摘要:一、水 排除毒素喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内,水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……),排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡,当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时,皮肤就不能很好地阻挡空气中的...
11-01-21摘要:在日常生活中,很多人因为工作繁忙压力大,生活节奏紧张而养成了不良的饮食习惯。随着春节的临近,亲朋好友欢聚一堂,不妨让我们从自身做起,和不良饮食习惯说再见。 饮食无规律 不良的饮食习惯和生活方式,可能...
11-01-21摘要:冬季气候寒冷,人体新陈代谢变慢,各方面的机能也有所下降,稍不注意就容易患上疾病。下面,为不同性格的女性介绍冬季应该怎样食补,让你健康的同时,收获一份温暖。1、烦躁的女性 食补措施:多吃富含钙、磷的食物...
11-01-21摘要:冬季容易手脚冰冷,那是因为血液到达不了四肢。女性冬季养生,适合喝什么样的酒。今天我来推荐五种适合女性的养生酒。 果酒很适合女性饮用,对心脏有益,每天当作保健酒喝也很不错。
11-01-21摘要:“肾虚”是只在中医诊断中才会出现的用语。所有的保健品也都无一例外的打着“肾虚”的牌子,前来搜刮钱财。在这里,蒙受了不少不白之冤的“肾虚”可要喊冤了。推荐几款男士们冬季壮阳补肾食谱。
11-01-21摘要:第一菜:白萝卜 推荐理由:在中国民间有“小人参(人参食品)”之美称,泵也有“冬吃萝卜夏吃姜”之说。 最佳食用方法:上半段靠近叶子的部分,味道较甜,辣味较少,且水分最多,应该生食,以做色拉或凉拌为佳。 最...
11-01-21摘要:最佳食用方法:上半段靠近叶子的部分,味道较甜,辣味较少,且水分最多,应该生食,以做沙拉或凉拌为佳。最好搭配:冬季人们为抵御寒冷,往往吃肉较多,吃肉则易生痰,易上火。搭配凉性的萝卜,能起到清凉、解毒、...
11-01-21摘要:导语:女性生活中不可缺少的营养是什么。补血食物,这个没错,但是,还有很多呢。你们知道吗。女性的健康与魅力虽说离不开血气,但是,还有有很多其他的不可缺少的营养。今天,小编就来跟大家分享一些女性能个健康...
11-01-21摘要:第一招:餐前选择一种水果。那不如我们提前做好准备,不让自己有那么好的胃口,不留那么多的位置给那些高脂肪,高热量的食物,你可以选择一个甜甜的大苹果,也可以选择一个甜软适口的木瓜,不仅可以帮助分解一会将...
11-01-21摘要: 一到冬天,不少人就开始热衷进补,结果不但没有补出好身体,反而补出了消化不良、胆囊炎等消化系统疾病。在临床 上,一到冬天,各种消化系统疾病以及消化性溃疡疾病的发病率明显增多。专家分析,一方面,随着...
11-01-21摘要:一,银耳大米粥。取银耳5克,浸泡后和大米50-100克,共煮成粥,熟后加入蜂蜜25克,每日服用2次。二,莲藕大米粥。祖国传统医学认为,熟藕味甘,具有补血生津、健脾开胃、除燥润肺的作用。
11-01-21摘要:想要真正完美的肌肤吗——富有光泽、充满活力、如牛奶般的细腻白嫩。那么,请将益于肌肤的食物放入你的餐盘。 “你吃的每样东西不但会转化为你体内的一部分,同时也将成为你外表的一部分。你的食物越健康,你的皮...
11-01-19摘要:又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢。且看冬季养生食物状元榜。最好搭配:红枣。搭配红枣,能补脾益血、止血。
11-01-19摘要:大多数人都知道,生活中让我们肥胖的除了脂肪之外,还有另一种高热量食物会让我们体重大增,那就是糖。可现在市面上很多标榜着“低脂肪”“不含糖”的食物其实是富含隐形糖,让你不知不觉胖起来。小编就为你揭晓9...
