摘要:由于儿童的耐寒能力和体温调节能力较差,在冬季很容易发生冻伤,如何才能帮助孩子度过寒冷的冬天呢。一、多食维生素B2和维生素E研究发现,维生素B2和维生素E具有帮助人体抵御寒冷的作用,可以增强人体在寒冷环境中...
11-12-22摘要:冬至来临,很多市民会在此时补养身体,养精蓄锐。营养专家指出:进入数九天后,人们应防寒保暖,动中求静,食补药补适可而止。”冬至以后“阴极阳生”,此时人体内阳气蓬勃生发,最易吸收外来的营养而发挥其滋补功...
11-12-21摘要:冬季气候寒冷,人们进食量增加导致胃肠负担加重,易诱发疾病。专家提醒,人体受寒冷刺激后,胃酸分泌大量增加,胃肠道易发生痉挛性收缩致使机体抵抗力降低。此外,不少人在冬季嗜食辛辣食品,这些因素均会导致胃病...
11-12-21摘要:进入冬季以后,人们有以进食热食来保暖健身,而把冷凉食品拒之口外。殊不知,在严寒的冬季,若能适当吃些冷食,不但对身体无害,反而还有益处,不失为冬季的一种保健方法。1、冬季可适当食冷饮。冬天外界气候虽冷...
11-12-19摘要:在山东烟台民众的冬季餐桌上,时下兴起了一股食物“混搭风”。冬季餐桌不再是白菜青菜萝卜白馒头的天下,荠菜、苦菜、小米、红薯、南瓜、山药等成为餐桌上的新宠。17日,家住烟台民生小区的张丽英女士和她母亲在用...
11-12-18摘要:导语:冬天到了,正是胃口大开的季节,天气寒冷,人们需要吃更多食物,补充更多热量,只有这样才能满足身体的消耗,但是这也是最容易长肉的季节,因为一不小心就吃过了量。所以冬季减肥也是大家最关注的话题,吃什...
11-12-14摘要:随着寒冬的到来,喝热汤、吃热食可以让身体暖和起来,火锅、汤锅等成了不少人的选择。专家提醒,寒冬时节进食过热易损害口腔健康,可能造成口腔溃疡等疾病。在重庆市沙坪坝区某外企上班的周炜,连续几天跟同事一起...
11-12-14摘要:冬季气温骤降,脾受寒困,脾不运化,故冬季食疗应以补阳运脾,滋益进补为主。
11-12-12摘要:冬季要根据自身情况,有针对性地加以食疗。若本身原已有病,要遵照医嘱,不可盲目食疗。比如糖尿病人,可用淮山药、葛粉等作为食疗品,但忌用粳米及其他含糖较多的食物。凡血脂过高、动脉硬化,有冠心病、胆囊炎、...
11-12-12摘要:冬天是蔬菜的淡季,应注意多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜,如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。
11-12-12摘要:豆腐热量:1杯/约81卡路里含钙量:500毫克减肥原理:豆腐是非常受日本女性欢迎的食物,这是因为豆腐能促进身体代谢、预防便秘有效的、使肌肤更加润泽透亮、还有助加快脂肪的燃烧。所以,豆腐无疑就是减肥美容的超...
11-12-12摘要:冬天吃红薯要满足3条件 第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯,出现反酸、烧心的机会就高,因为红薯本身含有比较高的碳水化合物,有一定甜度,增加反流的可能性。 第二是吃红薯一天最好不要超过三两。 第三红红...
11-12-12摘要:冬季吃火锅保暖又减肥,于是火锅减肥法也就成为了最人气的冬季饮食减肥方法。说起火锅,款式各种各样,可是你在知道火锅什么食材会让你发胖吗。选对了减肥食物才能告诉燃烧脂肪,提高新陈代谢哦。打火锅的时候,你...
