摘要:补肾,是指通过饮食、药补、健身活动、气功、针灸、推拿等手段到达改变肾阴虚、阳虚的状态,补肾的食物,最经常使用的是通过鹿茸片煲汤、泡酒等法子。女人滋阴补肾,一般通过食疗法子结果较好。女人美,重在“吃”...
11-10-27摘要:微博突破了距离的限制,所有人都可以“近”距离沟通,因此,微博上讨论的话题,常常备受大家的关注。近日,@伊田面馆 发起了“白领营养午餐征集 心动不如行动”的健康午餐大搜索运动,吸引了众多人,将白领午餐的...
11-09-30摘要:冬虫夏草泡水喝 卫生首先不过关冬虫夏草表面会附着很多寄生虫、真菌孢子,把这些东西吃下肚,会影响人体健康。冬虫夏草是“肉” 用水泡效果差北京中医药大学基础医学院副教授胡素敏表示,“冬虫夏草跟茶叶、西洋参...
11-05-10摘要:功效:芡实有补脾、祛湿的功效,温氏乌骨鸡含有黑色素、B族维生素、18种氨基酸和18种微量元素,而且脂肪含量很低,这道汤能健脾祛湿、利水肿、补气养生。功效:北沙参、百合和无花果都有养阴润肺、润燥清咽的作用...
11-03-25摘要:天气还未转暖,丝丝寒意让我们光想吃点热乎的东西,季节交替的时候身体也需要营养的滋补来增强抵抗力,那就来碗热汤吧。今天教你做7款养生滋补靓汤,让你一周七天啖尽美味,做个滋润美人。做法:1、将温氏乌骨鸡、...
11-02-21摘要:冬天吃羊肉汤,既能滋补又可以御寒。冬季天气非常寒冷,是阳气收藏的时期。而羊肉可益气补虚,补血助阳,促进血液循环,增强御寒能力。不过,羊肉属大热之品,因此凡有发热、牙痛、口舌生疮、咳吐黄痰等上火症状的...
11-02-18摘要:节日期间,很多人的日常生活规律被打破,室内活动多,户外活动少,这使得“清气不得升,浊气不得降”,必然火气内生。加上春节盛宴不断,餐餐鸡鸭鱼肉,生猛海鲜,零食不离口。许多人连续“作战”,一连十来天的大...
11-02-17摘要: 面对目前全国大部分地区出现的骤然降温和雨雪天气,到底应该怎样应对呢。专家特别指出:红糖姜水抵御严寒。姜切片,和红糖一起煮,水开十分钟后便可饮用。红糖姜水能让身体温暖,增加能量,活络气血,加快血...
11-02-15摘要:体内毒素超标的九个信号如果你生活中有如下的九个毛病可要警惕啦。说明你体内毒素超标,要赶快采取排毒清体的措施。大肠形成粪便,并控制排便,是人体向外排出毒素的主要通道之一。如果毒存体内,影响脾胃的运行,...
11-02-14摘要:春节过后不健康的生活方式,引起身体新陈代谢系统的紊乱,而使体内毒素堆积,只有及时排除体内的有害物质,保持体内环境的清洁,才能保证身体的健康和肌肤的美丽。想为身体做个“大扫除”,可以不用急着到医院去,...
11-02-13摘要:导读:咱们中国人自古就有食疗养生的传统,天然健康,没有副作用,下面小编就揭开冬季最给力的食物排行榜,让你轻松过健康冬季。这两种吃法一生一熟,那生吃熟吃哪种更有营养呢。而番茄炒蛋是营养的绝配,高胆固醇...
11-02-13摘要:尤其是在冬春交接的时候,更要注意保养。女人是因血而生,经、带、胎、产等生理特点使补血成了女人保证健康的一种宿命,而现代的饮食习惯与生活作息更让补血成为女人必做的“功课”。适用于产后血虚、食欲减退、手...
11-02-13摘要:导语:寒冷的冬日,我们对护肤也常常疏忽,所以想提高身体的各项机能,食补就成了最好的方式。下面给大家介绍几款养颜、抗衰老的食补食谱,绝对美味又美肤哦。下面跟大家一一分享美味的美容食品:酒酿枸杞蛋鹌鹑蛋...
