摘要:生下宝宝后,她的身体却恢复得出乎意料地快,产后40天,她觉得自己已和怀孕前没什么两样。两人就有了产后第一次性爱。不过这次性爱在青青的感觉里,是有史以来最糟的一次,她不仅毫无快感,事后侧切伤口还隐隐作痛...
12-02-10摘要:妈妈有了宝宝后,大多数身材都会变得较怀孕前臃肿,那爱美妈妈们一定会考虑减肥咯。由于燕麦中含有其他谷物所没有的丰富的可溶性食物纤维,这种纤维容易被人体吸收,且热量低,既有利于减肥,又适合心脏病、高血压...
12-02-10摘要:从怀孕到生下小宝宝,妈咪的身材会发生很大的变化,其中变化最大的部位就是所谓的“三围地带”——胸部、腹部袖臀部,现在配合下面8个瑜伽动作,相信可以让每个新妈妈重建“三围地带”的魅力。动作1提臀式Step1:...
12-02-10摘要:作为一名女性,一生中有一次做妈妈的经历才能算是拥有一个完整的人生。而如何做“坐月子”,月子里又应该注意些什么。这是每一位新妈妈们首先要面对的新课题。那究竟什么是“月子”呢。
12-02-10摘要:有一种痛苦让人难以启齿,那就是便秘。而产后便秘更让人睡不安、寝不眠。顺顺利利地生下了小宝贝,当上了新妈咪,公公婆婆疼惜,各种营养品、大鱼大肉伺候,凤梨觉得生活甜蜜极了,可是好景不长,很快凤梨就叫苦连...
12-02-10摘要:如果产后不能及时地补充足够的高质量的营养,就会影响新妈妈的身体健康。产后新妈妈还要承担起给新生儿哺乳的重任,营养状况会直接影响到宝宝的发育、成长。因此,新妈妈首先必须对产后的营养予以足够的重视,不能...
12-02-09摘要:中医有云,“风为百病之长”,新妈妈在分娩后身体非常虚弱,这时风邪最容易乘虚而入,导致新妈妈出现感冒、头痛、四肢关节疼痛等症状。那么初春时节,新妈妈该怎样坐月子呢。春季月子保暖最重要尽管已经进入了初春...
12-02-08摘要:关键词1 产后抑郁典型病例 “谁也不能碰我儿子” “谁也不能碰他。“这是典型的产后抑郁症,应及时就诊。”海淀区妇幼保健院的妇儿科副主任张雪峰医师告诉记者,随着今年新一轮生育高峰的到来,产后抑郁症患者数量...
12-02-07摘要:坐月子还是有很多的禁忌的,产妇产下新生儿,体力消耗过大,而且还会失血,因此产后的饮食要特别的注意,饮食能既富有营养又善于调节的话,对于产后的恢复是会起到很好的作用的。对于坐月子不能吃什么,新妈妈们一...
12-02-06摘要:为什么新妈妈会急于要寻回产前的身材呢。因为即使不用照顾孩子,产后减肥本就是一件很困难的事,更何况要花很多的时间去照顾BB。当妈妈是需要大量时间的,许多妈妈会忘记照顾自己,所以会导致许多不健康习惯形成,...
12-02-06摘要:十月怀胎,一朝分娩,多数女性存在着产后发胖的情况,冯特母婴会所产后恢复专家王雪霞提醒各位新妈妈,产后正确瘦身,能让体形尽快恢复,但如果不当瘦身,不但会影响母亲健康的恢复,也会影响哺乳。她为大家指出了...
12-02-03摘要:导读:对于爱美的妈妈来说,产后如何快速恢复身材是最关注的事。下面就向妈妈介绍产后肥胖的四个“重灾区”肥胖的原因和如何应对之策。胸部胸部的主要问题是下垂和缩小。而胸部变小的原因有两个:一个是脂肪变少,...
12-02-03摘要:如何才能恢复到哺乳前的挺拔胸脯。我的乳房为什么缩水。生完宝宝后,随着体内激素的减低,若此时没有哺乳,则脂肪及乳腺组织快速减少。哺乳期女性体内能量消耗较大,体内贮备的脂肪消耗较多,体形慢慢变得消瘦也是...
