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摘要:龙眼枣仁安神汤 龙眼肉15g,炒枣仁30g。龙眼肉、炒枣仁共入砂锅,加清水适量,文火煎煮30分钟,弃渣取汁,调以白糖适量,每晚睡前半小时服食。 龙眼枣仁安神汤能够治疗心烦不寝,夜眠易惊,醒后难以入睡,是治疗神...
13-10-24摘要:把握病机,洞知病源,用情志相胜之疗方,不用一药一方,就能达到调养形神、祛病疗疾之目的,这是很多著名医家治心病的绝招。真正的心病是不能只用药物来治疗的,有时不但于病无补,还会加重病情,出力不讨好。心药...
13-10-24摘要:中医养生的发展史 中医养生具有很长的历史,自古以来,人们把养生的理论和方法叫做养生之道。此处的道,就是养生之道。能否健康长寿,不仅在于能否懂得养生之道,而更为重要的是能否把养生之道贯彻应用到日常生活...
13-10-21摘要:心无病,防为早,心理健康最重要。气平衡,要知晓.情绪稳定疾病少.调心理,寻逍遥,适应环境病难找。
13-10-21摘要:精精的来源有两个:一个是先天的,是从父母那里遗传下来的,是整个生命活动中的生命之根。人体的呼吸吐纳、水谷代谢、营养敷布、血液运行、津流濡润、抵御外邪等一切生命活动,都是通过气的作用来实现和维持的。 ...
13-10-21摘要:中医学很早就对梦的产生机制作过研究,认为梦是人体阴阳、脏腑功能活动及外界因素作用的产物,梦的产生与人体内、外的各种刺激有关,如外来邪气的侵袭、情志的剧烈波动以及人体的生理病理变化。因此,梦可以诊断或...
13-10-21摘要:昆仑就是脑袋。头部保养对于身体健康是非常重要的。我们把人头叫首,首就是第一重要的,头就是整个人体的首脑。要想长寿,就是要保养好头部。
13-09-25摘要:我也是在外做生意得了绝症,回来等死。傅山先生道:沈朝奉,你因在京城当铺顶大梁,久伤成疾,患上三忧绝症。开出奇方药引,要你排除杂念,专心治疗,以精神锻炼为主。深感傅山医理精妙,犹如打仗,懂得变法,灵活...
13-09-23摘要:于是我准备清理一下,仔细翻看那些珍藏多年的宝贝,竟然发现除了几本工具书和自己喜欢的散文集之外,其余的大多都是报纸、文件和材料底稿,在当时,可能是大有用处的,可是这么多年过去了,现在却毫无价值。自己也...
13-09-23摘要:在我们每个人的内心深处(潜意识),都有着无限的智慧、力量,这些都等着我们每个人去挖掘、培养、发挥。 现代科学研究证明,人的显意识占5%,潜意识占95%。 催发我们心中巨大潜能的金钥匙是好心态。 好心态能乐而...
13-09-23摘要:烦恼常让人坐卧不安,无所作为,是最容易影响健康的一种不良情绪。其实,很多烦恼并不一定是真正存在的,而是人们主观上自寻的。生活中这类例子不胜枚举,要想避免自寻烦恼,建议从以下几方面人手: 1.学会一分为...
13-09-23摘要:据调查估算,我国抑郁症患者将近4千万人,其中女性患者是男性的2倍,该病复发率在30%左右,且难以根治, 并带有一定的家族遗传性。对抑郁症治疗,除了药物治疗,还可以采取非药物方法来战胜抑郁症。 足疗反射法在...
13-09-23摘要:人年轻,体多健,时光逝,到老年,体渐衰,疾病添,重养生,保平安。三分治,七分养,重保健,疾病痊。
13-09-23摘要:我国战国时代杰出的哲学家庄子,对人的精神、情操、养性、养心颇有研究,他主张少私、寡欲、清静、超然的养生之道。静则制怒,静则除烦,静则意定,静则养生。大干世界,色彩缤纷,充满了金钱、地位、名利和美色等...
