摘要:导读:俗话说热在三伏天,酷暑高温,热的人们什么冷吃什么,哪凉快去哪,现代人太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天,带来的健康问题也显而易见,冷饮容易刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,而空调则可能会带来...
10-07-27摘要:炎炎夏日,酷热难耐。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲表示,炎热夏季,在注意调节的基础上,饮食最好坚持六大原则。夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸易被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱,致...
10-07-27摘要:同时,开车时最好喝凉开水或天然矿泉水,少喝咖啡、可乐、果汁等饮料,也不宜喝酸性水饮料。
10-07-25摘要:新华网天津7月22日专电(记者周润健)23日,传统二十四节气中的大暑正式来临。营养专家提醒说,大暑是一年里最热的节气,极端的气温对人体的生理和心理会带来种种不利,甚至还会引发痉挛和中暑等急性病症。因...
10-07-23摘要:新华网天津7月19日专电7月19日迎来今年入伏第一天,接下来人们将迎来酷热的“三伏天”。今年的“三伏天”为30天。人们常说“热在三伏”。那么,“三伏天”为何最热。
10-07-20摘要:民间素有“夏令之补,黄鳝为首”、“小暑黄鳝赛人参”的谚语。 黄鳝味甘性温,属于补性食物,有补虚损、除风湿、强筋骨的作用。
10-07-19摘要: 忌空腹饮茶 夏季人体的阳气浮于外而虚于内,过多饮茶,尤其是空腹饮茶,极易导致茶水消耗人体的阳气。因此,夏季饮茶,应在餐后饮2~3杯为宜,有饥饿感则立刻停饮。但夏季天气炎热,人的汗孔肌腠均处于开泄状...
10-07-16摘要:夏季饮用水销售旺季已经到来,桶装水市场再次成为关注焦点。记者采访发现,很多消费者很关心饮用水的卫生安全问题,却常常忽视盛装饮用水的水桶质量,一些“超期服役”的水桶甚至“黑桶”,依然在市场上流转。食监...
10-07-14摘要:夏季气温高、湿度大,适合各种微生物的生长繁殖,容易发生食物中毒和食源性疾患。除此之外,夏季导致食物中毒的主要原因有四个:1.夏季是旅游旺季,外出旅行者食物中毒的发生几率较高。3.从业人员操作污染、食品...
10-07-14摘要:7日小暑。小暑至,盛夏始。从小暑起,全国各地气温将呈上升趋势,高温、高热、高湿的“桑拿天”开始袭来。营养专家提醒,盛夏时节要多吃苦味和酸味食物。
10-07-06摘要:在气温高于23℃时,司机对紧急情况做出反应的时间,要比在23℃时的反应时间增加0。所以司机在夏季驾车要特别注意自己的健康隐患。这时候应适当饮用淡盐水。如每天长时间开车,几小时后需停下来,到车外活动活动身...
10-07-05摘要:许多人对夏季饮食的清补原则存在着片面的理解,甚至认为清补就等于只吃蔬菜果瓜,追求饮食的绝对清、素。其实,清补还是强调补养,只不过饮食在补养的同时应兼具解热消暑的功用,以对抗酷热的气候。这一点对于老人...
10-07-05摘要:夏季,虽然空气已经不那么干燥,但在空调和热风的夹击下,每个女人都在追求着美容方法。不过,只要涂抹保湿品和喝水就能解决皮肤问题吗。美容医院在线咨询专家提示,水果美容能让你获得震撼的美肤效果。这些美容习...
10-07-02摘要:由于夏天天气炎热,很多读者的食欲都会或多或少地下降,由于此时的肠胃消化功能减弱,又很容易缺少维生素与矿物质,水果虽然清凉可口,但毕竟是餐饮的点缀。而凉拌菜此时往往会刺激食欲,令人胃口大开,能有效地补...
10-06-28摘要:夏天饮酒尤其要注意防范一些疾病甚至急症的侵袭,有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。在大汗后、运动后更不宜饮冷冻啤酒,因为大汗淋漓汗毛孔扩张,饮冷冻啤酒将导致汗毛孔因骤然遇冷收缩而中止出汗,从而使身体散热...
10-06-28摘要:目前江苏已经正式步入梅雨季节。专家提醒说,梅雨季节合理饮食有助于抵抗细菌、病毒等侵袭,那么,怎么才能在梅雨季节吃出健康呢。 紫菜黄瓜汤防病毒南京市中西医结合医院内科主任鞠娟介绍说,夏季气候炎热,人们...
10-06-25摘要:上火,是泛指头面部的各种炎症,如鼻黏膜、口腔黏膜、眼结膜、咽部的炎症。虽然都是上火,但绝不是一上火就该清热泻火,因为“火”有虚实之分。一起来看看简单有效的去火方法。
10-06-25摘要:近日,有专家推荐了六类夏天可以多吃的抗光敏食物,它们可以缩短色素的周期,阻挡黑色素的形成,间接减少色斑,同时还能清除体内的自由基。高维C水果想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你...
10-06-24摘要: 导言:炎炎夏日,不少女仕都喜欢吃各种不同类型的水果,一来可消暑,二来更可帮助消化,什至减肥瘦身。不过,并不是所有水果都适合大量食用。如果一次食用过多荔枝,摄入过多果糖,导致血糖(血糖是指血液中葡...