12-02-02摘要:月子病是指妇女在生产(包括小产)之后一个月内受到外感或内伤引起的疾患,在月子里没有治愈而留下的病症。“月子病月子治”的说法确有科学之处,但它的真正含义被误读了26岁的桑女士今年春节期间生下了女儿。由于坐...
12-02-02摘要:好不容易度过漫长的十个月,宝宝呱呱坠地后,老公想着“总算可以开机了”,但女性生理需时间复原,有时还因为宝宝及各种因素影响心理,竟成了“性冷感”。女性产后性欲普遍降低根据西方研究,产后妇女的确因为生理...
12-02-02摘要:产妇产后皮肤瘙痒虽然不是什么大毛病,但是痒起来叫人受不疗。通常产后皮肤痒的原因为:1、丘疹。通常在产后1—3个月就会消失。原因很多,有些人是因为食物、药物所引起,有些人则和情绪压力有关。
12-01-31摘要:幸好,我们发现有食材拥有助眠安神的功效。小心睡不好带来的“后遗症”澳大利亚的一份研究报告说,许多妇女在她们的孩子出生后第一年出现的被认为是产后抑郁症的症状,可能只是缺乏睡眠的迹象。美国哈佛大学医学院...
12-01-30摘要:在性生活中,男子在临近射精时突然停止性交,目的是不让精液射出体外。产生中断性交的原因各异。有人认为强忍不射精,有利于延长寿命。也有些热恋中的青年未婚同居,怕射精会使对方怀孕。
12-01-29摘要:哺乳期是个非常时期,妈妈的乳房既要成为孩子成长的粮仓,同时也要保持以往的美观,那么,对内衣的选择有什么特殊要求吗。特别是新买的内衣一定要经过此过程浸泡1小时以上。2、内衣应单独洗涤。3、在阳光下晒半小...
12-01-18摘要:家庭护理新妈妈感冒后,必须补充大量水分,可以多喝白开水、姜糖水、冰糖梨水及各种新鲜果汁等。饮食疗法糯米葱粥:糯米100克洗淘后,加水适量煮粥,将熟时,加入葱白数根煮至熟,空腹食用。梨枣鸡蛋汤:梨1个洗净...
12-01-17摘要:受民间传统习俗的影响,有些产妇在月子期间不敢刷牙,特别是在怀孕晚期发生牙龈炎的产妇,生怕牙齿受了损伤,日后发生松动或早脱落。产妇该不该刷牙漱口。妊娠期牙龈炎的患者,往往刷牙会出血、口臭等,部分患者还...
12-01-16摘要:流产是对子宫的一种颇大伤害,流产后吃什么会直接影响到女性流产后身体的复原情况。流产后不能吃什么是每个经历完流产的女性都需注意的“口忌”事项。女性流产后不能吃什么:1、流产后吃什么需以温补作为调理身体...
12-01-16摘要:产褥期内产妇身体比较虚弱,新陈代谢正在处于调整过程中,对寒冷的刺激比较敏感,因此,刷牙漱口与平时不一样,要注意讲究方法。刷牙前要用温水将牙刷泡软每天早上和临睡前各刷一次。饭后漱口和晚上刷牙后就不要再...
12-01-12摘要:产后只要身体状况允许,就应尽早开始锻炼,至少每天1次。前几天可以俯卧锻炼,这样有利于子宫恢复怀孕以前的位置。同时也可做盆腔练习。这是产后可以做的第1项有助于防止踝关节和足部肿胀的运动。
12-01-12摘要:产后肥胖,主要是妊娠引起下丘脑功能紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡的结果,又称生育性肥胖。(2)平衡膳食要做到既能满足身体对蛋白质、矿物质、维生素的需要,又可预防发胖。为了哺乳的需要,产后要适当增加营养,...
12-01-12摘要:产后新妈们最在意的无非就是恢复自己的玲珑曲线,注意饮食多运动。殊不知睡觉也影响着自己的身材,产后妈妈千万不要忽略睡眠的好处哦。新妈妈如果睡眠不足,体重很容易增加,特别不利于恢复体型。一、产后多睡觉好...
12-01-12摘要:产后妈妈会变老吗。尤其是眼睛,眼睛四周的皮肤只含有少量的脂肪,且眼皮是人体皮肤最薄的部位,非常脆弱,易水肿,易长出皱纹,并随着年龄的增长而不断加深。产后为防止或推迟眼部皱纹的产生,应注意眼部皮肤的保...