13-09-23摘要:4.善待双足:经常用茶子油涂抹双脚,不但可以杀菌,还可促进血液循环.软化角质. 5.肌肤去痘印:用珍珠粉加适量鸡蛋清搅成糊状,敷脸15分钟。长期使用可淡化痘印、光滑肌肤。润白皮肤、减淡雀斑色素.尤适合油...
13-09-23摘要:古今书画名家多长寿。 明清两代名书画家同高僧相比,在各选14人中,书画家比高僧长寿12.7岁,即书画家人均79.6岁,高僧平均67岁。可见书画活动比修炼、参禅更有利于健康。 近现代书画家长寿者更是不胜枚举,如孙...
13-09-23摘要:年近九旬时,他还能轻松地登上黄山。苏步青先生享年101岁,他的长寿经验很值得我们学习。苏步青先生青年时,就爱好打乒乓球、踢足球、划船、溜冰等运动。1985年,他还被评为全国健康老人。
13-09-23摘要:唐代大诗人白居易幼年丧父,家境贫困,青年时期体弱多病。在古代封建社会的政治环境条件下,落魄文人英年早逝的情况比比皆是,因此白氏是如何应对疾病,如何讲求养生颇值得研究。白氏诗歌素以写实著称,他有关咏病...
13-09-23摘要:从中医角度看你是哪儿上了火。心火:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等。实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。肺火:主要表现为干咳无痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。
13-09-11摘要:提起养生,很多人会想到饮食、运动等方式,殊不知,性爱也是养生良术。早在战国、两汉时期,中国就出现了房事养生的说法。以下是老祖宗留下的一些性爱养生经验. 颜色泽悦.延年不老对于性爱的好处,晋代性学古籍...
13-09-02摘要:女儿乞巧为哪般8月13日是农历七月初七,是七夕节,又称乞巧节、女儿节。一年一度七月七,年年牛郎会织女,人们明明知道它是传说,但还是借重它的含义,因为夫妻关系是人生中的重头戏。民俗渊源七月初七,是神话传...
13-09-02摘要:古人认为上寿百二十,中寿百年,下寿八十,我国古医书《内经》记载:上古之人,其知道者&hellip。 健康长寿是人们的普遍愿望。长寿医学在祖国医学中被称为摄生学或养生学,其疗法多样,并行之有效,至今仍可借鉴...
13-09-02摘要:近日,黑龙江省哈尔滨市民政部门下发一份工作通知,要求全市福利机构加快养老机构的硬件建设,同时在已有老年人心理咨询室的基础上,将着手建立老人心理档案,并对重点人员登记建档。当地相关心理学专家也为养老院...
13-09-02摘要:根据国内外专家对心理健康一般标准的论述,心理健康的女性应具备以下行为特点:1.智力正常。 因此,女性为了自己的心理健康,应做到以下几点: 一、尽快建立心理健康档案 作为一名女性,尤其是有经济条件的白领女...
13-09-02摘要:据有关统计,70%~80%的人其一生当中都有过腰酸背痛的经验。也因此,在所有的慢性疼痛病患中,腰酸背痛的病患占了最高的比例。 ◇伞柄好按摩 长时间操作电脑的人,由于脊椎要持续维持端正坐姿,支持脊椎的肌腱...
13-09-02摘要:笑一笑,少一少【俗语本义】 经常烦恼缠身、怒气不消的人,容易衰老。经常情绪乐观、笑容满面的人,就显得年轻。吴晓洋《中国养生文化的完善》:明&bull。胡文焕的《类修要诀》则以警句和格言形式,总结出了许多重...
13-09-02摘要:周天寒:主任中医师。自幼随父习医,曾先后在成都中医学院师资班、中国中医科学院研究生班学习。现任中华中医药学会常务理事、重庆市中医药学会会长、重庆市名中医、全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、全...
