摘要：功效：补脾健胃，祛湿止泻，湿气重而又大便稀烂者尤为适宜。

摘要：蜂蜜姜茶生姜一块(约拇指大)，去皮切丝，清水适量煮开30分钟，加入蜂蜜2～3汤匙即可。羊芪糯枣粥取羊肉150克，黄芪10克，红枣10枚(去核)，干姜5克，糯米100克，加水适量煮粥，调味食用。砂仁羊肉汤将砂仁10克、白...

摘要：人参煨猪肚猪肚1个，人参15克，干姜6克，葱白7根，糯米150克。将猪肚洗净，葱折去须切段，糯米洗净，一起放入猪肚内，用线缝合。沙锅内加水，将猪肚放入锅内，先用武火烧沸，撇去汤面上的浮泡，改用文火煮至极烂温...

摘要：当肠胃胀气或不舒服时，可食用以下两款药膳来调理改善：粉光参鱼汤材料：虱目鱼1条、粉光参10克、白术10克、茯苓10克、枸杞子6克、生姜5片、米酒10毫升。功效：能改善吃不下饭、消化不良、腹部胀气、大便溏泻等情...

摘要：材料：车前子30克、陈皮15克、通草10克(中药店有售)，绿豆50克，猪瘦肉400克，生姜3片。绿豆浸泡。中药包裹后，一起下瓦煲，加入清水2500毫升(10碗量)，滚沸1小时后，去药包留汤汁，加入绿豆、猪瘦肉和姜滚沸1小时...

摘要：针对上述状况，广东省中医院中药师、药膳专家佘自强推荐以下特色靓汤，希望能帮助准备返工的朋友调理好状态，让身体回到正轨。

摘要：通过饮食防止衰老，延年益寿，自古就有许多简便、可靠的食疗药膳方法。 芝麻山药糊山药15克，黑芝麻120克，冰糖125克，粳米60克，牛奶适量。粳米淘净，浸泡一小时捞出滤干，山药切细，芝麻炒香。三料同置盘中，加...

摘要：紫薇花牡蛎火腿汤 材料：紫薇花4朵，牡蛎净肉500克，火腿末5克，水发冬菇10克，玉兰片10克，胡椒粉、食盐、料酒、酱油、味精、鸡汤、姜片各适量。牡蛎肉拣洗干净，沥干水分，切碎。将牡蛎、冬菇、玉兰片各用开水焯...

摘要：暑热天气饮食应清淡、多样化，以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，多食营养丰富的果蔬和蛋白质，并适当食用姜、葱、蒜、醋，既能杀菌防病，又能健脾开胃，可多食绿豆、百合、黄瓜、豆芽、鸭肉、冬菇、紫菜、西瓜、...

摘要：该疾病秋冬寒冷季节发作频繁，夏季却是老慢支患者相对缓解期。此时进行适当的调理，可以起到事半功倍的作用，这也是中医治病求本和冬病夏治的思想体现。 老慢支患者若病情稳定，可以试试下列食疗方： 虫草炖老鸭 ...

摘要：失眠之症常由五脏功能失调所引起，其中以心、肝、肾三脏为主。由于失眠的原因不同故而有虚实之别。现介绍几个失眠食疗方。 大枣茯神粥 大枣5枚，粟米50克，茯神10克。

摘要：七锦糯米粥 糯米500克，桂圆干30克，红糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大枣30克，银耳30克。将桂圆去壳，红枣洗净去核，银耳发透去杂质，糯米淘净放入锅内，加入大枣、桂圆肉、银耳、冬瓜糖，加水适量，用...

摘要：为数不少的女性看上去面无血色，皮肤、黏膜苍白或萎黄，这些人常伴有疲乏无力，头晕健忘，心慌气短，月经失调等症状，或皮肤萎缩、干燥，毛发干燥易脱落，或有指（趾）甲脆薄而扁平、凹陷、易分裂等现象，这些都属...

