摘要:有些女人总喜欢与人攀比,仿佛别人的风光是她心头的痛,别人的得意之时就是她深感挫败之日,久而久之,心态失衡,心灵扭曲,烦恼丛生。
11-12-06摘要:如果你总是把自己想成是全世界最悲惨的人,你是办公室里的“女窦娥”的话,那么你就会总有冤屈在心里。久而久之,你自己可能都有一种错觉,你就是全天下最悲惨的人。为什么不想象着自己是那个幸运的人。学会感恩和...
11-12-06摘要:如果你在工作中经常受到一些不愉快事件的影响,使自己情绪失控,那可犯了大忌。如果看到自己不喜欢的东西或事情就明显地表现出来,只会造成同事对你的反感。每个人都有自己的好恶,对于自己不喜欢的人或事,尽量学...
11-12-06摘要:因此,恰当地使用接受与拒绝的态度相当重要。一个只会拒绝别人的人会招致大家的排斥,而一个只会向别人妥协的人不但会被认为是老好人不堪大任,还容易被人利用,导致严重的后果。在遇到这样的事情时要注意保持中立...
11-12-06摘要:所谓“高一层次看自己”,就是说,假如你是一个普通宣传员,你要以宣传队长的标准来要求自己。这样,天天给自己加压,能力就能得到极大锻炼提高,工作就会做得更好,业绩出来了,公司对你的提拔也就跟来了。而由于...
11-12-02摘要:跳槽是职场上的规则,没有可以长期呆下去的单位,没有长期合作的老板,变化、更新是职场的主旋律,所以,跳槽的决策主要是要考察下一个单位是不是有助于自己的提高,这种提高可能是知识上的、经验上的、能力上的,...
11-12-01摘要:实际上,现代人的生活中往往充斥着过多的负担与累赘,而“轻生活”讲究的是一种“丢掉”的观念,也就是把一切简化到最简单的境界,它倡导的是一种生活态度,即以轻松、愉快、无负担的心态生活。这种理念逐渐成为现...
11-12-01摘要:前不久发布的《2011年职场女性工作与生活状况调查》结果显示,30-40岁的职业女性中,近四成出现身心疲惫、烦躁、失眠等亚健康状态。“职业女性遇到的压力来自很多方面。脾气大如何心理调试。不管是家人、同事,还...
11-11-29摘要:高智商的人可能会有好的想法,可能发现好的解决办法,并很好地解决实际问题。但关键问题是:我们能否达到这三个方面的有效均衡。只有达到有效均衡,我们才能实现人生中的主要目标,才能成为一个胜任的管理者。高智...
11-11-28摘要:薪酬会在中短期时间内调动员工的注意力,但员工还看重在企业的发展空间,工作环境、管理风格等方面。优厚的报酬已不是工作报酬的全部,员工还需要对工作有胜任感、责任感、成就感,除了要为他们完成工作提供各种条...
11-11-28摘要:公司要清楚员工岗位的重要性和工作技能的要求程度,在薪酬上要对苦、脏、累、险的工作给予倾斜。对于同一个岗位,也要分档次,让员工对薪酬没有异议,心服口服。薪酬的提高并不能真正留得住员工,企业还需要用感情...
11-11-28摘要:公司对于有多方面才干的员工自然是另眼相看,如果你是一个多面手,你对于公司来说就更有价值。因此,在工作中要加强横向学习,对于其他部门的工作要加以留意,在有需要的时候主动提供帮助。参加公司里的某个委员会...
11-11-24摘要:如果你团队的一个成员真的爆发了,努力用怜悯胜过惩罚。坦布尔大学的一项研究发现,当经理给予正在怒气中的下属额外的支持时,工厂的紧张就消散了。但是当愤怒的员工受到惩罚,甚至被开除,研究人员发现,对办公室...
11-11-22摘要:效仿阿Q鲁迅先生提出的精神胜利法,对应对职场上的很多纷争和压力十分有效,当遇到挫折心情不佳时,不妨阿Q一下,往往能够放松心情,让郁闷情绪烟消云散。拥抱自然让身心回归到大自然母亲的怀抱,清新的空气、舒心...
11-11-22摘要:卫生部宣教中心日前公布的一项调查结果显示,国内大企业员工身心健康问题突出,超八成人受到过各种健康问题困扰,仅有5。8%的员工自称没有工作压力。调查显示,员工最大的困扰来自“疲劳”和“失眠”。9%的员工有...
11-11-22摘要:这个梦印证的是上司和你的坦诚相见,在工作上面上司会将发展规划都透露你知,因为上司已经把你当成业务骨干,对你抱有相当大的期望,为了留住你,他会给你加薪或者升职(当然,对方不会考虑将你的职位提高到超越他...
11-11-18摘要:随着就业压力的增大,求职竞争日趋激烈已成为不争的事实。为提高求职的成功几率,我们大多强调要有必要的专业知识和面试准备、稳重自信的心理素质和良好的仪表等等。这些固然是求职者在应聘时不可或缺的重要方面,...
11-11-17摘要:有的大学生认为自己在择业中具备种种优势:学习成绩优秀,政治条件好,学校牌子亮,专业需求旺,求职门路广,因而盲目自信,择业胃口吊得很高,到头来往往会由于对自己估计过高,对自己的不足和困难估计不足而在择...
11-11-17摘要:初到公司,可以透过闲谈而与同事沟通,拉近彼此之间的距离。这类人乍看是令人感动的,但他可能也同样地向任何人倾诉,你在他心里并没有多大的分量,所以交浅言深者不可深交。
11-11-16摘要:会计师邓小姐一度萌发了厌世的念头。邓小姐毕业于名牌大学法学系,是当地一家大企业的总会计师,收人颇丰,且受人尊敬。心理专家建议邓小姐常去陶吧玩玩。邓小姐对于制陶完全不懂,也不感兴趣,但是在姐姐的强烈要...
