摘要:有人觉得说话舌根发硬,睡眠不好,心胸憋闷。此时可采用三个特效穴位,即内关、神门、天泉。内关穴:手掌朝上,在腕横纹上两寸。内关可宁心安神、宽胸理气、调补阴阳气血、疏通经脉,是防治心脑血管疾病的特效穴位。
12-08-21摘要:哺乳期妇女常因乳汁不足、乳汁淤滞及断乳后乳汁壅积使乳房胀痛难忍而痛苦。其实,不用吃药、打针,通过按摩穴位也可轻松增乳、消乳、断乳。增乳产后乳汁甚少或全无,称为缺乳,亦称乳汁不足。其实乳汁还需与肝木之...
12-08-21摘要:保持向上托举,上身向左弯,两臂也尽量向左,再起身,向右弯,两臂也尽量向右。两肩向后展,肘关节带领扩胸,头微微向后仰,挤压项部和上背部。两手腕在胸前交叉,手臂尽量外撑,含胸拔背,如此一前一后,起到对膏...
12-08-21摘要:中医学认为,很多邪气都是通过口鼻进入人体而致病,鼻子作为第一道防线,也常受寒凉、燥热之气等影响发生分泌物增多、炎症、嗅觉功能下降等。在日常生活中保护鼻子,可常按摩。这里的中岳即鼻梁,以左手中指指腹放...
12-08-10摘要:肾脏也会染毒。肾脏毒素有四大症状表现。当肾脏有毒素时,我们应及时清理。下面,我们一起来看看肾脏毒素症状表现以及肾脏排毒的方法有哪些吧。
12-08-10摘要:怎样去除头痛脑胀呢。中医认为,按摩等中医疗法就能有效缓解头痛脑胀。按揉太阳穴可快速缓解头痛脑胀症状。头痛是一种常见的临床症状,头痛的原因很多,不仅头部的脑、眼、耳、鼻、咽等器官疾病可以引起头痛,全身...
12-08-10摘要:有三个穴位,经常按摩,可以帮你去燥降火。内庭穴内庭穴是足阳明胃经的荥穴。如果你有口臭、便秘、咽喉肿痛、牙痛、腹胀、吐酸水等不适时,可以多按内庭穴。内庭穴是在第二足趾和第三足趾之间的缝隙交叉处,每天早...
12-08-10摘要:按摩时,两手攥成拳状,两拇指翘起,用拇指指尖按在太阳穴环揉。
12-08-10摘要:通过试验观察发现,按摩可以增加胰岛素的分泌,加速糖的利用,使糖的吸收降低 同时可以改善微循环,预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法,可以对糖尿病起到辅助治疗和预防并发症的作用。糖尿病自我按摩的...
12-08-10摘要:太溪、复溜两穴用按摩法,效果很好,也无禁忌,常相配而用,哪个穴位敏感就先揉哪个穴,然后再把不敏感的穴也揉敏感了。3、逍遥丸按摩患者肝经的太冲穴和胆经的阳陵泉,和吃中药逍遥丸效果一样,且更为迅捷。4、牛...
12-08-10摘要:揉小腹&mdash。健脾胃肚脐是精气比较集中的地方,也是中医里的一个重要穴位,即神阙。周围还有中脘穴、关元穴、气海穴等穴位,轻轻揉按小腹对调整人体气血、改善脏腑功能很有好处。促进血液循环脚被称为人体的第二...
12-08-10摘要:1、刺激腰背穴位腰部穴位有:带脉穴,位于第十一肋顶端,与肚脐同高度。2、捏揉按摩腰部带脉带脉位于带脉穴一带,系腰最细处。经常按摩此一经脉,减腰肥效果甚好。3、按摩刺激腹部肌肉若以强烈的刺激,按揉腹部的...
12-08-10摘要:耳垂肉厚丰满肾气盛,耳垂薄不坚者肾脆中医认为:耳是肾的外部表现,耳坚者肾坚,耳薄不坚者肾脆,耳廓较长。哈特巴赫在《耳朵里的秘密》一书中写道,实际上,耳朵里隐藏着许多密码,通过耳朵可以看出人的性格和天...
