摘要:又到年底,突然发现自己的工作堆积如山。这时候,为自己制定一个任务计划非常重要,从山一样多的工作中抽丝剥茧地选出最重要、最紧急的工作列成清单,不要让不重要的工作占据自己的思维和时间,这可以让你的思路更...
13-01-11摘要:工作一段时间以后,注意力的集中程度会随着时间的加长而不断下降,这时,让大脑休息一下是非常必要的。最好的方式是离开电脑,走到窗前远眺风景,或者做一些简单的肢体运动,活动活动因久坐而变得僵硬的手脚,这样...
13-01-11摘要:以前,在日本、中国等许多国家的词典中,“工作狂”均被列为褒义词,或至少不算是贬义词。不少人(其中多数是企业老板、单位领导)还觉得,“工作狂”的“忘我工作”为本企业或本单位带来了巨大的效益,而且为同事们...
13-01-10摘要:意志坚强的人不仅在生理疲劳时能继续顽强地生存下去,而且在心理疲劳时也能克服惰性,胜利地完成自己的任务,达到确立的行动目标。
13-01-08摘要:近日,由美国工业和组织心理学协会进行的一项新研究发现,求职时,在简历或招聘网站贴上自己的照片更有助于找到工作。研究者选取了近百名资深的招聘专员,让他们对一些求职简历进行筛选,结果发现,贴有个人照片的...
13-01-08摘要:心理学家们研究发现:紧张、压力、愤怒等情绪,会让很多人反复出现红疹、瘙痒等皮肤过敏症状,这种现象被称为“情绪性过敏”。为什么会发生情绪过敏呢。精神紧张、情绪激动时,身体会释放大量的去甲肾上腺素、肾上...
13-01-08摘要:每年1月份,让上班族心烦的事情有特别多,受到刺激就容易爆发出来,一位心理咨询师说,近期来他这里咨询的人都特别多,不想上班、不想应酬、不想面对领导……各种问题都有。今年还比较特殊,接着连上8天班,职场人...
13-01-08摘要:工作要合理安排时间和轻重缓急,生活要有规律,重视积极性休息,适时参加一些体育锻炼,如跑步、游泳、打球和步行等,以提高肌体的活力、精力和人体在应付复杂枯燥工作时的适应能力,从而避免因从事的活动过于单一...
13-01-07摘要:严格执行这个计划,在结束一天工作前必须完成。要合理分配工作时间,每小时花50分钟做事,留10分钟休息,走出办公室,与同事聊聊天,或闭目养神一会。
13-01-06摘要:这些年就业季,最令招聘人员头疼的问题是什么。其中,有求职者的虚荣心作祟,但更大程度是被社会文化所累,招聘方也难辞其咎。
13-01-06摘要:也就是说,每天睡觉前要列好明天的工作、学习计划。2、把任务分块,不要让自己感觉,一整天会被一件事情压死。3、先完成最难的任务。比如背英语和读古文同是今天的学习任务,前者对你更难些,那么就先背英语。
13-01-05摘要:跟工作以后的人谈学习,最常被问到的话就是:学这个能加薪吗。不是说这样思考的人就庸俗,毕竟外部的物质刺激也是学习动机的一种。但是,无数的动机之中,哪种动机的作用力更长久,能支撑学习走得更远。有很多人苦...
13-01-05摘要:不要当众指出他们的错误。完美人格者一般好面子,在众人面前,他们倾向于推卸责任、保全面子。如果你的家人是A型人格,那尽量在外人面前给他们肯定,让他们觉得有面子。出现矛盾也不要逼他们当面认错,最好私下沟...
12-12-31摘要:有些职场人士时刻有种按捺不住想换工作的冲动,有些人更甚,在一个岗位上待不上三两个月就想着跳槽,如果一个人频繁跳槽,跳槽周期常常不满一年,这种人可能就是陷入了一种无意识的跳槽惯性,而这种跳槽惯性,正是...
12-12-31摘要:将工作留在办公室下班时尽量不要将工作带回家中(即使是迫不得已,每周在家里工作不能超过两个晚上)。提前为下班做准备在下班两个小时前列一个清单,弄清哪些是你今天必须完成的工作、哪些工作可以留待明天。
12-12-28摘要:学习安排时间。制订严格的时间表,张贴在随处可见的位置,把工作安排或朋友约会都标注清楚,并留出足够的准备时间。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
12-12-27摘要:对工作的倦怠是迟到的一大原因,尤其是那些为迟到找理由的人。关于工作倦怠问题,在年底的时候最喜欢缠上职场人。它是一种由工作引发的心理枯竭现象,是上班族在工作的重压之下所体验到的身心俱疲、能量被耗尽的感...
12-12-27摘要:对于女性来说,正确的站立姿势是:抬头、挺胸、收紧腹部,双肩放松,前脚轻轻点地,重心全部放在后腿上,站立的时候双脚呈“T”字型。自我感觉好像有从上面来的力将头部和身体向上拉起,双手则轻轻放在旁边。正确...
12-12-26摘要:元旦1月1—3日放假3天,春节2月9—15日放假7天,国庆节10月1—7日放假7天,元旦、清明、五一、端午、中秋分别放假3天。人们在津津乐道的同时,但也多了一丝的忧愁和无奈,因为细心的你不难发现,元旦后要连上8天班...
12-12-24摘要:同事之间相处久了,就会忽略对方的优点,反倒对彼此间的缺点很敏感,这是使工作陷入困境的征兆。其实,一句由衷的赞美或一句得体的建议,都会让同事感觉到你对他的重视,无形中增加对你的好感。聪明的女人知道,每...
