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摘要:情绪不稳定的人,往往是酸性食物摄入过量、缺乏维生素B和维生素C的缘故。性格固执者,常因喜吃肉类及高脂肪食物,血中尿素偏高所致。 因此专家建议,人们要想改变自己性格中的弱点或改善一下情绪,不妨有意识地选...
11-11-24摘要:吃饭的质量和习惯直接影响着人的身体健康。也许在不知不觉中你就犯了以下几种错误。一、不吃早饭损害身体最常见的错误之一是不吃早饭。因为经常吃汤泡饭或边吃饭边喝水(汤),吃进去的饭菜往往是囫囵吞枣,没有经过...
11-11-24摘要:日本科学家在日前开幕的日本齿科基础医学会会议上报告说,水果、葡萄酒等食品中包含的一种糖——赤藻糖醇可使牙垢变得容易分解。据《朝日新闻》26日报道,导致龋齿的病原菌和益生菌在人体口腔内“杂居”,这些以食...
11-11-22摘要:月经失调、妇科疾病、黄褐斑、失眠等,其一生中会遇到身体上的很多烦恼都与内分泌有关。那么如何调节女性内分泌的方法呢。现代女性由于本身有经、带、胎、产等特殊生理过程,日常生活中又肩负工作、家庭的双重压力...
11-11-22摘要:冬季饮食要四多 1。 多补充热源食物,增加热能的供给。 这样的食物包括碳水化合物、脂肪、蛋白质,其中尤其应考虑补充富含优质蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆制品等。 多补充含蛋氨酸和无机盐...
11-11-22摘要:人们将发福的肚子叫做“啤酒肚”,年轻人喝啤酒常常被人劝诫:少喝点,不然肚子会大的。很多已经有了“啤酒肚”的人,也常常自责当初不该喝太多啤酒。据有关调查,超过八成的人认为“啤酒肚”是因为啤酒喝太多。但...
11-11-22摘要:抗氧化食品也成为防衰老食品,科学研究表明,健康食品抗衰老,通过健康饮食来延缓衰老是女性最明智的选择,人的生存离不开饮食,而营养饮食可以增强体质、滋润容颜、延长寿命,每天对饮食健康多一点关注,胜过涂抹...
11-11-22摘要:很多花卉除能美容养颜,也具有调节机体功能、增强免疫力、延缓衰老等作用。”可以说茶是一种风行了千年的健康饮品,目前全球有160多个国家与地区近30亿人喜欢饮茶。有人说花茶或者花卉茶是不入流的茶品,登不了大...
11-11-22摘要:生活不如意,身体或心理就会受到损伤,此时应该好好善待自己,“饮食修复”非常关键。食物是生命的来源,吃对的食物会让你的身体更加好:1、压力过大时应该吃:1杯低脂酸奶或2汤匙混合坚果。酸奶是赖氨酸最好的食...
11-11-21摘要:壮阳对于男人,就像衣服对于女人一样重要。小编推荐下面6种壮阳食物,这些药鸡可强肾健体,培元固本,是你在这个冬天最应该尝一尝的食物。
11-11-20摘要:提到莴笋,大家都很熟悉,凉拌莴笋丝、清炒莴笋片都是餐桌上的家常菜。莴笋不仅营养,还有一定的药用价值。 现代医学认为,莴笋含丰富的糖类、维生素C和钙、磷、铁等成分。每500克莴笋含有铁约12毫克,与菠菜含量...
11-11-18摘要:减肥,我们要讲究饮食技巧,热量的摄入和消耗是否平衡就决定了你减肥成功与否。如果你知道在瘦身的时候,要多吃哪些食物,或者少吃哪些高脂食物,减肥就易如反掌咯。那么饮食减肥,要吃哪些食物呢。速瘦偏方--香蕉...