11-12-12摘要:摄取含蛋氨酸较多的食物,如芝麻、葵花子、乳制品、酵母、叶类蔬菜等。维生素A主要来自动物肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等,维生素C主要来自新鲜水果和蔬菜等食物。人怕冷与机体摄入矿物质量有关,补充钙可提高机体的...
11-12-12摘要:冬天人们可以吃到夏天的水果,如西瓜、草莓等。但专家提醒,在享受科技带来的成果享用反季节水果的同时,不可胃口大开,反季节水果不宜多吃。反季节水果“反”的是自然规律。专家介绍,所谓反季节水果,一般来说,也就是...
11-12-12摘要:面色苍白怎么办。小编推荐5款冬季养生食物,帮助你吃回好脸色,给你增添无穷的魅力,让你做一个既漂亮又健康的美女。面色苍白型——蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。
11-12-10摘要:蜂蜜被誉为最佳养生食谱之一,但冬季喝蜂蜜的好处都有哪些,很多人能道个一二却不能说完。其实,除了排毒养颜,它还是抗衰良方。冬季有条件的话一定要多喝蜂蜜。冬季喝蜂蜜的好处好处一:快速缓解疲劳在所有的天然...
11-12-10摘要:葡萄籽和葡萄皮具有抗氧化和抗衰老的作用很正确。适当喝些葡萄酒也是有益身体的。红酒对软化血管、降血脂和降血压都有一定作用,但在活血暖胃方面,就比不过黄酒。
11-12-09摘要:食材:豆腐100克,野菊花10克,蒲公英15克,食盐等调味品少许,生淀粉少许。往步骤1中的汁水中加入豆腐、调味品同煮沸。此羹清热解毒,用于湿疹、皮肤瘙痒及湿疹的恢复。39食神特别提醒:一、冬吃豆腐排湿毒豆腐为...
11-12-07摘要:在一天中,人的体温、血压、脉搏、呼吸、激素分泌、情绪等都随着时间的变化而变化。 冬季要排毒这是很多女性都知道的事,但你可知道,冬季排毒它也是有时间表的。人的身体健康与否和人的身体是否在合适的时间进行...
11-12-07摘要:蜂蜜是一种营养丰富的食品。蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收。因此是冬季养生、抗拒衰老的饮食良方。第一大好处:快速缓解疲劳,尤其适合熬夜后的OL们在所有的天然食品中,大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量...
11-12-07摘要:“大雪”节气在每年的12月7日或8日,其时视太阳到达黄经255度。”大雪的意思是天气更冷,降雪的可能性比小雪时更大了。此时,我国北方患感冒人较多,如能服点大雪顺安养生汤,对抵抗寒邪袭之体表、口鼻很有益处。...
11-12-06摘要:很多人都在冬季胖了起来,就是因为没有足够大的运动量,却反而增加了饮食量。饮食不规律,会让你变胖,但是只要遵守规律性饮食,反而能让你达到减肥效果哦。冬季想要吃饱又不发胖,有哪些饮食要点呢。饮食要点——...
11-12-06摘要:导语: 现代人生活节奏紧凑,工作压力大,加班也变成许多人生活中的一部分,夜班族常常熬夜,更容易导致胃部毛病。 随着寒流的来临,很多人还来不及调整或适应,仍然继续着冷饮、凉食、熬夜、应酬等的生活习惯,不...
11-12-05摘要:冬天到了,许多人开始发胖。只要在晚餐中加入下面5种食物中的一种,长期坚持,就能帮你赶走多余脂肪。如果害怕晚餐不好消化,喝一碗浓稠的八宝杂粮粥,减肥又营养。
11-12-01摘要:随着天气变冷,过敏性鼻炎再次来袭,如何避免反复发作。据成都仁品耳鼻喉专科医院的刘琼芳主任介绍,过敏性鼻炎是春秋及初冬季节易发的疾病,因其早、中、晚及室内外温差较大。在这样的环境下,人的呼吸道黏膜易受...
