摘要:随着时间的脚步,进入秋季,天气渐凉,雨量减少,空气湿度相对降低,气候偏于干燥。从中医讲秋季对应于肺,秋季阳气渐收,阴气生长,干燥的气候极易伤损肺阴,使人产生口干咽燥,干咳少痰,皮肤干燥,便秘等症状,...
12-08-16摘要:秋季,指我国农历7、8、9月,包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降6个节气。秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不...
12-08-16摘要:秋季气候干燥,很容易伤及肺阴,使人患鼻干喉痛、咳嗽胸痛等呼吸疾病,所以饮食应注意养肺。另外需要提醒的是,立秋之后生食大量瓜类、水果容易引发胃、肠道疾患。中医专家建议,立秋养生一方面要注意在饮食上及时...
12-08-16摘要:8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋节气到来,天气就由热转凉,但秋老虎依然肆虐,太阳依然毒辣,更要注意养生保健。 “立秋养生”要祛暑养肺护肝 8月7日即将迎来二十四节气中的立秋节气。立秋是秋天的开...
12-08-16摘要:摘要:立秋刚过,天气依旧很炎热。吃什么蔬菜好呢。立秋时节,孕妈咪要多吃的蔬菜有哪些。油菜油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用,油菜为低脂肪蔬菜,且含有膳食纤维,能与胆酸盐和食物中的胆...
12-08-16摘要:立秋,是二十四节气中的第13个节气,每年8月7、8或9日立秋。到了立秋,梧桐树必定开始落叶,因此才有“落一叶而知秋”的成语。立秋是秋季的第一个节气,而秋季又是由热转凉,再由凉转寒的过渡性季节。立秋时节,昼...
12-08-16摘要:俗话说:“一夏无病三分虚”,立秋一到,气候虽然早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,故人极易倦怠、乏力、纳呆等。下面就让我们的专家为您简单介绍一下立秋后饮食进补怎么做,希望能给您带来帮助。 立秋已过,虽然从气...
12-08-14摘要:8月7日迎来“立秋”节气,标志凉爽的秋季将到来。养生保健专家提醒,值此时节,大家在生活各方面应该有所讲究,起居宜“早卧早起”,穿衣要“春捂秋冻”,除此之外还要注意饮食和防护。 立秋的气候是由热转凉的交...
12-08-14摘要:日常生活中到底有哪些食物是养护肝脏的呢。
12-08-14摘要:食补菜单:芪枣合汤取黄芪15~30克、大枣10克、百合30克一起下锅炖,时间30~40分钟,之后连汤带料一起食用。三者结合,对气血两虚的病人大有好处,能够缓解乏力、怕冷症状,也能够滋润皮肤。日常护理:1、洗脸时...
12-08-14摘要:第一:白色食材 作用:白色的食物能使肌肤更为白净 代表食物:七子白 七子白——宫廷传统中药面膜早在中国古代,就有利用白术、白芷、白芨、白蔹、白茯苓、白芍、珍珠粉这七种食材作美白面膜的传统,它可以淡化斑...
12-08-13摘要:炎炎八月已来临,很多人感慨夏天怎么还没结束,秋天怎么还没来到。说到秋天,其实离我们已经不远了,因为立秋节气已经临近。今年的立秋时间是8月7日,立秋的到来也意味着我们的饮食要有相应的调整。秋天果实大量成熟,瓜...
12-08-08摘要:说到秋天,其实离我们已经不远了,因为立秋节气已经临近。今年的立秋时间是8月7日,立秋的到来也意味着我们的饮食要有相应的调整。秋天吃红豆可以养生,这是因为,在我国大部分地区,立秋后很长一段时间,气温通常较高,空...
12-08-08摘要:养阴 首选蜂蜜朝朝盐水,晚晚蜜汤进入秋季,要把保养体内的“阴气”作为首要任务。其中最具代表性的是蜂蜜。中医认为,蜂蜜有养阴润燥、润肺补虚、润肠通便、解药毒、养脾气、悦颜色的功效,因此拥有“百花之精”...