11-11-18摘要:一些人喜欢吃水果,以为水果含维生素C多,又好吃,一次可吃500克甚至1000—1500克。还有一些女性在没事时,常喜欢顺口吃些点心、蛋糕,冲杯麦乳精或吃块巧克力等零食。以为吃些水果喝些饮料,可以使皮肤润泽。有的...
11-11-18摘要:对于感冒虽然我们不能制服它,但我们还是有预防和缓解症状的办法,在又一个感冒多发季来临之时,一些对付感冒的方法,你都可以试试…… 01、热水泡脚每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡...
11-11-18摘要:核心提示:心脏病已经是我们再熟悉不过的常见疾病之一,然而心脏病的发病率却也一直居高不下,吃什么能够有效预防疾病呢。让我们一同来认识一下最有利于保护心脏健康的食物:1。沙丁鱼尽管沙丁鱼的名声不怎么大,...
11-11-18摘要:今天小编推荐你10款润肠减肥食谱,让你只要吃不用动就可以轻松搞定便秘烦恼。鲜葵粥:鲜葵菜100g,大米50g。大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。郁李仁粥:郁李仁10g,大米1...
11-11-18摘要:恶习一、为了减肥,把水果当主食 很多办公室一族出于减肥的目的,很少摄入主食,经常以水果代替,而专家提醒水果不能当主食。 恶习二、进食速度过快 很多办公室一族的午餐都是在非常匆忙的状态下吃完的。 恶习三、...
11-11-18摘要:日本女人身材给人的印象总是那么地苗条,到底她们有什么瘦身秘诀呢。谁不想给自己正处青春的时节留下一个美好的回忆,想要痛痛快快的瘦身,也许桃花运也就随之而来了,宅女们赶紧来学学日本女人的瘦身饮食,吃不胖...
11-11-18摘要:很多女性一直因为自己胸部过小而在心中留下了阴影,总觉得这是一种生理缺陷,今天,就让小编传授大家丰胸绝招,让胸小的MM们能到让胸部再发育,大一下吧。 豆类丰胸法 豆类物质中含有异黄酮,这种物质能够降低女性...
11-11-17摘要:这个季节市场上葡萄多,多吃葡萄可有效排毒。据专家介绍,每天吃三餐但不排泄,大肠内的食物残渣就会变质、腐烂产生大量的毒素。5公斤的宿便,它占据了肠道的空间,使肠道蠕动缓慢无力,不能及时将新产生的食物残...
11-11-17摘要:补肾壮阳粥一:韭菜粥韭菜粥150克,大米100克。补肾壮阳粥二:海参粥海参50克,粳米100克。功效:有补肾益精,滋阴补血的作用,适用于肾虚阴亏所致的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。中国医学认为,海参味甘、咸...
11-11-16摘要:有些女孩则苦恼怎么样快速瘦腿了,下面小编将为你奉上五个妙招,让你迅速甩瘦不留情面。下面介绍5个奇招,让你迅速甩掉大腿小腿的赘肉。瘦小腿:美腿按摩操1。瘦大腿:睡前瘦腿操1。
11-11-16摘要:晚上偶尔加餐并不会导致发胖,除非你一天摄入的热量大大超过了你平时的摄入水平。
11-11-16摘要:但如果你消化功能健全、健康,就应该立即放弃这份馈赠。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里,以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。
11-11-16摘要:中老年男性常会因胃寒、食欲不振导致身体虚弱,可常含服鲜姜片,刺激胃液分泌,促进消化。鲜姜不如干姜那样有强烈的燥性,滋润而不伤阴,每天切四五薄片鲜生姜,早上起来饮一杯温开水,然后将姜片放在嘴里慢慢咀嚼...
11-11-15摘要:很多父母不理解,胃溃疡不是成人常见的胃肠道疾病吗,怎么宝宝也会患胃溃疡呢。 小儿胃溃疡病以十二指肠溃疡最为多见。主要与饮食无规律、饮食量不节制、暴饮暴食等因素有关。有些儿童早上起床晚,为了赶上课,连...