摘要：醒目汤 主治：近视眼。 近视眼的中医治疗是被患者们广泛认可的一种方法，大家可以根据自己的情况选择适合自己的治疗方法。

摘要：贫血，临床以面色苍白或萎黄无华、唇甲色淡、困倦无力、气短头晕等为主要特征，药膳疗法是该病有效的辅助治疗方法，黄芪鸡汁粥、肝粥、红枣黑木耳汤等药膳方效果显著，贫血者宜经常食用。 黄芪鸡汁粥 配料：重100...

摘要：其实，人的一生有1/3在睡眠中度过，正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。正确的睡眠方式与良好的睡眠状态，与养生关系密切。如郁病多与西医的抑郁症、焦虑症或更年期综合征相关，年老体虚或久病重症...

摘要：经常熬夜，不少人会觉得食欲不振，甚至失眠，脸色苍白，神经衰弱，免疫力也跟着直线下降， 感冒，胃病不时上门找茬，面对大量的工作，拿什么来拯救我们已经渐渐失去的好体质。熬夜后经常会出现食欲不振，失眠键忘...

摘要：中风，即脑卒中，为突发性的急性脑血管病，多为高血压或脑血栓所引发。不少患者经救治后虽存活下来，但却不同程度地丧失了工作能力，表现为半身不遂、手足瘫痪、语言不利、口眼歪斜等症状，通称中风后遗症。对于中...

摘要：玉屏风散是中医经典名方之一，从元朝起就被用来预防感冒，直到如今，依然是一个常用且有效的处方。在这里，中日友好医院中医科程志强博士向大家推荐一个好方法，做一道既好吃又能防感冒，功效和玉屏风散一样的汤。...

摘要：提及红花，大家都知道它有活血化瘀的作用，但人们常常会问红花、草红花、藏红花、西红花一样吗。 在中药百草园里有两种名为红花的药物，分别称为红花和西红花，两者药性及功用虽然基本相同，但却是两种不同科属的...

摘要：秋冬季节是一年中气候最干燥的季节。此时，会引起鼻干、咽干、皮肤干裂、皱纹增多等。对秋冬季节的干燥，中医有不同证型的分类，并根据这些不同的证型，选择吃掉燥气的方案。 燥在肺卫 主要表现症状为发热头痛、微...

摘要：中医治疗失眠，请看以下中药药膳： 1、牛奶 牛奶，又称牛乳，性味甘，平。com牛奶是一种治疗失眠较理想的食物。牛奶中含有使人产生困倦感觉的生化物质色氨酸，可以起到使人安眠的效果，加上牛奶的营养所产生的温...

摘要：中医认为，玉竹味甘，性平而偏寒。适用于肺阴不足之干咳少痰，甚者痰中带血，或胃阴不足、津液缺乏、阴虚燥热之糖尿病，而出现的“三多一少”等病症。 下面介绍几款适合糖尿病患者的玉竹药膳。玉竹麦冬鸭 材料：玉...

摘要：补肾乌发药膳——首乌煨鸡原料三黄母鸡1000克，何首乌50克，生姜片、料酒，精盐、麻油少许。制作活三黄母鸡常法宰杀，去皮，净膛去肠杂。功效大补肾气。

摘要：中国传统的药膳绝不是食物与中药的简单相加，而是在中医辨证配膳理论指导下，由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效，又有食品美味，用以防病治病、强身益寿的特殊食品。如不具备医药常识而盲目制作或...

摘要：风湿痛指主要侵犯关节、肌肉、骨骼及关节周围的软组织(肌腱、韧带、滑囊、筋膜等部位)的疾病所引起的局部性或全身性疼痛。中医认为，风湿痛属痹证一类，是风、寒、湿等病邪结合所致的病症，症见头痛、发热、微汗、...