12-12-24摘要:就像小孩子一样,一旦受了挫折就觉得特别委屈,不知道如何是好,因此有人将这样的职场人称为长不大的“职场婴儿”。所谓“既要能打得,又要能熬得”,不断锻炼自己的抗压能力,才能更好地适应变化的环境。
12-12-21摘要:洗澡洗澡可消除体表代谢的排泄物,使毛细血管扩张,有效消除疲劳。
12-12-20摘要:如果你很聪明、善于把握机会、有很强的适应能力并且愿意努力工作,你就能够做出了不起的成绩……当然也包括财务上的成功。热爱你的工作。取得了不起的成绩的唯一的方法是热爱你的工作。”你为之工作的公司。
12-12-20摘要:据英国“心理博客”网站日前报道,发表在《个性与社会心理学》期刊上的一项研究指出,当怀疑答案可能有错时,果断进行修改,可能正确率更高。美国伊利诺大学香槟分校心理学院的研究人员发现,过去约75%的人认为坚...
12-12-20摘要:分清问题的轻重缓急巨大的压力来自于你把一些很远的或是很次要的事情都搬到眼前来做。接受失误或者失败如果不能坦然接受自己的失误或者失败,就可能无法停止给自己施加压力。
12-12-19摘要:学习安排时间。制订严格的时间表,张贴在随处可见的位置,把工作安排或朋友约会都标注清楚,并留出足够的准备时间。长此以往,克服了焦虑情绪,迟到便会减少了。
12-12-19摘要:身体语言多多益善,但也要注意分寸,不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。3、与人交往时,说出你对他的欣赏看到小区保安扶着一个老奶奶上楼,马上称赞他,不要心里觉得这个人原来还不错,但不说出来,说出你的欣赏,这...
12-12-19摘要:那些觉得苦闷的“职场闲人”们,大多是空耗大把时间的迷茫者。之所以会困惑的根本原因是,懵懵懂懂撞上了一条自己不适合也不了解的职业道路,始终无法正确判断适合自己的职业方向。不喜欢、没激情,不适合、不顺利...
12-12-18摘要:活用“死时间”。以半小时为单位列一个详细的时间表,了解自己一天的时间是如何花掉的,并分析总结哪些时间段被白白浪费,成了莫名溜走的“死时间”。将这些时间用来做一些琐碎的小事,比如打电话、填单据、回复邮...
12-12-18摘要:没有人喜欢被忽视,据《时代》期刊近日报道,一项发表在《心理科学》杂志上的新研究显示,即使被陌生的人忽视也会让人很受伤。来自美国普渡大学、俄亥俄州立大学和马德普拉塔州立大学的研究人员在阿根廷进行了该项...
12-12-17摘要:研究人员坦言尚不明确导致这一问题的原因,但这可能是由于男性因不能成为家庭的主要经济支柱而自尊心受挫所致。他们发现,那些挣钱比丈夫多的女性离婚的可能性要比其他女性高出38%。
12-12-17摘要:环境不要太舒适。开会不要拘泥形式,休息区、工位空场地或走廊上都可进行,全体最好站立讨论,力求迅速高效得出结论和结果。因为在恶劣的条件下,为了尽快结束这种不舒适的状态,大脑的潜能会被激发出来。开会要直...
12-12-14摘要:开会是每个公司的“必修课”,每位老板都有自己的开会风格。但许多会议都让人昏昏欲睡,浪费整个下午却难以完成预定的议题,效率很低。人坐在会议室宽大的椅子上,往往情不自禁地享受其中,大脑比较放松,容易产生...
12-12-14摘要:所以在职业场所,人们都容易被工作弄得烦心,久而久之便形成了一种深层的焦虑,在工作生活中有时会不自觉地表现出来,即为我们所说的“习惯性烦躁”。分析其产生原因,主要为以下几方面:首先,如果是因为“事”的...
12-12-13摘要:一、展示你对别人的兴趣我在与人见面时,总是集中于给别人塑造一个自我的好形象而忽略了聆听对方的谈话。说起来,还真是讽刺,这往往使对方对你印象下降。二、重复一遍名字你可以重复一遍他的名字来确认自己是否记...
12-12-10摘要:众所周知,失业者经常会出现焦虑、烦躁等不良情绪,然而,有工作的人并不见得比失业者更健康。近日,澳大利亚的一项研究发现,讨厌自己的工作与失业一样有害心理健康。澳大利亚国立大学研究人员对英国的失业者和在...
12-12-10摘要:应聘行政、人事管理、教师类岗位的同学在着装上不要过于出挑,浅色系衬衫搭配黑色西裤非常适合服务性岗位工作。
12-12-10摘要:“女强人”的说法曾遭到很多职场女性的排斥,因为这好像宣布她没有女人味,多少带着几分贬义。但现在,不少在各自领域的成功女性却被冠以更加男性化的“哥”、甚至“爷”的称号,她们却欣然接受,认为这是对女性美...
12-12-10摘要:有演讲高手说过,要在临上讲台的一瞬间彻底忘记讲稿的内容,以自然放松的状态去演讲。我们在工作中,遇到脏活、累活、干不完的活,总会有不良情绪,这种不良情绪是无效的,不会让工作变少、变轻松。与其这样,不如...
12-12-10摘要:其实道理很简单,她是从整体的逻辑性和合理性去把握的。这些错误说出来都浅显得很,但现实中犯此类错误的人却非常多,就是因为完成工作后,没有从整体上去检查合理性。虽然只需要5分钟,但起码有80%的人是不会做的。
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