11-11-15摘要:从有关部门的抽查结果可以看出,进口儿童食品也并非100%完美。客观地讲,如今的国产儿童食品,从质量和包装上来看,比前几年已有很大的进步,有不少已达到出口标准,因而不能迷信于一个“洋”字。儿童生长发育所需...
11-11-15摘要:柿子是富含果糖和维生素C的水果,古时即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。甜柿中所含的涩味成分,可以分解酒精。柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C,其鲜嫩的幼芽可以炸着吃,或者干燥后做柿叶茶喝。
11-11-14摘要:很多父母给宝宝做辅食时,总会选择营养丰富的鸡蛋。不过,营养师提醒,一岁以内婴幼儿最好只吃蛋黄,别吃蛋清,以免宝宝过敏。 不少家长认为宝宝4个月时就可以添加鸡蛋等辅食了,但高级公共营养师建议从宝宝7个月...
11-11-14摘要:重庆11月13日专电(刘卫宏、刘寒雪萧)一名8岁男童因成绩下降、性情大变而被父母带到重庆医科大学附属儿童医院诊治,医院检查诊断是铅中毒所致。儿童医院的专家表示,该院收治的智力低下患儿有近半数是因铅中...
11-11-14摘要:当你千方百计寻找滋润皮肤的护肤品时,你有没有想过,在我们日常生活的常见食物中,就存在着一些能够滋润皮肤的食物,现将最能滋润皮肤的十种天然食物介绍如下,供大家参考。 蜂蜜 保持皮肤红润有光泽,蜂蜜被誉为...
11-11-14摘要:据英国广播公司(BBC)网11月11日报道,《英国医学杂志》刊登英国伦敦帝国理工学院一项最新研究发现,多吃谷物和全谷食物可降低罹患肠癌危险。来自英国伦敦和利兹以及荷兰的科学家对涉及近200万人的25项早期相关研究...
11-11-14摘要:浪费食物是对食物的一种亵渎。而为了不浪费吃剩的食物,有不少人都会将晚上吃剩的食物留到明天享用。然而,并不是所有食物都可以隔夜的,即便你已经将食物放到了冰箱里低温储存,有些食物隔夜吃一不小心可能会出大...
11-11-12摘要:秋天是呼吸道感染疾患多发季节,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜。
11-11-12摘要:1、不要饮食过饱吃得过饱后,大脑中有一种叫“纤维芽细胞生长因子”的物质,会明显增加,使大脑节奏减慢,效率降低。
11-11-11摘要:但是却有很多实例表示出辣能帮助缓解压力的释放。辣子可以给人减压的原因是,压力大会造成肠胃蠕动慢、胃口不好、便秘等问题,辣椒里的辣椒素能促进肠胃蠕动,有开胃的作用,并且能加快人的代谢,排出一部分体内的...
11-11-11摘要:本报讯 “过敏预防从第一口奶开始”。近日,雀巢营养科学院邀请来自全球儿童营养、食物过敏、儿科胃肠疾病和新生儿营养知名专家,就“口服免疫耐受与过敏预防”,在北京、上海、天津、广州、武汉、成都、深圳、杭...
11-11-11摘要:第一忌:金针菜先泡两小时煮熟进食新鲜的金针菜,因含有“水仙碱毒素”,生食会引起腹痛、腹泻……等过敏症状,故一定要先泡水两小时,然后再用大火煮至熟透才可进食,随意略炒就吃,很容易引发过敏。鲜艳金黄色的...
11-11-11摘要:如果使用不当,日积月累甚至可能引发癌症。 近日我国著名心血管专家洪昭光教授针对人们在饮食生活中对食用油方面容易造成的一些误区提出了建议。
11-11-11摘要:生姜,是人们熟悉和常用的佐食调味佳品。近年来药理研究表明,用生姜炮制的“热姜水”具有良好的药用功效,可以预防和治疗多种常见病症。浸泡时可在热姜水中加点盐、醋,并不断添加热水,浸泡至脚面发红为止。偏头...
11-11-11