摘要:咳嗽作为冬季常发病症,为患者带来诸多痛苦,引起咳嗽的原因有很多,大多数人由于上呼吸道疾病、感冒等引起,另外还有一些过敏性的反应和物理因素。中医认为,有声无痰为咳,有痰无声为嗽,一般多为痰声并见,故以...
13-01-17摘要:当我们的身体感到寒冷,嘴唇变得干燥,就象征秋冬季节悄然而至。秋冬是寒冷季节,更是缺水季节,干燥的环境的转变带来身心的变化,更是与我们的健康息息相关。尤其是秋冬季节容易导致身体水分流失,进而威胁身心健...
13-01-16摘要:清蒸麻山药最简单了。隔水蒸,蒸到麻山药酥软了,即可出锅码在盘子里,晾到不烫手了,就可剥皮食用。孩子们喜欢用蒸熟的麻山药蘸白糖吃,有的爱蘸绵白糖,有的爱蘸一粒粒的白砂糖,都会吃个肚儿圆,还不伤肠胃,因...
13-01-15摘要:进入冬天,很多人都想把身体补一补。中医认为,冬天进行科学进补,来年可以给身体打一个好基础。市场上最常见的有山药、萝卜、红薯、土豆等。就拿山药和红薯来说,山药可以平补脾、肺、肾,还可以强筋骨、益肾精、...
13-01-15摘要:冬季喝水少,天气干燥,加上大家都爱吃火锅等热食,就容易口干舌燥,咽喉肿痛,这就是上火的征兆之一。上火本身分“虚火”和“实火”,“实火”指的是人身体内的“阳”过多而导致了不平衡。 李时珍《本草纲目》载...
13-01-15摘要:柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁,富含多种营养,适合干燥的秋冬季节食用。中医认为柚子有健胃、消食、化痰、平喘、解酒的功效。研究发现,柚子含有蛋白、脂肪、碳水化合物、粗纤维、丰富的维生素C...
13-01-11摘要:冬季如何补肾养生呢。肾虚多为长期积累成疾,切不可因急于求成而用大补之药进补,或者用成份不明的补肾壮阳药物。补肾的食物肾虚可以通过食疗的方法改善。” 性温,味甘,除有补脾健胃作用外,更有补肾壮腰之功,...
13-01-10摘要:据说山药的名称有350种之多,怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号。山药的产地也算是南北通达了,河南、山东、河北、湖南、广东都有山药种植地。 作为薯类的一员,山药的身份与其...
13-01-09摘要:冬季的时候,咽喉肿痛是经常会发生的,这是冬天的常见病,一般伴随着感冒出现,有的时候没有戴围巾,领口敞开着,被冷风吹到,就可能导致咽喉肿痛,但是如果大家仔细体会,会发现咽喉肿痛会有两种情况,一种是扁桃...
13-01-09摘要:冬天喝茶,有什么讲究。吉林省长春市健康教育中心主任丁春生接受采访时说:“红茶甘温,可养人体阳气,并且含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。养生之道,贵乎御寒保暖,因...
13-01-08摘要:每到年底聚餐多,冬季饮食习惯也是催生上火的因素。火锅、川菜、烧烤、羊肉涮锅这些偏燥的吃法,都是冬天人们喜爱的美食,但也是上火的“第一杀手”,“燥上加燥”所以极易上火。因此,即使在冬季,稍不留神就会“...
13-01-06摘要:冬季天气寒冷,准妈妈在饮食方面一定要当心,千万不要贪吃生冷食物,以免“冻坏”了腹中的小宝宝。那冬季孕妇吃什么才好呢。下面小编为大家介绍,这6大食品,孕妇冬季要多吃。在冬季每天喝上3--4汤匙蜂蜜,既补充...
13-01-03摘要:冬季是咽喉炎的高发季节。空气不佳是隐患咽喉炎是咽部黏膜、黏膜下以及淋巴组织的弥漫性炎症,一般是因病毒或细菌入侵咽喉而引起的。无论是病毒还是细菌引起的咽喉炎,都会导致咽喉疼痛及吞咽困难,严重时甚至会导...