摘要：桑椹茉莉饮 桑椹20克，百合20克，茉莉花5克。桑椹、百合浓煎，将沸汤倒入装茉莉花之容器中，加盖10分钟，即可饮用。每日1剂，分早晚服食。

摘要： 乾隆当了60年的皇帝，活到89岁，这在中国历史上不能不算是一个奇迹，这与他注重养生是分不开的。一次，乾隆在浙江海宁微服私访。乾隆问道：“贵店何以敢称天下第一家。”老人不语，让乾隆问老人的父亲。

摘要：寒症候的人，要注意保暖、加强锻炼。同时，可用附子、干姜、肉桂等煲汤、泡水喝，每次10克。

摘要： 糯米营养丰富，为药食两用佳品，下面介绍几则巧用糯米疗疾的验方，供选用。慢性胃炎：糯米稀饭，煮至极烂，每日食之。慢性结肠炎：糯米500克，淮山药50克，共炒熟，研成细末，于每日早晨取20～30克，加白糖、...

摘要： 下面介绍几则护牙固齿食疗方，供选用。桂圆黑豆枸杞汤取桂圆肉、黑豆各50克，枸杞30克。将黑豆放入砂锅内，加水800～1000毫升，待煮至半熟时，加入枸杞、桂圆肉，小火煮30分钟，连药带汤1次服下(空腹)，每天...

摘要：养血润燥食海参，益精壮阳又补肾。蛋白虽高脂肪少，大补不忧胆固醇。在民间以海参为食疗药膳者很多，举例如下： 血虚证海参水煮，加大枣适量，红糖调味，对血色素偏低或再生障碍性贫血有益。 便秘对老年人血虚肠燥...

摘要：但近年来由于我国药膳制作及从业资质尚无统一的规范和标准，使得药膳养生市场出现混乱现象。为了进一步规范中医药膳的制作和管理，充分发挥其食疗养生作用，使我国的药膳事业步入健康发展的轨道，中国药膳研究会承...

摘要：冬季对应人体五脏为肾，冬季寒气最重，容易损伤肾中阳气。中医养生，讲究因时而异，按照季节时令的变化规律，采用相应的养生手段。中国中医科学院西苑医院肾病科主任医师张昱博士指出，冬季养生要顺应自然界闭藏的...

摘要：治宜补益正气，驱除风湿。采用鹌鹑薏米汤治疗，往往可获得满意效果。方法：取鹌鹑2只，杜仲10克，薏米30克，枸杞子50克，赤小豆30克，生姜3克。将鹌鹑收拾干净，与其他原料一起放入砂锅内，加水烧开后改为小火。

摘要：过敏性鼻炎发病与变态反应体质、精神因素、内分泌失调等有关。 过敏性鼻炎的食疗： 辛夷煮鸡蛋（这个在过敏性鼻炎的食疗方中经常出现）：辛夷20克，鸡蛋2只，加水煮熟，蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤，每日1次，连...

摘要：同时还要选择一些养阴润燥、润肠通便的食物。所以在此段时间内特推荐枸杞子二仁羹，它清润淡甜可口，且有滋阴补肾、润肠通便之功效。[材料]枸杞子12克、核桃仁20克、胡麻仁10克、冰糖适量。枸杞子内含有14中氨基酸...

摘要：

摘要：中医认为，燥主秋令，燥邪为患，易伤津损肺，耗伤阴液，从而出现肺燥干咳、咽喉干痒诸症，当以润燥清肺为治，饮食疗法有明显的治疗效果。 川贝炖冰糖川贝母10克，研为细末，放入锅中，加冰糖及清水适量，炖沸即可...

摘要：麻油石斛花生汤原料：花生米500克，石斛50克，盐3克，大茴香1。做法：将石斛、花生米分别挑选、清洗干净。石斛切成约1厘米长的节，花生米沥干。锅内放入适量清水、盐、香料，待盐溶化后，放入花生米、石斛，武火烧...