摘要:工作时听音乐通常被认为不够认真,但日本有线电视广播公司USEN研究发现,工作时或工作间隙听10~20分钟电影背景音乐、钢琴曲等纯音乐,反而有助于提高工作效率。工作时久坐不动容易引起血液循环不良,导致手脚冰凉...
13-11-01摘要:美国华裔心理学家黄维仁说,特别在意别人评价的人就像自愿当别人的“傀儡”。当真正走到终点时,才会得到最终的评价。
13-10-30摘要:事情过去4年,应该她也适应了这个专业,可她说今后不想从事与数字有关的工作。看女儿整日无所事事,一副懒散的样子,我们很替她焦急。网友晓晓妈【心理分析】晓晓此种情况是典型的空虚。从心理学来说,空虚是一种...
13-10-29摘要:使用智能手机主要运用左脑,倘若长期偏用左脑会令右脑退化,造成削弱集中力、记忆广度,最终连认知能力也会退化。随着智能手机和平板电脑的普及,造成越来越多“低头族”的出现,而过度依赖科技的结果会导致更多问...
13-10-21摘要:与电脑交流有其特殊性,通常只要对电脑下达指令后,电脑便会言听计从。习惯了与电脑交流的人,往往很难体谅人,处于一种非此即彼的思维定式之中。然而在社会交往中,处理人际关系要比与电脑交流复杂得多。因此,学...
13-10-16摘要:维持身体健康需要蛋白质、脂类、维生素等营养素,保持心理健康也需每日摄入7种“营养素”,才能让人在浮躁、攀比、勾心斗角等不良风气下整合正能量。专注是蛋白质。蛋白质是生命的物质基础,没有蛋白质就没有生命...
13-10-15摘要:研究显示,如果倾听者每隔一段时间就会向说话人作出点头的动作(每次做这个动作时点头次数以3次为宜),就会激发说话人的表达欲望,而且能让对方对你产生好感,而这好感的表现就是对方可以比平时健谈3~4倍。夸张...
13-10-15摘要:有些人口味偏咸,淡口味的食物会让他们觉得味同嚼蜡。而爱吃又甜又咸、甜中带苦等“另类”口味的人则一般性格内向,他们喜欢独来独往,思维非常缜密,深藏不露,看上去有些冷漠孤傲,不好接触。
13-10-15摘要:美国华盛顿大学的研究者招募了1000余名志愿者。第一步,研究者先假定一个考试作弊并获得奖金的情景,结果大多数志愿者预测自己事后会很愧疚。第二步,志愿者真的通过作弊拿到了奖金,结果他们的实际感觉很“爽”。...
13-10-15摘要:别说起自己来没完没了让陌生人打开话匣子,可以从介绍自己开始,但不是让你炫耀,所以说自己的时候不要没完没了。有些人说自己的经历,喜欢反复详细地说,却没发现对方的笑容已经僵硬了。敷衍对陌生人也有用比如有...
13-10-15摘要:每个人都会有生气发火的时候,当“无名火”冲上心头,怎样才能快速赶跑它呢。比如,“插队这个人真不讲理”和“他可能有急事”,这样一来,愤怒的情绪有了宣泄出口,积极的情绪又得到加强,只要一两分钟,你就会冷...
13-10-15摘要:沟通机会少特别是一些科技白领,每天所面对的都是图纸、文案、计划等,与人沟通也多半透过网络进行。久而久之,白领习惯了跟没有表情的机器沟通,遇到活生生的人反而不知道该如何相处。性格发生裂变因为习惯透过键...
13-10-15摘要:基本原则就是把握沟通“白金定律”:别人希望你怎么对他,你就怎么对他。
13-10-12摘要:美国蒙特非奥里医疗中心认知行为治疗中心主任西蒙瑞金博士建议,做3个任务列表,可以帮助集中处理相似的事务。比如1号表格列出今明两天需要完成的工作,2号表格列本周内的任务,3号表格是随机任务(如定时查收电子...
