摘要：高血压病十分常见，其对健康的危害，最严重的莫过于随着血压升高，并发心脑卒中，且常发生于夜间。因而，高血压主病人应安排好自己的休息与睡眠，要注意做到如下几点。 (1)中午小睡：工作了一上午的高血压病患...

摘要：中老年人，需要足够的睡眠，才能保证精力充沛，同时也可预防某些疾病的发生。现代精神神经免疫学告诉我们，神经衰弱，经常失眠的人免疫功能普遍较睡眠好的人低下，而患病毒性肝炎、感冒、肿瘤的可能性会大大增加。...

摘要：当人体向左侧卧时，胆囊“瓶口”朝下方，“瓶底”朝上方。加上夜间病人入睡后，迷走神经张力增强，胆道平滑肌兴奋性增高，胆囊颈管一旦发生痉挛，可使结石嵌顿更严重，疼痛即刻加重且持久。这是胆结石病人夜间急诊...

摘要：尽管腰背部与胸腹部不一样，有厚厚的肌肉层，如背部有斜方肌、背阔肌、菱形肌等，腰部有腰大肌、腰背筋膜等，夏天夜晚有时热的难熬，但午夜过后，凉风一起，地面温度下降很快，地表变的潮湿。因此，若在地上睡卧一...

摘要：腰部劳损是指腰部肌肉、筋膜与韧带软组织慢性损伤，是腰腿痛中最常见的疾病。 许多上了年纪的人都有过腰痛的病史，且常在阴雨天或受凉后腰痛加剧，夜间难以入睡，或醒来因腰部疼痛不能翻身。 腰部劳损的患者...

摘要：人的睡姿通常有三种，即侧卧、仰卧和俯卧。其实，对一个健康的人来说，不必过分计较自己的睡眠姿势，因为一夜的睡眠过程中，人是不可能保持一个睡姿到天明的，绝大多数的人还是在变换着姿势睡觉，这样更有利于解乏...

摘要：颈椎病是中老年人的常见病。如果说在40～50岁之间有10%的人患颈椎病，到了50～60岁时，就会增加到20%～30%，而60～70岁这一年龄阶段可达50%，70岁以上则几乎是百分之百了。 从颈椎病的发病原因来看，对颈椎病的...

摘要：近几年来，无枕仰卧在一部分人当中成了纷纷效仿的时髦养生方法。是不是任何人都适宜无枕仰卧呢。无枕仰卧有严格的适应对象，就是这些适宜无枕仰卧的人，也只是暂时的适宜，而不是永远可以不枕枕头睡卧。以下情况可...

摘要：对于肺心病患者来讲，一次连续睡眠时间过长就不合适。睡眠时氧含量的减少对健康人没有损害，但对心脏病和肺病患者是不利的，甚至是危险的。 慢性肺病患者和哮喘病患者白天有意识地增加呼吸量，以弥补氧的不足，...

摘要：大脑皮层细胞的活动十分复杂，虽然归结起来只有“兴奋”和“抑制”两种状态，但这两种状态的转换过程却极为复杂，因“兴奋”和“抑制”这两种作用在大脑皮层细胞里相互对抗，相互制约而又相互统一，在一定条件下又...

摘要：可引起失眠的原因千头万绪，从临床实际加以分析归纳，主要的有以下几端： (1)心理因素：急性或慢性焦虑。还有人害怕黑暗、害怕恶梦、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因引起的睡前过度兴奋都妨碍入眠。 (2...

摘要：从门诊当中接触到的失眠病人来分析，由生理因素、疾病因素、药物因素及饮食因素所致者的病例数远远少于由心理因素所致病的病例数。其主要的有以下几点： (1)“怕失眠”心理：许多失眠患者都有“失眠期特性焦虑...

摘要：随着现代科学技术的发展，人们的生活方式与生活环境发生了深刻的变化，由之带来的一系列疾病也应运而生。许多国家的调查资料均表明，某些失眠症的形成与现代生活中的环境因素有着非常密切的关系。 (1)地磁减弱...

