摘要:夏天到了,这个显而易见的事实,很多人在炎热的天气里丧失了食欲,什么食物都引不起他们进食的兴趣。但是,当你在享受口腹之欲的同时,可能很多毛病也就这样吃出来了…… 夏天艳阳高照天气热,紫外线指数经常破表...
11-05-23摘要:大夏天,妈妈总是为宝宝身上长痱子烦恼,其实饮食对于防治痱子也非常重要:西瓜西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。宝宝已起了痱子,可用冬瓜60克,加水煎汤饮用,每天一剂,连服7~8天。
11-05-23摘要:夏日,最爱喝的饮品无疑是清爽的果汁,提神的冰咖啡……不过,对于这些饮料究竟哪些是最适合在夏天饮用的。这样的饮品,每一杯中就含100卡路里的热量,相当于6勺糖的甜味剂,并且,毫无营养。那么最好的消暑解渴的...
11-05-21摘要:如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,不妨尝试一下这些新鲜的吃法。黄瓜汁在夏天可以用来预防口腔疾病1、黄瓜汁:预防口腔溃疡黄瓜汁的口感和营养俱佳,在夏天可以用来预防口腔疾病。如果吃腻了炒黄瓜和拌黄瓜,偶尔喝一杯...
11-05-20摘要:夏季到来,减肥变得非常紧急。不要总是以为少吃就能减肥,其实,选择对的食物也能让你边吃边瘦。下面,给你推荐10种健康减肥食品,让你轻松吃出窈窕曲线。这是因为鸡蛋所含的丰富蛋白不仅能帮助你增加饱腹感,还能...
11-05-18摘要:排毒减肥被认为是最快速的减肥方法。而选择正确的排毒瘦身饮品也是快速减肥的关键。下面,给你推荐9款减肥饮品,助你快速清除多余毒素,轻松瘦下来哦。喝茶往往是促进消化和排毒的好方法,饭后喝茶更是健康又减肥...
11-05-17摘要:汁多清甜的西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而,西瓜不是每个人都可吃的,即使是可吃的人也要讲究科学的吃法。 一、糖尿病人西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。...
11-05-17摘要:立夏,二十四节气之一,是夏季开始的第一个节气,在每年阳历5月5日或6日。此时,我国大部分地区农作生物生长旺盛,气候逐渐转热,但一般早晨和晚上还比较凉爽,因此,需注意增减衣服,预防感冒。初夏时,应早睡早...
11-05-17摘要:为了增强体质,平安度过盛夏,下面为大家讲解夏季饮食安排应该注意的几个问题:1。维生素B族在谷类、豆类、动物肝脏、肉、蛋类含量较多,夏季人们可适当补充这些食物。饮食以清淡为主夏天气温高,出汗多,饮水多,...
11-05-16摘要:冰水解渴但容易伤胃,雪糕凉快热量却不小……那么,有没有既营养又解暑的食物呢。以下8种食物,大家就不妨多吃。 最佳调味品(调味品食品)——醋 醋在烹调中必不可少,夏季菜中放醋更是有益。夏天细菌繁殖活跃、肠...
11-05-14摘要:水能载舟,亦能覆舟。饮茶也要讲科学,必须注意泡服方法及饮用量。在民间,对如何饮茶、用茶流行有这样的口诀:“烫茶伤人,饭后消食,晚茶致不眠,空心茶令人心慌,隔夜茶伤脾胃,过量茶使人消瘦。”可见,茶有好...
11-05-14摘要:1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪、解疲乏、清心明目、益气壮阳等作用。苦瓜除了含有味苦的奎宁外,还含有蛋白质。苦...
11-05-13摘要:其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来。竹笋热量:19大卡(100克可食部分)竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不...
11-05-13摘要:夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢。下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。适用于夏季中暑所致的头昏恶心、腹胀便溏、不思饮食及吐血、鼻出血等病症...
