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摘要:不过,不是每个人都适合喝茶养生的。我们来看一下,哪些状况下的我们需要和茶叶隔离起来。发烧忌喝茶茶叶中咖啡碱不但能使人体体温升高,而且还会降低药效。肝脏病人忌饮茶茶叶中的咖啡碱等物质绝大部分经肝脏代谢...
11-12-06摘要:如果非要喝酒,那就喝红酒吧。因为红酒中葡萄皮的抗氧化物质多酚留存在酒液中,可以降低患心血管疾病的几率。而且各种酒类相比较之下,红酒的普林(会使体内尿酸上升的物质)相当低。此外,红酒能提升抗氧化作用,...
11-12-05摘要:白菜洋葱头 能缓解紧张情绪人一旦承受巨大的心理压力,身体就会大量消耗维生素C,所以考生应适当增加富含维生素C的水果、蔬菜摄入量。如果食物中缺碘也会造成心理紧张,可以补充一些含碘的食品,如海带、紫菜、海...
11-12-05摘要:多吃水果养颜美容、多吃水果帮助消化,等等。水果的好处多得说不完,许多人更是借着吃水果来瘦身,认为它好吃、会饱、却不会太过“滋补”。水果成了健康、美容、瘦身的万灵丹。水果作为“瘦身宠物”,她的营养价值...
11-12-05摘要:近日,多品牌速冻食品致病菌超标的新闻引起广大消费者的关注,面对层出不穷的食品安全问题,普通消费者该如何避开食品选购的误区,如何科学地辨识优质食 品。12月2日13时30分,新浪健康养生坛携手人民日报社健康时...
11-12-05摘要:酸奶营养丰富,如果吃的时候再加上一点黑芝麻,润肤抗老的功效则更强。黑芝麻含有大量脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。酸奶不但含有牛奶的所有营养,还比牛奶更好消化,同时...
11-12-03摘要:如果你关注健康饮食,你可能读过很多关于素食主义的两面性的文章。你甚至很可能反问过自己:“我要不要做一个素食主义者呢。”写这篇文章的记者随机阅读了很多博客,杂志,图书里面的文章,这些文章对素食主义有着...
11-12-03摘要:那么在生活中养成一些好的饮食习惯是必要的,好习惯能帮助解决消化不良问题。
11-12-02摘要:1、需要增加睡眠脱脂爆米花,有助身体产生让人体放松的神经化学物质:血清素。牛奶失眠治疗法其实是错误的,牛奶中的蛋白质会提高人体警觉性。牛奶中的脂肪也会使消化减速,从而使睡眠断断续续。2、不太舒服时每天...
11-12-02摘要:吃鸡蛋数量最多的妇女,因患上心脏病和中风而死亡的概率也要高一些,尽管从统计角度看,两者之间的联系并不十分紧密。营养学专家认为,鸡蛋以沸水煮5-7分钟为宜。油煎鸡蛋过老,边缘会被烤焦,鸡蛋清所含的高分子...
11-12-02摘要:现在,瘦身似乎是时尚女性们一年365天都为之奋斗的“事业”,很多女性朋友甚至使用药物来控制体重以达到瘦身的效果,但其实这是绝大部分医生都非常不建议使用的方法。因为,除了考虑到体质的因素之外,如果只是单...
11-12-01摘要:现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白粥,到底白米粥究竟应该怎么熬最有...
11-12-01摘要:小讨论:晨起喝温开水是刷牙之前还是之后。喝水之前,我们要做的第一件事还是应该刷牙。早晨起床后,先喝一杯白开水已经成了大多数人都认可的常识,觉得这样既清肠,又能将唾液中的消化酶带进肠胃,吃东西时,可以...
11-12-01摘要:外表光鲜的OL一族引得一片羡嫉,但由于长期面对电脑,OL女性的皮肤也受到很大的辐射伤害。其实,内部调养可以很好的改善电脑辐射引起的皮肤暗沉问题,正对着电脑的你快来看看吧。黑芝麻——增加细胞免疫,抵抗辐射...
11-12-01摘要:营养补充剂虽然多吃食物能够给多胞胎宝宝提供许多它们所需的营养,但膳食补充剂对于宝宝的健康发育也十分重要。大部分女性在怀孕的时候都没有做好充分的营养准备,例如她们可能会缺乏蛋白质、缺乏铁质等,所以怀孕...
11-12-01摘要:牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常...
11-12-01摘要:找出减肥不成功的真正原因才是关键,小编为减肥者提醒,坚守八个饮食要点,肥胖就会离你远去哦。饮食要点一:吃一些需要你工作的食物如果吃一样食物时还不得不做些工作,人们往往就不会吃太多了。饮食要点二:瘦纤...
11-12-01摘要:他认为,食物是最好的医药。适当的食物可以治病,而且没有副作用。体内废气典型表现:经常腹胀,而且放屁很臭。长期积累的结果:腹痛,溃疡恶化,皮肤老化,发生癌症的危险性增加。
11-12-01摘要:近日,台湾《康健》杂志指出,酸奶营养丰富,如果吃的时候加上点黑芝麻,则润肤抗老的功效更强。黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁等营养成分。中医学认为,黑芝麻能益肝...
11-12-01摘要:中风已成为我国头号致病死因。近日,美国“关爱网”载文,总结出以下5类会诱发中风的食物。饼干、薯片、酥皮糕点和烘焙食物。松饼、炸面圈、薯片、饼干以及很多其他烘焙食物含有大量反式脂肪酸,会增加中风危险。
11-11-29摘要:可选择的油:茶籽油、亚麻籽油、橄榄油、花生油、玉米油根据自己的经济承受能力,如果好的话,建议选择:茶籽油、亚麻籽油、橄榄油、花生油、玉米油等这些油对血脂和动脉粥样硬化无明显影响的植物油,这类油中单价...