11-01-19摘要:20日迎来大寒节气,此时节既是一年中最寒冷时段,同时也是进补的好时节。营养专家提醒说,大寒时节饮食应减“咸”增“苦”,进补时要顺应自然。天津中医药大学第一附属医院营养科主任李艳玲介绍,大寒时节的饮食应...
11-01-19摘要:到了冬季,人们普遍感到口、鼻、皮肤等部位有些干燥。 冬季健康饮食宜首选哪些食物呢。 据现代营养学家们的介绍,适合冬季食用的食品:暖性的肉食有狗肉、牛肉、鸡肉、龟肉、羊肉、虾肉等。 那么,冬季健康饮食宜...
11-01-19摘要:什么样的疗法针对什么体质,你选对了吗。阳虚的5大症状1、畏寒怕冷,四肢不温 这是阳虚最主要的症状。2、完谷不化 指的是大便中夹杂未消化食物。古人对此现象的产生有一个形象的比喻,食物的消化就好比要把生米煮...
11-01-19摘要:羊胎素: 主要成分为蛋白质,口服无效。注射羊胎素是否能抗衰老仍有待证实,其作用机制不明,而且有导致细菌、病毒感染、过敏等不良反应的危险。生长激素: 为垂体分泌的激素。口服无效,必须通过注射才有作用。可...
11-01-19摘要:春节是一年中最重要的节日,而年夜饭,又是家家户户最重要、最热闹的时刻。随着人们生活水平的提高,年夜饭的档次也一年比一年高了。现在,越来越多人喜欢将年夜饭的地点选在了饭馆酒店。
11-01-19摘要:1、西红柿西红柿的酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等,此外丰富的维生素C能结合细胞之间的关系,制造出骨胶原,强健血管。2、黄豆很多人都知道黄豆有植物性荷尔蒙,有利于女性,殊不知黄豆对男性也是绝佳食品...
11-01-19摘要:冬季有保健性质的水果,要数梨和甘蔗了。此外,适于冬季吃的水果还有苹果、桔子、香蕉、山楂等,苹果可生津止渴,和脾止泻。第七招:在家饮食清淡侧重刮油解腻外出就餐的次数增多,那么只剩下自己家人在家吃饭时,...
11-01-19摘要:传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。近日,美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。南瓜: 南瓜是冬季蔬菜中“多才多艺”的一种...
11-01-19摘要:羊肉:最常见的羊肉是冬季餐桌上的常见菜,属热性,本身就有助阳的作用,而杜仲则是补肾的能缓解腰膝酸软、疲倦遗精的症状。杜仲是杜仲树的树皮,《本草经集注》里记载,在选择杜仲时可以把它折断,里面有像棉纤维...
11-01-18摘要:最佳蔬菜各类蔬菜中,以既能提供丰富的养分,又有抗癌功效的蔬菜为最佳。最佳美容食物:近年来,国内外美容专家看好以下食物:1。最佳护脑食物:对于大脑,并非所有食物都有利,油炸食品与肥肉等富含过氧化脂类化...
11-01-18摘要:那么,吃什么不怕冷,可以让你的双手一直保持温暖状态呢。有网友分享了Diy姜枣茶经验。那么,吃什么不怕冷,可以让你的双手一直保持温暖状态呢。有网友分享了自己Diy的姜枣茶,双手滚烫的杯子,窝在沙发里小口小口...
11-01-18摘要:豆浆性平味甘,能利水下气、制诸风热、解诸毒。经常喝豆浆可以预防骨质疏松和便秘。对于年轻女性来说,常喝豆浆可以减少面部青春痘、暗疮的发生,使皮肤白皙润泽。老年人多喝鲜豆浆还可预防老年痴呆,防治气喘病。
11-01-18摘要:最新一期的美国《预防》杂志邀请专家,揭露了健康饮食中存在的种种误区。误区一:含有谷物的都是健康食品 虽然大量研究都发现,富含谷物的食品能有效抵抗心脏病、癌症以及其他多种疾病。误区二:维生素饮料很健康...
