摘要:食用方法:除非你每周吃两三次鱼,否则,每天最好补充1克含epa和dha 的营养品。维生素b族 这是所有抗衰老营养素中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。 食用方法:每天至少补...
10-11-06摘要:女性在各个时期,因身体状况不同,所需的营养成分也不尽相同。特定的时期如果没有及时补充特定的营养,而女性身体的其他部分也是一样,没有给它足够的呵护与保养,都将会给健康造成无法挽回的损失…… 也许你已给...
10-11-06摘要:不妨根据自身的体质来选择不同的果茶配方,动手试一下简单方便又充满乐趣的果茶调制,在补充营养的同时也是一种生活享受。麦香柠檬红茶制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,加入冰糖煮溶,滤出茶汁。将红茶包浸入麦汁...
10-11-06摘要:它富含众多的营养素,其中以铁质最为丰富,故有补血及预防贫血的功效。而其内含丰富的磷,维生素A、B群,则能改善营养不良、夜盲症和脚气病等 毛病。二、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今...
10-11-06摘要:枣仿佛是掌管着健康美丽魔法的神秘魔咒。 一、健康美丽魔咒:枣知道1、面色红润的魔咒 医生说:女性比较容易患上缺铁性贫血。改善气血不足导致的面色苍白的魔咒:枣知道。2、肌肤润泽的魔咒 皮肤科专家认为,长期...
10-11-06摘要:桃子——防止色素沉着,预防皱纹桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效,还可以清除毛孔中的污垢,防止色素沉着,预防皱纹。另外,桃子中还含有大量的维他命B和C,促进血液循环,...
10-11-06摘要:食物抗岁月侵袭的魔力,要远比那些瓶瓶罐罐里价值不菲的化妆品和保健品来得更省事、更有效。推荐9种抗衰老最佳食物,除了让味蕾兴奋外,更能为你带来苗条的体型、年轻的心脏、非凡的免疫力、愉悦的心情吃出真正的...
10-11-06摘要:女人四十应多吃四种食物一、麦片一项英国研究显示,吃富含纤维和碳水化合物早餐的女性锻炼时燃烧的脂肪是吃更多精制食物(纤维含量低的食物)的女性的两倍。多尔夫曼说,精制的碳化物抑制胰岛素水平,限制人体把脂肪...
10-11-06摘要:减肥节食不能“节”了维生素 减肥的两大原则是减少摄入和增加消耗,最好能够双管齐下,一方面调整饮食,一方面加强运动。另外,多补充维生素对减肥也极有帮助,而且事实上不管是采取哪一种减肥方式,维生素的补充...
10-11-06摘要:导读:在月经期间为了避免痛经、月经不调等问题,应当吃什么。领客康健网为你介绍五大保养食谱,让你在月经期间得到更好的照顾。 食谱4 月季花茶 作用:具有行气、活血、润肤的功效,对月经不调、痛经等症状有很好...
10-11-04摘要:导读:月经不调是女性妇科疾病中的一种病症。大多女性都有过月经不调的现象,这个问题也困扰着很多女性朋友,月经不调给生活,工作带来不便。哪些原因会导致月经不调。哪些原因会导致月经不调。
10-11-04摘要:维生素b族这是所有抗衰老营养素中最实用的一种,很多人借助它来改善情绪、体力、注意力、反应力和记忆力等。食用方法:每天至少补充1至5倍以上的rda(每日营养素建议摄取量)。食用方法:建议每天摄入量为200至500毫...
10-11-04摘要:月经能非常好地反映女人的整体健康。六、吃得更健康采购的时候,记得让自己的菜篮子装满不同颜色的水果和蔬菜。九、稍微喝点酒每天喝点酒精饮料有利于健康,但多就不好了。 十三、压力请走开女人感到压力最主要的...
10-11-04摘要:脸色常暗黄,女人到底该吃什么呢。一、营养原则气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药...
10-11-04摘要:果汁成了最好的选择。张曼玉:午餐只选择果汁果汁、水果及一小块三明治大美女张曼玉明艳逼人的完美肌肤,即使在大漠风沙中,也给人留下了深刻的印象,人们不由感慨,岁月的痕迹似乎从不曾在张曼玉的脸上驻足。“她...
10-11-04摘要:青春常驻是每个女性都希望得到,驻容之术也是人们一直在寻找的美妙良方。不过青春是很快就会流走,要留住美丽,我们不妨吃以下食物来帮助。 让你越吃越年轻的七种食物 美食养颜食谱 爱美的女性,谁不想使自己更年...
10-11-04摘要:现代生活中,早餐喝牛奶已经被越来越多的人尤其是年轻人的认同,但喝豆浆的好处并没有被大多数人认识到。这是人们对豆浆存在认识上的误区,认为它没有牛奶营养价值高。而实际上,豆浆的蛋白含量不如牛奶,但其铁、...