11-11-28摘要:11月28日讯 最近这些天,咱们一直在关注街头隐患小吃臭豆腐,不看不知道一看吓一跳,就那么小小的一块臭豆腐,里面存在的问题还真不少,现在让我们盘点一下臭豆腐里的那些猫腻。千滚油万滚油炸臭豆腐 摊主几乎不换...
11-11-28摘要:那么哪些蔬菜是适合牛皮癣患者食用的呢。化验检查发现等,认为下面一些蔬菜对患者是可能有益的,但本身对这些过敏者除外。白菜:含有胡萝卜素、维生素C等多种成分。胡萝卜:主要含有大量胡萝卜素,可以补充患者体...
11-11-28摘要:为什么大鱼大肉会“偷走”钙。有人做过这样的实验(A:每天摄入80克的蛋白质,将导致37毫克的钙流失。B:每天摄入240克的蛋白质,额外补充1400毫克的钙,将导致137毫克钙的流失。)额外补充钙并不能阻止高蛋白所引起...
11-11-28摘要:每天最好不要超过40克“糖”的概念有广义和狭义之分。但营养学家们推荐的每日摄入白糖总量大约为30—40克,即不要超过每日摄入总碳水化合物的10%。在人们常吃的甜食中,一大勺果酱约含糖15克,1罐可乐约含糖37克,...
11-11-28摘要:学龄期儿童一般上午有4节课,整个上午大脑持续处于高度紧张状态,它需要消耗大量的热能和营养素,所以必须从早餐中获取足够的热量和营养素,才能保证脑力和体力活动的良好效益。 很多孩子早餐吃牛奶+鸡蛋,没有谷...
11-11-28摘要:“菠菜与豆腐相克,鸡蛋与豆浆相克……”“食物相克”说由来已久,相克的食谱五花八门。不少市民深信食物相克一说,甚至有人在厨房里贴挂出“食物相克表”提醒自己。书市里,各类关于食物相克的书籍,也往往被摆放...
11-11-28摘要:疲劳是很多白领都要面对的问题。虽然有周末可以休息,但不少人总会感到疲劳时刻都伴随着自己。缓解疲劳的方法除了休息睡觉外,吃一些抗疲劳食物也是有效的。那吃什么食物可以抗疲劳呢。
11-11-26摘要:也许你现在已经认识到这一点,所以开始停止不良的饮食习惯转而研究健康食谱。如果你现在开始吃苹果、香蕉和蔬菜沙拉,这只是健康的饮食,却不是健康而且聪明的饮食。为了实现完美的男性健康状态——粗壮的肩膀、岩...
11-11-26摘要:但壮阳补肾的食物有哪些,吃什么壮阳补肾。专家总结了10个方法,能够帮助你在强健身体的同时,更好的养肾,不再为肾虚肾亏而烦恼。三、饮水养肾水是生命之源。因此,定时饮水是很重要的养肾方法。
11-11-26摘要:吃素到底健不健康呢。昨日,记者采访了相关养生专家。养生馆的养生专家介绍,由于肉类热量较大,纤维素含量少,消化后产生的粪便量较少,不利于肠道蠕动。粪便在肠道内长期积存,水分被吸 收,变得干结而形成便秘。
11-11-25摘要:可是男人你可知道,在美味的背后,肥肉会带给你各种疾病,特别是心血管疾病。所以男人到中年,一定要控制自己的饮食,少吃肥肉。
11-11-25摘要:罐头食品通常含盐量非常高。
11-11-25摘要:11月25日是国际素食日,源自1986年印度的一个节日,原来叫“世界无肉日”。这一天世界各地许多屠房停宰、饭堂医院监狱等会供应全素食品。营养会不会均衡呢。与之相反,蔬菜等很多素食含有大量纤维素,可以增加肠道...
11-11-25摘要:完全素食并非养生最佳办法为什么“国际素食日”如此受欢迎呢。如此说来,素食似乎是养生的最好途径了。虽然小编也主张大家平时要多吃素食,但是却并不赞同完全素食的行为,在今天大家清清肠胃可以,但是完全素食却...
11-11-25摘要:最近有消息称,受加班族青睐的“泡面”潜藏着巨大的有害健康的物质——抗氧化剂,也就是BHT。甚至有一种说法称:吃一包泡面,需要肝脏解毒32天。“吃一包泡面需要肝脏解毒32天“传言卷土重来近日,有一种耸人听闻...
11-11-25摘要:长期大量饮酒对肝脏损伤最大,建议来碗莲藕绿豆粥。
11-11-24摘要:模特儿的身材都拥有修长美腿,其实除了多做美腿运动外,想要有美美的腿,可以多吃下面这些水果和食物,可以排除下半身的水分滞留,让双腿纤细匀称,肌肤柔嫩光滑。想要像水果妹一样有漂亮的美腿,试一试下面水果的...
11-11-24摘要:现在很多人认为手术后的病人需要补充营养,因此在家中熬粥的时候也熬得烂烂稠稠的,自认为这样,一有利于病人消化,二营养价值丰富。民间还有些舆论认为病人一定要喝熬的稀烂的白粥,到底白米粥究竟应该怎么熬最有...
11-11-24摘要:核心提示:松子仁富含脂肪油,能润肠通便缓泻,是冬季的营养牌零食。殊不知,咳嗽痰多、腹泻、肝功能不良者不要吃哦。冬季防皮肤干燥吃松子仁,松子仁有6大功效。中医认为,松子仁为“果中仙口”,能抗衰老。
11-11-24