摘要：有些人把睡眠问题看得过重，要求自己及家里的其他人一天必须睡足几个小时，否则就认为是睡眠不足。还有些对睡眠本质不了解的人，把睡眠问题看得更重，认为长时间睡不好就会使人“发疯”。这些人稍有入睡困难，或者...

摘要：长期失眠的人，在向大夫诉述病情时，常常要讲他的学习与工作效率比未病前降低了。身体长期处于疲劳状态，其工作和学习都很难专心致志，效率下降也就是必然的了。 (2)失眠患者多数都为自己的病证过分担忧，常常...

摘要：提起神经官能症，人们并不陌生，它通常是医生给那些有头晕、头痛、失眠等症状，却又查不出任何原因者下的诊断。其实，心脏也可患神经官能症，在引起心慌、憋闷等症状的同时，伴有明显的多汗、疲倦、失眠和多梦等。...

摘要：恐惧是人的基本情绪之一，是人遇到危险或回想，想象危险时所产生的情绪。由于缺乏应付或摆脱可怕的情景的力量或能力，往往易造成恐惧。中医认为，恐为肾志，长期恐惧，则能伤肾。恐伤肾气，阴精不固，可导致一系列...

摘要：无论手术大小，病人往往会看成是了不起的问题，在做手术之前，精神上势必会有些紧张。正是因为病人术前精神紧张，从而影响了正常的睡眠。在我们接触到的病人当中，术前出现失眠者在二分之一以上，特别是女性患者，...

摘要：失眠是一种最常见的睡眠障碍现象，它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。 失眠是人们生活中一个常见的现象，根据流行病学调查，美国的失眠人数占总人口的32%～3。 ...

摘要：失眠是指夜间睡不着或醒后不能再入睡的一种现象。神经衰弱是一种神经活动机能失调的病，多由高级神经活动过度紧张而引起，主要表现为头痛、耳鸣、健忘、失眠、容易兴奋激动，并且容易疲劳等。诚然失眠是绝大多数神...

摘要：失眠症指的是病人长时间对睡眠的质和量不满意，包括难以入睡、睡眠不深、睡后易醒、多梦、早醒、醒后不易入睡、醒后感到不适或白天思睡等。 那么，哪些失眠是假失眠呢。 一是把每天睡眠时间低于6小时即认为...

摘要：难入睡性失眠是临床常见的一种失眠。多数表现为上床以后，脑子越来越清醒，过去的事像电影一样，不停地在脑子里显现着，虽然自己强迫命令脑子不要去想，可是不行，压下一个念头，另一个念头马上接着涌现出来，以致...

摘要：失眠是指睡眠障碍，常表现为入睡困难、早醒、睡眠中易醒、醒后再难入睡、睡眠质量低、睡眠时间明显减少等，是临床上十分常见的一种病证。在短暂性失眠或失眠症早期时，一般无健忘症状出现。若长期失眠，或失眠症状...

摘要：在实际当中，有不少的失眠是由于患了某种疾病以后而发生的。因此说失眠有时是其他疾病的伴发症状，如果原发疾病减轻或治愈了，则失眠也随之减轻与消失。可伴发失眠的病种很多，如果按系统分，主要的有以下这些： ...

摘要：黄褐斑又称“肝斑”、“妊娠斑”。个别患者可波及全面部。精神情志因素既是形成本病的重要原因，又是加重病情条件，很容易形成因情绪不良造成黄褐斑的发生，生成此斑以后不良的精神情绪反过来又会加重病情的恶性循...

摘要：在临床工作中，经常遇到有些神经衰弱的患者，苦诉整夜不眠，而他们的家人却听见患者有时在打鼾，这叫做睡眠感丧失。还有一种情况就是，患者存在难入睡、多梦及醒后不觉解乏、没精神等情况，使其对自己的实际睡眠时...

摘要：一过性失眠，又称临时性失眠，是一种持续一段时间后可自行缓解的睡眠障碍。它不同于“失眠症”，多半是由心理上或精神上的原因引起，一旦消除了引起失眠的原因，就可以恢复至平日的睡眠状态。 失眠的表现并不一...