13-10-12摘要:好说话对“好人”们来说不仅是一种习惯,更是维系人际关系的工具。很多“好人”童年时遭遇家庭关系问题,如单亲等。如果你对上述问题都答“是”,你可能得了“好人综合征”。可以每天抽一分钟时间,对着镜子,看着...
13-10-12摘要:一项研究发现,说不好英文是影响亚裔男性移民心理健康的最大因素,而对于亚裔女性而言,出生地是否在美国在很大程度上决定了她们是否会有更多的心理疾病。这项调查显示,不到四分之一的亚裔移民会出现这样那样的心...
13-10-11摘要:压力大带给我们的不光是焦虑和疲劳,还有一些令人意外的身体不适。出现下述情况时或许是身体正提醒你需要给自己减减压了。压力往往与焦虑同在,它可能引起干呕、呕吐和一种名为“周期性呕吐综合征”的疾病。压力引...
13-10-11摘要:珍惜主动给你打电话、发消息的人,因为没有谁会吃饱了撑到去和一个自己不在乎的人啰嗦。珍惜在你每一次难过、伤心时都陪伴在你身边的人。珍惜经常和你开玩笑的人,说明你在这个人的心中肯定有一定的分量。珍惜整天...
13-10-10摘要:据《印度快报》报道,英国一项大型调查发现,人平均每天会忘记4件事,一年平均有1460次想不起来要干啥。这项调查有2000人参与,研究者让参与者回忆自己最容易忘掉的50件事情,结果发现,钥匙是人们最容易忘记的东...
13-10-10摘要:什么样的人更容易抑郁。日前,英国利物浦大学研究发现,抑郁症患者往往给自己制定抽象、无计划的目标。研究者认为,由于抑郁症患者列出的目标没有重点和实施细则,因此难以完成,产生消极情绪,陷入恶性循环。不具...
13-10-09摘要:咖啡的选择揭示人的性格。英国临床心理学家拉马尼德瓦苏拉在其新书《性格决定食物:改变食物,改变人生》中介绍了这项最新的研究成果,从一个人选择的咖啡种类中揭示他的性格特征。德瓦苏拉博士对1000名咖啡爱好者...
13-10-09摘要:说话要落落大方,使人家感觉你是一位有品德修养的人。说话时也不要和对方抢着说,要心平气和,耐心地听对方说完,自己再补充。跟异性交流时,要大胆一些,对方也是平常人一样,害怕或担心,只会使自己越来越没有信...
13-10-08摘要:对沉默寡言的人:有一句说一句,一字千金。
13-10-08摘要:意大利科研人员说,那些因长时间坐在电脑前工作而相信自己患上眼睛疲劳症的人,很可能是受心理压力影响。意大利萨萨里大学职业病医疗中心的医生们对212名银行员工进行调查。调查发现,30投诉眼睛疼痛或视线模糊的...
13-10-07摘要:音乐不仅可以陶冶情操,据英国《每日邮报》9月10日报道,听音乐还会对大脑功能产生积极影响。只要听对音乐,有助于提高工作效率和学习成绩。英国伦敦认知行为治疗专家、临床心理学博士艾玛格雷发现,音乐可以让人...
13-10-03摘要:生活中,每个人都不可避免地会面对大大小小的压力。笼统地来说,压力是对健康有害的。但是具体来说,短期压力也有很多的好处。所以我们不要一味地排斥压力。
13-10-02摘要:生活中,朋友陪伴我们走过了太多的路,但是我们如何将自己的友谊处理得当,如何让自己的朋友觉得自己才是最真诚的朋友呢。人际交往心理专家称,快乐的时候人们不会认真地处理外界的信息,而主要依靠以往的想法来评...
