样会伤脾。中医认为,思虑伤脾,也就是说想得太多、精神压力大则会伤害脾胃。如今,有些人整天给自己定一些过高甚至不容易实现的目标,非但不能成为成功的动力,反而因为精神高...
12-04-28摘要:张大千(1899年~1983年),我国现代著名的画家,四川人。在国内外画坛享有盛誉,被徐悲鸿推誉为五百年来一大千。张大千大师不仅画技炉火纯青,在养生方面也颇为有道。人们认为,他的健康高寿,与他一生钟情书画和他...
12-04-28摘要:晨酒、晚茶、黎明色为我国民间总结的三大禁忌。晨酒人们经过一夜的休息,胃纳空虚,饥肠辘辘,如此时饮酒,一则刺激胃黏膜,二则加快酒精的吸收,久而久之,可使饮酒者罹患胃炎、胃溃疡、慢性酒精中毒等症,严重者...
12-04-24摘要:张英(1637~1708年),安徽桐城人。其养生六法,一直流传至今。食方张英认为,人的脏腑肠胃,若经常保持舒畅而有余地,体内的元气便可正常运行,疾病也将随之减少。张英对烧烤熬煎的鱼肉之类不感兴趣。
12-04-24摘要:道德修养龚廷贤认为,道德修养也是养生的重要内容。一个人修炼道德的同时,也得到了养生。他在著作中明确提出了一系列修道养生的准则,涉及的内容很广,有为人处世的态度、对待生活琐事的态度、与家人朋友人际关系...
12-04-24摘要:实际上女子伤春是一种正常的现象,可能大家都听说过少女怀春,女人伤春一类的俗语,就是说女子在春天的时候特别容易感情抑郁,特别伤感,那么这是什么原因造成的呢。在中医看来,女子属阴,春天属阳,且春天是一个...
12-04-24摘要:(一)情志致病 情志疾病,即人们常说的心病,包括现代医学的某些心理疾病、心身疾病。在正常情况下,人的情志活动对健康并无大碍,但情感波动过于剧烈,超过正常限度,即情志过极,就可以引起阴阳偏盛,气血失和,...
12-04-24摘要:◆大量的事实反复证明,许多高龄寿星,老而不衰,青春常在,他们的要诀就是性格开朗。性格和情绪并不是一回事,但性格和情绪又密切相关。古代医家反复强调,要想青春常在,必须培养开朗的性格,经常保持欢畅的情绪...
12-04-24摘要:那么,怎样解酒降低伤害呢。中医认为,爱喝酒的人不妨常备点解酒中药。苦参 苦参具清热燥湿、杀虫利尿之功,《名医别录》载其除伏热肠氵辟 ,止渴,醒酒。《本草经疏》亦载苦参消酒,除渴,明目,止纯血痢、疳痢极...
12-04-16摘要:多食羊品多食羊品是忽思慧《饮膳正要》养生的重要特点之一。其中,有 59方以羊肉为主料,占此类食疗方的绝大多数,有的用到羊肉一脚子(即一腿羊肉),有的用到羊肉二脚子或三脚子,个别的还用到整只羊。食疗诸病篇...
12-04-16摘要:电视剧《甄嬛传》正在各大卫视热播,剧中后宫嫔妃们利用各类香料、中药作为争宠利器。但在中医临床上,依兰香用得比较少,蛇床子这味中药虽然有温肾助阳的功能,但是一般用作汤剂,而且一般是与其他药一起复方使用...
12-04-16摘要:元仁宗延年间(1314~1320年)忽思慧开始任饮膳太医一职,负责皇帝及后宫的营养保健工作,从事宫廷饮食调理、养生疗病诸事,是当时有名的营养学家。忽思慧对各种食品的营养保健功能、滋补药品的作用、饮食卫生方面...
12-04-16摘要:当代书法家费新成自题的养生妙联:勤劳艰忍,积极乐观,为身心自强要道。
12-04-16摘要:著名作家冰心94岁时,她曾给某杂志社撰写了一副养生妙联:事因知足心常乐。此联指出知足、无求能够养生的道理,也是她94年高寿的经验总结。
12-04-16摘要:著名的社会名流于佑任先生写给一位朋友的一副养生妙联:心积和平气。他的这位朋友一生坎坷,但牢记于先生题联,修心养性,为自己赢得一片平静的心境,终年98岁。这副对联,上联告诉人们和气是一种十分理想的境界,...
12-04-16摘要:身痛逐瘀汤出自《医林改错》,由秦艽、川芎、桃仁、红花、甘草、羌活、没药、五灵脂、香附子、牛膝、地龙、当归组成。近年来笔者用身痛逐瘀汤加减治疗各种腰痛取得较满意的疗效,特别是对腰椎病(腰椎骨质增生、腰...
12-04-07摘要:春寒料峭,倒春寒与阴雨天气夹杂,是老年性关节退行性变最高发的季节,不少老人的关节发出警报,尤其是负重最大的膝关节,容易出现膝关节酸痛,活动不利等症状。广东省佛山市中医院推拿科朱干主任医师说,老人护膝...
