摘要:随着生活水平的提高,我们对饮食的要求不再只是享受口服,更重要的是如何吃得健康。下面,介绍女人必知的4个饮食养生秘诀,让你长久保持美丽的容颜。
10-11-27摘要:女人要吃什么才补肾,女性肾虚的朋友要怎么要调养呢。原来女性身体不好,在饮食调理上除了要滋阴,要补血之外,还要补肾。女性养血补肾才能更美肤色不够粉嫩,滋润。专家指出,女性要想拥有娇美的容颜,甚至延缓衰...
10-11-27摘要:另外,研究表明,菠菜的提取物中含有促进细胞增殖的成分,具有抗衰老的功效,助你永保青春活力。
10-11-27摘要:首先月经不调的女性朋友要做好“忌口”这项工作,因为我们平时的饮食习惯以及一些刺激的食物都会导致月经不调,因此奉劝女性朋友最好能做到“三忌”。 1、忌用辛辣刺激性食物 中医认为,月经不调的主要病机是血热...
10-11-27摘要:专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出:“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时,酸奶可以帮助...
10-11-27摘要:女性比较容易患上缺铁性贫血,这是因为女性每个月生理期会固定流失血液。所以平均大约有20%的女性、50%的孕妇都会有贫血的情形。以下四种果蔬对改变女性贫血症状效果好。葡萄含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,由于...
10-11-27摘要:导语:女性每个月总要迎接”好朋友”的到来,然而,在月经期间,女性的抵抗力会有所下降,而且情绪易波动,有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。在这个时候,女性就更需要注意生理期期间的保健,以下就为女性提...
10-11-27摘要:因此,女性肾虚早预防,早发现,早治疗。女性肾虚怎么补。因此,女性肾虚早预防,早发现,早治疗。女性肾虚怎么补。
10-11-27摘要:中国式养生智慧:西红柿是一种很普遍的食物,我国在近些年慢慢地向老龄化迈进,西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素, 适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。2、...
10-11-27摘要:患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治:1、红枣龙眼粥 原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。功效:滋阴补血。功效:补铁,适用于缺铁性贫血给孩子吃一款“补血菜”。
10-11-27摘要:月经,俗称“例假”,是女性特有的一种生理现象。在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳等。但是,以下13个方面,却常常被一些女性所忽视,请一定要多加注意哦:不宜捶打腰背许多女性在例假前后,...
10-11-25摘要:请仔细想一想,自己饮食有没有什么问题,因为以下七种食物会加速女人的衰老。 2、腌制食品 在腌制鱼、肉、菜等食物时,容易使加入的食盐转化为亚硝酸盐,而这种物质在体内酶的催化作用下,易与体内的化学物质作...
10-11-25摘要:自降温以来不少痛经的漂亮女孩,多数都是因身体受寒从而引发了痛经。妇科专家指出,秋冬两季是痛经患者最严重的两个季节,痛经患者在这两个季节更要倍加注意,那么,天气寒冷时女性预防痛经要做好哪些防护工作。冬...
10-11-25摘要:中国式养生智慧:西红柿是一种很普遍的食物,我国在近些年慢慢地向老龄化迈进,西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素, 适合常吃,我国是世界上肝炎常发的大国,西红柿有一定保肝护肝的作用。中...
10-11-25摘要:早餐在饮食计划中,起着决定性的作用。 7、饮食宜粗不宜细 一项最新的科学研究表明,在瘦身过程中关键不是摄入纤维素的量,而是何种纤维素可在消化过程中起到最好的催化脂肪消耗作用。 科学家通过对被实验对象胰岛...
10-11-25摘要:1、头痛:不是血压升高头痛:不是血压升高真实痛因:肾上腺素增高提示:经常性出现轻微头痛,会让人难以集中精力工作和学习。 2、眼痛:不是眼疲劳眼痛:不是眼疲劳真实痛因:经期目痛症提示:对着电脑工作一天,...
10-11-25摘要:在这个时候,女性就更需要注意生理期期间的保健,以下就为女性提供8款适合女性生理期进食的甜品。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、 矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋...
10-11-25摘要:身体6大部位的不同保养法,让你的年龄永远成为秘密,这些方法简单易做,只要每项掌握3条,身体的衰老速度会大大降低,如果你能按着这些方法去做去遵守,那年龄真的可以倒着走。皮肤“减龄术”——即使不化妆,气色...
10-11-25摘要:今天我们列举出男人比女人更容易得的六种疾病,让大家有所认识后可以多多注意。因此为了防止患直肠方面的疾病,餐桌上要经常有富含纤维素的蔬菜水果等食品。前列腺:据有关研究,50岁以上的男人有60%患有前列腺疾...
10-11-25摘要:[导读]你不知道吧,人们说的食疗是很有帮助的,以下11种食物,助你预防妇科病。 补充高铁食物 贫血:补充高铁食物 因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导致卵巢...
10-11-24摘要:此外,还因为血液的流失而造成月经期营养素的缺乏。因此,月经期进行饮食的调理,十分重要。然而,女性经期饮食调理要避免过量食用以下7种食物。 1、乳酪类食物 乳酪是痛经的祸源。
10-11-24摘要:你知道最热门的美容食物,搭配不当就马上变成致命的毁容食物吗。许多热门食物单吃很有效,但搭配到属性相冲的食物,可能就会其危害作用所以这是女人必须要多多注意的饮食搭配。其实,这样搭配不是十分妥当。因为这...
