摘要:夏至(summer solstice)在每年公历6月21日或22日。 夏至这天虽然白昼最长,太阳角度最 高,但并不是一年中天气最热的时候。 俗话说“热在三伏”,真正的暑热天气是以夏至和立秋为基点计算的。 夏至,古时又称“夏...
11-06-22摘要:这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消失,还能让我们的心情清爽一夏。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健。放心食品消费联盟微博: 加入v1 加入v2绿豆:工作和劳动之余,喝一碗绿豆汤,自...
11-06-20摘要:夏天的水果品种繁多,不仅有色泽宜人的草莓、菠萝,还有汁多味美的西瓜、桃子等。各种水果有什么不同的营养素。夏天吃什么水果最好呢。水果篮就像是身边随手可得的宫养宝库,让人惊喜不断、美味中获取健康。
11-06-18摘要:
11-06-17摘要:食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健。放心食品消费联盟微博: 加入v1 加入v22、鲑鱼因为含有非常多的欧米茄-3脂肪酸,所以鲑鱼能够有效降低血压和减低血液粘稠度。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳...
11-06-17摘要:导语:眼下正是海鲜类食品大量上市的季节,在人们一饱口福的时候,你对海鲜的知识了解多少呢。 海鲜有多少营养(1)鱼类、虾、蟹等含有丰富的蛋白质,含量可高达15%~20%,鱼翅、海参、干贝等含蛋白质在70%以上。食...
11-06-17摘要:夏天是食物中毒的高发季节,稍不注意就可能“吃坏肚子”,因此夏天饮食时,一定要注意。今日为大家介绍12种夏天易中毒的食物,希望人们在日常饮食时,可多加注意。发芽土豆的嫩芽和变成绿色的皮中龙葵素含量很高,...
11-06-16摘要:那么,立夏养生有何进补的食疗方法呢。下面为大家介绍几种适合立夏节气养生食疗的秘法: 莲子猪肚 原料:猪肚子1个,莲子肉50克,香油、精盐、生姜、葱、蒜各适量。用法:佐餐食用,适量。食品科技网倡导:科学认...
11-06-16摘要:由于这些芽菜多为蔬菜沙拉配料,专家建议民众少吃或不吃生蔬菜。夏日炎炎,正是清爽可口的凉拌菜的主场,但德国大肠杆菌事件却给生蔬菜瓜果蒙上了阴影。凉拌菜不是不能吃,国家公共营养师宁莉建议,人们在制作凉拌...
11-06-15摘要:排毒清肠最健康的办法就是食疗,以下8种食品,包括了水果蔬菜主食等不容方面,既营养又清理肠胃。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健。放心食品消费联盟微博: 加入v1 加入v21、最佳调味品——醋醋在烹调...
11-06-15摘要:导语: 夏天来了,短袖短衣让皮肤暴露在阳光下,多多少少会伤到皮肤,是时候要好好保养了。吃荔枝可以击退暗沉肌肤,黄瓜可以排毒养颜,番茄能够美白防晒,猕猴桃可以抗衰老,藕可以帮助祛痘……谷雨刚过,正是初...
11-06-11摘要:导语: 边吃边瘦是最轻松享受的减肥方法,所以,夏季减肥就要从饮食下手。那么,夏季要吃什么减肥呢。下面,爱美网小编告诉你十大健康减肥食品,让你轻松吃出好身材哦。 TOP1:低脂酸奶健康亮点减肥原理:●增加饱...
11-06-11摘要:吃什么才能清凉消暑。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保健。放心食品消费联盟微博: 加入v1 加入v2【苦瓜】有人把西瓜当成夏日解暑的珍宝,实际上从理论上说最开胃爽口、祛暑清心的瓜类食品却是苦瓜。苦瓜...
11-06-10摘要:人的体质不同,一般将体质分为九类,除了平和体质外,其他8种都有一定的体质偏向。不同体质的人,饮食方法也不相同,中医为大家推荐8大体质夏季食疗方,人们在夏季进行养生保健时,要找自己体质特点,有的放矢,才...
11-06-10摘要:前言:夏天是食物中毒的高发季节,稍不注意就可能“吃坏肚子”,因此夏天饮食时,一定要注意。今日为大家介绍12种夏天易中毒的食物,希望人们在日常饮食时,可多加注意。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保...
11-06-10摘要:在这个百花盛开的时节,你知道吃什么对皮肤最好么。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。食品科技网倡导:科学认识食品,合理膳食保...
11-06-10摘要:最佳的瘦小腹食品应具备如下标准:含大量纤维,足以消除腹胀。还应含足量的蛋白质以促进新陈代谢的健康。杏仁这种美味的果仁含丰富的蛋白质、纤维,还有强力的抗氧化剂――维生素E。最佳食用量:每天一盎司(大概2...
11-06-08摘要:苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。推荐食用方式:苦瓜茶1。推荐食用方式:凉拌苦菜:调料:蒜,盐,味精,醋,香油做法:1。 加入v23、蒲公英蒲公英又名婆婆丁...
11-06-07摘要:夏天的高温令人觉得昏沉,加之大量流汗、容易脱水,更需要注意摄取充足的维生素B群、C及水分,才能缓解疲劳感。 夏天水果品种繁多。夏天吃什么水果最好呢。营养免疫学专家认为,每一种水果的营养价值和药用价值各...
