摘要：比如，有的家长听别人说睡觉前给孩子再加一顿饭，就能使孩子长得胖，长得高，于是就仿效此法，结果反而打乱了小儿的全部生活规律，妨碍了小儿的睡眠，使孩子的身体发育受到影响。因而，充足的睡眠是使小儿健康成长...

摘要：摇晃有催眠作用。多少年来，做母亲的都知道利用摇篮使孩子尽快入睡。美国俄亥俄州大学的研究人员发现，摇晃还有益于婴儿的发育。科学家对儿童进行了试验，每天对他们的前庭刺激10分钟，即放在摇篮中轻轻摇晃，发现...

摘要：不同月龄的小儿睡眠时间的长短不一样，下面介绍一下不同月龄小儿应睡眠时间及如何观察小儿睡眠。 (1)新生儿：一昼夜要有20小时为睡眠时间，睡眠时要观察小儿的姿势是否正确。 (2)2～3个月：每天除吃奶、大小...

摘要：如果鼻腔因种种原因而发生阻塞，呼吸改经口腔进行，则需张口呼吸，吸入的气流冲击软腭发生颤动而发声，在睡觉时表现为打呼噜。打呼噜不仅见于成年人，小孩也有，有的甚至打起呼噜来与成人一般响，此类孩子往往因憋...

摘要：睡眠是人体消除疲劳、恢复机能的一种生理机能，特别对小儿来说，它还有助于身体的生长发育，所以，家长不要让孩子习惯于在附加条件的作用下睡眠，如搂着睡，摇晃着孩子睡，拍着睡等。长期下去，就会形成习惯，一旦...

摘要：孩子独睡一般是从3岁开始，也可提前到2岁。这样做对孩子的身心发育大为有益，因为父母与子女同睡有很多弊病。 (1)从生理角度看，孩子与大人在一起睡，由于夜间同呼吸，共“夺氧”，而成人的肺活量要比孩子大得...

摘要：在实际当中我们可以观察到，睡得好的孩子多数长得就比较快，而那些长得瘦小的孩子，除去吃饭不好外，多数睡觉也不好。 平时人们常常会说：“孩子是在睡觉的时候长个子”。原来孩子是在睡觉的时候才分泌多量的生...

摘要：宝宝长到1周岁以后，会对周围的环境兴趣增加，学说话，还会做许多简单地动作，如“再见”、“谢谢”等，确实讨人喜欢。但随着一天天长大，宝宝越来越贪玩，白天难以入睡，有的一定要让奶奶抱着、拍着才能入睡。 ...

摘要：有的孩子在入睡前喜欢偷“吃”被子。家长发现时说他、夺被子、甚至打他也无济于事，经观察发现，孩子不是属于真正吞吃，而只是机械的啃咬。幼儿时期，孩子的生机很旺盛，当幼儿在白天经历了长时间的午睡以后，晚上...

摘要：有些儿童玩橡皮筋时，特别喜欢将其套在手腕或手指上，如果所套的橡皮筋过紧，又未能及时地取下来，尤其是套着橡皮筋睡觉，是会发生严重后果的。这是由于橡皮筋环套在手腕或手指上，压迫了血管，时间长了会勒得手的...

摘要：要回答这个问题，还需从睡眠谈起。 睡眠的目的是让大脑得到充分的休息。尤其是小儿的神经系统尚未完全发育成熟，兴奋后极易泛化，当外界条件稍有改变时，如白天小孩玩得过于兴奋、睡前家长过分逗引小儿、睡时被...

摘要：小儿的神经系统正处于发育阶段，其功能尚不完善，还十分脆弱，适应环境变化的调节机能也差，如果房间内夜间彻夜开着电灯，改变昼明夜暗的自然规律，会对婴儿健康不利。英国一医学研究报告表明，在夜间彻夜开着灯的...

摘要：有的孩子躺在被窝里还要吃零食，有的年轻的妈妈为了让孩子早点睡觉，就拿食物哄孩子睡。这样就容易形成孩子含着食物睡觉的不良习惯，这些做法是不可取的。口里含食物睡觉，口腔内的食物有利于乳酸杆菌的增生，口腔...