10-11-24摘要:导读:女人迈入30岁,都有一种危机感,因为30岁就意味着你的身体和肌肤状况将逐日下降,是衰老的开端。即将进入30的女性,一定要小心呵护你的宝贝肌肤,这样才能让你的青春活力更持久。 30岁女人的肌肤状况细胞更...
10-11-24摘要:如果你的“肠”识不够,就会为肤色暗沉、斑点沉积、粉刺不断而莫名困扰,还会伴之以久久难以减掉的凸出肚腩和烦躁不安的情绪……《中国美容时尚报》(时尚版)特别邀请台湾知名专研肠道健康的 “顽固教授”蔡英杰...
10-11-24摘要:多食含抗氧化剂食品蔬菜和水果最重要的作用之一,就是能向我们人体提供抗氧化剂。自由原子基是一个相当复杂的概念,但是简单地说,就是它们在化学上是非常不稳定的原子,会对人体造成各种各样的危害。在我们的日常...
10-11-24摘要:腌制食品在腌制过程中,需要大量放盐,这会导致此类食物钠盐含量超标,造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重。此外,由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜,故常进食腌制食品者,胃肠炎症和溃疡的发病率较高。最...
10-11-24摘要:中国古法养生讲究冬季“避藏”,特别北方的冬季寒冷干燥,美食滋补养生更是当下女性的时髦话题,为此记者特别整理几种适宜冬季女性滋补的美食,让女性在这个冬季更美丽。 健脑美食 护脑佳品您不妨经常吃一吃 ...
10-11-24摘要:4个误区红颜不再 除了自身的生理特点以外,女性在饮食方面也容易存在一些误区,也是导致缺铁性贫血的重要原因,让你出现心慌、头晕、面色苍白、失眠等症状。 误区1:蔬菜水果无益补铁 许多人不知道多吃蔬菜、水果...
10-11-24摘要:导语:外表光鲜的OL一族常常会引来众人羡嫉的目光,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好地改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧。1、补充维生素...
10-11-24摘要:只有让身体足够温暖,保证身体内阳气旺盛,我们的身体才能抵御外邪的入侵,从而可以远离百病,也才能保持气色饱满,美丽满分。那怎么平安健康地度过这个即将来袭的寒冬,让ME TIME健康派告诉你成为暖美人的养生秘...
10-11-24摘要:因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜、苹果、荔枝肉、樱桃等。月经期间...
10-11-24摘要:随着中国跻身世界经济强国行列,随GDP一起上升的还是民众的血糖指标。人们对糖尿病的危害心知肚明,但对于防范知识却依旧了了。11月14日是世界糖尿病日,让我们一起学习如何做才能让和糖尿病保持安全距离。糖尿病...
10-11-24摘要:如今,健忘不仅仅是老年人需要面对的一大问题。研究表明,患健忘症越来越年轻化,许多年轻人也开健忘起来。那么,是什么原因青年也健忘呢。以下的5种不良生活习惯就会在不知不觉中让你健忘起来。
10-11-24摘要: 不少女士日常爱食龟苓膏清热美容,医师指出,龟苓膏可滋阴补肾,但其偏寒性,脾胃虚弱者还有经期女性不宜食用。由于龟苓膏偏寒性,脾胃虚弱、食欲不振、大便较稀者以及经期女性不宜吃。龟板有兴奋子宫的作用...
10-11-24摘要:女性摄取玉米可有助于美容及让皮肤细。
10-11-23摘要:妇科病可以说是女人烦恼,女人为妇科病烦恼又不是没道理,因为问题是特别多,不好说出口。而面对这个令女性朋友相当烦恼的问题,以下十个妇科疾病的食疗,希望能助女士们减轻烦恼。惹上了妇科疾病,烦恼陆续一直来...
10-11-23摘要:用妇科洗液自行清洗的占61。专家点评:子宫肌瘤被称为“妇科第一瘤”。30多年前得肌瘤的不多,年轻人得的就更少了。
10-11-23摘要:美味是人人都难以抗拒的,当美食摆在眼前时,很多人会毫不犹豫的马上吃,很少人会停下来先考虑一下怎样吃才更健康,这样只贪图味道,结果只会越吃越不健康。一、上来就喝碳酸饮料:可乐、汽水等碳酸饮料就是碳酸水...
10-11-23摘要:□实习生 孙慧平生活和饮食不规律、精神压力大、情绪不好等多种原因,导致痛经、月经不调成为最常见的妇科疾病,许多女性为此苦恼不已。本期,仲景大药房特别推荐几种中药食疗治痛经、月经不调的办法,读者可以尝...
10-11-23摘要:女人身体最需要的7种水果,不同的食物有不同的功效,只是我们不知道而已,食物有许多我们不知道的功效,看看你的身体都需要什么水果吧。脚气困扰——柳橙体内缺乏维生素B1的人容易受脚气困扰。这种情况下最适合选...
10-11-23