11-05-12摘要:生姜是食物烹饪中不可缺少的的调味品,不仅在于减轻腥膻食物的异味,往往还具有淸解食物中潜藏的某些有害成分的作用。 生姜既有营养价值,又有医疗作用,成为多功能的食疗佳品,其用途之大,药食两用堪称无与伦比...
11-05-11摘要:夏天来了,炎热的夏天容易引起人们食欲不振,所以有些人会选择喝些粥,那夏季喝什么粥最养生呢。下面让我们一起来盘点一下九大夏季养生粥。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。此粥是我国民间药食两用的保...
11-05-10摘要:夏季的夜晚,吹着风,在大排档上来两只海鲜,是多么惬意的事呀~~可是夏天吃海鲜有什么注意呢。海鲜煮不熟含有细菌海鲜中的病菌主要是副溶血性弧菌等,耐热性比较强,80℃以上才能杀灭。除了水中带来的细菌之外,海...
11-05-10摘要:那这样人生多没意思……其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来。 1、竹笋 热量:19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低...
11-05-06摘要:夏天气温高,出汗多,饮水多,胃酸被冲淡,消化液分泌相对减少,消化功能减弱致使食欲不振,再加上天热人们贪吃生冷食物造成胃肠功能紊乱或因食物不清洁易引致胃肠不适,甚至食物中毒,因此,夏季饮食应清淡而又能...
11-05-05摘要:其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来。竹笋 热量:19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋...
11-05-03摘要:夏天,天气燥热,人们常说,“夏天湿气明显重于其他季节,所以人在夏天容易出现脾虚,脾功能不足。”这么说大家可能不明白,其实我们最熟悉的表现是吃得少,吃东西不香,食后腹胀,人懒乏力,四肢没劲。以前一直以...
11-04-26摘要:在炎热的夏季就要来临的时候,小编就为大家搜罗了一系列夏天吃姜的好处:夏季吃姜好处一:杀菌又消炎夏季,细菌生长繁殖异常活跃,容易污染食物而引起急性肠胃炎,但是适当吃些生姜或用干姜加茶沸水冲泡后饮之,能...
11-04-22摘要:其实,有很多食物是热量很低,还可以帮我们消耗脂肪的,现在为大家寻来可以帮助减少脂肪吸收的天然食物,让你穿衣服更有型起来。竹笋 热量:19大卡(100克可食部分) 竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹...
11-04-21摘要:时节已进初夏,市场上的蔬菜水果琳琅满目。夏天吃什么蔬菜、水果有益于身体健康呢。怎么样吃水果才科学呢。 夏天应多吃瓜类、凉性蔬菜、“杀菌”等三类蔬菜。
11-04-21摘要:材料:全麦馒头1个、黄瓜100克、鸡蛋1个、虾仁4只、豌豆10粒、牛奶100毫升。做海鲜鸡蛋羹,先将鸡蛋洗净磕入碗内打散,放入洗净的虾仁、豌豆、牛奶及少许盐,搅拌均匀。此早餐搭配中,全麦馒头含有丰富的B族维生素...
10-08-21摘要:夏日喝水,首先要慢慢喝,量少次多。在出汗较多后突然大量补水,除了会加重胃部负担以外,还特别容易导致水中毒,人就会感到头昏眼花、心跳加快,严重时会导致昏迷。 三是喝温开水,少喝冰水。最好喝8℃—14℃左右的温开...
10-08-11摘要:夏季补充水分是人们的头等大事。外出时选择什么样的饮料更健康。 喝果汁饮料不能代替吃水果 果汁饮料是很多女性的首选,近几年推出的“维C饮料”让女孩们宠爱有加,她们的理由是:喝果汁饮料相当于吃了水果。 专家...
10-08-07摘要:此时饮食宜清淡,少食肥甘厚味,不妨让豆类“当家”,扁豆、绿豆、赤小豆、黑豆等,均可解暑利湿、健脾益肾。 饮食中可多加一些具有清热祛暑功效的食物,如莲子、茄子、鲜藕、绿豆芽、百合、丝瓜、黄瓜、冬瓜、西...