10-11-04摘要:但是一提起去火排毒,很多人都会想到苦瓜等这些不易入口的食物,那究竟有没有一些食物既美味又能去火排毒呢。海带味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。蜂蜜味甘,性平,自古就是滋补强身、...
10-11-04摘要:生活中,很多女性对乳腺增生特别紧张,担心这是乳腺癌的前兆。其实,乳腺增生仅仅是由于女性内分泌失调——也就是雌激素绝对或相对增高,孕激素降低所造成的乳腺结构紊乱,别担心它一定会转变成乳腺癌。爱美网健康...
10-11-03摘要:女性的性欲没有男性强烈是个不争的事实,也正是由此,很多情侣都会在性爱方面不和谐。女性性欲是受多方面因素影响的。精神、心理方面因素、社会因素、生理和病理等方面因素,都可引起女子性欲异常。大多数女子则是...
10-11-03摘要:近年来,从临床上发现,子宫肌瘤患者年轻化的趋势特别明显,尤其是80后女性,有些人刚结婚婚检,就检查出子宫肌瘤。专家呼吁,女性应该更加关注子宫健康,不要滥用避孕药,过量使用避孕药会让体内雌激素增多,从而...
10-11-02摘要:下面,爱美网小编教你提升抗寒能力的11个小妙招,让你这个冬天不再怕冷。吃养阳食物这类食物摄入体内,通过脾胃的简单转化很容易变成阳气,养阳食物中最宜肉类是牛肉、羊肉、鸡肉,最宜调料是姜和葱,最宜蔬菜是马...
10-11-02摘要:患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治: 1、红枣龙眼粥原料:龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克。
10-11-02摘要: 不少上班族向往退休后过上闲适的日子,退休后,生活到底会怎样。日前,《英国老年人口经济状况、健康水平和幸福程度》给出了结果:退休后,男性对生活更满意,而女性容易感到孤独和压抑。他们发现,对男性而...
10-11-02摘要:大快朵颐之余,终于逮到了创意者――海仑宾馆的法国总厨NicolasA。其实鹅肝并不是法国的专利,它的历史可以追溯到2000多年前的罗马人。之后流传到阿尔萨斯(Alsace)及法国西南部乡村,渐渐开始有人用鹅肝制作肉冻...
10-11-01摘要:衰老原因一:整天愁眉苦脸,庸人自扰每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养,脸上的皮肤干枯无华,出现皱纹,同时还会加深面部的“愁纹”。衰老原因二:熬夜熬夜是皮肤保健的大敌,睡眠不足,会使皮肤细胞的各种调...
10-11-01摘要:简要内容:β胡萝卜素及维生素Aβ胡萝卜素是很好的抗氧化剂,可以扫除让皮肤老化的自由基,而且它也是维生素A的先质,部分β胡萝卜素能在人体内转换成维生素A,对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助,让你的脸上看不出岁...
10-11-01摘要: 经常美甲影响健康,许多“美甲族”美甲不成,反而变成“病甲族”。甲小皮的功能是保护下方的甲基质生长中心,防止水分、病菌及异物进入生长中心,影响指甲生长。指甲表面锉薄后,保护作用减弱,细菌、真菌和...
10-11-01摘要:因为常加班感觉乏力,自认为“肾亏”,王瑶花了不菲的价钱买来深海鱼油服用,没想到,一段时间后她却感觉自身症状越来越不妙,先是恶心呕吐,接着腰酸无力,白天上班的时候也能睡着。 去年年底,山东药学会联合济...
10-10-30摘要:或许你已经注意到了,过去,被认为是出家人专用的素食,经过时代的演变与推进,如今已经变成了一种全球性的时尚标签,一种全新的健康的生活方式。在各大城市,越来越多的人开始倾向素食,一股多吃蔬菜、水果,少吃...
10-10-30摘要:当你遇到月经不调、不明原因的发胖、心情烦躁等症状出现时,不用怀疑,这就是内分泌失调给你敲警钟呢。女人怎样做好内分泌失调的调理呢。爱美网小编来教你七招,轻松摆脱内分泌失调。保证良好的睡眠质量,对内分泌...
10-10-30摘要:干燥的冬天,可能我们都会有这个烦恼:静电。每天换衣服的时候,总会有噼里啪啦的电光火花闪过,手上可能还会有麻麻的感觉,这就是被静电电到啦。静电的存在不仅是让我们麻了那么一下,还会严重影响我们的身体,尤...
10-10-30摘要:天生丽质当然令人羡慕,不过后天的精心保养也能让你绽放美丽,这是美女们推荐率最高的七个好习惯。
10-10-30摘要:“上火”是人体各器官不协调造成的,医学上称之为应激性疾病。由于秋季早晚温差较大,人体不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能失调而致“上火”。 通常,人们在“上火”之前并没有明显的症状,但发病后则...
10-10-29