11-12-01摘要:小编推荐5款冬季养生食物,帮助你吃回好脸色,给你增添无穷的魅力,让你做一个既漂亮又健康的美女。面容多皱纹型——干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为:鲜山药或马铃薯500克煮熟,去皮,...
11-11-26摘要:一到冬季,“将养生滋补进行到底”就成社会热潮。饭店大打养生药膳招牌,老百姓在家也时常羊肉锅、老鸭汤滋补一下,甚至有人认为冬季进补就是大吃大喝。解放军总医院中医研究所主任医师王发渭接受记者采访时说:“...
11-11-22摘要:
11-11-18摘要:11月18日消息:天气转凉,市内大大小小的火锅店生意也火爆起来。专家指出,吃火锅有不少讲究,过于辛辣和油腻的火锅,会使脾胃消化功能失调,出现腹痛、腹泻症状,过于麻辣还容易诱发痔疮,出现便秘、便血、疼痛和...
11-11-18摘要:初冬减肥,我们要讲究饮食技巧,热量的摄入和消耗是否平衡就决定了你减肥成功与否。如果你知道在瘦身的时候,要多吃哪些食物,或者少吃哪些高脂食物,减肥就易如反掌咯。那么饮食减肥,要吃哪些食物呢。速瘦偏方-...
11-11-17摘要:不管使用什么减肥方法,只要遵循了基本的原则就能成功。看看你是否符合冬季减肥法的13条军规,做到这些不节食不运动也能瘦。再出门最易破坏减肥计划的就是逛超市,放任自己买下一堆的垃圾食物。
11-11-17摘要:“一冬补三春”,冬季是匿藏精气的时节,养生讲究“以藏为主“,通过饮食、睡眠、运动、等养生方式,达到保养精气、强身健体、延年益寿的目的。那么冬季养生具体需要注意些什么呢。 寒冬来临,气温低下,日短夜长...
11-11-17摘要:冬季的天气干燥寒冷,经常暴露在寒风中的嘴唇成了“事故多发区”,许多人嘴唇脱皮、开裂。其中有些人感觉嘴唇干就用舌头舔,结果越舔越干,嘴唇周围的皮肤也受到“牵连”。唇炎是冬季的多发病,发病率也较高。这主...
11-11-14摘要:秋冬季节,气温也慢慢的降下来,这时吃火锅的人群也越来越多了。可是在减肥期间火锅是非常发胖的一种饮食,怎么解决这种矛盾呢。其实吃火锅应是有技巧的哦。小招数让你吃火锅也不发胖,你知道怎么做吗。
11-11-11摘要:已至冬季,天气开始转冷。秋冬养生12种食物消脂排毒真的很管用,有助于减掉身上多余的脂肪,让你秋冬进补不怕长胖。 1、葡萄:葡萄、葡萄汁与葡萄酒一样含有一种白黎芦醇,是能降低胆固醇的天然物质。动物实验也证...
11-11-11摘要:苹果上榜理由:被称为“大夫第一药”营养速查:有句话说得好:“一天一个苹果,疾病远离我。”而中医也认为,苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑等功效。其实,早在古埃及,人们就...
11-11-11摘要:汤的种类不同,作用也各异,专家向大家介绍了几种立冬喝汤的养生功效。
11-11-09摘要:时下已到“月落乌啼霜满天”季节,进补的重要性不言而喻,进补知识却是许多人的不足。陕西省中医医院脾胃科主任李学武主任医师指出:进补还需因人而异,如果未能对自己身体状况有一个全面认识,可能错误进补、白白...
11-11-05摘要:在这个寒冷的冬季,就算是足月的宝宝也要悉心呵护,何况是更加娇嫩的早产儿呢。如何才能让宝宝顺利过冬……●冬天喂养和照料早产儿需特别小心,主要应注意五点●专家指出,只要护理得当,早产儿完全可以后来居上,...
11-11-01