摘要:没有人会觉得蓬头垢面、饥肠辘辘地赶去上班会让一天都有好心情。
12-07-28摘要:1、一如既往,保持有规律的生活。4、保持正常的饮食习惯,多喝水,多吃纤维性食品,谢绝高糖。8、每当想起那个让你失业的老板或上司的脸孔时,如果还存有愤怒的情绪,你要想办法让自己忘记。9、失业之后切莫自暴自...
12-07-23摘要:寻找靠山急于表现话里话外、明着暗着告诉同事:“我是XXX的人。”病理分析:没有一个打工的人不愿意跟老板搞好关系,除非你自己当老板。跟老板搞好关系的基础是什么。但即便你跟老板关系再好,也别让别人认为你把...
12-07-20摘要:1、客观分析冷静对待对于职场中的“羡慕嫉妒恨”,先不要急着回应和表达自己不满的情绪。冷静下来,思考一下别人的“羡慕嫉妒恨”中有没有对自己有用的信息。如果确实自身存在一些问题,就虚心接受,努力调整自己...
12-07-19摘要:2、寻找差距迎头直上一个人嫉妒在哪里,也就意味着他的自卑感在哪里,也就意味着他的自尊心在哪里,进而也就意味着他所可能追求的目标在哪里。所以,当萌发了对别人的羡慕嫉妒恨时,要客观冷静的分析自身情况,认...
12-07-19摘要:1、上司说话时不抬头,不看人:这是一种不良的征兆轻视下属,认为此人无能。2、上司从上往下看人:这是一种优越感的表现,好支配人、高傲自负。3、上司久久地盯住下属看:他在等待更多的信息,他对下级的印象尚不...
12-07-18摘要:不要浮躁我们的新人都是从学校刚出来,怀着对将来美好的憧憬进到公司,可是看到的却是与自己期望值相差很大的现状,这个时侯大家就会觉得这家公司可能不是我想要的,出去可能可以找到更好的,扑通一声跳了出去。到...
12-07-17摘要:不知何时,办公室似乎成了慰藉孤寂心灵的最佳场所,有这样一群人,明明已经过了下班钟点,却磨磨噌噌迟迟不离开,或打几盘魔兽,或上淘宝东看看西逛逛。这些下班后不回家自觉或不自觉赖在办公室的人,被称作“赖班...
12-07-16摘要:人际关系是在人们的交往中产生的。交往伊始,谁不想给对方留下一份美好的印象呢。同样,谁不想与留下好印象的人继续往来,以此作为深入交往的基础。我们在与别人发生最初交往时,应该怎样表现才能使自己给别人留下...
12-07-16摘要:企业要先了解90后大学生的特征和需要,才能达到更好的激励效果。90后大学生生活在物质条件优越的时代,在父母的精心呵护与社会关爱下成长,良好的外部环境在不经意间培养了他们坐享其成、奢侈浪费的不良倾向。受西...
12-07-11摘要:hr首先看到的就是邮件主题,要吸引他点击,就要突出你最具竞争力的优势,提炼成几个关键词。简历的最开头,也可以用一句话将自己的优势概括出来,这样进一步调起hr的胃口。电子邮件似乎给求职者提供了很大的展示空...
12-07-11摘要:专家认为,最为重要的精神“营养素”是爱。童年时代主要是父母之爱,童年是培养人心理健康的关键时期,在这个阶段若得不到充足和正确的父母之爱,就将影响其一生的心理健康发育,很多成年人的心理障碍都与童年缺少...
12-07-10摘要:让上司愿意交给你重要的任务,有重要任务的时候条件反射地想起你,因为上司对你的工作方式有安全感。超出需要有些时候,上司对提出的要求也不太明确,或者不明确具体的需要是什么,这些需要可能是在完成的过程中随...
12-07-10摘要:6月29日晚,当当网产品部经理张某在办公大楼女厕所,用手机偷拍被抓现行。从现场视频中看到,周围很多女性都在大喊“抓到一个变态”,张某在被众人围攻下跪在地上,又叩又拜低头哀求。7月2日,当当网官方微博对此...
12-07-10摘要:为落选评选而失落症状:韩女士是某单位的一名业务主干,平时工作兢兢业业,为此她也牺牲了很多,但在最近进行的优秀员工的评选中,原以为十拿九稳的她,却落选了,她觉得自己失去了工作的动力,以前付出的东西无法...
12-07-09摘要:甩手族特指90后求职者,由于他们个性张扬,往往在求职中表现出甩手就走的态度。毫无征兆地将企业“辞退”,没有任何理由的不辞而别,甩手就走让企业措手不及,陷入被动之中,给企业资金和人力资源造成严重影响。企...
12-07-09摘要:心理暗示,是指人接受外界或他人的愿望、观念、情绪、判断、态度影响的心理特点。当然,以上两种是积极的心理暗示。心理暗示的消极方面,即容易受人操纵、控制,成为他人的受害者。心理暗示发挥作用的前提是自我非...
12-07-04摘要:如果你在搜索引擎上输入“跳槽哥”,你会发现那不是一个具体的人,而是一群在不断刷新跳槽记录的族群。有人毕业2年内换了9份工作,还有人频繁跳槽20多次,最长的工作时间是半年,最短的只有半天。当然,在频繁跳槽...
12-07-04摘要:生活中,人们对缺乏食物的饥饿易于觉察,一旦饥肠辘辘,只需及时进食,饥饿状态便很快消除。而人们对另一种比缺乏食物更难受的心灵空虚、百无聊赖、精神不振的不健康状态,却一时难以摆脱。这也是一种饥饿,可以称...
12-07-02摘要:在一个人的职业生涯中,至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中:第一个时期是14-22岁,这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。第二个时期是22-28岁,这个...