10-06-21摘要:21日是农历二十四节气中的夏至。从夏至日起,我国气温开始进入最热的阶段。营养专家提醒说,夏至时节,要多吃苦味食物,能清泄暑热,增进食欲。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲说,一年四季均应适当...
10-06-21摘要:中暑的原因和症状 高温天气,如果你感到头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁等症状,你可能就中暑了。中暑一般分两种情况。一种是高温、高辐射,也就是俗称的干热,强烈的太阳照射和较高的温度导致人体水分大量散...
10-06-19摘要:冬季进补已为大家所熟知,这是因为在冬季人们的食欲旺盛,吸收好,消耗相对少,滋补品不易变质,所以到了冬季进补已成为习俗。那么是否只有在冬季才能进补呢。夏季气候炎热,出汗多,体力消耗比其他季节大,又加上...
10-06-18摘要: 樱桃“先百果而熟”,每年春末夏初开始大量上市。 《备急千金方》说:“樱桃味甘、平、涩,调中益气,可多食,令人好颜色,美志性。”《滇南本草》中也有樱桃“治一切...
10-06-18摘要:不用把空调开到最大,美国《真简单》杂志为大家提供了“自然凉”的好办法。 穿大领衣服。尽量选择大领子、宽身、浅色的衣服,以便增大皮肤和空气接触面积。不爱出汗的人选择纯棉制品,爱出汗的人选择合成纤维质地...
10-06-18摘要:冬天吃火锅名正言顺,夏天吃火锅则另有一番“爽劲”,怎样在夏天既吃得畅快淋漓,又吃得健康呢。一个误区:吃火锅+冰啤酒 一边吃着火锅,一边喝冰啤酒或者是别的冰镇饮料,这样对自己肠胃很不负责的做法哦。建议吃...
10-06-16摘要:烈日炎炎,漫漫长夏,消暑成了人们不可回避的话题。消暑,人们可能首先想到的是冰镇饮料,然而冰镇饮料先伤胃阳,后伤肾阳,虽一时酣畅淋漓,然而口渴依然,阳气为寒所镇压,不能熏蒸水气上行至口唇,故下水不能解...
10-06-12摘要: 1、深色、油炸的食物深色食品还包括紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等主食,乌骨鸡、牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食。油炸食物是许多人的心头好,闻起来香辣可口的油炸食物吃进...
10-06-01摘要: 新华网天津5月27日专电(记者周润健)炎炎夏日,为了消暑,我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说,绿豆汤虽好,但三类人不适合喝。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,绿豆性凉,味甘,...
10-05-29摘要:新华网天津5月27日专电炎炎夏日,为了消暑,我国民间有喝绿豆汤的习俗。但营养专家提醒说,绿豆汤虽好,但三类人不适合喝。 天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍说,绿豆性凉,味甘,具有清热解毒...
10-05-29摘要:黄瓜是餐桌上的“平民”蔬菜,以其营养、价廉大受青睐,尤其是女性朋友。黄瓜果肉脆甜多汁,清香可口,它含有胶质、果酸和生物活性酶,可促进机体代谢,能治疗晒伤、雀斑和皮肤过敏。黄瓜还能清热利尿、预防便秘。...
10-05-23摘要:夏季到了,人们常常会感觉口干,并以为这是由于体内缺水造成的,其实,口干也分三种:生理性口干:多见于饮水过少,进食过咸及大量干性食物过多,剧烈运动后及大量出汗后,神经功能紊乱等。此外更年期、紧张、焦虑...
10-05-21摘要:菊花是菊科多年生草本植物菊的头状花序,菊花不论作为食品或药用都是应用广泛的植物,特别是春温乍热,肝火偏盛的春末夏初,人们更加偏爱菊花。 屈原《离骚》中也有“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英”的诗句,...
10-05-18摘要:夏季天气炎热,人体也更觉疲惫,同时随着体表水分的蒸发,体内的消化液减少,人体的消化功能变差,胃口自然变得不好,老百姓称之为“苦夏”,或者是“疰夏” 夏季由于体温高,心血管、消化、排泄及神经系统负荷增...
10-01-21摘要:生姜一直倍受广大劳动人民喜爱,民间关于生姜的记载和谚语很多,宋代诗人苏轼在《东坡杂记》中记述杭州钱塘净慈寺80多岁的老和尚面色童相,“自言服生姜40年,故不老云”,由此生姜的保健疗效可见一斑。中医认为生...
10-01-21摘要:多吃凉性蔬菜 入伏之后,对人体影响最重要的因素是暑湿之毒,多吃些凉性蔬菜,有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻火、排毒通便。尤其是老年人,有针对性地吃些凉性蔬菜,对身体大有裨益。常见的凉性蔬菜有:苦瓜、...
10-01-21摘要:“江南可采莲,莲叶何田田”,苦夏正长,清清荷塘,那碧鲜清幽的荷叶,给人们带来无限凉意。也许是为了延续那份清凉,中国人以荷入菜的历史与咏荷一样源远流长,制成的荷叶美食多种多样,风味独特。 荷叶性平味苦...
10-01-21摘要:在炎热的夏季,进餐时有一道清暑解热的菜汤,定会使人胃口大开,心旷神怡,其滋补作用可说是独一无二的。下面几道菜汤,均有清热、消暑、预防某些夏日疾病的功效,且做法简便,原料易得,很适合于家庭。 青菜汤此...
10-01-21