摘要：有些孩子在晚上睡觉前，常产生恐惧心理，要求家长陪他一起睡，更不让关掉灯光。有时晚上刮风，树叶发响声，或遇上电闪雷鸣、风雨交加的夜晚，恐惧心理就更明显，总害怕魔鬼、妖怪来临。家长应怎样对待孩子的这种恐...

摘要：你见过抱枕头睡觉的孩子吗。这样的孩子并不少见，还有的孩子抱布娃娃、小玩具、毛巾及手绢等。这些孩子时常和他的枕头、布娃娃等说话，俨然象对待一个他最亲近的朋友。如果把孩子怀中抱着的物品强行拿开，结果常会...

摘要：沙发床是舒服，但也有不利的一面，因为沙发床可以影响孩子脊柱的正常发育。人的脊柱是维持正常立位姿势、负重、运动、吸收震荡、平衡肢体、保护脊髓等重要结构。脊柱由26块脊椎骨构成，椎骨之间有椎间软骨盘，自上...

摘要：小儿睡前醒后的盥洗包括洗手、洗脸、刷牙、洗脚、洗屁股等内容。 (1)洗手、洗脸：小儿的特点主要是活泼，也就是说，小儿一般情况下，一天除吃、喝、睡、大小便外都处于活泼状态。3～4岁的孩子可逐步让他独立盥...

摘要：儿童从3岁开始就要养成早晚刷牙的良好习惯，而晚上刷牙比早上刷牙更重要，因为入睡后唾液分泌量减少。睡前刷牙，可清除牙齿菌斑。刷牙过程中，可通过牙刷按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增加牙龈的抵抗力，预防牙槽...

摘要：入睡前洗脚已成为成年人的一种习惯，它不仅能洗去脚汗、污垢，达到卫生要求，而且洗脚还能给人的健康带来有利的影响。 每天晚上睡前用温水给小儿洗脚，除了卫生的要求以外，更重要的是利用水、温度和对脚皮肤的...

摘要：小儿在刚一出生时，基本上整天都是在那里睡觉，随着孩子逐渐长大了些以后，睡觉的时间也就逐渐地减少。这是小儿生长发育过程中的普遍规律。为什么孩子越小睡眠时间越长，而孩子大了些以后睡觉时间就逐渐减少了呢。...

摘要：睡眠，在人的生命过程中占有非常重要的地位，对小儿更是如此。充足的睡眠对孩子至少有以下益处： (1)促进生长发育。人体的生长激素大部分是在睡眠中分泌，生长素能促进人体身高的增长。因此，对于一个睡眠充足...

摘要：有些人常把睡眠可以促进儿童生长发育的科学道理错误地理解，认为孩子多睡点觉，生长激素分泌的就多，这样可以使孩子长的快、长的好。事实上，如果把孩子的睡眠时间安排的过多了，往往会事与愿违，适得其反。就拿孩...

摘要：经常有这样的现象，父母起床后，唤醒孩子，又忙着洗漱、准备早餐，早餐备好，再看孩子又睡着了。再次喊醒后，孩子便是一副懒洋洋，提不起精神的样子。这就是睡“回笼觉”的缘故。当睡醒之后，千万不可再睡“回笼觉...

摘要：现代人的身材，一辈更比一辈高。人的身高除与遗传、丰富的营养及体育锻炼等有关外，还与充足的睡眠关系密切。 人的大脑里有个部位叫脑垂体，它分泌多种激素，其中一种叫“生长激素”，它管理着人体的生长发育，...

摘要：人们睡好了头脑自然也就感到清晰，反应敏捷，记忆力亦好。可是连续几夜睡得不熟不深，早上起床后就会有头沉或晕、反应迟钝、记忆力下降等反应。这一现象大多数有过睡眠不足经历的人会有这种体验。从医学科学角度讲...

摘要：目前有不少学生在考试准备阶段，为了提高考试成绩，加强对所学知识的记忆，总是牺牲休息时间来死记硬背。这是由于睡眠时间减少，尤其是眼快动睡眠(即快波睡眠或有梦睡眠)大量减少，使所学知识不能巩固记忆的缘故。...

摘要：小儿夜哭必有原因，父母应根据小儿不同的哭声及其他表现来分析、寻找原因。常见的原因有以下几种： (1)饥饿与尿布潮湿：年轻的父母由于白天过度劳累，常常是夜睡过深，不易醒来。由于血钙低使神经系统处于兴奋...

