摘要:那么,怎样的一些营养注意事项是妈妈们必须知道的呢。让营养专家来慢慢讲述吧。酸碱食物搭配过年时,餐桌上大多的菜都是鸡、鸭、鱼、肉等,这些几乎都是酸性食物,营养专家王琦指出,健康人体的血液必须保持微碱性...
07-02-15摘要:春节将至,大家免不了一些应酬,家里家外,都会有丰盛的酒席,一顿大餐接着一顿大餐地吃,如果不小心的话可能会导致肠胃不适。为让大家合理膳食,我想做一个节日饮食提示,供大家参考: 过年期间,朋友相聚无论是...
07-02-15摘要:漫画:二十五,做豆腐 腊尽春回,人们度过了漫长的冬天,即将进入到新的一年。 旧时的民谣中说到:“……二十五,做豆腐,二十六 去割肉 “二十三糖瓜粘,二十四扫房日,二十五做豆腐,二十六去割肉,二十七宰年鸡...
07-02-14摘要:荷兰人习惯于每天吃一顿热饭,农民一般中午吃,其他家庭则把热饭安排在黄昏,饭前人们要喝上一杯冰镇的酒。这顿饭总是从上菜汤开始,然后上茄汁对虾、鲱鱼之类。早午餐主食多为面包,配以冷肉、熏排骨、罐头鱼、奶...
07-02-14摘要:过节健康减肥吃法12种。 1、过节更要重视吃早餐。所以,即使过节因看电视看得晚,早上起得晚,也要注意吃早餐。 2、过节家家主妇都会在餐桌上大显身手,亲朋们还会互邀着到饭店去聚餐,美味佳肴不由使人胃口大开,...
07-02-14摘要:在我国,春节是最大的传统节日,累了一年的人们憧憬着过节的轻松和快乐,家家户户都要吃年夜饭、团圆饭,山珍海味、美酒佳肴成为人们大饱口福的好机会,殊不知这种吃法使很多人在春节期间得不偿失。正是由于这个原...
07-02-14摘要: 东方网2月12日消息:家团聚的春节是饮食丰富的时节。专家提醒说,在追求口福的同时,谨防吃得太多,尤其是防止饮食“三高”——高油、高盐和高糖。 其一,在不少地方,过春节往往有“下油锅”的...
07-02-13摘要:过年,吃大鱼大肉,生猛海鲜之时,也一定要多吃以下十种健康食品。第五是燕麦,每天食用燕麦麦片可以降低胆固醇,它所含的丰富纤维会使人很快就有饱腹的感觉,如此一来可以减少摄取其他油腻的食品,达到控制体重的...
07-02-13摘要:春节临近,有关“进补”和“吃”的话题又成为热点。适时进补,增加多种人体所需营养素的摄入和存储,能够在一定程度上使身体机能进入到最佳状态,有效调节和改善生理功能。因此很多老年人按照传统习惯,以“鸡肉、...
07-02-11摘要:老年人的饮食和营养摄取需要特别照顾,根据老年人的生理特性及各项营养需求,营养专家归纳出以下10项适用老年人的饮食原则,可作为安排年老父母饮食的参考。让家里的老年人在享受美食的同时吃出健康。少量多餐,以...
07-02-11摘要:糯米又叫江米,是大米的一种,常被用来包粽子或熬粥。中医认为,其味甘、性温,能够补养人体正气,吃后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,其实最适合在冬天食用。 糯米的主要功能是温补脾胃。所以一些脾胃气虚、...
07-02-10摘要: 本报讯 (记者张蜀梅 实习生黄煜升 通讯员袁毅恒) 今年39岁的李先生是一家外企经理,前日陪客户吃完饭后左脚大拇趾的关节就开始发痛,经广州医学院第三附属医院确诊为痛风病。昨日广医三院的血液...
07-02-08摘要:开场白:冬天空调间里空气干燥,常常使人感到鼻、咽干燥不适,这时如果能吃些生津止渴,润喉去燥的水果,会使人顿觉清爽舒适。以下介绍的水果,在冬季要多吃。 冬季有保健医疗性质的水果,要数梨和甘蔗了。 甘蔗作...
07-02-07摘要:世界各地不少国家由于民族、文化、信仰、生活习惯不同,欢度新年的饮食习俗也千差万别,各具特色,各有风采。 中国春节食俗农历正月初一,春节期间,全国各地家家户户都要进行贺年活动,饮食是其中的重要内容。北...
07-02-07摘要:“冬季吃水分充沛、营养充足的水果,就是保养身体的天然‘保健食品’。”营养师甘玲为大家介绍了几种应季水果的营养价值和适应人群。 西柚 西柚是少有的富含钾而几乎不含钠的水果。因此,是高血压、心脏病及肾脏病...
07-02-07摘要:麻辣烫、毛血旺吃出胃出血冷空气突然来袭,家住虹口区的周先生为了防寒取暖,一连吃了两碗麻辣烫、毛血旺,结果导致胃出血,被紧急送往医院救治……近日,记者从市第一人民医院消化科了解到,天气骤冷后,为贪图口...