13-09-02摘要:梳头不仅仅是理顺头发,而且能促进头部络脉的微循环(中医也讲微循环,就是络脉中的气血循环),可以驱散头部的风热。在头部驱风散热的简单的方法就是梳头。气本来就是无形的,伤神、熬夜都会伤气。叩齿,就是上牙...
13-09-02摘要:诗到庞泉写不得,画到庞泉失颜色。鬼斧神工仙人境,鹿跃猿啼美溪山。
13-09-02摘要:姜子牙(即姜太公),在商纣王朝做官时,因不满商纣王暴政,便弃官归隐。他听说周文王尊重人才,便有意到渭水之滨垂钓养志,期待文王寻访。姜子牙钓鱼,与众不同,他不用诱饵,直钩垂钓,即所谓姜太公钓鱼,愿者上钩...
13-09-02摘要:少帅张学良经过常入难以忍受的半个多世纪的幽禁,还能活到101岁,其长寿之五经,是值得老年朋友们借鉴的。 一、坚强信念经。张学良从西安事变后被蒋介石拘禁之日起就抱着坚定的信念,深信自己所为光明磊落,为抗日...
13-09-02摘要:清学者魏源(1794~1857)著《老子本义》对老、孔、庄、释之间的哲学思想作了进一步比较。批评庄子将老子的无欲观僵化了,缺乏弹性。魏源认为:庄子在《天下》中将自己置身于造物者之列,韩非在 《解老》中批评 《老...
13-09-02摘要:如果觉得食补、运动都过于麻烦,不妨试试简单、有效的穴位按摩法。太溪穴:汇聚肾经元气太溪穴是肾经的原穴,是肾经元气经过和留止的部位,所以古人称太溪穴为回阳九穴之一,认为它具有很强的回阳救逆之功。古代很...
13-08-24摘要:人生在世,难免会遇到一些让自己尴尬的场面。 有人采用自嘲的方法去处理,颇见功效。自嘲的人有一定应变能力,也有较高的处世姿态,他可以把坏事变成好事,把被动变得主动,能够巧妙地运用幽默化解矛盾。别人善意...
13-08-22摘要:意识可以影响人的生理活动。难道我用大脑想一想,大、小肠就能随着我的意识加快蠕动了吗。 在哲学上意识与物质相对,是客观存在于人脑中的反映。显然,意识包括了人的感觉、思维、想象、情绪、观念、念头等。
13-08-22摘要:我国古代的养生家、医学家都提倡快乐养生,快乐有利于身心健康,快乐有利于预防疾病,快乐有利于延年益寿。 快乐能使人身心和谐。乐与喜一样,同为心志,若快乐适度,则心脏活动正常。 快乐能使人忘掉忧愁。
13-08-22摘要:美国纽约州立大学心理学家林兰博士曾对1000名志愿接受研究者进行调查,结果发现几乎所有的志愿者都可以在与异性朋友(不一定是恋爱对象)互诉衷曲的过程中缓解内心抑郁。 对于男性来说,女性中的绝大多数都是最佳聆...
13-08-22摘要:林散之是我国著名的书法家,有草圣之称。他的养生之道,颇引人关注。 习练书法书法是一种格调高雅的特殊的健身活动,练习书法可以修身养性,陶冶情操,给人以美的享受。同时能强身健体,延年益寿,这已被许多高寿...
13-08-22摘要:顺时养生说奥妙中医养生的根本理念就在天人合一,人天相应,人必顺天,顺应四时。也就是说,明智之人讲究养生,必须懂得顺应天地大自然,顺应春夏秋冬四时寒热温凉的变化,与之适应,和谐相处。顺应自然,顺应四时...
13-08-12摘要:1黄豆珧柱兔肉汤 原料:江珧柱60g,兔肉半只,黄豆150g,马蹄10个。 制作:①将黄豆、马蹄(去皮)洗净。江珧柱用清水泡软。兔肉洗净,切块。
13-08-09