12-08-10摘要:中医认为,头为精明之府,没事挠挠头,具有耳聪、目明等功效,还可缓解头痛失眠等症状。因此,平常可经常按摩头皮,挠挠头,刺激头部穴位,以促进血液循环,疏通脑部气血。中医学中称头为精明之府,五脏六腑精气皆...
12-08-10摘要:脚趾位于人体的末端,远离心脏,足尖部的血液循环较差。脾胃虚弱的人经常活动脚趾,可使体内气血通畅,阴阳平衡、扶正祛邪。如果特别注意对二趾的保健,就能起到调养脾胃的作用。脚趾按摩方法1、用脚趾抓地,抓鞋...
12-08-10摘要:2、按摩的地方没有感染、严重的皮肤病,如各种急性传染病,急性骨髓炎,结核性关节炎,传染性皮肤病,皮肤湿疹,水火烫伤,皮肤溃疡,肿瘤,以及各种疮疡等。5、发烧高热时,也不可按摩。6、急性腹膜炎、急性化脓...
12-08-10摘要:颈椎按摩即是通过采用适当的按摩手法,刺激人体的特定部位,以疏通经络、运行气血,从而达到预防颈椎病或促使患者颈椎康复目的的治疗方法。在颈椎病的保守治疗中,颈椎按摩是非常重要的一种治疗方法。但是它却并不...
12-08-10摘要:捏脊是儿童推拿手法中常用的治疗方法,是通过提捏脊柱两旁的肌肉,促进气血运行、改善脏腑功能,达到防病、治病的目的。不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗背部疾病。治疗各种原因引起的腰肌劳损捏脊可以刺激...
12-08-10摘要:下面来看看足底按摩能治哪些病呢。一、治便秘、干咳便秘主要与大肠蠕动不够有关,按摩时,主要刺激脚上的大肠反射区,它在左、右脚心靠脚跟处,分别呈门框和直角形分布,按摩脚内踝往上约四指处的肛门区,也有同样...
12-08-10摘要:拇指节,一寸止。拇指外,并四指。
12-07-28摘要:中医认为,高脂血症是体内痰湿过多引起的,痰湿之所以不能排出体外,是脾运化功能减弱造成的,所以中医认为降血脂的关键就是健脾化湿。血脂高同时若感觉眩晕、胸闷、恶心、呕吐、乏力、嗜睡,身材肥胖,可煎30~4...
12-07-28摘要:小儿泄泻又称小儿消化不良。小儿推拿是通过推,清,运,揉,捏等手法,使经络疏通,气血调和,扶正驱邪,以达到治疗疾病的目的。笔者认为推拿治疗小儿泄泻,不受条件限制,疗效颇佳,简便易学,患儿乐于接受。如果...
12-07-23摘要:堵车令人烦恼。不过,在堵车或等红灯的短暂时间内,不妨用手指梳梳头,既可缓解疲劳,还能起到保健作用。还能缓解疲劳,提神醒脑。如果手边没有现成的梳子,也可以充分利用手指的功能。
12-07-20摘要:自我按摩就是运用自己的双手,在体表部位或穴位进行按摩,以期强壮身体,自我保健。用双手摩擦生热,顺鼻两旁、眼圈、前额及耳旁做洗脸状,轻轻按摩25~36次。以两手指插到头发表皮上,轻轻来回交叉揉动25~36次。双...
12-07-10摘要:大气学说是中医理论体系的一个独特组成部分,在中医学发展史和现代临床应用中具有重要的学术价值和广泛的指导意义。大气一词首见于《黄帝内经》。岐伯日:大气举之也。大气一转,其气乃散,确立了大气的证治思维。
12-06-25摘要:失眠在生活中很常见,很多人为此苦恼不已。其实,对付失眠有个小窍门,就是按按手心里的劳宫穴。湖北省襄阳市第一人民医院副主任中医师宋飞说,劳宫穴位于人体手心,手握拳头时,中指指尖对应的位置就是劳宫穴。劳...
