摘要:1、回避法 俗话说惹不起咱躲得起,“躲”也就是回避,虽简单但有实效。当某些人和事、某些场合使你郁郁不乐,或即将火冒三丈,体验到内心矛盾冲突时,应及时回避,不在导致心理困境的地方驻足,以免“触景生情”,...
04-04-10摘要:感冒,是人类的一种多发病、常见病,人的身体经常会感冒,同样,人的心理也经常会患感冒,不过表现形式不尽相同罢了。心理感冒,常由于外界环境、气候以及人际关系的变化而发病。心理感冒主要症状,表现为人们在社...
04-04-10摘要:请你把生活中的压力罗列出来,一、二、三、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。这是他们用来减轻心理压力的一种方法。原来香油能通过嗅觉神经,刺激...
04-04-10摘要:忧郁症是一种常见的心理疾病,女性发病率比男性高两至三倍,患者倍受折磨。下面介绍四种自我疗法:体育疗法锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉,有益于克服忧郁症患者共有的孤独感。 营养疗法 许多医生认为,...
04-04-10摘要:心理疾病包含3个不同阶段:心理不适、心理障碍、心理疾病。一般说来,心理不适可以通过自我调节、亲友开导来解决。较严重的心理障碍和心理疾病则需要通过医生进行心理治疗。心理疾病其实并不可怕,只要早期及时进...
04-04-10摘要:精神胜利法这是一种有益身心健康的心理防卫机制。在你的事业、爱情、婚姻不尽人意时,在你因经济上得不到合理的对待而伤感时,在你因生理缺陷遭到嘲笑而寡欢时,你不妨用阿Q的精神调适一下你失衡的心理,营造一个...
04-04-10摘要:60多名中外精神分析学家聚集成都,首次从精神角度分析中国人内心深处的冲突成都精神分析中心将成为东方国家精神分析组织在联盟中惟一的会员昨(5)日凌晨,四川大学红瓦宾馆茶舍内,法国著名精神分析学家米歇尔·...
04-04-10摘要:心理疗法丰富多彩,妙趣横生,古今中外的许多诊疗奇闻佳话,不仅使人惊笑一番,大有“喜怒哀乐”皆是药之感,这些独具特色的心理疗法,不但有些神奇的疗效,而且蕴藏着丰富的科学道理。 激怒疗法: 传说战国时代的...
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