摘要:喝热姜粥干姜5克、大米50克。大米洗净后加水熬粥,快熟时,加入高良姜、干姜,至米熟粥成即可,温热服食。高良姜暖胃止痛,干姜温中散寒,二者都含挥发油,可排除消化道积气,缓解胃脘疼痛。茴香外敷取小茴香50克...
14-01-14摘要:山楂、苹果等酸味食物富含有机酸、纤维素等矿物质,刺激消化液分泌,加速胃肠蠕动。不仅如此,还能够增强身体抵抗力。这里为大家推荐几款酸味食物。1、柠檬柠檬是一种富含维生素C的营养水果,一般人都将之作为美容...
14-01-14摘要:冬天适合吃什么。不论是哪一种,都离不开蔬菜的配合。不同的蔬菜具有不同的功效,也给人带来不同的味觉享受。最适合在冬天吃的蔬菜有以下六种:1 山药益肾气,健脾胃,止泄痢,化痰涎,润皮。
14-01-14摘要:冬季时节是个疾病的易发期,无论是身体的疾病还是心理的疾病都容易在冬季发作,所以冬季时节更要做好日常的保健养生。1 喝茶可以提神醒脑原因:冬天喝茶的好处喝茶可以提神醒脑,使人精神振奋,增强记忆力。茶含有...
14-01-14摘要:那么一起来看看冬季饮食需要注意哪些禁忌。因此,在严冬季节,多吃些狗肉是有好处的。2 冬季不宜经常食用砂锅菜使用砂锅炖制的菜肴,由于加热时间过长,动物性食用原料蛋白质降解,水的化能力减弱,凝胶液体大量析...
14-01-02摘要:冬季寒冷,对于体寒的人来说,应该多吃热的食物。寒冷的冬天,除了加强体育锻炼、多穿衣服外,日常如能多些御寒食物,可以提高机体的抗寒能力。生活中常见的御寒食物有:1 肉类:以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效...
14-01-02摘要:时下是吃枣的季节,我们常吃的有鲜枣、干枣、蜜枣和醉枣等。鲜枣不仅甜脆多汁,而且营养丰富,其中维生素C含量最高,每100克中有243毫克的维生素C。但枣晒干后,少了溶于水的维生素C,对其他营养素也有较大影响,...
14-01-02摘要:关于吃鱼,民间有这样一句谚语“冬鲫夏鲤”,意思是说“冬季最宜吃鲫鱼,夏季最宜吃鲤鱼”。鲫鱼性平味甘,入胃、大肠经,具有和中补虚、温胃进食之功效。此外,鲫鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸和多种微量元素...
13-12-19摘要:治胃病首先要从养胃开始,大多数的胃痛都是因为饮食习惯不好而造成的,所以在日常生活中首先要有一个健康的饮食习惯,还要多吃一点养胃食物。【功效】健脾养胃并润肺补肾。
13-12-19摘要:除了做好预防外糖尿病患者冬季饮食也要引起重视,下面我们就来讲解一下糖尿病人的冬季饮食的一些注意事项:俗话说:“三分治,七分养。那么寒冷的冬季,糖尿病人如何来控制血糖和病情呢。食疗是治疗各型糖尿病的基...
13-12-18摘要:部分病症忌食经常口舌糜烂、眼睛红、口苦、烦躁、咽喉干痛、牙龈肿痛者或腹泻者,或服中药方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。不宜与醋同食酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用...
13-12-16摘要:那么,冬季养生吃什么最滋补呢。冬季养生食物状元榜第一菜:莲藕天气干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。第一补:山药山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质,有利于脾胃消化吸收。山药含有大量...
13-12-16摘要:
13-12-09摘要:1、上班族不妨提前一点起床,先喝一杯水然后活动活动身体,这样有助于排便。中医建议早上5时-7时是大肠经运行的时间,这时候开始一天的活动最容易排便。如果是那种大忙人,工作压力大,建议最好调整一下工作节奏,...