12-12-29摘要:头发干燥怎么办。要想摆脱干燥的毛发,除了要在平时做好护理之外,在日常饮食中也需要多摄取一些对头发有利的营养物质,头发有营养才能更加的柔顺。头发枯黄的主要病因有:甲状腺功能低下。重度缺铁性贫血和大病初...
12-12-28摘要:小儿感冒多是由于受凉引起,所以父母平时一定要细心观察,随时摸摸宝宝的小手。宝宝感冒的特点 (1)小儿冷暖不能够自调,肌肤薄,潘离蔬,卫外不固,容易为外邪所侵袭而发病。(2)小儿体属纯阳,阳常有余,阴却...
12-12-28摘要:老人冬季养生需要注意哪些方面。尤其是冬季,穿暖鞋、睡觉前烫脚是传统的保健方法,而经常的按摩足部,也是解除疲劳、增强免疫力的一种好方法。衣方面:多穿衣服注意防寒保暖冬季老人外出活动时,有时因天气突然变...
12-12-27摘要:最近一段时间,冷热交替,天气的变化使娇嫩的宝宝容易感冒、咳嗽,其中80%是由病毒或气候变化引发的,显然,如果盲目给宝宝用抗菌素有害无益。用止咳化痰药对其中的部分咳嗽固然能起到一定的作用,但会影响宝宝食...
12-12-26摘要:冬天是一个寒冷的季节,有些人在冬季会因为冬季过后,不知道为什么会发胖了。研究发现,人们处在温度较低的环境中时更易感到饥饿,容易吃得过多。冬天很多人睡觉时,喜欢盖着厚厚的被子,或穿着厚重的睡衣,使被窝...
12-12-21摘要:进入冬季后,女孩们普遍反映掉头发掉得有些分外多,枕头上,地板上,梳妆台上,只有你想不到的地方,没有头发掉不到的地方。掉头发人人都有,不过有的人掉得多,有的人掉得少。一、中医学认为的脱发原因:一是血热...
12-12-20摘要:核心提示:冬季天气干燥,不少人嘴唇和其周围的皮肤会干燥脱屑,不停地舔,不停地裂,令人苦不堪言。这其中,有不少是由于缺少维生素而导致的唇炎,只需要吃点B族维生素,再抹点维生素E,就能轻松解除困扰。唇炎以...
12-12-19摘要:冬至临近,养生进补掀起高潮。俗话说:“冬令进补,春天打虎。一年冬天,医生说吃膏方对你有好处,老太太问:“我血压很高,能吃吗。”于是,老太太花千余元配回膏方。
12-12-17摘要:气温下降,朋友们围坐在一起吃一顿火锅成了冬日里的一种享受。但对肠胃不好的市民来说,高温高热量的火锅却能刺激出一身病。13日,记者从岛城多家医院了解到,各医院近期都出现了因吃火锅而导致腹泻、腹胀、痛风加...
12-12-15摘要:气喘支气管炎多数由于感风寒或风热,使肺气闭塞、宿降失常而致气喘,慢性支气管炎后期,气喘成为经常性,轻者活动气短,重者喘息不能平卧,面色黧黑,面浮足肿,是由于病久肺肾两虚,使肺虚不能降气,肾亏不能降气...
12-12-12摘要:2012年12月7日是“大雪”。与“小雪”相比,“大雪”更加严寒。“大雪”前后补养得当,来年就有坚实的身体底子,抵抗疾病的侵扰。进补要因人、因时、因地,才能真正达到养生的目的。
12-12-11摘要:冬季不只大人们需要防寒,宝宝们更加需要,别以为给宝宝穿上厚厚的衣服,把他们放在空调房里就万事大吉了,要真正御寒,还靠身体铁元素,如同钙、锌一样是人体里不可或缺的微量元素。宝宝缺铁时容易患缺铁性贫血,...
12-12-10摘要:白菜是一种极其普通的蔬菜。别看它普通,却是“大有说道”,闲暇时,弄一桌“白菜宴”,真是既解馋又养生。白菜栽培历史悠久,新石器时期即有种植。种类繁多,北方有胶州白、北京青白、天津绿、东北大矮白菜、山西...
12-12-10摘要:冬季气候寒冷,人的皮肤血流量减少,以减少从体表向外散热,日常膳食中应注意两个问题,一是注意通过膳食提高耐寒能力,即摄人高热能食物。冬季的膳食特点应为高蛋白、高脂肪、高热能、高维生素。 冬季是脂肪肝多...