12-01-11摘要:做月子是女人一生中非常重要的时期,在此期间女人要经历身体内部的巨大变化,所以 “月子”要做的非常的营养和健康。现在很多老一辈的人认为月子就是要多吃鸡蛋、多喝猪蹄汤、不洗头、不洗澡才是最好的月子。其实...
12-01-11摘要:坐月子要忌食3种食物1。忌食过咸食物因咸食中含盐较多,可引起产妇体内水钠潴留,易造成浮肿,并易诱发高血压。其他应节制的食物葱、姜、辣椒等辣物,一次不能过量。 【推荐】坐月子宜吃5种食物为了恢复体力和准备...
12-01-11摘要:怀孕的准妈妈们因为生理方面的巨大差异,很容易对心理造成影响。由于宝宝的出生,各种问题接踵而来,妈妈们很容易产生抑郁的心理。准妈妈们想要做好心理准备,还是先看看产后容易得抑郁症的8种妈妈类型吧。1、没做...
12-01-10摘要:在分娩时由于产道的损伤,常发生阴道及会阴撕裂,累及会阴体及附着于此处的组织(如尿生殖隔、球海绵体肌、提肛肌等)。有时阴道粘膜及皮肤皆无明显撕裂伤,但深部的肌肉、筋膜及神经纤维断裂,阴道及阴道外口的支持...
12-01-09摘要:当新妈妈休完产假重返职场时,自身角色和工作环境等都已经发生很大变化,能在短时间内胜任工作,并且做到工作家庭两不误吗。半年后,小C重返公司,发现自己的位置让小马替了。郑妈妈(教师,儿子2岁)建议:我产假结...
12-01-09摘要:以下是月子里的四个瘦身减重关键,与大家分享。因此,若是在坐月子期间,吃的食物太咸或含有酱油、醋、番茄酱等调味品,或是食用腌渍食品、罐头食品等,都会使身体内的水分滞留,不易排出,体重自然无法下降了。如...
12-01-09摘要:大家都知道,产后汗腺很活跃,产妇容易大量出汗,乳房还会淌奶水,下身还有恶露,多种液体混合在一起会散出很难闻的气味,使产妇浑身不舒服,因此,月子里洗澡是在所难免的,下面我们就来学习下,月子洗澡,注意这...
12-01-06摘要:中国女人生完孩子都要“穴居”一个月,也就是坐月子,窝在家里集中火力大补身子。那产妇坐月子该如何饮食呢。针对这个问题,下面由平安健康网小编为大家做介绍:1、红糖。 都知道吃红糖好,虽然不一定说得出来为什...
12-01-05摘要:少女性在产后会发生情绪不稳的现象,有轻微的难过和沮丧、精神无法集中、食欲差,甚至睡不着觉的状况,那产后如何保持好心情呢。下面平安健康网小编为大家介绍,产后好心情,学会这十招。1、产后忧郁可自愈如果你...
12-01-05摘要:婴儿喂养,无外乎母乳喂养、人工喂养和混合喂养三种方式。其中母乳喂养,只要保证母乳足够充沛即可,不必讲究太多的系统方法。而占新生儿喂养绝大多数的人工喂养和混合喂养,在喂多少和怎么喂等环节上颇有讲究,稍...
12-01-04摘要:产后腰痛是很多新妈面临的问题,引起产后腰痛的原因很多,那如何预防产后腰痛呢。针对这个问题,下面平安健康网小编为大家介绍,预防产后腰痛,学会这4招。从孕期即开始预防腰痛* 均衡合理地进食,避免体重过于增...
12-01-04摘要:众所周知,怀孕期间,受日益增大的子宫压迫,腹部皮肤逐渐拉大,有的甚至出现妊娠纹,但随着宝宝的出生,子宫恢复到原来大小,而腹部的肌肤就变得松弛,面对松弛的皮肤,很多新妈感到苦恼,那产后皮肤松弛怎么办。...
12-01-04摘要:在中国传统中,女性生完孩子都要做月子,做月子是为了很好的调理产妇的身体,如果月子做不好,会落下月子病,月子病会影响女性一生的健康,产后风湿是很多女性产后面临的疾病,对女性身体健康影响很大,那如何预防...
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