06-12-10摘要:又到了冬季储存大白菜的时候,北京大白菜喜获丰收。今天,尽管在北京买几百斤大白菜过冬的人已经为数不多,但那种情景仍令人难忘。大白菜的营养价值仍然存在,它的功绩是不可磨灭的。我国著名国画大师齐白石先生有...
06-12-10摘要:雾气最影响呼吸道中日友好医院呼吸科大夫俞红霞介绍,雾气看似温和,里面却含有各种酸、碱、盐、胺、酚、尘埃、病原微生物等有害物质,其含量是普通大气水滴的几十倍,对人体健康构成巨大威胁。大雾对呼吸系统影响...
06-12-03摘要:山西读者 周延峰 一到秋冬季节,我的喉咙总感觉不舒服,咳嗽个不停。希望有更多的咳嗽患者能和我一起受益。这个方法对于感冒和慢性支气管炎引起的咳嗽,有很好的缓解和治疗作用。但有糖尿病的患者需要注意,这个...
06-11-30摘要:医生提醒,11月-12月是痛风的发病高峰期,主要原因之一是因为越来越多人吃火锅。 “每年这段时间,医院看关节痛的病人都会增加两三成,其中很多人都是痛风病,当中近两成人的发病跟吃火锅有关。”广州邮电医院中医...
06-11-28摘要:近日,对847名市民进行冬令进补调查发现,近七成人不会在进补前请中医把脉、对症施补,八成人认为便宜的补品效果就差。为此,上海市中医医院消化内科专家朱凌云教授盘点冬令十大补品的适用范围与禁忌症。专家指出...
06-11-24摘要:○燥咳,可选非处方中成药药物治疗秋燥咳嗽要针对病因病机,对症采用清热化痰、宣肺润燥、养阴生津、润肺止咳的方法,以下几种非处方中成药可选用:秋梨膏该药有养阴生津、清热润燥、止咳化痰的功效,适宜于干咳气...
06-11-22摘要:人有不同的体质,水果也有不同的成分和特质。人的体质有寒热,水果也有特质分温凉。因此,什么人吃什么水果,都有一定的禁忌。吃水果有禁忌,这种观点逐渐被人们所接受。
06-11-18摘要:广安门医院食疗营养部主任 王 宜 千百年来,羊肉一直是中华民族餐桌上不可或缺的美食。从中医营养学的角度看,羊肉味甘性温,有补肾壮阳的作用,历来被视为补阳佳品,在冬季食之更佳。羊肉可益气补虚,补血助阳,...
06-11-17摘要:安全小贴士:人工合成色素主要是以煤焦油中分离出来的苯胺染料为原料制成的。安全小贴士:学会鉴别糖炒栗子:正规的糖炒栗子应该用麦芽糖和精制植物油来炒。(李 博) 此稿由《食品药品安全与健康顾问》推荐相...
06-11-14摘要:菱角大补汤原料:菱角200克、红枣10克、花生30克、少量红糖做法:1。将菱角、红枣、花生洗净,菱角去壳备用。将原料放入锅中,加水大火至开,转入小火慢熬,至菱角和花生烂熟后,放入红糖即可。
06-11-14摘要:开场白:冬天本不是一个食物丰富的季节,但一些现代化的科技手段,让人们几乎可以在每一个季节品遍美食,冬季也不例外。但需要警惕的是,科技带来福利的同时,同样存在隐忧……【保健常识论坛】在冬天,吃以下食物...
06-11-14摘要:开场白:立冬刚到,天气就已变得越来越寒冷了。应该多吃一些温热补益的食物这样,不仅能使身体更强壮,还可以起到很好的御寒作用……根据食物中所含营养素的不同,冬季膳食应具有以下特点:1。狗肉、羊肉、牛肉、...
06-11-14摘要:晨报记者毛懿天气渐冷,又到了吃火锅的“旺季”了。吃火锅时,常有市民喜欢就着久煮之后的底料下面,岂不知火锅烧煮时间越长,致癌危险也就越大。昨天,记者从瑞金医院、市第九人民医院等数家医院获悉,目前尚未发...
06-11-14摘要: 今天立冬,农历的冬季,始于立冬。冬季寒冷,需要养生,有云:“健康之道,在于养生,养生之本,在于饮食。”祖国医学认为,冬季的饮食调养要遵循“虚者补之,寒者温之”的传统,冬令进补,是国人数千年的...
06-11-08摘要:尽管大大小小的洋节日让我们忙得不亦乐乎,但中国人对于春节的痴迷丝毫没有因此受到影响。一到春节,走亲访友、湖吃海喝、从这家吃到那家成为全部的生活内容……你受得了,你的身体受得了吗。 春节饮食大忌:暴饮...
06-01-27摘要:春节阖家团圆,张灯结彩。但老年人在过快乐年的时候可千万别忽视了自己的健康,特别是在以鸡鸭鱼肉为膳食主打的春节,千万不要忽略了“素”,应均衡饮食、娱乐有度,增强免疫力,过个快乐健康年。 营养不均衡影响...
06-01-27摘要:另外,中老年人冬季应多吃含蛋白质较高的食品,如豆类、瘦肉、鲜鱼、蛋类、奶等,以增加热量,增强免疫力。 冬天早晚不宜静坐,宜睡。
06-01-19