10-08-07摘要:现在进入三伏天了,俗话说热在三伏天,酷暑高温,热的人们什么冷吃什么,哪凉快去哪,现代人太贪凉了,冷饮一杯接一杯,空调一吹一整天,带来的健康问题也显而易见,冷饮容易刺激胃肠,造成消化道功能紊乱,而空调...
10-08-07摘要:专家提醒,夏天吃太多甜食,不但不解暑,反而会加剧“上火”。夏天盛产甜味十足的水果,如荔枝、哈密瓜等,这些水果容易使人上火,吃多了会出现咽痛、流鼻血等症状。沈磊说,夏天要少喝甜饮料而多饮茶水。
10-08-07摘要:专家提醒,大量饮用冰镇啤酒容易导致消化道疾病,市民切莫图一时口腹之快而贪饮冰镇啤酒。沈磊提醒,痛风、慢性胃肠炎、心脏病、高血压、肝病患者不宜喝啤酒。
10-08-07摘要:大小饭店、街边小吃处处可见“扎堆”饮酒者,不少人更是将冰镇啤酒当做解渴、消暑的清凉饮料。不过,专家提醒,饮用啤酒要有度,一旦过量伤胃更伤肝,有慢性疾病的人夏季饮酒更应慎重。 啤酒适度饮用才消暑 柯先生...
10-08-07摘要:胃肠型感冒是夏季中老年人较常见的疾病,患者除有鼻塞、流涕、低热、咳嗽等感冒症状外,还伴有腹胀、腹泻、食欲差等消化道症状。用绿豆红糖加陈皮煎汤饮服,治疗胃肠型感冒多在6天左右痊愈。绿豆可清热解毒,能减...
10-08-07摘要:眼下,盛夏酷暑高温,人们爱吃冷饮解热祛暑,但是过多的摄入冷饮,可能引起胃黏膜血管收缩,胃液分泌减少,而且口腔也会受到突然的刺激,引起咽炎或牙痛等不良反应,同时咽喉黏膜遇冷收缩,抵抗力降低,使潜伏在咽...
10-07-30摘要:目前正是三伏天,传统节气中一年最热的时节,我国北方还有“头伏饺子二伏面,三伏烙饼卷鸡蛋”的习俗。这传达了一个概念:夏天可以多吃点面食。这是因为,三伏天温度高,大量出汗会损失不少B族维生素和钾、钠等矿...
10-07-30摘要:夏季补充水分是人们的头等大事。喝果汁饮料不能代替吃水果果汁饮料是很多女性的首选,近几年推出的“维C饮料”让女孩们宠爱有加,她们的理由是:喝果汁饮料相当于吃了水果。郑州轻工业学院食品学院教授张中义说:...
10-07-30摘要:导读:夏季气温高,湿度大,是各种植物、蔬菜、菌类的采食期和大量水产品上市的季节,同时,也适合各种细菌等微生物生长繁殖,容易发生因误食或加工不当引起的食物中毒。第一项注意 大排档里“秘密”多夏季的街边...
10-07-29摘要:在炎热的夏季,很多追逐时尚又不忘身体健康的女性不约而同地把蔬菜汁当做消暑饮料。今天,我为广大女性朋友介绍四款最具排毒养颜功效的蔬菜汁。适合喝蔬菜汁的3个时间1。每天早晨喝一杯蔬菜汁,能让人精神振奋,还...
10-07-29摘要:苦瓜素可以杀伤癌细胞,不过这些物质同时也会把人体的免疫系统“照顾”一下,这多少有点像治疗癌症的化疗手段了。如果想解油腻开胃吃点苦瓜也不错,如果是为了消暑去火,大可不必吃这些“苦”了。7月以来,京城高...
10-07-29