13-12-09摘要:中医专家提倡饮食均衡,充分利用三餐的进食机会来补水灭火,从而调理体内环境防止冬日干燥:其一,以健脾、补肝、清肺为主。因为高盐饮食将降低黏膜抵抗疾病的能力,使各种病菌乘虚而入,诱发咽炎。其三,吃火锅辛...
13-12-09摘要: 腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一,主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板),尤其是髓核,有不同程度的退行性改变后,在外力因素的作用下,椎间盘的纤维环破裂,髓核组织从破裂之处突出(或脱出)...
13-12-09摘要: 入冬了,吃火锅自然成为食客的宠爱。约上家人或三五亲朋好友围着火锅边吃边聊,真是一种享受。吃火锅也是有“学问“的。否则上火、腹泻事小,若长期养成吃火锅的不良习惯,还可能致癌。
13-12-09摘要: 冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢。下面小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充...
13-12-09摘要:1 紫菜磨菇瘦肉汤材料:紫菜50克,磨菇60克,猪瘦肉150克,大茴香、生淀粉、食盐、味精各适量。把紫菜、磨菇放入沸水锅中,稍煮熟后,放入猪瘦肉片炒至熟,加入食盐、味精调味即可。2 黄瓜根肝糊汤材料:黄瓜根12...
13-12-09摘要:冬季是个适合养生的季节,尤其是对于慢性疾病患者来说,通过日常养生调节身体,可以促进疾病的康复,那么肝病患者在冬季如何养生呢。所以冬季保肝饮食要以适量、营养科学为主,下面就为大家介绍7款既营养又养肝。
13-12-09摘要:一冬补三春,冬季进补先养肠胃,肠胃养好了,才能更好的吸收营养。冬季调理肠胃应从起居、情绪、饮食、运动锻炼等多个方面进行调养,才能拥有健康的健康的肠胃。【冬季养肠胃正当其时】为什么说冬季是肠胃养护的好...
13-12-09摘要:1 鲈鱼鲈鱼含有丰富的、易消化的蛋白质、脂肪、维生素B2、尼克酸、钙、磷、钾、铜、铁、硒等。中医认为鲈鱼性温味甘,有健脾胃、补肝肾、止咳化痰的作用。冬天,鲈鱼肥腴可人,肉白如雪,鱼肉细腻,是最好的品鲈鱼...
13-12-09摘要:随着气温下降,冬季的到来,又到了养生保健的关键时节。许多肝病患者都很关心在冬季应该如何养肝护肝。冬季养肝主要是加强饮食的调养,比如饮食要清淡、合理膳食、不喝酒等。1 合理膳食在饮食上调整好饮食结构,多...
13-12-09摘要:此时季节交际,也不宜食用太过于进补的食材,而栗子正适合这个时候食用。香甜味美的栗子,自古就作为珍贵的果品,是干果之中的佼佼者。栗子,性温味甘,有补中益气、补肾健脾的功效,因此栗子又有“肾之果”的美名...
13-11-23摘要: 冬季腹泻为儿科常见病之一,临床症状为大便次数增多,泻出白色或淡黄色稀水,有时还伴有未消化的乳食和粘液。 误区一:给腹泻的宝宝滥用抗生素 目前,小儿腹泻使用各种抗生素的现象非常普遍,而实际上,小儿...
13-11-22摘要: 吃一次火锅从油碟和底料中摄入脂肪50克以上,远超营养学会每天烹调用油推荐量 冬季来临,市民更喜欢吃火锅了,暖和又美味,不过大家一定要注意吃法,尽量少蘸油,以免造成脂肪摄入过量。 吃火锅时最好少吃油 市科...
13-11-22摘要:冬天是一个容易让人生病的季节,特别是感冒发烧,简直就成了家常便饭。那么,感冒的忌口有哪些呢。冬季感冒,又有什么饮食禁忌呢。 感冒病人以少食为佳。
13-11-20摘要: 冬季是孩子最难熬的季节。如果父母在此时能根据食物的性味功能,配制一些平补脾肺、滋养强壮的汤水给孩子饮用,不仅能使孩子快速成长,还能有效帮助他们提高抵抗冬季各种疾病的能力。那么今天小编就来向大家介绍...