12-08-07摘要:其实,健康而合理的饮食不仅让你“看上去很美”,更为你的事业奠定良好的基石。最重要的是,健康饮食要从20岁开始。20―35岁饮食方——补充精力 提高免疫这个年龄段的男女正值人生金光灿烂的收获季。①、富含维生...
12-07-04摘要:大医堂讯:便秘是指大便秘结不通,排便时间延长或粪质坚硬、欲便不能、艰涩不畅的病症。它并非大病,若治疗得当或生活调摄适宜,一般较易痊愈。但若治疗不当,滥用泻药,虽可取效于一时,久则反而会加重病情。 秋...
11-12-12摘要:黑龙江省中医研究院张琪教授认为,秋冬季节适宜进补,长期患有慢性疾病的患者可考虑以膏方调治。 专家表示,慢性消化系统疾病的患者长期服用膏方可起良好治疗作用。 此外,膏方还对治疗支气管哮喘、慢性支气管炎效...
11-11-09摘要:秋季上市的百合,味甘微苦,性平,功效润肺止咳,清心安神,对肺燥、脾症具有较好的食疗作用,适宜中老年朋友常食。下面介绍几款美味的百合药膳。 百合炒马蹄 材料:鲜百合6两(约240克),碎猪肉4两(约160克),...
11-11-07摘要:秋季是大部分水生植物收获的季节,也是囊蚴最多的季节。但是,生吃这些水生植物,极容易造成囊虫的感染,使肠粘膜发炎、出血、水肿,甚至形成溃疡,一般常伴有腹泻、食欲不振,少数情况严重者,可因此衰竭或虚脱,...
11-11-07摘要:特别是那些正在减肥的人,这个季节体重最容易反弹了。适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物:羊肉补中益气,味甘性热,具有利尿...
11-11-07摘要:除了每天适当饮水之外,多吃水果无疑是另一良策。 水果大多味甜甘美,饱含水份。现在正是水果旺季,每隔几天就会有新的秋季水果上市,新鲜多汁的水果陈列在货架上,空气中弥漫着浓郁的果香,实在让人垂涎不已。 与...
11-11-04摘要:秋季饮食主要以温补食物为主,一些热性食物不仅补身体还可以增加身体温度,帮助脂肪燃烧哦。或许想要减肥的你还不是很了解吧。减肥食物--红茶大家都知道,红茶能泡出给人温暖感觉的红色红汤,但那红色并不是它与生...
11-11-02摘要:大家都知道九九乘法表吧,其实秋季饮食也要遵循九大原则,概括起来就是9多9少。这些都是秋季养生的原则,它将让你受益一生。
11-10-31摘要:霜降之后,气温降低,饮食调理上强调平补,也就是“不凉不热”,具体来说就是要多吃些“性较和平、补而不燥、健脾养血”的食物。小编为您推荐“霜降大餐”。
11-10-26摘要:秋季气温下降,脂肪的消耗也随之变少,如何才能在秋季也快速瘦身减肥呢。今天,妆点网美容小编就为大家带来了秋季瘦身指南,7天7种水果让你轻松快速减肥,还等什么。周一:木瓜 黄色水果周一,带着一份红色的激情...
11-10-25摘要:秋天主收,万物收敛,肺气内应,养生应以养肺为主。因此,秋季应以注重调养精神为养生之要务。
11-10-25摘要:不宜空腹服用,更不宜与螃蟹、山芋等同食,否则更易产生胃柿石。5、石榴:含大量果糖和多种维生素、矿物质,味甘性温,为湿热类水果。泻痢初起、有湿热者也不宜吃鲜果,即使常人也不宜多食,多食伤齿,且使人厌食...