12-06-29摘要:早上不要与人争执。如果一大早起来就抱怨家人把洗手间弄得又脏又乱,或者因为上班路上一点鸡毛蒜皮的事情与人争论不休,全天的压力指数一定大大增加。殊不知,“隔离”在无菌室一样的环境,很容易产生孤立无助感,...
12-06-28摘要:发展心理学家约翰·科尔曼提醒,许多新人都试图让自己显得经验丰富、知识渊博,哪怕遇到问题,也常常不愿意开口请教。这恰恰是影响人际关系的“毒药”,最好抱着“服务”的心态进入新环境,谦虚主动地帮助同事和其...
12-06-28摘要:他们在志愿者的电脑上装上了监视系统,用来检测他们的前台程序切换,然后再教会他们测量心率,用来判断工作时的压力。志愿者们在按照平常的节奏工作了3天之后,进入了“无邮件”状态。所有接收和发送电子邮件的途...
12-06-27摘要:不管因为何种原因,如果总是无法按时完成任务、不能达到预设目标,很容易让一个人失去信心,进而怀疑自己的能力,工作热情也会大打折扣。
12-06-26摘要:这项共有5609人参加的网络调查显示,长期的忙碌和压力导致1/3的职场人出现明显的身体不健康症状,其中以26—35岁的群体最突出。26—30岁的职场人心理问题是最为突出的,特别是男性更容易出现情绪问题。从压力来源...
12-06-21摘要:将手轻轻放在腹部,慢慢吸入空气,当手随着腹部渐渐而起,稍微屏住呼吸,让吸入的空气暂停在腹部,再轻轻吐气,可帮助身体放松,减少压力的负面影响。除了同事,人要有其他可谈心的人际网络,否则容易持续陷入同样...
12-06-21摘要:调查发现,白领的压力70%来自办公室。特别是白领女性,高跟鞋往往让你从精神到身体都紧绷不已,回到座位上,换上柔软舒适的平底鞋,能让你放松一些。睡觉减压:充足的睡眠也可减少压力,为了你的健康,最好在晚上...
12-06-21摘要:NO不要用吃东西来释放压力。高热量的美食多伴有高脂、高盐和高糖的弊端,这对身体的健康是不利的。而且靠吃来释放压力容易引发恶性循环———暴饮暴食导致体重增加,体重增加导致更大的心理压力,而心理压力又让人...
12-06-21摘要:问题:深夜由车站步行20分钟才回到家,门已锁,家人已沉睡,怎么都无法吵醒他们,但二楼灯还亮着,你会怎么做。A、到附近的店坐坐,再打电话,如果不行就坐到天亮B、回到车站打电话C、弄坏门或窗的锁,或用铁丝想...
12-06-20摘要:上班,是所有人最头痛的问题,每天早起挤公共交通或者面对堵车的长龙就是件令人头痛的事情,为了解决这样的问题,在家上班已经逐渐进入了日常工作中,很多老板同意在家上班的初衷应该是觉得这样可以节约上下班时间...
12-06-19摘要:有个极佳的妙方——“数颜色法”,开始环顾周遭景物的颜色,例如:“一、这个茶杯是黄色的,那棵植物是绿色的……二、他的毛衣是黑色……”,数十至十二项物体的颜色,之后你会发现自己冷静多了。
12-06-18摘要:职业倦怠,又称职业枯竭,是指上班族在工作重压之下体验到的身心俱疲,能量被耗尽的感觉。支招:对于职业倦怠,工作是没办法改变和拒绝的,那么要想办法让自己休息一下,比如休假、旅游等,让自己短暂地离开工作场...
12-06-14摘要:最近微博里流行着一个词汇:“心理罢工”,得到众多上班族的转发,因为他们感同身受。所谓“心理罢工”,是指员工对个人工作积极性和主动性的有意放弃。“心理罢工”的员工只做他们不得不完成的工作,而对其他工作...
12-06-14摘要:接受批评真的不容易,但它真的是走向成熟摆脱自我局限的必须。批评很少来自朋友。一方面这是因为朋友通常会顾及对方的感受而尽量回避当面批评,而另外一方面是因为人在交朋友的时候会自觉不自觉地回避那些与自己见...
12-06-13摘要:据澳大利亚和英国两所大学的调查发现,身材较肥胖的女人不但不容易找到工作,且薪水也比瘦的人低,工作还比较粗重。研究负责人说,这项实验证明,肥胖的女性在职场上不太受欢迎。老板看到肥胖的女性会直觉认为她们...
12-06-13摘要:近日,卫生部发布《中国精神卫生工作规划(2012-2015年)》(征求意见稿)。企业员工总人数超千人,应当配备合格的心理咨询专业人员。
12-06-08摘要:不妨为自己预先搭好一个牢固的情感支持网络,在无助的时候,让家人、朋友、同事等给你依靠。此外,最好主动结交和维护一些重要的关系,比如客户、上司、合作伙伴等,遇到问题不会让自己孤立无援。当感觉烦躁不安、...
12-06-07摘要:疲劳过度的人等于在追逐死亡,这是英国科学家贝弗里奇写下的预言。据报道,我国每年发生心源性猝死的人数多达55万,每天至少有1000多人猝死,其中,中青年人的比例越来越高。1998年,北京120急救中心救治的中青年...
12-06-07摘要:新研究显示,女员工要想在单位里得到提升和更好的发展,就应该管住自己的嘴。
12-06-06摘要:日前,国内知名人力资源服务商智联招聘联合北京大学发布了“2012年度中国职场人平衡指数调研报告”,得出了28个城市白领平衡指数低于临界值,普遍压力过大的结论。
12-06-06