13-11-19摘要:严冬季节,气温骤降,寒气逼人,人体的基础代谢和一切生理活动都需要更多的热能来维持,以此抵御严寒。因此,冬季饮食要有丰富、足够的营养,热量要充足,以适应自然气候变化的需要。现代营养学研究证实,在低温条...
13-11-18摘要:冬季,人们在吃火锅时,习惯把鲜嫩的肉片放到煮开的汤料中,稍稍一烫即进食。 孕妇受感染时多无明显不适或仅有类似感冒的症状,但幼虫可通过胎盘传染给胎儿。为此,有关专家告诫,为了使胎儿健康发育,冬季孕妇忌...
13-11-09摘要:秋冬季喝茶以红茶为上品。红茶甘温,可养人体阳气。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,...
13-11-07摘要: 宝宝咳嗽,除了针对病因进行治疗外,应用饮食疗法可以起到辅助治疗的效果,并且,按照中医辨证食疗,能取得事半功倍的效果。 热咳食疗方 宝宝的主要症状:咳嗽多痰,痰呈黄色,舌红苔黄,咽红,宝宝多热咳。 疗方...
13-11-04摘要:民间有冬晒太阳,胜喝参汤之谚语。冬阳和煦温暖,中老年人经常晒晒太阳,既能让人感到暖意融融,心精舒畅,又能获得维生素D,这种阳光维生素具有神奇的强身防病功能。而阳光中的紫外线是一种天然消毒剂,它能杀死...
13-04-08摘要: 冬天很容易胖脸,那么,冬天吃什么减肥食谱瘦脸呢。试试下面的四款瘦脸减肥食谱吧,简单易做,轻松就能吃出上镜小V脸。 1、胡萝卜汁+蜂蜜 胡萝卜+蜂蜜减肥食谱早已经不是什么稀奇事了。它的制作方法很简单,只要...
13-01-28摘要: 近期天气寒冷,许多家庭主妇发现,原本清澈透明的小包装食用油不同程度出现了结晶现象:有的全部冻结了,颜色浑浊。这样的油还能吃吗。在低温下,甘油三酯会随着温度的降低而产生晶体,出现人们所看到的冻结现象...
13-01-28摘要: 现在的人生活节奏很快,饮食很不规律就会导致便秘的发生,让人很是困扰。不规律的生活作息和污染严重的生活环境,很多人都有便秘的苦恼。长期便秘,导致皮肤粗糙无光泽,形成痤疮、色素沉着、颜面色斑等,还会造...
13-01-25摘要:既然冬季让你食欲大动,不如就靠饮食来减磅吧。那么冬天吃什么减肥最快呢。今天,我为大家推荐5种有助燃烧脂肪的减肥食品,在这个脂肪容易堆积的季节里,更有效率地促进体内代谢,控制食欲,快速灭掉脂肪。 减肥 ...
13-01-21摘要:咳嗽为肺部疾患的主要证候,可见于多种疾病中。咳嗽是一种保护性反射动作,通过咳嗽把呼吸道中的“垃圾”清理出来,咳嗽同时往往伴有咯痰,痰就是“垃圾”。 引起宝宝咳嗽的原因很多,比如就是上呼吸道感染,病毒...
13-01-18摘要:随着天气转冷,北京市各大医院的皮肤科门诊却越来越火。近期来皮肤科就诊的患者中属湿疹人数最多。专家提示,冬季天气干燥,更应注意日常皮肤护理和保湿,避免疾病的发生。婴幼儿:冬季不要天天洗澡“生活水平的提...
13-01-18摘要:冬天气温下降,体温也跟着下降,新陈代谢低下,水肿越发严重,沉积在双腿,冬季必须抓紧时间瘦腿,不然水分与毒素越积越厚,到了明年夏天就徒伤悲了喔。修长的美腿是女性美丽优雅的一个重要条件,而冬天正是瘦小腿...
13-01-17