摘要:时间过得真快,跟王长英老师学练中华昆仑瑜伽快两年了。后来在网络上知道王长英老师气功专治结石病后,进而在期刊上查到王老师的文章,怀着将信将疑的态度给王老师去了电话,当时李林生正在求治,与李林生通话得知...
08-10-29摘要:瑜伽,是一种具有5000年历史的古老健身运动。瑜伽疗法采用的姿势和体位多取动物的名称,日本学者做过生理研究,根据呼吸、血压、脉搏记录,挑选出眼镜蛇、弓、龟、骆驼、珠蜘、蝗虫等姿势。瑜伽疗法的10个功效:l...
08-10-29摘要:如果有时间的话,在固定的地点和固定的时间练习瑜伽效果最好,但现代人是如此忙碌,有的人认为专门安排时间练瑜伽会有困难,而非常喜欢瑜伽的人则认为即使每天练习一个小时也是不够的。怎样才能在不影响生活和工作...
08-10-29摘要: 想练瑜伽的念头在脑子里生根快两年了,朋友送我的健身卡都快过期了。朋友说,那你就慢慢忙吧,明年也成啊,后年也成啊。没想到,瑜伽的威力,第一次就把我打倒了,这是我始料未及的...
07-09-27摘要:瑜珈八步骤瑜珈八支行法:yom-持戒,niyam-精进,asan-体位,pranayama-调息,pratyahar-摄心,dharana-凝神,dhyan-入定,samadhi-三摩地。首先让我告诉你每一个步骤真正的意义。记住,帕坦伽利(Patanj...
04-10-05摘要:我说,那你跟我去练瑜伽吧,她说,呦,我约了男朋友烛光晚餐了,我还有别的事,我还怎么怎么样---如果我说,我放在哪里一百万你去拿吧,她比火箭还快(笑)。练习瑜伽是不用多想的,不用下很大的决心,当你喜欢上...
04-10-05摘要:瑜珈的一些姿势有助于伸展腰围和腹部的肌肉,能帮助人们在行房时更为顺利。练瑜珈,必须持之以恒才能期望达到预期效果。来自印度的瑜珈师傅指出,瑜珈可以帮助改善房事。拥有15年教导瑜珈经验的印度治疗师苏哈卡,...
04-10-05摘要:从任何地方吸收任何你能获得的东西,随时从自己的经验中创造属于自己的综合体。否则,你所教的东西都会只是借来的,而且,借来的东西是无法被教导的,因为这些东西是艺术而非科学。除非你经验到内在的某些东西,否...
04-10-05摘要:很早在电视上看过张蕙兰的瑜伽,但一直没有太在意,只是欣赏的角度,留下印象的是她戴着花环在大海边的礁石上享受和陶醉的样子。一位朋友建议我练瑜伽的几个姿势——眼镜蛇功和猫儿功等。我是抱着试试的心态开始的...
04-10-05摘要:瑜伽至今已有5000年的历史,而如今却成为一种时髦独特且非常之“酷”的健身运动。因为瑜伽是综合了体位练习、调息、冥想、生活方式、饮食、音乐为一体的系统而科学的养生及健身方法,所以与其它方法不同的是,...
04-10-05摘要:现代人越来越意识到维护健康的不再是对症下药,而是“防患于未然”。特别是现代女性对生活质量有了更高的要求,穿的衣服是否是名牌已经不是最重要的了,重要的是是否拥有一个真正优美、健康的身体。知道瑜伽很不错...
04-10-05摘要:除了一个相对安静的环境和2平米面积的空间之外,瑜伽对于练习条件没有任何限制:不需要和凛冽的寒风、酷热的天气作斗争,不需置办昂贵的器具和服装,不需要凑齐同伴,也不需要大块的时间,再加上没有对饮食的严格...
04-10-05摘要:证悟超灵是完美的瑜伽师在三摩地中亲证至尊主的扩展--超灵的存在。对这个层面的觉悟完全取自瑜伽师对主的信心、对主的奉爱和与主的相应程度,而与个人靠自力的提升没有直接的关系。请祢移开遮蔽祢的光芒,好让祢...