13-09-30摘要:忽略不计是打破僵局的最好方式一句玩笑就会引爆一场女人之间的战争。友情有时需要放弃当两人的矛盾涉及到做人的原则和立场,或是对方利用友谊来做一些功利的事,比如在工作中升职等。
13-09-30摘要:日媒近日公布了一项调查结果,常说“谢谢”的人幸福感普遍较高。每周说20次以上“谢谢”的人群中,“时常感到有压力”的占25。3%的被调查者表示“会对同事说谢谢”,85。0%的人“会对朋友说谢谢”,84。
13-09-30摘要:专家们建议,学会调节情绪,可以让自己避开这些性格因素疾病。冲动型:静心才能远离胃溃疡芬兰职业保健研究所的研究人员发现,那些冲动型性格的人患胃溃疡的风险确实比其他人高。北京军区总医院消化内科副主任李恕...
13-09-29摘要:欣赏恐怖片英国有专家建议,人们感到工作有压力,是源于他们对工作的责任感。所以与其通过放松技巧来克服压力,倒不如看一场恐怖电影。原来香油能通过嗅觉神经,刺激或平伏人类大脑边缘系统的神经细胞,对舒缓神经...
13-09-27摘要:积极情绪会带来良性循环。在生活中体验更多积极情绪的人,更能够以一种开明的方式应对逆境,他们看见更多的解决方法。积极情绪与开放性是相互依赖的,它们相辅相成。积极情绪和信任相互依赖,随着积极情绪的增加,...
13-09-27摘要:对于这种常常让人不解的现象,现在至少有了一个科学的解释:这就是压力和紧张可以使人失忆。研究人员还发现,蛋白激酶C对产生精神分裂症和双向失忆紊乱起着重要的作用。学校里紧张的学习生活和军队里的紧张训练等...
13-09-26摘要:”首要的就是话语温软如玉,在表达心意的同时让对方生出欢喜心。但如今,我们常用尖刻语、冷峻语使别人感到被伤害,也在无形之中为自己设置障碍。像“我不得不洗碗”之类的表达会给自己没有生活主动权的消极心理暗...
13-09-25摘要:无论遇到什么事儿都要往好处想,这句听起来好像是安慰人的客套话,其中却有着一定的心理学道理。有研究机构对一名具有超强想象力的人进行了多年的研究,结果发现,只要这个人说他想象出什么事物,就可以观察到他的...
13-09-24摘要:来自澳大利亚的一项研究显示,每天服用多种维生素和矿物质补充剂可减压、抗焦虑以及减轻疲劳。138位健康成人接受了试验,他们分别服用多种维生素矿物质补充剂和安慰剂,试验为期16周。其间通过智能手机软件和实验...
13-09-23摘要:因报表晚交半小时,妍丽把新来的女孩骂哭了。事后反省,报表迟交半小时并没影响工作,可为何一向心态平和的自己如此暴躁。回想两年前被任命为部门主管,妍丽自觉责任重大,每天都风风火火地忙碌着,情绪也变得焦躁...
13-09-22摘要:发表在《组织行为和人类决策过程期刊》的研究显示:对办公室政治感到多疑的人很可能曾被当作谈论目标而受到过伤害。因为害怕别人对自己搞阴谋而变得多疑,总是不断探究可能成为阴谋计划的蛛丝马迹。加拿大不列颠哥...
13-09-18摘要:负疚心理会影响到人的判断能力吗。现实生活中,很多人被拒绝以后心理都会很难受,因为拒绝意味着不被认可。心理学家认为,拒绝并不一定代表别人对你不认可,只要稍微施点小技巧,情况很可能就被扭转。最近,我国心...
13-09-18摘要:色彩不仅能调剂心情,还能影响我们的判断力。若是能巧妙地利用好色彩对心理的影响,实在是妙用无穷。其中,白色是最包容的颜色,被誉为圣洁的色彩,穿白色衣服会让人显得更有诚信。科学研究发现,白色不仅在视觉上...
13-09-18