11-11-16摘要:追求上进、渴望成材是一般人的共同心理。作为科室的“头”对属下的进步和成长应时刻关心,尽力帮其向上发展。那种怕“红杏出墙”、人才外流的意识,或以本位利益为出发点,不给同事提供施展才能的机会的思想是错误...
11-11-15摘要:所以在办公室中,不妨把自己对自尊心的要求写下来,而且越具体越好。“可以让我在公司里发表自己的意见,不管正确与否”“可以在一个相对私密的空间里被老板训话”“可以讨论错误的原因,而不是指责自己的过错”。...
11-11-15摘要:对320余名高管的调查显示,由于女性白领压力不比男性小,而所担负的社会责任和压力却比男性大,女性白领身心更疲劳,面对工作压力,女性白领更容易表现出情绪上的疲劳反应。
11-11-11摘要:”第三式——平衡:工作中若能“平衡”地利用身心各方面的功能,则获益匪浅。“平衡”是多方面的,诸如脑力与体力的平衡。左脑抽象思维与右脑形象思维的平衡。站、坐、走的平衡。
11-11-11摘要:同事就是共同做事的人,工作接触最密切的人。换一种说法就是抬头不见低头见的人。所以,同事在一起,开开心心,其乐融融,像家一样的气氛,是多么愉悦的一件事。然而,同事不像朋友,在日常工作中,能多一份担待,...
11-11-11摘要:无论你是高管或者只是个基层的小组长,都是别人的上司。然而,你的下属并不会每个人总那么“听话”,也不可能没有失误或错误,特别是那些屡教不改的下属,那些经常和你唱反调的下属,常常让你火冒三丈,浑身不舒服...
11-11-11摘要:其实,这是惰性形成了内心的界限,把你限制在一定的活动范围内。很多你认为无法改变的事物其实只是自己心里的界限把它封闭了,勇敢地去想象,去突破,去改变,这样你才会在职场潇洒地遨游。
11-11-10摘要:然而,加拿大阿尔伯达大学的一项研究发现,一些取得良好工作成绩的却是多愁善感的人。加拿大心理学家辛克莱博士对此进行了一系列研究。在该项实验研究中,参与者制作完成的电路板数量相同,但悲观忧愁的人出现的工...
11-11-10摘要:在现实生活中,很多心胸狭小的人总会以损伤他人的自尊来求得自己心理上的安慰和平衡,可结果往往是两败俱伤,双方不仅都不能赢得友谊,还会反目成仇。面对自己的不利情形,我们为什么不微笑地面对生活,友善地对待...
11-11-10摘要:据中国社科院社科文献出版社出版的2010年就业蓝皮书《2010年中国大学生就业报告》显示,中国大学毕业生半年内离职率达38%,成为就职“黑色时段”,3年内平均换两个工作。由于刚入职场,与人交往沟通的能力不强,很...
11-11-09摘要:0%的上班族存在一定程度的心理健康问题。调查发现,参加工作5年以内的人,心理健康问题尤其严重。而第5年则是一个分水岭,这一年有心理健康问题人的比例达到最高,为30。从第6年往后,有心理健康问题人的比例逐年...
11-11-09摘要:因此,人要学会超脱,学会理解,学会从情绪危机中突围出去。
11-11-08摘要:坦然面对工作中比自己强的对手,与之开展良性竞争,对一个人的成长是至关重要的。只有拥有积极健康的心态,才能把这种良性的竞争当成自己每天积极进取的动力源泉。首先,要敢于较量。不要觉得这一次的机会失去了,...
11-11-07摘要:在办公室千万不要让同事觉得你是个“战争贩子”。谈论的话题尽量不要涉及同事的“痛处”,以免让自己处于四面树敌的境地。只要你用对了方式,同事们会觉得你是个有原则的人,会更加尊重你。当你进步显著时,周围的...
11-11-07摘要:沟通是一种重要的技能,在和上司的沟通中需要不断地提高自己的技能,比如在沟通内容上,要坚持使自己观点清晰、重要内容有理有据,而且能够被理解。在沟通方式上,采用上司容易接受的沟通频率、语言风格、态度、情...
11-11-07摘要:能力是指人们成功地完成某种活动所必须具备的个性心理特征。在职业选择时,要特别注意能力与职业的匹配,因为不少人往往将兴趣误认为是能力,这一点一定要搞清楚,否则,你将进入误区,事业难以成功。所以,要想获...
11-11-04摘要:有自己的头脑,不管你在公司的职位如何,你都应该发出自己的声音,应该敢于说出自己的想法。
11-11-01摘要:好的工作氛围需要每个人的努力,比如交谈、好心情、幽默感,还有每天交换带来的小零食,都可以是快乐的开始。既然与亲友在一起时,我们能找到快乐,那为什么要在工作中,放弃这种快乐呢。
11-11-01摘要:对于家人最好开诚布公地跟他们谈一谈,把公司目前的发展状况和加班的苦衷告诉家人。建立同盟如果想从上司那里获得“人文关怀”,你不妨先在同事中建立一个小同盟,在加班结束后邀领导一起消夜,席间送给上司一些动...
11-10-31摘要:要消除心中的压力,关键就是要看自己的心态,如何对待这种压力。许多职场不如意的人总是习惯于把办公室称为地狱,却从未想过,地狱和天堂只是一念之差,而这正取决于自己的心态。不少人采用的消极办法来对待压力,...
11-10-28