11-02-13摘要:很多朋友都很喜欢小吃,特别是对各种风味独特的街头小吃情有独钟,但有些街头小吃却有很大的危害性,所以大家还是要小心为好,别为了一时的口馋,而坏了一副好身体。 臭豆腐危害度:★★★★☆公众喜欢度:★★★...
11-02-12摘要:从古至今,美人都被称为“红颜”,可见血液对女性的好处。而现实中的大多数女性都有贫血或者是轻微贫血的症状,也因为如此,女性更应注重补血。但是,女性对如何营养补血不太了解,因此容易走入补血误区。误区一:...
11-02-12摘要:拯救双眼:胡萝卜、菠菜长时间注视电脑荧光屏,视网膜上的感光物质视紫红质消耗加快,若未能及时补充其合成物质维生素A和相关营养素,会导致视力下降、眼痛、怕光、暗适应能力降低等等。 所以要多吃些明目健脑的食...
11-02-12摘要:一、少坐多站 春节家人聚会,大家开开心心过年吃团圆饭,这时候作为年轻人的我们可以少坐多站的话,就是一个很轻松的消耗脂肪的办法。 二、少吃火锅 火锅是春节很受热捧的一种食物,大家围炉刷菜,暖气融融。小餐...
11-02-12摘要:1、多喝水喝水,是解决便秘问题的第一要务,因为水分不足时,不论使用何种方法,都是事倍功半。若是在补充纤维制剂时,不同时多喝水,甚至可能适得其反,造成更为严重的便秘。2、高纤维饮食高纤维的食物可以促进肠...
11-02-11摘要:春节长假眼看即将过去,大多数人又进入正常工作状态。提醒大家,春节期间有些人尽情竞吃比喝,暴饮、暴食、偏食,造成营养失衡,很容易引发一些疾病和不适症状。暴饮暴食是急性胰腺炎的重要致病因素,食用油腻食物...
11-02-08摘要:与其挨饿减肥又没效果,不如通过健康的饮食减肥法,摆脱饥饿的困扰,不用挨饿也能减脂。养成良好的饮食习惯 世上的食物多种多样,给人们控制自己的胃口提供了各种可能性。
11-02-07摘要:推荐 十个女性冬季保健必看的食疗秘方 糯米花生红枣粥 用红糯米50克,花生米50克,红枣10克,红糖适量,加水熬成粥。
11-02-04摘要:在传统观念中,女性或老人作为柔弱的人群总被关心在冬季注意进补,而看起来比女性健壮的青壮年男人往往被忽视。但越来越多的资料表明,男性不但不比女性健壮,而且患病的机会还多于女性,寿命普遍短于女性。这就说...
11-02-04摘要:这样每3小时吃1次东西的饮食方式,能使身体每周平稳地消耗一定数量的脂肪,不流失肌肉组织。
11-02-03摘要:春节是聚会应酬是最多的时候,也是男性身体最差的时候。那么吃哪些食物可以解酒呢。专家推荐,如果醉酒后,吃以下10种解酒食物可保身体健康。1、绿豆解酒:绿豆适量,用温开水洗净,捣烂,开水冲服或煮汤服。
11-02-03摘要:春节就要到了,家家户户都是美餐上桌,可是,大家在享受美食的同时,可千万要小心生活中最不容易消化的食物哦,尤其是老年人,因为老年人消化功能的衰退,多吃会造成消化不良。这是因为老年人消化功能较差,银耳又...
11-02-03摘要:我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。下面,我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。1、豌豆豌豆微量元素含量较多打榜理由:铜、铬等微量元素含量较多 营养速查:豌豆是...
11-02-03摘要:干燥的冬天,人体容易积热引发上火,那冬季上火怎么办,冬季上火吃什么呢。四大冬季养生食谱针对不同部位,对症下药,快速降火,维护你的身体健康。还在为上火而烦恼。胃火过热者,还可在隆冬季节通过吃西瓜来降胃...