摘要：啼哭往往是小儿在饥饿、疾病等不快感时唯一的诉说方法。因此，在婴儿夜啼时，家长应耐心地观察孩子的面色和全身状态如何。不能在孩子一发生哭闹时就给以喂奶，这样有可能掩盖了孩子的病情而造成不良的后果。 一...

摘要：许多学龄前儿童经常在夜间睡眠时出现膝关节疼痛，甚至从睡梦中惊醒。这些孩子的疼痛部位仅局限于膝关节上下，局部无红肿、发热症状，白天活动正常，夜晚睡觉时又会疼痛。如果疼痛剧烈而且部位不局限于膝关节，还伴...

摘要：儿童应该有充足的睡眠，睡眠不仅有助于儿童身体各器官的良好发育，还会对他的心理发展产生积极影响。因此，家长们应对孩子的睡眠加倍重视，以免出现睡眠紊乱。 “睡眠紊乱”在婴幼儿中极为常见，据有关资料统计...

摘要：梦魇指从恶梦中惊醒，醒过来以后，能生动地回忆起恶梦的内容。这些梦境都是非常可怕的，使梦者处于极度焦虑之中，或为妖魔鬼怪玩弄，或被恶人猛兽追逐，或是自己及亲人陷于某种灾难的边缘……当时想喊喊不出，想逃...

摘要：当然有的夜梦与睡眠环境有关系。 梦魇发生在有梦的眼快动睡眠阶段，因为眼快动睡眠在后半夜的睡眠中占的比例较高，所以梦魇在后半夜的睡眠中发生的机会亦更多。儿童从梦魇中醒来后能叙述恶梦里的情景，常常会说...

摘要：婴儿猝死综合征是一种严重的睡眠中的异常现象，这一现象的发生率虽然很低，但它能给家庭带来严重不幸，应积极加以防范。 婴儿猝死综合征多见于生后6个月内的乳儿，发育正常，死前无任何先兆症状，任何原因也找...

摘要：在正常的小儿睡眠中，有时可能见到突然某个肢体抖动一下，动作的幅度不太大，一般不影响睡眠，也无面色改变及大、小便失禁的情况。与肌阵挛性癫痫的区别是：这种抖动往往只抖1次，部位不定，无点头及弯腰动作，脑...

摘要：在医院门诊中，时常可见到有些家长询问医生，孩子在早晨起床时经常会出现头晕、脸色苍白及恶心、呕吐的现象，平时也容易疲乏，稍微活动后即感到心慌等，不知是怎么回事。该病患儿除有晨起头晕的现象外，还表现为不...

摘要：孩子落枕一般是枕头的高低不合适，使颈部过度屈曲，损伤了颈椎的椎间韧带和关节囊而造成的。小孩落枕后，切不可强搬硬扭。 在小孩的左右手的手背，第三和第四掌骨间隙下1/3处各有一落枕点。有的通过穴位点压后...

摘要：美容一般是通过采用适当方法对皮肤进行护理和保养来达到目的。除了使用护肤品、化妆品以外，科学合理的睡眠也具有美容的作用。善于美容养颜的人都特别注意皮肤的休息。人们的皮肤能够得到合理的休息，是青春永驻的...

摘要：孕妇在妊娠6周以后，常出现食欲减退、偏食、恶心、呕吐、头晕、倦怠等症状，人们称之为“早孕反应”。由于早孕反应的缘故，孕妇常精神萎靡不振、欲卧思睡，因而睡眠会比平时多一些。一般到妊娠12周以后这些症状即...

摘要：仰卧位是大多数人比较舒适而习惯的一种卧姿，而对于孕妇，尤其是妊娠月份较大的孕妇则就不然。这是因为妇女怀孕以后，子宫在整个妊娠期内要发生巨大的变化。子宫的重量从50克左右增加至1200多克，其容积从怀孕前的...

摘要：妇女怀孕后，胎儿在子宫内逐渐长大，原来像一个倒置梨形大小的子宫到足月妊娠时，长成了似西瓜大小。随着子宫的“日长夜大”，孕妇的睡姿颇有讲究，因为孕妇的睡姿与自己和胎儿的健康都是息息相关的。所以，医学专...