11-10-24摘要:看似平常吃多了易发胖的食物,其实只要稍稍做下改变,反而会有利于秋季减肥。比如以下十款减肥食谱,都是来自于生活中常见食物。吃肉一年瘦3~6公斤肥。减肥减到一看到月字边的汉字就鸡胸含300卡热量,不带皮的是...
11-10-24摘要:想要立竿见影的减肥效果。怎么能忘了黑米减肥方法呢。【黑米减肥优势:饱腹、营养、安全】黑米用来减肥,其优势是十分明显的。在营养方面,黑米也有不少的优势。
11-10-24摘要:2、鱼肉:优质蛋白质来源鱼肉对于女性来说是优质的营养食物,为女性提供大量的优质蛋白质,而且消化率非常高。3、奶制品:强健骨骼,提供钙元素营养专家建议大家每天都要摄入3分量的低脂奶制品,同时加强每天的活...
11-10-24摘要:我国食用菊花的历史十分悠久,早在战国时期爱国诗人屈原就有“朝饮木兰坠露兮,夕餐秋菊之落英”的吟咏。菊花气味芬芳,食用方法颇多,凉拌、炒食、作馅、制饼、作糕、煮粥等,皆成美味。尤以白菊花应用最为普遍,...
11-10-13摘要:下面的秋季美味,满足口腹之欲的同时,还能吃出“健康好个秋”。
11-10-13摘要:这不禁让人感叹:深秋终于来了。深秋早睡可防血栓秋季凉热交替,气温逐渐下降。养生专家称,初秋白天气温较高,且天气干燥,不适宜久吹电扇,而深秋寒气袭人,既要防止受寒感冒,又要经常打开门窗,保持室内空气新...
11-10-13摘要:秋季护胃重“五养”保暖护养 秋凉之后,要特别注意胃部的保暖,谨防腹部着凉而引发胃痛或腹泻、恶心等症状。饮食调养 秋季饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜,定时定量,少食多餐,使胃中经常有食物和胃酸进行中和,...
11-10-13摘要:由于天气转凉,人们的食欲旺盛,使胃和十二指肠的负担加重,因而容易导致胃病发生。尤其是原来患有胃病的病人在秋季很容易复发。秋凉以后预防胃病发作需要注意以下六个方面。一、饮食要规律、卫生进餐有时过早,有...
11-10-13摘要:秋季天气干躁,会使人体呈现一些“燥”象,如喉痒、口感、眼干、呛咳、大便不畅、情绪低落等不适,巧用食物来祛燥,能达到营养、保健两全其美。推荐吃法:糯米100克、百合30克、甜杏仁20克,洗净后同煮,即为糯米百...
11-10-11摘要:秋季是食疗的好时节,尤其对男性壮阳补肾更是如此。不过,秋季吃什么补肾壮阳呢。为此烦恼的男性,千万不可错过6款养生食谱。这些食谱取材于包含各种营养物质的原料,有助于男性健康,帮你再展雄风。
11-10-10摘要:对于减肥的女性,管住自己的嘴巴是最大的门槛。红枣之所以可以用来减肥,是因为它吃多了都不会发胖。减肥的MM完全可以把红枣当零食吃。红枣减肥大揭秘红枣是很好的营养品,中国的草药书籍《本经》中记载到,红枣味...
11-10-10摘要:粗粮富含食物纤维,进入肠道后,能清理肠管内的废物,将毒素与废物集合起来,让其顺利排出体外。当我们进行饮食减肥时,将两种或以上的粗粮一起烹调,它们的营养物质也会增加哦。另外,今天介绍的这款粗粮红薯汤,...
11-10-10摘要:除了消食导滞,山楂还能活血化瘀,对调理妇科疾病、防治心脑血管疾病很有帮助,常食还有利于防癌。 山楂是常用的一味中药,性微温,味酸甘,入脾胃肝经,有消食健胃、活血化瘀、收敛止痢之功。炮制不同 效用有别在...
11-10-09