11-02-03摘要:春节将至,为了让国宴菜进入寻常百姓家,钓鱼台国宾馆首任总厨师长侯瑞轩的关门弟子、著名中国烹饪大师李志顺应本报之邀,教读者们做“六凉六热一个汤”一桌国宴菜。
11-02-03摘要:因此最好注意调整一下自己的饮食,应该比平时更清淡些,减少脂肪的堆积。3、水果不可少 节日饮食杂乱,更容易使人上火、便秘,多吃些水果,既可以起到很好的清热、解毒、润肠功效,还能调节改善人体的代谢机能,预...
11-02-03摘要:春节一放假,在家里可能都有吃夜宵的习惯,晚上太晚想吃东西又怕发胖改怎么办呢。因此,如果你第二天会睡到早上8点,就往前推7小时的消化时间外加2小时的清 除工作,所以你吃宵夜的时间最好不要超过11点。当然,如...
11-02-03摘要:我们的餐桌上每天都要有几种不同的菜式,以满足身体营养的需求。下面,我们就为你打造秋冬最应该出现在餐桌上的10营养时蔬榜单。1、豌豆豌豆微量元素含量较多打榜理由:铜、铬等微量元素含量较多营养速查:豌豆是...
11-01-30摘要:1。桃子 桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。2。杏子 杏子含有柠檬酸、苹果酸、β胡萝卜素,主要用于止咳平喘、润肠、通便。但是《本草纲目》...
11-01-30摘要:排毒显得尤为重要,记者今天教你冬季排毒养生的小妙招,帮你排出这些恶劣因子。 4、地瓜 冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气,容易在体内积聚一些废气,这些废气会造成人体很多不适反应,例如出现斑点、粉刺、腹胀...
11-01-30摘要:当辣椒的灼热刺激在味蕾上绽开。辣椒能促进消化液分泌,增进食欲。《食物本草》中说,辣椒能温暖脾胃。如果遇寒出现呕吐、腹泻、肚子疼等症状,可以适当吃些辣椒。
11-01-30摘要:其实午餐、晚餐适当喝粥同样有利于养生,而且在配料方面适当加些有滋补养身作用的食材,就可将粥变成滋补品,下面介绍3款食疗养生粥,能够健脾益血,提高免疫力和“抗寒力”。主要药理作用有滋补、助消化、止咳祛...
11-01-29摘要:冬天是一个容易上火的季节,“上火”是个中医名词,是人体阴阳失衡后出现的内热症,如果出现咽喉干痛、两眼红赤、鼻腔热烘、口干舌痛以及烂嘴角、流鼻血、牙痛等症状,中医就认为是“上火”。冬季固然寒冷,但人们...
11-01-29摘要:蔬菜里含有丰富的维生素、矿物质,食物纤维也很丰富。吃适量的蔬菜可以促进肠道蠕动,促进排便,提供机体所需的微量营养素,发挥抗氧化作用和保证人体各器官的正常功能,但是摄入过多的蔬菜会有以下危害:某些蔬菜...
11-01-29摘要:在老北京,即使到了冬天,街头卖各种吃食的小摊子也不少,不是那时候的人不怕冷,是为了生计,便也成全了那时候我们一帮馋嘴的小孩子。 如今,冬天里白雪红炉吃烤白薯,已经不新鲜,这几年还引进了台湾版的电炉烤...
11-01-29摘要:肝不好的男士怎么补1、鱼类、虾类、鸡肉、牛肉富含人体所需要的蛋白质、氨基酸,且易被人体吸收利用,赤小豆、大枣也很适合该类男性食用。3、小米粥、菜花炖肉、赤小豆鲤鱼汤都是肝不好的男性理想的晚餐选择。
11-01-29摘要:春节到来,各种大小聚餐接踵而来,亲朋好友、同事熟人聚在一起吃饭,喝酒成了一道必不可少的程序。下面介绍30种家庭常用解酒方法: 鲜橙解酒:鲜橙(鲜橘亦可)3-5个,榨汁饮服,或食服。(7)橄榄(青果)解酒 橄...
11-01-29