12-04-07摘要:石斛为兰科植物,由于生在石上,体瘦不肥,色黄如金,有的旁枝如钗,故又名金钗石斛。石斛,味甘淡,性凉,其功用为润喉清音,生津益胃,清热养阴,消炎明目。石斛素有千金草之称,被国际药用植物界称为药界大熊猫...
12-04-01摘要:神是人的思维意识活动,是人体生命活动的总称。精是生命的原初物质。精、气、神这三大生命支柱,相互资生,三位一体,既能自身调节,又可人为调养。神的药养,也就是精、气、神的药养。
12-04-01摘要:很多人主张老年人要多一点浪漫情怀,这是晚年生活质量高的外在表现,可以促进老年人的健康长寿。浪漫情怀说到底是一种良好心态,老人要培养自己的浪漫情怀,首先要加强学习,促进思想解放,敢于冲破封建思想理念的...
12-04-01摘要:明代郑成功的养生莫善寡欲,至乐无如读书和清代乾隆进士顾光旭的万事莫如为善乐,百花争比读书香联语,都分别阐明了寡欲养性、为善乐、读书香的养生之道。
12-04-01摘要:这是前几日我收到的一则题为《明辩大小》的短信。此段子微言大义,告诫心神不定的现代人如何正确对待人生中的各种诱惑,其理与道家养生观也谓不谋而合,实乃一条健康养生的好段子。道家养生讲究天人合一,也注重身...
12-04-01摘要:清代名人翟公栾自撰写养生名联:静亦静动亦动,五脏克消失欲火。此联阐述了动静相宜、宠辱不惊的养生之道,对常搅心伤神、易动肝火之人,确系一副妙药良方。
12-04-01摘要:关于五脏养生,古代医籍有句格言为:宠辱不惊,肝木自宁。这句话强调了心理养生与饮食调节,是中医养生学的经典语句。如果能宠辱不惊,肝气就会舒条有序,神志就可安宁无恙。胃主纳谷,脾主运化,饮食有节,饥饱适...
12-04-01摘要:双花西米露中,玫瑰花化瘀解郁,茉莉花主温脾胃,利胸膈,西米温中健脾。这类人在体质分类上,就属于气郁质类型。如果说阳虚、阴虚大多来自先天禀赋,那么气郁则主要是由人后天的精神、情绪因素造成的。由于忧思郁...
12-03-31摘要:针药结合中医药特色攻关医学难题多年来,医院妇科始终坚持以提高中医药疗效为中心,以解决临床实际问题为宗旨,始终将发挥中医药特色优势、确保医疗安全、创造中医妇科品牌作为重中之重,取得了显著的社会效益和经...
12-03-26摘要:一、大补特补 产后为给产妇补充营养,并使她们有充足的奶水,一般家庭都很重视产后的饮食滋补。 一是产后饮食宜荤素搭配,不过量进补,除一日三餐外,可添加1~2次点心。如无特殊病理情况,产妇于分娩后6~8小时即...
12-03-21摘要:苏轼,字子瞻,号东坡居士,宋代著名的文学家、书画家,是唐宋八大家之一。在养生方面,苏轼广为吸纳儒道佛家养生论与养生法,认真体验,把养生融入生活习惯,他的著作涉及养生方面的内容颇多,有许多值得我们借鉴...
12-03-21摘要:我们知道,邓小平同志享年九十三岁,现实生活中像他这样长寿的人其实并不是很多,而其实邓小平的好身体与他平日的饮食是分不开的,下面,我们就跟着专家一起来了解一下邓小平长寿的饮食养生秘诀,希望能给大家提供...
12-03-21摘要:叶圣陶 著名文学家叶圣陶先生的养生经验是:第一,劳逸结合。他的肚量很大,不论对谁,都能坦诚相待,不伤和气。冰心 中国著名女作家冰心这样描述自己的养生之道:对我来说,保持健康的方法,不是讲营养,吃补药,...
12-03-21摘要:神是人体生命活动和精神知觉的总称,由先天之精生成。当人的胚胎形成时,生命之神也就随之产生。中医学认为,神是人的生命活动现象的总称,它包括精神意识、知觉、运动等在内,以精血为物质基础,是血气阴阳对立的...
12-03-16摘要:祖国医学认为,精、气、神乃人体三宝。精充、气足、神全是人体健康的标志。养护好三宝.是保健益寿的关键。 古人以三寡养三宝,即寡欲养精,寡言养气,寡思养神。
12-03-16摘要:龚廷贤是明代杰出的医学家,精于医术,而且深得养生妙法。他曾任明太医院医官,有医林状元的美誉,著《寿世保元》、《万病回春》等著作,《寿世保元》是龚氏养生思想的集中体现。龚廷贤还亲身实践其养生方法,并获...
12-03-16