12-12-06摘要:排毒不仅可以让皮肤变得更好,还可以提高身体的新陈代谢,早餐是一日饮食的关键,早餐吃些帮助排毒养颜的食物,可以帮助提高身体的新陈代谢,排除废物,让一天都精神焕发,亮丽肤色,吃出好心情。因为经过一个晚上...
12-12-05摘要:冬季气温低,小儿免疫力差,极易引起感冒。冬季宝宝的日常饮食也要以清淡、易消化为主。百合枸杞猪肉粥症状:宝宝一般偏瘦,睡觉多汗,容易心烦,易口渴、舌红、舌苔少。这类宝宝容易因汗多而着凉、感冒。
12-12-03摘要:不少人在冬季里会出现体重增加、长出小肚腩、头痛、抑郁等等问题。这些信号都告诉我们冬季排毒刻不容缓。特别是女性,在冬天干燥的季节,排毒显得尤为重要,在这里教你几招冬季排毒好方法。排毒食物大搜罗: 地瓜...
12-12-03摘要:导读:即将踏入12月份,全国的天气越来越寒冷,注重健康的人群冬季如何养生呢。冬季养生小常识就教大家如何从饮食、日常生活、生活保健等方面全方位的进行养生行动,提高身体的抵抗力,迎接寒冷的冬季。冬季寒冷,...
12-11-30摘要:摘要:寒冷冬季,体弱的宝宝最容易感冒,妈妈怎样才能帮宝宝提高抵抗力,预防感冒呢。其实预防宝宝冬季感冒并不难,可以试试预防感冒的营养食谱。幼儿期的宝宝因为比较好动,活泼,大多喜欢户外活动。但是冬季天气...
12-11-29摘要:近段时间,不少家长发现孩子经常出现便秘、食欲不振、睡眠不安等上火症状。而孩子一上火,抵抗力就下降,过不了几天,又出现了感冒、咳嗽等症状。由于冬季气温低,小儿室外活动少,饮水量减少,有时开暖气或空调,...
12-11-28摘要:冬天很多女性便会感到全身发冷,手、足等末梢部位尤甚。为什么女性更怕冷。如果在饮食上选用一些补气助阳的食物,可使代谢加快,分泌功能增强,可有效地改善畏寒现象。当然,除了保证一定的食量,摄入充足的热量外...
12-11-28摘要:现代医学和营养学认为,某些食物与营养素能够促进性欲,调节性感和滋养性功能。科学地从饮食中摄取某些营养物质,就可以使男女性爱达到理想境界。欧洲最著名的性学研究家艾罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以“...
12-11-28摘要:因为宝宝从母体中得到的足够的铁只供宝宝出生后的4个月使用,4个月之后,宝宝体内的铁储备己消蚝完,而母乳或牛奶的铁又不能满足宝宝的需求,此时如果不添加含铁食物,宝宝容易患小球性贫血。铁也会影响到大脑的发...
12-11-28摘要:气温突然升高或降低容易使人对外界的环境变化一下子无法适应,这就会变成导致季节性失眠原因。特别是季节交替时,容易气候突变,这种天气的骤然变化容易造成某些人大脑分泌激素出现紊乱。 漫漫长夜,无法入睡,给...
12-11-23摘要:多吃白色食物降火冬至后北方室内干燥的空气让人“上火”,这时可多吃一些白色食物。中医认为,解除燥热多用润法,根据五行五色的原理,白色食物最能防燥热。多吃牛、羊肉御寒吃牛、羊肉可御寒。怕冷的人还可多吃胡...
12-11-21摘要:立冬后,气温骤降,很多老人容易肠胃不适。中医认为,老人本身就脾胃虚弱,再加上冬季感受外界寒邪,容易出现胃冷痛的症状。在中医看来,用些简单方法就可有效缓解胃脘冷痛。高良姜10克、干姜5克、大米50克。
12-11-21摘要:上班族工作强度较大,应酬又多,容易饮食不节,透支身体过度。那么上班族该怎么养胃呢。胃部长期不适导致食欲不振的患者可多吃。
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