摘要：兴奋剂是使大脑皮层兴奋性提高的制剂。让失眠患者使用兴奋剂，乍听起来让人不好理解，实际上只要使用的剂量和时间得当，通过使用兴奋剂以后，可以帮助病人在入睡时诱导出较深的抑制过程。 失眠症患者使用兴奋剂...

摘要：安眠药成瘾是由于长期失眠服用安眠药物，不吃药就不能入睡，即使吃了药也睡得不好，睡眠时间也很短，其正相睡眠时间更短。主要问题是这类病人大多属忍受力和毅力不足，而不能与医生很好的配合，因此在治疗时，往往...

摘要：有些人有了失眠现象以后，十分紧张，躺在床上翻来覆去，既担心不能完成明天的工作和学习，又怕会影响健康，希望快点睡着，因此不停地看表，如果过了1～2小时还没睡着，就着急地采取“措施”了，于是想吃一点安眠药...

摘要：在日常生活中，有些人经受不住工作繁忙紧张，或失业、失恋、欺辱等不良刺激，出现食欲下降、乏力、头晕、失眠等“神经衰弱”的症状。虽经吃药治疗，但效果总不理想。使患者精神更加紧张，头晕、失眠逐日加重，严重...

摘要：失眠，有人是偶尔的，有人则是经常的。这些组织一般是白天兴奋，夜晚抑制，如果昼夜总是兴奋而不能抑制，就会使人失眠。 安眠药就是通过抑制中枢神经组织的兴奋点，起到安眠的作用。如果不是这样，则兴奋超过抑...

摘要：脐疗是一种简便易行，安全有效的治疗方法，脐疗法对失眠症也有一定疗效。下面介绍几则治疗失眠症的脐疗处方： (1)丹硫膏：丹参、远志、石菖蒲，硫磺各20克。据《吉林中医药》1989年第2期载文介绍，用本方治疗失...

摘要：失眠一证，病因多端，病机复杂。一般说来，在临床上可以根据失眠的发病情况进行辨证论治。 (1)若平素性格不够开朗，情绪抑郁，多疑多虑而失眠者，多为肝胆郁滞，魂不守舍所致。可用疏肝解郁的治则为主进行治疗。

摘要：激怒是指通过刺激使之发怒。运用激怒的方法治疗失眠，这是心理治疗的方法之一。在一些古代医学文献里，运用心理治疗的方法治疗，治愈顽症沉疴的案例可谓俯拾皆是。早在金元时代医学上曾出现了四大医家，其中之一的...

摘要：失眠患者往往是以失眠为主证，常常伴随着有多种多样的兼证，这些兼证恰巧正是中医辨证的依据，如何根据失眠患者出现的兼证进行辨证论治呢。 (1)失眠兼心悸而烦，潮热盗汗，手足心热，口干咽燥，舌红少苔，脉象...

摘要：失眠的主要原因是由于精神紧张、应激状态和焦虑等，通过一些措施使失眠者的精神松弛下来，其失眠自然就会好转或痊愈。德国医生舒尔芡，受催眠术的启示，提出了一种观点，即患者通过自我暗示同样也可以达到类似睡眠...

摘要：利用“行为矫正疗法”治疗失眠症，是既经济简便又切实可行的好办法，用“行为矫正”的方法去克服解决失眠症的“习惯性行为”，已被众多的医务工作者与失眠患者所承认和接受。怎样用“行为矫正”方法来治疗失眠呢。...

摘要：行为疗法治疗失眠症，方法简单易学，不需使用任何药物和设备，效果可靠稳定，不易复发，无任何副作用，还可避免药物引起的睡眠与正常人睡眠不完全相同的缺点，越来越受到失眠患者的重视与欢迎。 安徽医科大学睡...

摘要：失眠以经常不得入睡为特征。失眠病情不一，有的难以入睡，有的睡而易醒，有的甚至彻夜不眠。失眠原因可分为：环境性失眠、神经性失眠、条件反射性失眠、疾病造成的失眠这四种类型。现代医学随着医学科学的发展，研...