11-01-18摘要:新春佳节是家人团圆、朋友聚会的好日子,在欢乐的同时,饮食搭配科学合理,才能有益健康。在这里,长寿花金胚玉米油为您的节日饮食出谋划策,陪伴您度过一个健康快乐的新春佳节。 荤素合理搭配 营养成分上,荤食中...
11-01-18摘要:传统养生观念讲究“不时,不食”,什么时候吃什么菜。因此,应季食物一向被认为是健康首选。近日,美国福克斯新闻网推荐了10种冬季“特产”,让这些食物陪您健康过冬。 紫甘蓝:十字花科蔬菜品种繁多,其中的紫甘...
11-01-18摘要:但面对各种膏粱厚味,老百姓可要小心,别走入进补误区。 动物性脂肪含胆固醇高 众所周知,动物性食物是补品中的“良剂”,可以给我们提供丰富的蛋白质和热能。其中,动物性食品还存在一个突出问题,即胆固醇含量相...
11-01-18摘要:今冬天一冷,李大妈就张罗着给他进补,专门去买了进补膏药,还每天给李大爷炖牛肉、羊肉、排骨等,天天让李大爷吃花旗参。谁知才进补一个星期,竟然把李大爷补得口干舌燥,失眠、便秘等症状一一袭来,李大妈赶紧把...
11-01-18摘要:酒酿枸杞蛋鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等,与酒酿一起煮,它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗,让你的皮肤细嫩有光泽。枸杞子则是滋补肝肾的佳品,也是美容药膳中常用的原...
11-01-18摘要:今天说的冬季养生保健其实很简单,那就是多喝豆浆。在冬天,喝豆浆可以祛寒暖胃,滋养进补,美容抗衰老更不用说了。小编今天要教大家的是12种豆浆的制作秘笈,天天换口味。一、枸杞豆浆用料:黄豆60克、枸杞10克、...
11-01-18摘要:第一类:容易烦躁的人食补措施:多吃富含钙、磷的食物食补处方:多吃花生、牛奶、大豆、鲜橙、牡蛎、蛋类、菠菜、板栗、葡萄、土豆等,而且要吃得清淡一点,不可口味过重。第二类:脾气暴躁的人食补措施:补充钙质...
11-01-18摘要:冬季最明显的特征,就是气候变得干燥,而女性在这个干燥的季节不要任气候摆布哦。快来发现可以有效抵抗皮肤干燥 、肤色发暗、面色苍白的食品,让自己和皮肤都有一个好胃口。 一、水果和蔬菜:抵抗皮肤衰老 当然是...
11-01-18摘要:在传统观念中,女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意保健,而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会还多于女性,寿命普遍短于女性。这就说...
11-01-18摘要:坚果是植物的精华,大多数成熟的坚果香味四溢,甘甜清脆,余味无穷,不仅方便人们休闲时享用,而且经加工制作后营养保健作用大大增强。“千果之王”:板栗 板栗又称栗子、大栗等,为壳斗科植物栗的种仁,是我国的...
11-01-18摘要:养生就是天天吃人参等补品。养生季,“人参滥用综合征”正在悄然出现。由解放日报报业集团与上海市卫生局联合主办的、新闻晚报和上海市健康教育所承办的上海市健康大讲堂暨第二届解放健康讲坛昨天举行,三位中医名...
11-01-18摘要:冬季的来临加上严寒的到来,总会让男人的身体产生一定的不适。男人保健是在什么季节都要进行的。所以,冬季男人保健也是很有必要的。冬季男人的养生保健可以通过食补来进行。
11-01-18摘要:白萝卜是一种常见的蔬菜,生食熟食均可,其味略带辛辣味。由于白萝卜含有丰富的维生素C,维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。土豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素,...
11-01-18