04-10-05摘要:轻度瑜伽需求症候群1、每天上班又累又烦,晚上睡不好,早上醒不来。重度瑜伽需求症候群1、情绪悲观,长久以来身心不快乐。快来练习瑜伽吧。不同程度和功效的瑜伽“药方”,必有一款适合您。
04-10-05摘要:从跳操到健美,从拉丁舞到“啪拉啪啦舞”,然而,对于爱赶时髦的我来说,如今所钟爱的健身方法莫过于“瑜伽”了。 在很多健身中心,瑜伽健身都非常火爆。我看到静园专门增加了瑜伽沙龙。由专门的瑜伽教练进行有针...
04-10-05摘要:1当你的心开始转向了内在,你就开始了瑜伽的修习。2瑜伽就是大脑的停止,而成为一个身体感觉和思想流动的观照者而己。3瑜伽的实现与达成,无非是你发现:外在的世界只是你心理的一个投影罢了。内在变了,外在的世...
04-10-05摘要:城市里的瑜伽师,每日忙忙碌碌。他本人就是一个市长,自身就是一座城市。 九座门就是九个根窍,每天人们任客人进进出出,城市里的瑜伽师啊,他可要看好一切。好奇的世人心,即使在深夜,也在城市里溜达,但是看不...
04-10-05摘要:晚上上完瑜伽课回来,忽然感概多多。今天上了两堂瑜伽课。看到越来越多的瑜伽学员己能接受并喜爱瑜伽静坐的课程,这真的是让人欣慰的事。回想起当初开展瑜伽推广教学时,大家都不喜欢静坐的内容,坐在那里烦躁不安。
04-10-05摘要:没有一张脸是宁静平和带着微笑的,在真实的生活中寻找一张生动而快乐的脸是那么难现代人生活压力大,更需要精神上的调节和放松。疲劳的身体需要按摩,心灵的高压需要缓解。朋友试着去练瑜伽吧。让瑜伽术对你超负荷...
04-10-05摘要:四爱就是祈祷。五“放下”就是进入真理之门,“放下”就是手段、目的、和达成。六生命只存在于此时此地。十不要找寻,现在就是了。
04-10-05摘要:有人问:瑜伽的网站为什么有这么多关于生活的探讨。我以为:没有心态的准备,瑜伽的姿态功只是模仿而没有灵魂。瑜伽本来就是生活,是生活的艺术,也是教我们艺术地生活。瑜伽帮助我们生活越来越是享受而不是挣扎,...
04-10-05摘要:我在梦中见到了上帝。上帝问道:“你准备采访我吗。”我说:“我很想采访你,但不知道你是否有时间。”上帝笑道:“我的时间是永恒的。
04-10-05摘要:物质和精神的同时富足,才称得上是真正的富有,各位以为呢。物质的富有自不待言众人皆知。精神的富足呢。版主以为,精神的富足应该有三种素养(尤在面对人生痛苦、磨难的时候更能体现):面对。
04-10-05摘要:我们的生命是那么地短暂,我们能量的泉源是那么地小,将它浪费在悲伤、愤怒、怨恨和嫉妒里简直是愚蠢。 将它使用在爱里面,将它使用在一些创造性的行为里面,将它使用在友谊里面,将它使用在静心里面,用你的能量...
04-10-05摘要:太多能量浪费在自我矛盾上,在拒绝上,在谴责上。太多能量浪费了。如果你接受你自己,你成为一个能量的水库,因为那么一来冲突终止了。那么就没有内战了。那么你是完整的。如此,能量保存下来,而能量的充沛才能带...
04-10-05摘要:越来越多的人开始关注瑜伽,商家们也看好了瑜伽的前景。瑜伽操、瑜伽舞、办公室瑜伽、减肥瑜伽、美容瑜伽、心灵瑜伽。这么多名目,无非是标新立异,商业运作,哪里是瑜伽的真正精神呢。瑜伽既不是身体的也不是心理...
04-09-29摘要:瑜伽就是使人健康,时刻保持身心的和谐平衡。瑜伽就是使人体各器官功能完好,适应环境,动作协调一致。瑜伽就是使人体健美。瑜伽的健美不是肌肉块块隆起,而是体格匀称,姿态优美,反应灵敏,动作迅速而准确。
04-09-29