12-06-12摘要:巧用穴位 感冒咳嗽是再经常不过的疾病,很多人常常就医吃药,过很久都不见好。现介绍两个可以治疗感冒咳嗽的按摩穴位的方法,大家不妨一试。 按摩风池穴 取穴方法在项部,枕骨之下,胸锁乳突肌与斜方肌上端之间凹...
12-06-12摘要:哮喘,是一种常见病,以呼吸急促,哮鸣有声,甚至张口抬肩,难以平卧为特征。哮必兼喘,故一般多哮喘并称。哮喘不易治愈,较易复发,时下又到了哮喘的高发季节,很多人正为此烦恼不已。今天,我就来为大家介绍一下...
12-06-06摘要:1982年,当我还是一名中医学院二年级学生时,因长期腹泻,久治不愈,很是苦恼。通过练习真气运行法,我发现认识真理的途径有两条:一条是外证法,它能把可以展示的客观规律证明给别人或自己,这是现代西方主流科学...
12-06-02摘要:拍打是一种简便易行的健身法,有强筋壮骨、活动关节、促进血液循环、增强内脏功能和代谢的作用,对中老年人尤为适用。拍打头部站立式拍打,可站好后全身放松,垂肩坠肘拍打。走式拍打,慢步行走,边走边拍打,用左...
12-05-24摘要:更为重要的是,我们每个成年人,特别是老年朋友,一旦养成摸脉这个简单的好习惯,就会从中受益良多。一、为什么自己摸脉很重要。大家知道,健康人在休息状态下,心脏每分钟的跳动次数在50~100次之间,多数在60~90...
12-05-24摘要:夏日到了肝火旺盛,平时可经常揉按以下三个穴位来疏通肝经、益气活血。各穴位按法皆为以指腹按压,每次10~15下,想到就随时按。三阴交穴位置:脚踝的内侧往上大约4指宽之处。功效:补肝健脾、滋阴通经及益气活血。
12-05-12摘要:其母诉患儿便秘3天,现腹胀,食不下,卧不安,予以指压天枢穴治疗,当晚排出燥屎数枚,即食进神安,腹胀减轻,5次痊愈。婴幼儿便秘属中医大便难范畴。《针灸甲乙经》曰:大肠胀者,天枢主之。天枢属足阳明胃经穴,...
12-05-11摘要:痛经是女性常见的一种妇科疾病,多数女性都曾经历。湖北省襄阳市第一人民医院主任中医师赵詹东介绍说,对于手脚冰冷,经血中有大量的血块寒性体质的痛经患者,通过按摩三阴交、十七椎可起到较好的缓解作用,既简便...
12-05-11摘要:自述于春季,与友人聚餐,酒醉后而现胸闷,心悸,继而每晚入睡即被胸闷心悸惊醒,待坐起静静休息片刻后,胸闷心悸乃平,其症消失,入睡如常。平素无任何不适,后来晚间每将入睡,胸闷心悸必作,若如神灵所作。思之...
12-05-11摘要:春天天气多变,阳气增长,阴气减退,在阴阳交替季节,很多人容易出现感冒、鼻塞、流鼻涕、乏力等症状,常按摩三池穴,可预防以上症状。 三池穴包括风池穴、曲池穴和阳池穴。风池穴是人体足少阳胆经上的重要穴位,...
12-05-05摘要:素恶热喜凉,不喜出汗,有银屑病家族史。患银屑病数年,因皮损轻微未予重视,偶尔用对症的外用药。2010年夏因情志不舒导致银屑病爆发,面部、躯干、四肢遍布鳞屑性斑丘疹,因熟知其母用常规思路多年治疗效果不佳,...
12-05-05摘要: 2012年的头一个月有近半个月在放假,节日期吃得好动得少,想减肥的人士不妨按照付国兵医生的建议,推荐几招防肥胖。腹部与肥胖相关的穴位最为丰富,付国兵推荐过节期间每天晚上睡觉之前按按腹部的上脘(在上腹...
12-05-01