11-06-07摘要:鸭蛋补夏俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。莴苣通气莴苣含有大量植物纤维素,能促进肠壁蠕动、通利消化道,可治疗便秘,是贫血患者的最佳食料。
11-06-07摘要:艾蒿、香包、雄黄酒被称为“端午三友”。按照传统习俗,人们在端午节这一天要插艾草、挂香包、喝雄黄酒……近日,武汉中医专家和记者谈起端午传统习俗时称,“端午三友”确能防病避瘟。端午也有古代“卫生节”之称...
11-06-06摘要:粽子做法 (一)古代 汉代,粽子是“芦叶裹米”。到了西晋,变成了“菰叶裹黏米,杂以粟”。后魏贾思勰在《齐民要术》中记载更为详细: 《食经》曰:“粟黍法:先取稻,渍之使释。计二升米,以成粟一斗,着竹内,...
11-06-03摘要:六月正值酷热难耐的盛夏时节,什么样的饮料最适合备考的考生呢。 1、玉浆糖水 原料:蜂王浆10g,冰糖10g。 制法:冰糖用开水冲化,再倒入一杯凉开水。 加入v2 2、绿豆汤 原料:取绿豆200克,加水300毫升。
11-06-02摘要:正值盛夏,担心晒黑长斑的人们开始撑起太阳伞、戴上墨镜,并在外出前仔细涂抹上防晒霜,准备迎战火力强大的敌人——紫外线。除了做足外在的防晒工夫,内在调养也同样重要。为此,本人力荐六类“防晒”食物,看看哪...
11-06-02摘要:夏季心火旺而肾气不足,是心脏病的高发季节。加上夏季人们常贪凉饮冷,肠胃容易受到刺激,出现脾胃失和,食欲下降,严重的还表现为乏力、腹胀、心悸、出汗、失眠多梦等症状。因此,夏季吃些苦味食物,不仅能缓解由...
11-06-02摘要:其实日常普通的食物也能防晒,以内养外,提升肌肤对紫外线的抵抗力。适量摄取黄红色蔬果红橘黄蔬果、食物及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、红黄番茄、木瓜、地瓜、南瓜、地瓜叶、空心菜等,多半含有大量胡萝卜素及其...
11-06-01摘要:导读:夏季到来,给我们带来炎热天气的同时,也伴随着很多夏季特有的疾病。夏季有些小病痛怎么办。今天带给大家一些夏季饮食小建议,通过吃合适的瓜果,不仅能够养生,而且能够防治夏季疾病,消暑祛湿。性味甘,寒。
11-06-01摘要:1、膳食纤维:改善便秘,消除水肿在减肥的时候,应该要多吃一些富含膳食纤维、钾及适量咖啡因的食物,这样不但能吃得饱,而且对于改善便秘、消水肿都有不错的功效。 加入v22、多谷米:排便顺畅,消除水肿多谷米中...
11-06-01摘要:夏日一到,胃口不好,又容易吃坏肚子,一个夏天总觉得很烦、很累。人人难免的“夏季少食症”夏天为何吃不下饭。其原因有以下几方面:温度高 气温每增高10℃,身体平均就会减少70卡的需要量,夏天身体所需热量降低...
11-05-30摘要:随着夏季来临,气温的日益升高,一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果,有可能变成有毒或毒性增高的食品。专家提醒广大市民:注意食品卫生,慎防食物中毒。那么哪些蔬菜、水果本来无毒有可能在夏季变成有毒的呢。就...
11-05-27摘要:炎炎夏日,天气不断升温,不断刷新着最高温度的记录。这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消失,还能让我们的心情清爽一夏。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。苦瓜泡制的凉茶,饮后消暑怡神。
11-05-27摘要:这个时候,一些消暑食品是我们最好的选择,不但可以消失,还能让我们的心情清爽一夏。它含的纤维素非常娇嫩,这对促进肠道中腐败食物的排泄和降低胆固醇均有一定作用。夏季多吃些冬瓜,解渴消暑、利尿。另外,如在...
11-05-27摘要:导语: 端午节快到了,市面上摆满了琳琅满目的端午粽子,很是诱人,但部分食品仍出现质量问题。为此,专家提醒大家要做到“两不买、三关注”:不买返青粽,不买硼砂粽,关注粽子上的标识。 端午节即将来临,为了迎...
11-05-26摘要:绿豆是个好东西,保健的功效不一般,但是怎么吃却很讲究,要达到不同的功效,还要有不同的吃法。而且,反事有正反两面,绿豆有养生的一面,同样有禁忌的一面,并非每个人都适合多吃。让我们来把绿豆从头到尾说个遍...
11-05-26摘要:海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海鲜中还可能存在寄生虫卵以及加工带来的病菌和病毒污染。因此,在吃“醉蟹”、“生海胆”、“酱...
11-05-26摘要:夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。坏习惯1:饭后冷饮或冰品。坏习惯2:多吃水果。夏天是水果盛产期,一般人对水果没有戒心,会大吃特吃。
11-05-26摘要:赶紧跟随生活家来看看这10种餐桌上最毒的美食吧。”在我们每日为身体哪里哪里会不会已经癌变当心的当下,鲨鱼成为危险餐桌上的救命稻草。
11-05-25摘要:上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症等症状。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。1、喉干嗓哑饮淡盐水。服蜜梨...
11-05-25摘要:反之,虽然夏天吃辣会让人汗流浃背,但是夏日出汗帮助排除身体之内的毒素,是非常有益的做法哦。今天就带大家来看看,夏季到底要怎样吃才有益。夏天要想快速散热消暑,最好的方式其实是喝接近室温的水,或者是温开...
11-05-24